医生提醒：酷夏防中暑,更要防脑卒中

医生提醒酷夏防中暑,更要防脑卒中

来源：【温州新闻网】

温州网讯 最近，温州频频在全国最高气温排行榜上亮相。随着气温持续爆表，医院急诊接诊的中暑患者快速增长。人们在夏季闷热、空气不流通的场所中长时间暴露在高温、高湿环境下，由于体温调节中枢功能出现障碍、皮肤汗腺功能衰竭以及水电解质流失过多等原因，极易引发中暑症状。

除了易发生中暑，温州各大医院急诊室接诊的高温导致突发心脑血管疾病患者也有所增加。特别是老年人，对温度的变化、出汗等水分的缺失不敏感，高温天如果不及时补充水分会使血液的黏稠度增高，从而导致脑血栓形成。所以有基础疾病的患者夏天要特别当心。

不同类型中暑 施救有区别

中暑，是指高温环境下由于热平衡和（或）水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和心血管系统障碍为主的急性热致疾病。主要发生在老年人、儿童以及体质虚弱的人群，工作强度较大、经常熬夜、休息不好的上班族也常中招。

温州医科大学附属第一医院中医科主任、主任医师叶人介绍，中暑症状大致分为三类，即先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三类。人丹、十滴水、藿香正气水都是祛湿解暑的良药，夏季家中可以备一些，但要注意，藿香正气水不能和头孢一起服用。对先兆中暑、轻症中暑都可以服用。刮痧、针刺放血治疗中暑有效，但最好要找专业技术人员操作。如果出现高热、昏迷、抽搐、体温＞41℃等表现，属重症中暑患者，要及时送医院急诊救治，每年重症中暑引发的死亡不在少数。

不同类型的中暑症状救治方法略有不同。先兆中暑：高温环境下出现头痛、头晕、口渴、多汗肢冷、乏力等症状，对于先兆中暑来说，应立即将患者转移到阴凉、通风的环境，口服淡盐水或含盐清凉饮料，休息后即可恢复。轻症中暑：患者可能出现面色苍白，皮肤、四肢湿冷的表现，血压下降、脉搏增快，除口服淡盐水和含盐清凉饮料、休息外，可静脉补充5%葡萄糖盐水，但速度不能太快，密切观察，直至恢复。重症中暑：患者可能发生晕厥，并有手足抽搐、高热、意识障碍，体温＞41℃。对于重症中暑的患者，应静脉补充5%葡萄糖盐水或生理盐水，必要时可补充血浆，可使用电风扇、空调降温，按摩患者的四肢及躯干，促进循环散热，给予吸氧。体外降温可采用冰帽或装满冰块的塑料袋，紧贴两侧颈动脉处及双侧腹股沟处降温，全身降温可使用冰毯或冰水擦拭皮肤，此外还需要注意防治脑水肿等综合治疗。

特别提醒大家的是，藿香正气水因其40%～50%的酒精含量并不适用于重度中暑的患者，喝水也会使人体内部电解质进一步失衡，对于过敏及重症中暑病人来说，不仅不能缓解中暑症状，还会加重病情。

预防中暑需要做好防晒防暑的准备，减少外出与户外活动；合理饮食，补充盐分；掌握中暑急救方法；多多进行通风、喝水与休息活动。

脑血管意外增加 高温是祸首

市区王老伯，前日清晨起床保姆发现他双脚无力不能行走，吃早餐时还流口水，赶紧打电话给王老伯子女，子女过来判断应该是小中风，连忙叫来120送医院急救。

最近像王老伯这样脑卒中发作的患者不是个例。夏季高温，脑卒中也进入了高发季节，近一个月来，医院急诊因脑血管意外就诊人数明显增多，很多医院的病床因此变得很紧张，急诊患者借床安排住院都困难。

温州市中医院神经内科副主任医师张妤婷介绍，脑卒中俗称脑中风。在一般市民的认知中，天气寒冷血管收缩容易脑卒中，但流行病学研究发现，炎热的天气会增加脑卒中，尤其是缺血性脑卒中的住院和死亡的风险。首先，当人体暴露于高温环境中，需要通过出汗来增加热量扩散，汗液流失可能会导致血液黏稠度增加，同时皮肤血管扩张，就会造成大脑血流减少，尤其是患有高血压、糖尿病、高脂血症等脑卒中高危人群更容易发生。所以，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升。另一方面，夏季很多家庭都会启用空调，而从温度高的室外突然进入温度很低的空调房，人体表血管会迅速大面积收缩，血压波动剧烈，容易诱发脑卒中。

张妤婷表示，高温天预防心脑血管疾病，应适时补充钾钠，夏天出汗多，光补水还远远不够。因为随着汗液流失的不仅是体内的水分，还有钠盐，可以在白开水中加点盐，多吃些含钾的水果如橘子、香蕉等；同时要避免温差过大，反复由热到冷，由冷到热的环境变化，对心血管患者是极其不利的；夏天血管一定程度扩张使血压平稳，一些高血压患者看到血压平稳就自行停药，这是完全错误的，高血压是需终身服药治疗的疾病，患者可以在医生指导下调整用药量；还要做到起居有节，适时运动；调节饮食，膳食要“好色”，如黄色蔬菜（胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素、番茄红素）或绿叶蔬菜，能减轻动脉硬化。同时吃适量的白色食品（燕麦粉、燕麦片等）和黑色食品（黑木耳等），对降低血黏度、胆固醇有明显效果。

