刮痧拔罐可以去火气吗？怎样刮痧好呢？

当出现一些身体问题的时候，比如说出现上火症状的时候，或者是体内有寒气的时候，很多朋友会使用中医的方法，而拔罐刮痧都是中医比较常见的手段之一，可以治疗身体的不少的问题，很多朋友体内出现火气，而导致有口臭的问题，或者是上火的症状，刮痧拔罐可以去火气吗？怎样刮痧好呢？

刮痧步骤

1、头部保健刮痧

头部一般有百会穴、太阳穴、风池穴以及四聪穴，按照穴位顺序刮痧，可以先刮百会穴以及四聪穴，然后移至风池穴，这个穴位可以多刮几次，最后按太阳穴。头部刮痧可以促进头部的血液循环，使头脑保持清醒，能够更好的思考。

2、颈肩部刮痧

颈部也是易得疾病的位置，如肩周炎、颈部僵硬等，可先由肩井穴开始，然后再到风府穴，最后在大椎穴多刮几次。长期坚持颈肩刮痧的话，可以使这一部位的血液流通顺畅，铲除身体的新陈代谢产物，增强免疫力，强身健体。

3、四肢部保健刮痧

四肢刮痧也是非常有用的，因为四肢的一些关节很有可能患上关节炎，所以要提前预防。顺着四肢的筋脉方向循环。刮拭四肢可以打通经络，促进四肢的血液循环，清除身体里的毒素。

刮痧时还有一些注意事项，刮痧或者拔罐千万不能在有风的地方，挂完痧后要立刻穿好衣服，不能让自己着凉，不然会加重感冒的。刮痧完后要多喝白开水，多休息不要立刻洗澡，防止风寒进入身体，出现头晕脑胀、四肢无力等情况。

其实自己在家也是可以刮痧的，买刮痧用的工具，梳子都可以，每天在自己的头上刮几次，可以促进头部血液畅通，有保健作用，但不要用很大的力度哦，不然会擦破头皮。如果没有刮痧专用的精油的话，用一般的植物油也可以的。

刮痧可以去除体内的火气，刮痧能够解决身体的很多的问题，是治疗身体众多疾病的很好的物理的治疗方法之一，但是我们一定要掌握一些能够刮痧的方法，尤其是想自己刮痧的朋友们，大家可以读一下这篇文章。

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