酒后能进行拔罐、刮痧吗？

现代人的工作、生活节奏快，虽然注重生活品质，但应酬比较多，喝酒在所难免。酒前、酒后，有的人身体较疲惫或不舒服，会去拔拔罐、刮刮痧，一可缓解疲劳，二可治疗疾患。那么，酒后可以拔罐吗?刮痧之后可以喝酒吗?

▌ 饮酒后不能拔罐

中医理论认为，拔罐是一种调动身体气血来治愈疾病的方法，酒后的人体气血逆乱、加速。

“酒后拔罐首先起不到好的治疗效果，其次有可能会使气血不畅。”河北中医学院教授、北京同仁堂大连黄河路店特聘名中医常凤云解释，不建议在酒后拔罐。

酒精进入人体后需要肝脏来排解，如果这时候进行拔罐就会导致酒精随着血液进入身体各个部位，引起不适或疾病，也会引起气血不畅，甚至危及生命。

另外，酒精有麻醉功效。所以，喝酒后身体各种感官的感知功能都会有所降低，包括听觉、嗅觉、触觉等，最重要的是身体自己的痛觉功能降低，进行拔罐的痛觉会感受不明确，这样对身体将造成很大的伤害。

常凤云表示，正常情况下，酒精经过胃肠道吸收后，在肝脏中经乙醇脱氢酶的作用转化为乙醛，而后生成乙酸，最后分解成二氧化碳和水排出体外。每个健康的成年人都具酒精分解、消化能力，不过每个人的解酒能力因先天遗传、是否经常饮酒、年龄及饮酒时的健康与心理状况而有所不同。肝脏是分解大部分酒精的器官，饮酒所产生的副产品90%靠它来排除，肝脏分解10克的酒精时间大约为1小时，且这一过程无法加速。从酒精进入身体开始，到肝脏排解完成部分酒精至少需要6个小时，而其他进入身体的酒精则需要更长时间，因此，酒后24小时内最好不要拔罐。

▌ 刮痧后不可饮酒

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

饮酒后，人体血液循环加快，血管压力加大，此时刮痧，可能会造成局部毛细血管破裂，引起身体疼痛，出血增多。另外，外周血管严重扩张，会导致脑部血液供应不足。

“刮痧要发挥效果需要出痧，但刮痧后皮肤表层处于毛孔张开和淤血状态，此时饮酒容易造成血管充血扩张，不利于痧的吸收消散，造成局部刮痧部位恢复缓慢，影响刮痧的疗效，降低刮痧的保健效果。”常凤云表示，刮痧后饮酒会造成体内水分的严重缺乏、血瘀在体表，不利于血液的循环和新陈代谢以及毒素排出体外。另外，刮痧后毛孔张开，易受风寒侵袭，酒后刮痧会让身体免疫力下降，使得身体更易受风寒侵袭。

中医建议，不要酒后刮痧，如果需要刮痧的话，应在饮酒24小时之后进行。

饮酒后24小时内虽然不能进行刮痧，但可以进行适当的揪痧。

“揪痧既可以解酒，还可治疗饮酒后的头部不适。其疗法灵活，可根据病情选择施治部位，一般选择颈部，背部等，既可以自己给自己揪，也可以让别人来帮助揪。”常凤云说，揪痧不需要任何器具，只需用手指即可，将中指和食指弯曲如钩状，蘸水夹揪皮肤，造成局部瘀血。

编辑：赵果

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