这个地方有鼓包小心便秘问题！专家带来耳穴按摩法，效果立竿见影

这个地方有鼓包小心便秘问题专家带来耳穴按摩法，效果立竿见影

在生活当中有很多的治疗的方式，能够给我们的身体带来非常好的健康的状态的，那么你知道吗？如果我们的身体当中这一个地方，有一些小包的话一定要小心便秘的问题，专家带来的耳穴按摩方法效果也是立竿见影，给我们的生命带来的效果也是比较多的，也是比较大的，到底是什么样子的呢？就让我们具体的来了解一下？

耳廓三角窝内为内生殖系统穴位所在处，耳轮脚周围则分布着胃肠系统的穴位。

从耳朵的形态和色泽可判断人们的身体状况，比如：耳朵大而厚者，体格健壮;耳朵小而薄者，瘦弱多病;耳朵红润者，面部气色亦好，精力充沛;耳朵萎黄、苍白，多见于慢性消耗性疾病的晚期。

临床实践证明：耳穴诊治疾病，方法简单，直观、易懂、易学、易于掌握，特别是镇静、止痛、降压、清热泻火等，可达立竿见影的效果。

运用耳穴按摩方法进行人体保健由来已久，早在清代被誉为长寿皇帝的乾隆就将“耳常弹”作为自己保健的秘诀之一，而耳穴按摩手法，无论哪个年龄层次，无论体强体弱，也不计较场合或时间，随意即可做起，可谓方便，轻巧的举手之劳。

长年坚持耳穴按摩，可通过促进尽部血液循环，达到通经活络，调节机体阴阳平衡和增强机体免疫能力等。再加上耳部的一些具有特殊功效的穴位，如：内分泌、疲劳恢基点、便秘点、降压沟、神门等，可起到改善睡眠、增进食欲、大便通畅、平稳血压的效果，长此下去，自然会神清气爽、精力充沛、面色红润、耳聪明目，从根本上延缓了自身衰老。

耳穴按摩分二类，一为自身耳廓穴位保健按摩，一为术者耳廓穴位治疗按摩。常用手法有：按、摩、揉、搓、捏、点、掐等。

一、自身耳廓穴位按摩

自身耳廓穴位按摩由患者自行操作。按摩采取坐位或立位，全身放松，两脚与肩平宽。每天清晨一次，或早晚各一次。共分十节。

(一)耳屏前(外鼻穴等)按摩：以两手中、食二指指尖在耳珠前轻轻揉按。沿顺时针及逆时针方向各揉按18次。此法用于防治感冒、鼻炎、咳喘等。

(二)耳尖穴按摩：两手拇、食二指捏拿耳尖穴处，轻微揉按18～27次。用于防治眼疾、感冒发热、惊厥、高血压。

(三)三角窝区按摩：两手食指或中指尖，在三角窝区域内轻点揉按18～27次。用以防治妇科病症、阳萎等。

(四)耳甲艇区按摩：两手食指或中指尖 ，在耳甲艇区轻点揉按18～27次。用以防治胃病、泄泻及胆石病等。

(五)耳甲腔区按摩：两手食指或中指尖，在该区轻点揉按18～27次。用以防治胸痛、心悸及咳喘等。

(六)耳垂区按摩：两手拇、食二指捏拿耳垂区，作轻微揉按9次;双手指放开，再按上法作3～9次。此法可防治眼疾、面瘫、流行性腮腺炎、小儿疳积。

(七)耳轮区按摩：两手拇、食二指捏拿耳轮区，作轻微揉按18～27次。此法可防治阳萎、癃闭、尿频、便秘等。

(八)耳背区(耳背沟穴等)按摩：以两手拇、食指捏拿耳背、耳腹处，作轻微揉按18～27次。常用于预防高血压等。

(九)全耳背按摩：两手掌心(劳宫穴)对准耳背作轻揉按，正转18～27次，反转18～27次。此法可起到全身保健作用。

(十)全耳腹按摩：以两手掌心(劳宫穴)对准耳腹作轻揉按，正转、反转各18～27次。用以全身保健。

二、术者耳廓穴位按摩

本法主要用于治疗，有三种手法：揉按法、点按法、掐按法。

(一)揉按法：令患者取坐位或卧位。术者以右手拇、食指掌侧面对准穴点，揉按1～2分钟。指力由轻到重局部有热胀舒适感为宜。每次揉按1～3穴，每日或隔日1次。据年龄、体质和病情，决定手法的轻重。

