刮痧很好，怎样刮痧才能使身体更健康？一定要注意这几点

刮痧很好，怎样刮痧才能使身体更健康一定要注意这几点

刮痧是人们生活中经常用到的调理方法，它操作起来非常简单，人人都会用。在很多人家中都有刮痧的工具，当身体不舒服的时候，拿起刮痧板随意的刮几下，就能快速的缓解身体的不适。

但是，怎样刮痧才能起到最好的效果使身体更健康呢？

估计这个问题，很多人都回答不上来，因为在现实生活中，大家很少思考这个问题。

刮痧和按摩一样，想要取得好的效果，就必须要沿着人体的12条经络来刮痧，这样在刮痧的过程中，能够起到疏通经络的作用，人体的每一条经络都与人体的特定的器官有着密切的联系，而且利用经络对人体调理的时候，还有一个原则，就是经络通过的地方出现了不适通过对不适部位附近经络的刺激，能够取得很好的调理效果。所以利用刮痧对人体进行调理是非常好的调理方法。

对于刮痧，中医和西医对他都有各自的看法。

对于很多学习西医的人来说，他们认为刮痧导致毛细血管破裂，对人体健康意义不大。但是对于中医来说，刮痧是很好的调理方法，是我国劳动人民在上千年的历史中总结出来的经验，而中医本身就是一种建立在经验基础上的治病方法，追求的是结果，只要能把身体的不适调理好，纠结调理的过程其实意义是不大的。

要想通过刮痧更好的调理人的身体，必须要注意以下几点：

1、必须要在接受过专业培训的人员那里进行刮痧

目前在社会上有很多的养生理疗店，他们都有刮痧的项目，但是他们对于刮痧的基础理论掌握的并不牢固，有的仅仅是通过很短的培训就上岗了。这造成很多人不仅理论知识存在不足，在实践上也不能很好的掌握刮痧的技巧。刮痧尽管看起来非常简单，但是对于操作人员的手法也是由很高的要求的。如果操作的人员对力道掌握得不好，很有可能对人体造成非常大的伤害。

2、刮痧一定要根据自己的身体情况适可而止

有的人非常喜欢刮痧，隔一段时间不刮一次就会觉得不舒服，还有的人喜欢用重手法来刮，他们认为刮了之后，身体会产生一种愉悦的感觉，其实这些都是不正确的做法。刮痧尽管是一种非常健康的调理方法，但是它并不追求重手法。通过对皮肤适当的刺激，就能取到良好的调理功效，盲目的追求重手法，只会造成身体软组织的损伤，这对人体的健康是没有一点帮助的。

3、体弱多病的人一般不建议刮痧

在现实生活中有很多人，他们体弱多病，但是他们仍然经常去做刮痧，这种人因为体弱多病所以他们身体的气血往往不足，刮了之后也很难出痧。因此对于体弱多病的人，一般不建议刮痧，即使挂了也起不到效果，想要刮痧必须要通过体育锻炼，吃滋补的药品，把身体的气血调理好之后在做刮痧，这样才会取得满意的效果。

刮痧尽管看起来非常简单，但是简单的背后，也是有中医理论作为支撑的，因此不要简单的认为刮痧就是一种非常简单人人可以操作好的技术，其实刮痧的学问很深很深。

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刮痧虽然有助于养生，但要注意哪5个事项，避免适得其反？

刮痧虽然有助于养生，但要注意哪5个事项，避免适得其反？

生活中有一部分人简单的觉得，刮痧的颜色变紫变黑，才达到了不错的效果，我觉得这类念头并没有根据。由于身体的承受水平不一样，人更耐痛，刮痧时要的力气大一些，因此就会发生颜色变深的主要表现，并不代表着效果更好。此外，每一个人的体质也有一定的差别，有的人轻轻的刮两下，很有可能就会发生泛红变紫的淤点，然而有一部分人刮痧幅度比较大，但最终也只是有泛红肿胀的情况。因而当去刮痧时，千万不能只追求完美颜色的深与浅，不然非常容易划伤肌肤造成细菌性感染的难题。

2、一次性刮彻底身每个穴道

有一部分人一听见刮痧的优势许多，便会要想把全身上下每个部位刮一次，从表面上来讲，这种行为并没什么不当之处之处。大伙儿就忽略了，刮痧时毛孔会伸开，假如过多刮痧便非常容易外流过多气血，因此每一次刮痧较多选择2个部位，防止气血很多肃降，不然很有可能引发别的的健康问题。

3、刮痧务必看到痧才合理吗？

从理性的视角而言，身体起痧的确能协助煞气排出来身体之外，特别是针对于中署发烧感冒或是肌肉痛的情况下，最好是刮出痧来才能够做到理想化的效果。自然，假如挑选的穴道时的脸部，而且只是为做到养生美容的效果，则没有必要刮出小红点。通常情况下，轻轻的刮拭便能加快新陈代谢及其清除水肿状况。

4、刮痧时搞好保养皮肤的对策

为了防止刮痧板损害肌肤，各位必须加强维护的对策，比如配搭适当的单方精油，润肤露或是刮痧油这些，这样一来便可以发挥缓存的效果。此外倘若挑选脸部刮痧，都要完全去卸妆，不然毛孔伸开以后，污浊的残疾污渍便非常容易残余在毛孔中。

中医刮痧的注意事项都有哪些

现在大家对于中医刮痧都是比较熟悉的，在平时我们很多人都会选择中医刮痧的方法来养生，这样对我们健康是非常有好处的，是非常好的一个养生方法，那么在中医刮痧的时候会有哪些注意事项，这是很多人的疑问，下面就让那个我们一起看看吧。
中医刮痧是非常好的养生方法，但是在这时候要注意的情况也比较多，首先我们在治疗刮痧的时候就应该注意避风和保暖，我们在采用刮痧治疗的时候应该注意避风和保暖。如果室内的温度比较低，那么在刮痧的时候应该尽量减少人体所暴露的部位，值得注意的是在夏天高温天气的时候，千万不要在电风扇或者有流风吹过的地方刮痧，这样才是健康的中医刮痧方法，否则容易对健康造成影响。而且由于刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病，我们需要小心才行。
在中医刮痧的时候我们还要注意，在治疗刮痧之后，我们就应该及时的喝上一杯热水了，这是由于在治疗刮痧之后会使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出，这样对我们健康养生是非常有帮助的。同时我们在在进行保健刮痧和头部刮痧的时候可以不适用任何介质，可以直接隔着衣服进行刮痧，但是手法一定要轻。另外在给儿童进行刮痧的时候一定要注意手法要轻柔，必须要隔着衣服刮，这样可以避免对我们健康的危害。
中医刮痧是非常好的一个养生方法，这对我们健康是非常有意义的，是可以很好的起到养生效果的，这样对我们改善身体不适会有意义，可以很好的缓解疲劳问题，同时还可以有效的祛湿，但是中医刮痧的时候也会有一定的注意事项，我们要小心对待。

以上就是本次小编整理的“刮痧很好，怎样刮痧才能使身体更健康？一定要注意这几点”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

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