寒性骨节疼痛的中医调理方法

寒性骨节疼痛的中医调理方法

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之六百四十。（更多精彩内容持续更新中……）】

听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解《黄帝内经·素问·脉要精微论篇第十七》，我们先来看原文∶“诸浮不躁者，皆在阳，则为热；其有躁者在手，诸细而沉者，皆在阴，则为骨痛；其有静者在足。数动一代者，病在阳之脉也。泄及便脓血。”这句话不难理解，讲的还是脉象的主病，这里边讲的是主热，燥者在手，还有骨痛，或者是便脓血腹泻这种情况，脉象是什么表现。我们先带大家从头到尾先过一遍。

“诸浮不躁者，皆在阳”，也就是浮脉，但是不躁急，这个病是在表，表就是阳，这个阳在表，阴在里，这类病是在表，因此是为发热，病是在足三阳经。我们知道足三阳经指的是足阳明胃经、足太阳膀胱经和足少阳胆经。咱们非常熟知的足太阳膀胱经，就是从足一直到腿的后外侧，然后一直上来，进到后背，所以我们这个在背上拔罐，还有刮痧，还有这些艾灸等等的很多方法，实际上都是操作在足太阳膀胱经上。

为什么叫膀胱经呢？很多人就觉得中医感冒怎么跟膀胱还联系在一起，其实不是，其实指的就是五脏六腑当中的六腑之一的膀胱，用它来命名，代表身体的樊篱这侧，就是后背这边，用它来比喻。我们得了感冒，包括《伤寒论》里边讲的，无论是太阳中风，还是太阳伤寒，都是在膀胱经上。在膀胱经，指的是足，三阳经当中的阳气最盛的这一个经，也就是这个病在最表浅，这时候我们解表就能好。要是再往里走就会进入少阳，进入阳明。三阳经的病好不了就会传到太阴、少阴、厥阴，这就是疾病一层一层往里走的次序。我们学《伤寒论》就比较熟悉，主要讲的是足三阳经或者足三阴经。这个脉象就是你把到这个脉是浮脉，而且这个浮脉不急躁的，这种情况，这个脉象就是病在表，如果是发热的话，是指的在三阳经的发热，这种情况下好不好治呢？比较好治。因为是在表浅的位置，我们用解表的方法，发汗的方法，还有散寒的方法，调和营卫的方法都能给治好。

再往后叫做“躁者在手”的意思就是如果脉象特别浮，而且躁的话，刚才讲的是不躁急，这个时候是躁急，躁急就浮到表面，就浮到手三阳经。手三阳经我们都知道是手阳明大肠、手太阳小肠经和手少阳三焦经，这就是指的手少阳，这时候我们要是用针刺的方法，还是用刮痧的方法，这时候用的力度就会大一些，泄这个热，泄热的话就需要用一些重的力度来进行泄热。我们知道手上的曲池穴、合谷穴等等的这些经脉当中的穴位，我们在针刺的时候，尤其是曲池穴，有很好的清热疏风的这样一个功效。因为《黄帝内经》讲的是针经，我们在下篇，现在讲的是《素问》，讲下篇的时候讲到《灵枢经》就会讲到针刺的方法，在这里就不详细展开了。

但是大家注意，如果这个人发热发的比较重，脉象特别躁急，浮的话，我们可以在手阳明经上刮痧，手阳明经像曲池穴周围，沿着曲池穴下来前臂的外后侧这边刮痧，痧一出来之后就会发现阳热之气就泄掉一部分，这也是治疗的方法。我们老百姓经常说，刮痧拔罐，病好一半，讲的是什么病呢？讲的不是里证，讲的是表证，就是像外感发烧，感冒伤风，或者是上焦的问题，因为感冒而引起的咳嗽等等，这些我们通过刮痧拔罐确实能达到非常好的疗效。

再往下看，“诸细而沉者，皆在阴”，也就是脉象细脉，这种情况病在里。阴就是指的里，不是表证，是内脏的病。“则为骨痛”，骨痛就是骨节疼痛。我们在临床上经常会遇到这样的患者，就是骨节疼痛，风湿、类风湿关节炎这种患者，就表现为骨节疼痛，其实他的脉象你把的话，脉象就是沉的，而且细，没有劲。这一类的患者大多数年龄都是偏大的，都是四五十岁，五六十岁往上。到了冬天容易手脚冰凉怕冷，这种骨节疼痛一旦到了换季的时候，再就是下雨阴天，刮风下雪，再就是天气变化，这种情况下他比天气预报都准，他是提前就知道要变天了。这某种意义上就是人体跟大自然相感应，是天人相应的道理，这就说明同气相求，寒气、湿气要来之前身体先有了反应，所以这时候就会有骨节疼痛，这种情况叫做什么呢？叫做“诸细而沉者，皆在阴，则为骨痛”，这种病就是在三阴经，三阴经就会出现问题。

如果静者在足，脉象是沉细而且静，不躁，这时候的病在足三阴经，足厥阴肝经、足太阴脾经和足少阴肾经。如果仅仅就是脉细而沉，是在手三阴经，手少阴心经、手厥阴心包经和手太阴肺经。所以治疗方法不同，但是我们在用药的时候也有细微的区别。脉细沉而且安静，安静什么意思呢？就是跳的比较慢，比较和缓，这时候说明阴寒之气更加深，这时候我们需要用什么呢？就用发沉寒的这种中药给他调理，这都是需要我们临床上注意的。（未完待续）

