被明星偏爱的中医“黑科技”，祛湿美容养生都靠ta

被明星偏爱的中医“黑科技”，祛湿美容养生都靠ta

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。艾灸、泡脚、刮痧、拔罐……这些在人们的印象中，本来是中老年人才有的养生行为，也逐渐成为一些95后乃至00后人群的日常生活习惯。

特别是刮痧，不仅得到了普通年轻人的青睐，也得到了众多娱乐圈明星的追捧，甚至有些还成为了养生博主，不仅自己养生，还在极力倡导自己的粉丝和网友们一起刮痧养生。

00后新生代明星张子枫在参加《向往的生活》真人秀节目时，起床后第一件事，就是拿着一个刮痧板，在自己的眼周围刮，疏通面部经络，一整天都看起来气色红润。

更让人意外的是，她当时才18岁，小小年纪就懂得保养，素颜暴击~

佟大为，娱乐圈名副其实的“刮痧发烧友”，自学刮痧成才，对于刮痧治病也尤其热衷。一次风寒感冒，就刮痧+中成药，第二天一身轻松，刮痧效果可见一斑！

（节目现场表演刮痧）

而且他不管是在工作上、生活中，还是上电视节目，都无时无刻不在秀刮痧。只想说论刮痧的魅力，谁可匹敌~

（宁静刮痧）

女神宁静和张雨绮更是在《beauty小姐》节目中自曝常对脸部进行刮痧，对于消除脸部水肿有奇效，绮绮子在小红书上更是日常推荐刮痧。

为什么刮痧和拔罐被这么多明星偏爱？其实稍微了解一点点中医知识的，刮痧拔罐的好处还是知道的：

-加速肌肤新陈代谢，祛湿、消除水肿，活血化瘀；

-通经活络，改善肌肤深部微循环，提升整体气色；

-紧致肌肤，刺激穴位活化肌肤。

（张雨绮刮痧）

正因如此，工作繁忙的明星们，日夜颠倒，各种节食减肥，气色还如此好，刮痧走罐的养生方式起了很大作用。

如今工作经常“996”的打工人，身体各种吃不消，动不动黑眼圈、肥胖、长痘、失眠等问题出现……长期以往整个人都被掏空，精神萎靡，无精打采，肤色暗沉，再贵的护肤品都没用。

这时需要来刮一刮，可以快速帮助身体解除负面Buff，舒筋通络，排毒祛湿，能让身体轻盈起来。

但是常规去理疗馆，工作日没时间，休息日要睡觉，偶尔去上一次就得花上大几百，要是经常去，打工人那薄薄的钱包又哪里遭得住！

好在科技在进步，宾多康这款智能刮痧仪——智能小巧，操作轻松，相较于传统找专人刮痧拔罐，它不受地域和人的使用限制，更省钱省心省时又省力。

花一次做养生SPA的钱，换远超1年以上的刮痧拔罐享受，划算！

更妙的是，它身材虽小，功能却很齐全。刮痧+拔罐+热敷+按摩，一机全部就能搞定。不管是给自己刮痧，还是帮别人刮都行，是当代打工人家用必购款首选！

5档负压离心吸痧走罐

这款产品同时兼备刮痧、拔罐功能，打破传统一物一用的单一功能。使用上也一改传统形式。

5档吸痧力度可控，最高可达70KPa吸力，能够满足不同人群刮痧拔罐需求。

开启刮痧，只需循环按“负压”键，即可调节负压离心吸力大小，可完美解决人力刮不均匀的问题。快速出痧，吸出湿气，排出有毒物质，为身体减负。

用它拔罐时，没有店里的那种灼烧感，释压也很快，在关闭负压功能之后，大概半分钟左右，刮痧仪就能完全脱离吸住皮肤部位，轻松取下。

红光照射理疗

与传统刮痧板不同的是，它在基础刮痧拔罐的功能基础上，新增了恒温热敷、红光照射、磁石理疗功能，按照赠送的穴位图使用，用它我们能够享受到更舒适的刮痧养生体验。

产品底部红光灯和磁石间隔有序分布，可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，促进废物的排出，同时开启恒温热敷（38-41-44℃三档温度可调），暖暖的热量也极大地减轻了刮痧拔罐的痛感，比在理疗馆时体验感更好。