(二)点按法：患者取坐位或卧位。术者以右手食指或中指尖掌面，对准穴位，点按2～3分钟，指力由轻到重，至局部有胀痛感。每次点按1～3穴，每日1～2次。

(三)掐按法：患者坐位或卧位。术者右手拇、食二指腹对准穴位点。其中食指对准耳廓背部穴位点，拇指对准耳廓腹部穴位点，进行掐按，由轻到重，用力要均匀。每次掐按1～3穴，每穴掐按2～3分钟，每日1～2次。

上述三法，揉按法用以治疗眼疾、面瘫、失眠、小儿遗尿、小儿积滞等病症。

其余二法以治疗疼痛病症为主。

简易耳穴按摩与美容保健方法如下：

一、双手食指、中指微微叉开，从耳垂处往上轻轻夹住耳廓，然后中等速度上下摩擦十至五十次即停。

二、双手拇、食指指腹对合于耳朵前后，力量适中，做旋转捻揉三至五下，并依次滑动，来回往复十至五十次不等。

三、用拇指的指腹和食指、中指的侧面，将整个耳廓夹在其间，用柔和之力向外牵拉，向上、下牵拉及前后牵拉十余次。

四、用于面部抗皱时，将拇、食指的指腹对合在耳穴面颊区(请在耳垂上找到穴点)。点、揉按五十次左右即可。

耳穴保健是我国传统美容的经典之一，简易方便却疗较显著，

它究竟神奇在哪里呢?它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症，这是按摩其它几个拇指所不能达到的。

如果谁每天花费5—10分钟按摩这个小拇指，谁就不会患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。小指外侧基部有一个对治疗眼睛老花及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老花眼等。如果你是一位中医理疗养生工作，在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前，先点压按摩这个小拇指，治疗相关疾病能够事半功倍，缩短疗程。

按摩小拇指为什么可以防治肿瘤呢?第一个原因就是按摩小拇指可以养护调节心脏，心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症，美国一位科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。在按摩小拇指的时候在配合按摩脚底的一个快乐发射区，效果更佳，为什么呢?心情越愉悦，人的心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。按摩小拇指为什么可以防治肿瘤的其它几个原因，限于篇幅就不一一介绍了。注意，凡按摩小拇指超过5分钟以上时，一定要按压无名指2分钟，不然会有一些副作用，这个要领很多从事中医推拿的人都不知道，其原理是什么?非三言两语能够讲清，这里就不讲了。

按摩小拇指也是常用的几种的秘密武器之一，其实小拇指不光在治疗上有特殊的疗效，而且在修炼内功及养生保健方面也有独到的作用，像修炼太极拳的人就很重视小拇指的作用，在太极内功中，“松”是到达修炼太极拳最高境界的一种体现，是太极拳练家的终生追求，而松小拇指起到举足轻重的作用，太极拳讲究“脚下阴阳变，手上不着力”，所谓“手上不着力”，就是太极运动修炼中对“松小指”“运之于掌，通之于指”的要求，因为，行拳中凡手的向上向下、向前向后、屈与退的动势，无不由“小指”来调度与支配，小拇指一松，其脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手九大关节皆可松。在日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，因为常练小指头提水法可以强肾，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。

按摩小拇指为何能够提高改善男性的精力呢?用中国古代手诊学理论最好解释，手诊疗法认为，小拇指与心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等器官都有内在的密切关系，右小指通肾及二阴;左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾，在手诊学中小指是精力的象征，如果小指丘肌肉发达者，不仅心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达，而且此人的精力也很旺盛，反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，精力不济，因此从小拇指也可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常，比如，小指颜色发紫、变硬等，这是以上内脏器官发出的警告信号，必须马上接受治疗，使它们恢复正常功能，此时，点压位于小指指甲下方的少冲穴及少泽穴不失为一种法简效宏、经济实惠的好方法。