本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之六百四十。（更多精彩内容持续更新中……）

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手脚怕冷关节痛怎么办？中医外治有妙招

相信许多朋友都有过到了冬天手脚冰冷的情况，或者夏天吹空调，亦或者天气突然降温降雨时出现类似情况，严重的人甚至手指脚趾变白、变紫，关节僵硬、冷痛。当出现上述症状时，我们就需要注意保养自己的身体了，这是人体受寒邪侵袭，血脉不和所致。

从中医理论来说，寒主收引，当寒邪侵袭人体时，血脉会收缩，肢体末端缺血所以会见到变白、变紫的情况。但需要注意的是并不是所有人都会这样，正常人气血冲和，阳气可以到达四末，完全不惧怕寒邪。这就是中医所说的：“正气存内，邪不可干”。然而还有一部分体质较差的人，特别是风湿病患者，体内往往存有寒邪、瘀血，阻滞络脉，气血运行不畅，发为此病。这类人还容易得冻疮，都是因为血脉不和，四末无法得到气血温养所致。

想要治疗此类病症，中医自古早有妙方。东汉张仲景《伤寒论》中桂枝汤、通脉四逆汤就特别适合这类阳虚气血运行不畅的患者。但是我临床遇到很多患者觉得内服中药太过麻烦，或者说目前正在服用其他中药，不方便再使用别的内服药，于是我采取了中药泡手、足浴的外治疗法，同样取得了不错的疗效，而且经济、安全。下面跟朋友们分享下这个我在临床常用的外用方。

桂枝20g、川芎20g、没药20g、艾叶20g、伸筋草30g、透骨草30g，加水煎煮半小时，兑入适量温水，泡脚或者泡手30-40分钟。如果骨节疼痛较重者，可加威灵仙20g。一副药往往可以反复使用3次，切忌内服，只可外用！只可外用！只可外用！

此方主要用于阳虚寒凝所致的手足怕冷、筋脉屈伸不利、骨节僵痛，外治法需要长期坚持才能见到疗效，每日坚持浸泡，一个月左右可初见疗效。

寒邪侵袭，肩颈关节疼痛？教你一招快速缓解！

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这段时间天气转凉，早晚温差增大，有的人肩颈关节越来越疼痛，原本身体的寒湿於堵和内外寒湿加在一起，也容易导致肩颈疼痛！引发肩颈疼痛的原因有哪些？怎样调理能够达到好的效果？怎样能预防肩颈疼痛？

一、肩颈问题致病原因多样 ，调理应分型对症！

谈到寒湿，大家可能首先想到的是子宫、卵巢、乳腺三个部位的寒湿，但其实肩颈的疼痛也是身体寒湿的一个信号！肩颈疼的种类繁多，病因各异，普遍的临床症状均可表现关节疼痛，中医上称之为“痹症”。痹病是正气不足，感受风寒湿热外邪，阻滞经络，痹阻气血，引起肌肉、筋骨、关节等部位酸痛、麻木、重着、肿胀等病证。又可具体分为“痛”、“酸”、“肿”、“僵”、“麻”五种病症，每种病症的发病原因又不同。

二、类型及原因

1.痛。痛者不通，通者不痛”，经络阻塞、气血不通是导致肌肉关节疼痛的主要原因。

2.酸。酸说明经络气血供应不足，短时间的深蹲等简单动作也很容易感到酸麻、乏力。

3.肿。中医认为，经络不通引起的气滞、血瘀通常以“肿、胀”的形式表现在酸痛部位。

4.僵。随着软组织“生理年龄”的增长，年龄大后出现关节不利、肌肉“僵硬”等不适。

5.麻。“麻为气虚，木为血虚”，中医认为，经络不通引起的疼痛会进一步发展为麻或木。

三、缓解肩颈疼痛的小方法 ，在家就可做起来！

虽然导致肩颈疼痛的原因复杂，病机多样，但对于肩颈疼痛的朋友，可以在家采取一些小方法，达到减轻或预防肩颈疼痛的目的！

1.泡脚 。在肩颈疼痛急性期发作的时候，泡脚可以缓解病症，可以加强我们身体里面的血液循环，对于我们的关节疼痛有很好的缓解作用。在泡脚的时候可以在水中加入加博士给大家特制的泡脚香粉，舒筋活络、排寒除湿，促进身体循环的效果更好！

2.精油按摩。 对于肩颈疼痛的人，可每日取3~4个穴位（如天柱穴，合谷穴，大椎穴，后溪穴），每个穴位滴3~5滴艾叶精油，按摩约30分钟，可以缓解肩颈部疼痛酸胀感、还能预防颈椎病。

3.练瑜伽 。各种不正确的体态导致肩颈疼痛已经是很常见的问题，如果想要预防或缓解肩颈疼痛，可以经常活动一下肩膀。

以上都是一些缓解肩颈疼痛的小方法，对大家缓解肩颈疼痛有帮助。但对于长期肩颈疼痛的人，还是建议大家去专业的机构诊断，明确病因，然后采取针对性地调理方式！最后也提醒大家，临床研究表明，一些肩颈疼痛的人不仅会出现心理上的负面情绪，陷入越疼越焦虑的恶性循环，还会影响到消瘤的效果。因而在生活中，应该避免盲目忍痛，早日调理！

以上就是本次小编整理的“寒性骨节疼痛的中医调理方法”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

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