无线使用更方便

这款电动刮痧仪是无线充电，与别家类似带线刮痧产品相比，不必囿于排插位置和充电线长度的限制。

使用更随心，全身都可用。

体积小巧，和一部手机差不多重，可以揣进包包里面随身携带；充电口是Type-c接口，支持便携式充电宝充电，充电快速，续航时间长。

这使得我们不管是在公司办公、外出旅行，还是宅在家，都可以随时拿出来使用，缓解身体疲劳。

还在等什么呢？用这款电动刮痧仪，轻松就能赶走体内湿气，排毒美容养颜。

体内湿气重的朋友们可以入手一台了，用上一次，整个人都舒坦了~

秋冬换季注意什么 秋冬换季怎么养生

到了秋冬换季之时，因为空气的突然降温很多人身体都吃不消导致感冒或者皮肤相关的问题，那么对于年级越来越大的我们，也应该越来越注意自己身体的保养，以下给大家分享10个养生小技巧，让你在秋冬换季的时候也能养好身体。

随着《那年花开月正圆》的热播，让孙俪又火了一把，35岁的她在电视里还能保持少女感， 每次看到都元气满满，活力十足

能长期保持健康的气质，其实和娘娘的长期养生离不开关系，据说拍戏到很晚，晚上也会去艾灸、按摩，让同组的人都佩服不已…其实从孙俪的微博里就可以看出她是个注重养生的人，每次节气交替，就要发个博文，提醒大家泡脚驱寒、食疗↓↓

一想到现在换季降温，很多人都感冒、犯病了，敏感肌更是躺枪!趁着天还没冷透，伙伴也应该好好保养，这样到了冬天才不会各种小病缠身，还可以避免姨妈痛!队长今天也来帮伙伴整理下适合秋天养生的几个小窍门↓↓

快手料理美味食补自己做 天冷很多人开始着凉犯胃病、手脚发冷，尤其是上班族和学生党，比起天天外卖，不如自己做点热乎的粥或者汤水养养胃和身体!

1. 焖烧罐食谱

上班族熬粥早上起不来，宿舍党又没电饭煲，想自力更生弄吃的，不如入一个焖烧杯，不用电，每天焖好还能直接带走，简直懒人必备!