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注意啦！高温天气防中暑，也要防“热中风”，中暑和热中风如何区分？

注意啦！高温天气防中暑，也要防“热中风”，中暑和热中风的区分有三点， 首先，中风和中暑的年龄一般不同。 其次，中暑和中风的表现是不一样的。 另外，我们可以从场景和身份去区分。

近日，有些地方又迎来了新一轮的高温天气，大家在预防中暑的时候，也要注意预防热中风，因为中风相对来说比较隐蔽，和中暑有一些相似的症状，一定要仔细区分，才能够对症下药，及时救命。接下来给大家介绍一下中风和中暑的不同。
首先，中风和中暑的年龄一般不同。很多中暑的都是青少年，年轻人，或者是儿童，很多中风的一般都是中老年人。一般情况下，体弱多病的年轻人，或者是孕产妇都比较容易中暑，因为身体素质比较差。而一些患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的中老年人更容易发生热中风。

其次，中暑和中风的表现是不一样的。人在中暑的时候，气温非常高，一般都可以达到40摄氏度以上，但是可能不会出汗，因为体温调节能力在下降，所以没有汗。中风的人可能会大汗淋漓，但是体温也许没有那么高，主要症状就是脱水，导致血液粘稠，从而诱发脑血管堵塞，导致缺血性脑中风。

另外，我们可以从场景去区分。像一些高温作业人员，还有经常在阳光下操练站岗的战士，还有运动员、学生，都是比较容易中暑的人群。假如一些人在发生过激烈的争吵，情绪太过激动，或者是暴怒之后头晕昏迷，这种情况中风的概率就更大。

如果想要避免热中暑的话，一定要加强锻炼，增强体质，不要暴晒，避免热中风要预防一些慢性疾病，保持饮食清淡，调节心理情绪。以上就是关于如何区分热中暑和中风的内容。

为什么夏季脑卒中也容易高发？夏季如何预防脑卒中？

一、为什么夏季脑卒中也容易高发：

有的人也许会不正确的觉得，夏天因为天气热的缘故，毛细血管扩张，产生脑颅损伤意外的概率会降低，实际上身体为排热而出汗,血液中很多水分被消耗,非常容易造成脱干状况，也就是会发生说白了的“血液浓稠”，增加了形成血栓几率,进而非常容易诱发缺血

2.空调使用不当

中央空调是大伙儿不可或缺的解暑武器，有的人喜爱把室内温度开的极低，但你需要了解，那样大的温度差，你的小脑袋可受不了你那样瞎折腾。实际上，许多脑中风的人，自身就会有血压高、心脏疾病、糖尿病患者等慢性疾病。这种有慢性疾病史的病人，在遭遇一冷一热更替时，非常容易产生脑血管痉挛,头部血液循环系统不畅,引起缺血性脑卒中。

3.情绪激动血压升高

酷热的夏天，大家的心理状态也会“中署”,主要表现为心烦、逻辑思维混乱、爱发脾气、内心烦闷感等,医药学上称作“夏天情绪障碍综合症”。这种原因也会危害人体血压水准,当情绪失控时，血压值非常容易上升，诱发出血性或缺血性脑卒中。

4.激素调节

夏天昼短夜长，大家睡眠质量通常不够，肠胃功能相对性较弱者还有可能存有营养成分供应不够，使身体更易疲劳，身体内生长激素释放出来水准发生改变，刺激性血管收缩，诱发缺血性脑卒中。

5.恶心呕吐、拉肚子

夏天是胃肠病症多发的季节,拉肚子、脱干会造成血液中水分很多外流,血液粘稠度增加,引起缺血性脑卒中。

二、夏季如何预防脑卒

每日生活用水的量要高于1000mL，假如出汗多可以填补一些盐水。此外，提议中老年迟早喝一小一杯水，有利于稀释液血液，还能消除胃肠中的有害物。

2、中央空调“掌握分寸”：中央空调要特别注意温度适合，提议把控在26~28度为宜，留意不要直吹，要按时室内通风。尽量避免出入温度差大环境的机遇，提议进到空调房间后，先披一层薄外套，尽可能让人体遭受较小的刺激性。

3、对心脑血管“友善”食材要多吃：除多饮水外，还应多吃蔬菜新鲜水果，尤其是含有维生素C、D的青菜和新鲜水果，例如iPhone、橘子、番茄等，那样有利于血液稀释液，毛细血管变软，改进心肌梗塞。

4、午睡时间半小时：调研研究表明,每日午睡时间半小时者比不睡者脑中风存活率少30%。在其中缘故与午睡时间时血压值降低、心跳缓减相关。

5、相对高度当心“恶魔时间”：通常每天早上6~11点,人的迷走神经兴奋性逐渐上升,血压值升高,心率加快,血粘稠度升高,内分泌系统的经济负担和耗氧提升，产生心血管意外事故的几率达到60%以上，海外把这段时间称之为“恶魔时间”。如果有心血管疾病的病人,这段时间尽量减少大运动强度的主题活动,防止心态大幅度起伏。

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