【科普进家庭】一到秋冬脱发严重？“头”等大事教你如何解决！

【科普进家庭】一到秋冬脱发严重“头”等大事教你如何解决

步入秋冬，突然发现

洗头时，水池里出现大把头发

起床时，枕头上出现缕缕青丝

梳头时，梳子上绕着万千烦恼丝

……

今天，我们一起来了解

关于“脱发”的那些事

每天掉发不超过100根，属正常掉发

枕头来测：早晨起床统计枕头上的头发数量，乘以3，即为一天大概掉发总数。

梳头来测：从额头梳头至后脑勺，梳10次，掉发不超过10根，也属正常掉发。

一、洗发常识

没有油脂的保护，头皮与头发相对更容易受损，干枯，头屑、瘙痒、掉发。

因而建议头发爱出油的人一般隔一天洗一次头发即可；不爱出油的可以2-3天洗一次。

二、脱发，是遗传吗？

脂溢性脱发，的确与遗传有关。目前认为该病是多基因遗传性疾病，父亲脂溢性脱发，儿子患病的概率是50%，男性18岁是发病的起始阶段，并有年轻化的趋势。

三、防止脱发，首先让血液动起来

梳子常梳头

用梳子梳头，早、中、晚各1次，每次5-10分钟，可以刺激头皮和毛囊，防止脱发。梳子要选择木梳、水牛角梳，梳齿要圆润、粗一些。

刮痧板常刮头

刮拭头部可加快头部血液循环，促进衰老毛囊和毛发代谢，新生毛发快速生长。并且刮痧板选用水牛角为原料，具有活血化瘀、消炎杀菌的作用。

杏仁固发

头发脱落也是一种维生素缺乏的表现。这个时候，多吃一些杏仁可以有效补充维生素，对于固发很有好处。

The End

编辑：最美君

审核：菜菜

一到秋冬季头发就大把大把掉，该怎么办？

冬天到了，天气越来越干燥，很多姐妹们都会遇到一个问题：每次梳头时头发都是一掉一大把，难免让人担心，再这样掉下去，头发会不会掉光？

我们每天都会长出约100根左右的新头发，因此，如果你掉头发的量在50~100根之间，属于正常掉发范围。而如果你掉的头发大于100根的话，说明你掉头发的速度已经赶超了长头发的速度，这样下去，很有可能真的会面临秃头问题哦！

想要预防脱发，首先要充分了解掉头发的原因

1、娱乐圈很多女明星在生完孩子之后，头发都少了很多，发际线越来越高，其中杨幂、佟丽娅、范玮琪就是这样的例子，这是正常的产后脱发。女性生产完之后的三个月时间，属于内分泌的调整期，这时候女性身体里的磁性激素和雄性激素紊乱，一旦雄性荷尔蒙分泌过多，就会引起掉头发，而雌性荷尔蒙可以帮助你生长头发。简单来说，掉头发和荷尔蒙有密切的关系，这也是为什么人到中年，秃顶的男性远远大于女性

2、头发是有生命的，它的生长也和人体一样需要丰富的营养成分。如果营养不足的话，头发会在短期内停止生长，那么你新生头发的速度会远远落后于掉发的速度。所以，想要保证头发迅速增长，一定要注意补充营养，让头发吃饱喝好健康生长

3、我们常常说一夜白头，这是精神压力极度紧张造成的，情绪的压抑不仅会造成头发一夜之间变白，还会造成头发一夜之间脱发严重。如果你过于疲惫、经常熬夜、或者长期处于高压环境中，也会造成头发大把大把的掉

了解完脱发的原因之后，我们应该如何去改善呢？

1、补充维生素B群，这个方法已经被广泛用于医疗中，临床证明效果非常好，补充维生素B群不仅可以防止脱发，还可以改善头皮过油的状况。油头的姐妹们不妨可以试一下，就可以告别了一天不洗就油到不行的局面

2、想要快速增长头发，最直接的方式就是去植发，这是最快也是最见效的方式。头发少的女性们还有一个苦恼，就是发际线普遍偏高，植发可以很好地帮助你调整发际线，调整发际线也是很多明星们去做的一件事。不过值得注意的是，一定要选择正规的大医院去做植发手术，其实很多明星私底下都有对自己的头发进行微调，包括范玮琪，产后也有尝试各种方法增长头发，现在可以说是初见成效了

护发小妙招:秋冬掉发如何预防

第一步清洁：不仅仅要表面清洁，还要深层清洁至毛囊口，让头皮恢复清洁状态。

第二步“爽肤”：头皮上的马拉色菌代谢分泌物加之外界因素如污染、紫外线等刺激，头皮上氧化应激加重，导致头皮屏障破坏，水分流失。

所以，选择一款能够清除氧化应激的爽发水十分必要。

第三步保护：干燥的换季期间，头屑问题反反复复，能够持续保护头皮才是长久健康的关键。

大家都知道换季时气候温度变化反复无常、风大干燥，容易引起面部肌肤过敏、干燥。

殊不知，头皮也是皮肤，而且头皮皮肤比脸颊皮肤还要薄，换季时的皮肤问题更严重。

以上就是本次小编整理的“【科普进家庭】一到秋冬脱发严重？“头”等大事教你如何解决！”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。