图@ LuCyyyyy

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枸杞桂圆浓粥

效果：补血调理， 改善贫血、神经衰弱、记忆力减退

方法@ abbbbby

1.用开水将焖烧杯预热。

2.抓一把糯米用水洗净，备枸杞，桂圆等(每个人口味不同)冲洗干净。

3.将糯米和准备好的枸杞等放一起，加水(如果要焖浓粥就加半个焖烧杯量的水)煮沸后转小火，再煮一分钟。

4.将焖烧杯中预热的水倒掉，将煮沸的糯米等倒入杯中，盖牢盖子。

5.焖几个小时就可以吃啦～

参考：早上8点开始焖，一直焖到下午4点多来吃。浓浓的八宝粥口感。如果要放莲子的话，莲子至少的用水泡一晚上泡发。

薏仁红豆水

效果：祛湿、祛湿、祛湿 ， 可以天天喝，例假除外。

方法@ Chen阿柯 道具：象印焖烧杯

祛湿神器闷烧薏仁红豆水做法分享

薏仁红豆水 品牌：日本象印焖烧杯

做法：

1.薏仁红豆提前一天泡好

2.把烧开的水先倒入焖烧杯中，盖好盖子，静止10分钟后，把水倒掉

3.把头天泡好薏仁和红豆放入焖烧杯内，再重新倒入烧开的开水，盖上盖子。闷烧4～5个小时以上，就可以喝了。

4.可以反复闷烧4次以上【如果你只是喝水的话】

5.如果考虑喝薏仁红豆粥的话，需要将泡好的薏仁红豆先用开水煮一下，再放入闷烧杯中，方法同上。

6.因为豆类或者薏仁比较难煮熟，所以必须泡一个晚上。

效果：祛湿祛湿祛湿

适合人群： 1宫寒，易痛经，来例假容易腰酸疼 2体内湿气重，经常感到疲倦，气色差 3容易长痘，粉刺

使用办法：可以天天喝，例假停 坚持食用，会有意想不到的惊喜 但是，有时候我也会偷懒[捂脸]

早餐鸡蛋麦片粥

方法@权权的猫咪

效果：营养又饱腹，做起来不能更快了!

1.水果干果麦片4大勺(非快熟或即冲麦片)+一粒方糖+一个鸡蛋，按次序放入焖烧杯

2.加煮沸开水至螺旋线，拧紧盖子带着上班。到达公司后(大约一个半小时)，开盖即可食用。

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山药小米粥

效果： 润肺清热、健脾益气等功效，尤其适合有脾虚 、四肢无力的人

不适合人群： 小米属性微寒，虚寒体质的人不适合长期吃，尤其是怀孕和经期的伙伴要避免食用。

1 山药去皮洗净，切成小片;

2 红枣洗净，最好切开，容易入味;

3 小米洗净后，倒入加了肥水的容器中，焖5—6小时即可。

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银耳红枣汤

效果：美白养生，满满的胶原蛋白，并且很方便!

1 将银耳、枸杞洗净，红枣泡软，在表面划开几刀;

2 将银耳、红枣、枸杞倒入膳魔师焖烧罐中加沸水预热，倒出后再放入沸水闷3—4小时;

3 加入适量冰糖搅拌匀即可食用。

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酒酿红糖蛋

效果： 美味又丰胸养颜

方法@ 菜园小饼

道具： THERMOS 不锈钢真空焖烧杯

 1 早起用100cc的热水灌进焖烧杯里闷着，

 2 刷牙洗脸化妆完，把杯里的水倒掉，放红糖，枸杞，一勺酒酿

 3 冲热水进去，打一个鸡蛋放进去，盖上盖子。

2. 多喝热水——保温杯泡红枣茶

天冷多喝点热水，虽然这句话老生常谈，那是因为真的很有用。 气温下降，消化和内分泌功能都会下降，体内毒素会积多。随身带个保温杯喝点热水，能让体温上升，甚至出汗排毒。

不喜欢喝白开水的，可以在里面加几颗红枣，甜甜的好喝，还能补血养颜~

 4 拎到公司，到下午嘴馋的时打开，蛋已经完全焖熟了

中医驱寒 1. 泡热水澡——促进血液循环，嫩滑皮肤

许多体寒的女生最易感到寒冷的部位是四肢，这里血管很细，血流也慢。泡澡是驱寒最有效的方法，不仅能让身体暖和起来，还可以促进血液循环，皮肤状态也会变好。入浴剂建议选含有辣椒、生姜的，帮助迅速发汗， 相当于汗蒸，排除毒素。想到天冷舒舒服服泡个澡，然后立马溜进被窝，真的是件惬意的事~

要注意的是泡澡时间不能太长，否则会头晕目眩，感到乏力，最好的时间是泡半小时左右 。

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2. 艾灸——治宫寒，效果明显

十个女生，八个都宫寒缠身，轻则痛经，手脚容易冰凉，严重的会导致不孕不育!所以要及早调理、预防。方法有很多，但艾灸是比较简单，并且效果明显的一种方法。它可以温经散寒， 坚持一段时间就能明显改善“宫寒”的症状。

