刮痧是从古至今流传而来的自然健康疗法,沿用中医理论为基础,再结合现代医学。主要用玉石、牛角在皮肤的相关部位进行刮拭,能够扩张毛细血管,促进血液循环。起到活血化瘀、排毒、疏通经脉的作用,对于患有高血压、体寒者有改善作用。今天就由小编为大家介绍刮痧对于各个部位的好处。
1、刮腹部,能通便
现在大多数的人都会有便秘的情况,便秘不仅影响人体的消化系统,还会使人体内的毒素和垃圾无法排除。用刮痧板在腹部位置从左至右、从上至下的进行刮拭。经常刮痧,能明显感受到腹部的变化。
2、刮手脚,行气通络
现在大部分的女性都会有手脚冰凉、体寒的症状,造成这种原因主要是因为气血不通、阳气不足,用刮痧板刮拭手掌和手指,直至发热,每一个方向刮拭8次即可,能够疏通经络,再用刮痧板刮拭双脚,从脚踝骨开始刮拭,发热即可。
3、刮眼周,能明目
每个人都做过眼保健操,重要的穴位部分都很很清楚。用刮痧对这些穴位进行刮拭,能够有效的刺激这些穴位。首先用刮痧梳对睛明穴进行轻轻按压,对上眼眶和下眼眶的部位也要进行刮拭。有效疏通眼睛周围的经络,缓解眼部疲劳,对于经常对着电脑的上班族,能够改善眼部疲劳。
4、刮颈部,活血舒筋
颈部问题是上班族都具备的一种“职业病”,主要是因为久坐导致的毒素堆积。通过刮痧舒筋活血,排除颈部的毒素堆积,对颈部中点部位的大椎穴和左右肩部的方向进行刮拭,每次刮拭10次即可。平常感冒的时候刮拭这些部位,有去除风寒的作用。
5、刮胸骨,宽胸理气
劳累过度、心情不好、郁闷烦躁的时候,都会感受到胸闷气短的感觉。用刮痧板由上至下的刮拭下半段的胸骨,能够有所改善。
6、刮头部,提神醒脑
头部是全身部位最重要的器官,经常用刮痧板刮拭头部,能够缓解疲劳、振奋精神。按摩的时候要以百会穴为重点进行刮拭,分别向周围部分进行刮拭,直至感到头皮发热,刮拭8次左右即可。
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