按摩小拇指对于白头发的人也是一种法简效宏、经济实惠的好方法。为什么呢?因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。

治疗白头发的具体的按摩方法是：重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。(肾穴、命门穴：肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。)轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。在看电视时按摩小拇指最方便，可以一边看电视一边自己按摩，这样不仅能够逐渐消除白发，而且还能够预防治疗腰酸腿疼。

九区按摩从此端，自由自在一百年;

按震下部转肾坎，补肾壮阳下元暖。

转揉巽区调肝胆，垃圾毒素清除完。

向上按摩离区间，养心调神是关键。

捏坤轻揉一百遍，消化生殖都保健。

兑区需用点与按，改善胃肠通大便。

调节分泌捏捏乾，呼吸泌尿能改善。

向下揉压坎到腕，生殖系统不发炎。

拍拍打打艮区面，轻轻松松过一天。

从左至右脑区边，血管畅通记性添。

明堂心区左旋转，气血阴阳都循环。

九九归一真灵验，从震到心归真元!

及时的按照上面所说的这样的方法来解决这样的状态，保证我们的生命更加的健康才是最好的，所以爱学按摩的方式也是能够给我们的生命带来非常好的发展的，对我们的身体带来的好处也是比较多，而且效果也是比较不错的，对我们的生命带来的发展也是比较多的。

经常按摩耳朵能够预防便秘吗？这样的方法可行吗？

经常按摩耳朵，可以有效的预防便秘。每次选3~5个穴位，每次按压5分钟，每天按压的次数不要低于4次。也可以左右耳朵交替按摩两三天，更换一次，可以缓解便秘，这样的耳穴按摩技术是可以治疗早期的便秘的。

按摩耳朵不仅可以缓解便秘，还可以给身体带来很多的好处，具体如下：

按摩耳朵可以增强血液循环，帮助淋巴排毒，当耳朵被按摩得发红的时候，这样耳朵表面的温度就会增加，同时毛细血管也会跟着扩张，可以加快淋巴排毒的速度。

按摩耳朵可以增强增强身体免疫力，两只耳朵每天按摩10分钟左右，体内的白细胞数量就会出现明显增高的情况，可以增加身体的免疫力。

按摩耳朵可以治疗感冒。将食指和拇指相对压迫耳廓上的耳屏，重点按压外鼻、内鼻，咽喉等对应的穴位。每个部位做10~30次，也可以交替进行，用力要适中，做到一压一松即可。这样的方法可以有效预防感冒，特别适合体弱多病的朋友。

按摩耳朵可以有效的预防失眠。用食指拇指相对压耳廓上的三角窝、对耳屏，以及对耳屏后沟等处，重点按压失眠穴位，每个部位按揉10~30次，每日2~3次，最好是在睡觉之前进行，可以有效的改善睡眠。

按摩耳根胜过服人身。耳朵是经络的密集地，经常按摩耳朵有很多好处，所以如果没事的时候就动起你的手，捏捏你的耳朵吧。

便秘按摩身体哪个部位可以立竿见影

指压相关穴位按摩法：
大便未出时，两手重叠在神阙穴(即肚脐)周围，按顺逆时钟各按摩15次，然后轻拍肚子15次。大便将出不出时，用右手示指压迫会阴穴(二阴之间中点)，便可助大便缓缓排出，心情要轻松，千万不可焦急。此外，坐在马桶上，静神，深呼吸，引意念于肠，做提肛运动15次，也可以起到很好的排便效果。

揉腹按摩法：

躺在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力适度，动作轻柔，呼吸自然。配合润肠清益菌jiaonang，效果更好！

腹部按摩法：

躺在床上，双腿弯起来，腹肌放松，将一手掌放在肚脐正上方，用拇指以外的四指指腹，从右到左沿结肠走向按摩。当按摩至左下腹时，应适当加强指的压力(压力食品)，以不感疼痛为度，按压时呼气，放松时吸气，每次10分钟左右。揉腹和腹部按摩可随时进行，但一般选择晚上入睡前或晨起时，揉腹前应排空小便，不宜过饱或过于饥饿的情况下进行。

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