取穴：神阙，关元，中极，血海，三阴交，归来，次髎。

推荐单品—樱之歌 随身灸贴

岛国的大型美容院、中医馆也在用的灸贴。只要撕开贴纸，点燃干艾，贴上去就OK啦，零基础的人都能在家弄~

@看天边云卷云舒：使用很方便，粘得牢，烧尽的灰也不会落下，对于想艾灸又没时间去中医院的人是不错之选 。

黑科技大法好 1. 暖宫腰带—— 天冷时温暖腹部，痛经必备

@ 加贝少年SoNice ：网红博主推荐!深受大姨妈折磨，这个暖宫带里有艾草暖宫，温度有三档可调，可以贴身穿，非常轻。

@ 拥有一番彩虹 ：

po主痛经是宫寒而痛，暖宫作用还是蛮大的!连续用三个月，痛经没以前严重了。 很轻薄，特别透气，出去玩也没压力!携带方便，折叠放进包包，不占空间。

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2. 热敷眼罩——天冷敷着超舒服，去水肿必备

换季时早晚温差大，会刺激身体的交感神经，让伙伴的气血循环变差，尤其是眼睛更容易水肿!平时用眼罩只是遮光，而这个热敷眼罩戴上后暖暖的，还可以能促进循坏，去浮肿，又能缓解眼睛疲劳，安神助眠↓↓

@ 希梨 ： 有时候晚上睡得晚，早上醒来眼睛又干又肿，就戴上再睡二十分钟，眼睛就恢复了，对眼睛水肿效果真的很好。

@ 旋旋木木 ：号称十分钟入睡眼罩，还可以反复清洗使用，干净卫生。

远离过敏源 1. 勤换床品

经历一个夏天后，无论枕头还是被子， 细菌都大量繁殖，滋生霉菌、螨虫，会引发皮肤过敏，原本就有哮喘等呼吸道疾病的人，更要注意勤换床品，否则细菌吸入肺部，发病率更高!

床品建议选择全棉材质，健康舒适又透气。

除了四件套，家中的抱枕套也不要忘了，卧室里的天天靠着玩手机，放在客厅里的抱枕更是积灰…凡是接触脸的布料都需要勤换洗，过敏大多就是粉尘搞得鬼。

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2. 衣柜防霉除湿

降温总是伴着下雨，衣柜很容易潮湿发霉，霉菌不及时处理，会散发霉菌孢子，散到空气中伤身，柜子里的衣服也会沾染上霉菌孢子，穿上后同样会引发呼吸道疾病和过敏。

建议多放一点防霉吸湿的香樟木条，纯天然的木质，香味能够防霉防潮，又可以驱虫，净化空气。

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3. 家中清洁

室内过敏都是因为房内过脏而引起的，而螨虫、宠物毛发就是罪魁祸首。吸尘器可以吸除干的粉尘，并不能把地上粘着的灰尘吸起来，不过要用抹布跪着擦地真心累…

伙伴可以用喷雾拖把来清洁，自带水箱，能一边喷水，一边拖干净，会省力很多!

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4. 抗霾口罩——雾霾天出行必备

秋天是雾霾天的高发期， 空气中含有的各种对人有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括花粉、螨虫、流感病毒、肺炎球菌!

如果要出去一定要带上抗雾霾口罩 ，普通的口罩并不能防霾。

@Lene：樱花粉直戳少女心!立体裁剪，对上了底妆的女生来说很好用，避免沾粉，凸起的造型让你取下口罩后，口红依然完美!

