冬天也会中暑？治中暑用刮痧真的管用吗？刮痧都有哪些需要注意的

冬天也会中暑治中暑用刮痧真的管用吗刮痧都有哪些需要注意的

“说出去都丢人！”华子看着满身的刮痕，有点不好意思。

今年36岁的华子在一家工厂做车间主任，平日里几乎不下车间的他，听说这两天年度考核，上边有领导下来视察，他打着标兵的旗号，说是要和工厂工人们一同干活。

可多年没干活的华子，一点操作经验都没有，偏偏自己又是个倔性子，工人们劝他回自己的办公室，他却怕丢了面子，在高温的车间久久不肯离去。

这不，任性带来的后果就是沦落成别人口中“冬天也中暑”的车间主任。

好在自己厂子里有个老师傅，懂那么一两手刮痧的技术，要不华子这会儿估计得交代了。

很多朋友都纳闷，这老一辈传下来的“刮痧手法”，为啥就不偏不倚地能给中暑治的“死死的”？且听小妙给你娓娓道来。

中医如何通过刮痧治疗中暑？

中医认为，中暑是患者体质虚弱加上过度劳累，使得元气亏虚，暑热之邪趁虚而入导致的，在中医上，中暑亦称“发痧”，而刮痧可以救急中暑。

如何判断患者是否有“痧”，将右手中指弯曲后在胸部皮肤划一下，如出现明显的紫红色隆起痕迹，则说明有“痧”，刮痧可以及时的将暑湿之邪祛除，达到解表消暑的功效。

治疗中暑进行刮痧的时候，要选择阴凉同时不挡风的地方，需要刮痧的皮肤和刮板成90或45度角，进行刮拭，刮板最好选择边缘光滑的水牛角板，其次是嫩竹片、瓷碗边、硬币等，蘸上香油或其他润滑剂，避免皮肤损伤。

刮痧部位可选择颈部、背部、胸部、上肢、下肢，都是由上往下刮，胸部则是由内往外刮。每个部位刮3到5分钟左右，以出痧为度，不超过10分钟，不强求出痧。出痧后最好喝杯温开水，休息15到20分钟，半小时内不能洗凉水澡。

二、除了能治中暑，刮痧还有这些意想不到的功效

1.调节阴阳

腧穴配伍和刮痧手法有调和阴阳的作用，并在经络的人，刮痧宜轻刮，病在脏腑的，宜重刮，刮痧对阴阳的调节是双向的，通过刮痧可以使局部毛细血管扩张、促进血液循环，或有利于血压下降。

2.活血化瘀

人体一旦受到损伤，就会在局部产生淤血，使得气血经络不畅，淤血不消则疼痛不止，在局部或者是相应的腧穴刮，能消除淤血，经络通畅，气血运行，通则不痛。

3.清热消肿

中医中“热则疾之”，刮痧的刺激能使得热邪疾出，有清热的效果，使得身体内的阳热之邪能透达体表，并排出体外，清除体内的蕴热和肿毒。

三、刮痧切不可强求“出痧”

很多人误以为刮痧一定要大面积的出痧，才能算是疗效好，但实际上，刮痧不能强求出痧，如果出痧太多，反而对身体不利，可能会导致血液外渗、外流，引起不适。刮痧的面积不是越大越好，不可强求出痧，避免损伤皮肤造成疼痛或病情加重。

刮痧也并非人人适合，对于患有糖尿病、严重心脑血管疾病、关节水肿和全身浮肿的人群，不宜刮痧。

有白血病和血小板减少的人，刮痧很容易导致皮肤出血，造成感染或出痧不易消退等情况，因此也不适合刮痧。

在刮痧期间，应食用容易消化的食物，在刮痧后的一个小时内不要洗凉水澡。

有不少人因为刮痧不当而受伤或染病，所以，想要刮痧，最好还是到正规医院或专业的保健机构进行刮痧，避免保健不成误伤自己。

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中暑可以刮痧吗

1 中暑可以刮痧 刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。

主要适应于感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。因此，中暑是可以刮痧的。
2 中暑刮痧的主要穴位
中暑患者临床上行主要以壮热、烦渴、汗出、昏迷为主要特征，其刮痧的穴位主要有百会、风池、大椎、心俞、檀中、曲泽、曲池、委中、涌泉穴等。

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3 刮痧方法
1、选取合适的刮痧板。用刮痧板以45°圆钝侧，平面朝下。

2、先在百会、风池、大椎穴附近轻轻刮试，至局部发红，再有百会刮至风池直至大椎。悲剧心俞有上向下、由内向外、左右反复刮试，刮试面尽量腊肠，用力均匀适中以皮肤潮红、不感疼痛维度。再每穴位反复10-20次（或每部位1-2分钟）。以刮至出现斑点或痧斑或病人疼痛为度。

3、胸部膻中穴主要由上向下，由左向右反复刮试。

4、上肢曲泽、曲池、下肢委中均有近端向远端刮试。

5、涌泉穴位于较低，应以点按为主，也可由远端向近端刮试可适当用力。
4 中暑刮痧注意哪些
1、刮痧场所应荫凉而又非当风之处。

2、暴露待刮痧的皮肤，涂抹刮痧介质（万花油、活血剂等），刮板与皮肤成90度或45度角进行刮拭。

3、刮痧可选择以下部位：颈部（颈部正中线，颈两侧至肩）、背部（背部正中线，背部两侧）、胸部（胸部正中线，胸肋间隙）、上肢（肩、臂、肘窝）、下肢（腘窝处等）均由上往下刮，胸部由内往外刮。

4、每个部位一般刮3~5分钟，以出痧（紫红色的痧痕）为度，最多不超过10分钟，不可强求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧须间隔3~6天，以皮肤上痧退为准。

5、出痧后最好喝一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15~20分钟，同时30分钟内忌洗凉水澡。

中暑了刮痧要注意些什么

1.刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮拭部位。
2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。
4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15－20分钟。

以上就是本次小编整理的“冬天也会中暑？治中暑用刮痧真的管用吗？刮痧都有哪些需要注意的”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

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