可以更换滤芯，上部的双层叶片是点睛之笔：严重污染时向上翻起一层叶片达到更密封保护的效果，透气性不错。

好啦，今天的分享就到这，希望仙女们都能安全度过换季天：)

ear up瘦脸耳环有用吗 日本黑科技产品

最近日本的这款ear up磁石瘦脸耳环在网上很火，据说像耳环一样正常佩戴就可以达到瘦脸的效果，真的可以称之为黑科技了，我们一起来了解下这款ear up瘦脸耳环到底有没有效果吧。
ear up瘦脸耳环有用吗
这款耳环是由专业演艺公司AVEX，为了旗下女艺人登台时能保持较好的脸型轮廓状态而首创的，比如水原希子、石原里美等等这些明星，背景还是很强大的，这么多明星使用肯定是说明它还是有一定效果的。这个耳环的末端各镶嵌着两颗磁石，我查了一下美容的关键穴位就是“完骨”“耳门”“听宫”“听会”，耳环又刚好能利用磁力对这四个穴位的刺激，果然都是有准备而来的。通过磁力刺激这些穴位来达到对面部肌肉维护收紧，顺势淡化脸部的小细纹和淋巴的排毒循环。
ear up瘦脸耳环使用感受
日本明星都在戴的ear up磁石瘦脸耳环，用了三天，亲测有效，对于浮肿的脸效果更好，不仅可以瘦浮肿，还可以促进血液循环，耳朵处有200多个穴位，戴着就能刺激穴位。

个人觉得非常方便，随时都可以带，不需要花费很多的时间。其他很多美容仪我也都有入，如宙斯，refa，露娜之类，但用几次我就闲置了，因为我懒，我估计很多人是这样的。这款磁石瘦脸耳环可以放在包里，开车，逛街，运动我都会带着，方便不费时。保养这东西说真的不是一天就能见效的，都是靠长期坚持，很多人问我为什么我皮肤那么好，其实护肤品我从来不会跟风推行越贵越好，适合自己就好，很多细节就靠自己坚持。
ear up瘦脸耳环原理
耳朵是身体的五官之一，很多时候我们都忽略了耳朵的重要性中医认为，按摩耳朵养生不仅可以健肾，而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。

每日佩戴，按照自己觉得舒服的方式进行按揉，至耳周围发热，可聪脑明目，还可以缓解头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等。因为简单易行，可以一边看电视一边按摩，在办公室工作累了、眼睛酸了，也可以自己按摩，每次3-5分钟，然后佩戴即可，天然磁石，通过磁力对耳部的四个穴位(完骨、耳门、听宫、听会)的不间断的按摩刺激，从而达到提拉紧致，消除大脑疲劳的效果。
日常瘦脸小妙招
瘦脸第一招：在我们每次洗完脸给肌肤涂上爽肤水之后，这时候记得给脸做一定的按摩，就是用你的中指和无名指轻轻拍打脸部，接着我们用双手指腹轻轻从眉间按压直到下巴的位置，然后双手稍微用力从下巴往上推，推至脸颊两边，要注意的是力度不要过大。

瘦脸第二招：其实我们平时吃饭的过程中也能有瘦脸的功能，慢慢的咀嚼食物就是属于脸部运动。在吃饭的时候我们都会用到牙齿，而牙齿咀嚼时会产生唾液激素帮助激活大脑，使大脑可以积极运动，进一步促进新陈代谢，这是脸部和大脑一起进行慢慢的活动，细嚼慢咽对瘦身减肥也有很大的帮助。

瘦脸第三招：晚上不要喝太多的水，特别是在准备睡觉之前，不然第二天起来，脸部就会显得非常的浮肿。快速解决脸部浮肿的方法就是用温水冷水交替着洗脸，这样能促进脸部血液循环，保持血液畅通，脸部就会慢慢消肿了。同时也有着美白护肤、瘦脸、给脸部补水的作用。

瘦脸第四招：多吃绿色果蔬，果蔬是最有营养的减肥食物，不仅可以充饥、解渴、助消化，排毒养颜，还可以给身体提供丰富的营养和水分。其中，苦瓜和苹果中含有很多水分，为人体补充水分提供了便利的条件，从而促进循环系统的运行，达到滋润肌肤、排除毒素，利尿顺便的作用。

以上就是本次小编整理的“被明星偏爱的中医“黑科技”，祛湿美容养生都靠ta”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

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