静医生备孕：调经止痛，你可以试试按摩这些穴位

静医生备孕调经止痛，你可以试试按摩这些穴位

月经对于女性来说，并不仅仅只是每月来拜访一次的“老朋友”，它还能反映女性的生殖及生理健康。

按摩在妇科方面也常用于辅助治疗月经不调，在痛经止痛方面更是有良好的疗效，按摩简易行，只需动动手。

从今天起，大家不妨多按摩这几个穴位。

气海穴

《针灸资生经》说“气海者， 盖人之元气所生也。“气海穴是人体的补气要穴，有益气补虚、调经止带的作用。

此穴位为人体任脉上的主要穴道之一, 为女子调经要穴，对月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、子宫脱垂、产后恶露不止等妇科疾病均有疗效。

【穴位定位】位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

【拔罐】用拔罐器将气罐吸附在气海穴上，留罐10~ 15分钟，隔日1次。

【刮痧】用面刮法从上而下刮拭气海穴30次，可不出痧，隔日1次。

归来穴

《铜人腧穴针灸图经》中说:“归来可治妇人血脏积冷，有调经种子的功能。故可待夫君归来而有子也。“

归来穴是治疗女子闭经、不孕的要穴，可以通调阳明经经气，使体内气血旺盛，有效缓解月经不调、闭经等妇科疾病。

【穴位定位】位于下腹部，当脐中下4寸， 距前正中线2寸。

【按摩】用食指、中指指腹按揉归来穴3~ 5分钟，长期按摩，可改善疝气、月经不调、痛经、子宫内膜炎等病症。

【艾灸】用艾条雀啄灸归来穴5~ 10分钟，每日1次。

子宫穴

直接以子宫为名，是女性朋友的福穴。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。

主治月经不调、痛经、妇女不孕症、子宫下垂、功能性子宫出血、子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等。不过，有身孕的女性不宜刺激此穴。

【穴位定位】位于下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。

【按摩】将食指、中指并拢按压子宫穴2-3分钟，长期按摩，可治疗月经不调、痛经、子宫内膜炎等病症。

【艾灸】用艾条温和灸子宫穴5-10分钟，每日1次。

肝俞穴

肝俞穴内应肝脏，肝主藏血，调畅情志，经常刺激肝俞穴有养肝血、疏肝郁的作用，对于肝郁气滞型月经不调、闭经等有非常好的疗效。

【穴位定位】位于背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【艾灸】将艾灸盒放在肝俞穴上灸治5-10分钟，每日1次，可清肝明目，改善神经衰弱、慢性胃炎、各种眼病、月经不调等。

【拔罐】用留罐法拔取肝俞穴5-10分钟，隔日1次，可清肝明目，改善胃痉挛、胃炎、支气管炎、肋间神经痛、月经不调等。

脾俞穴

刺激脾俞穴有健脾和胃、益气壮阳的作用，对于气血不足型妇科疾病有补益气血的功效。

【穴位定位】位于背部，当第十一胸椎棘突下， 旁开1.5寸。

【按摩】用按揉法稍用力按摩脾俞穴100~200次，每日坚持。

【拔罐】用留罐法拔取脾俞穴5-10分钟，隔日1次，可缓解呕吐、肝脾大、神经衰弱、月经不调等。

6肾俞穴

刺激肾俞穴，可补益肾气，肾气旺则经血自充，是治疗闭经的要穴，对于肾虚型月经不调的症状有良好的疗效。

【穴位定位】位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【按摩】用拇指指腹稍用力按揉肾俞穴100~200次，每日坚持。

【刮痧】用面刮法从上而下刮拭肾俞穴，力度微重，以出痧为度，隔日1次。

八髎穴

八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，邻近子宫，刺激八髎对子宫也有明显的刺激作用，而妇科的一切疾病，都与子宫紧密相连。

【穴位定位】位于腰骶孔处，实为上髎、次髎、中髎、下髎，左右共八个，分别在第一、二、三、四骶后孔中。

【按摩】用手掌轻轻按揉八髎穴100~200次，每日坚持，能够治疗月经不调、痛经、带下、阳痿、遗精等。

【艾灸】把艾灸盒放在八髎穴上灸治5~10分钟，每日1次，可改善小便不利、痛经、阳痿、子宫脱垂、不孕不育症等疾病。

血海穴

刺激血海穴有运化脾血、止血调经的作用，主治气血不足型妇科病。

【穴位定位】屈膝，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌，内侧头的隆起处。

【按摩】用拇指指腹稍用力按揉血海穴100~ 200次，每日坚持，能够治疗崩漏、痛经、月经不调。

【刮痧】用面刮法从上而下刮拭血海穴3~5分钟，力度微重，以出痧为度，每日1次。

足三里穴

足三里穴号称人体保健第一要穴， 民间有“常按足三里，胜吃老母鸡”之说。

刺激足三里穴有调节机体免疫力、补益气血、扶正祛邪的作用。

对因为气血不足所引起的妇科病，配伍脾俞穴治疗可起到良好的改善疗效。

【穴位定位】位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

【按摩】用拇指指腹推按足三里穴1~3分钟，长期按摩，可改善月经不调、盆腔炎等。

【刮痧】用面刮法刮拭足三里穴，以潮红发热即可，隔日1次。

三阴交穴

刺激三阴交穴可疏调足三阴之经气能健脾胃、补气血、调经水。

【穴位定位】位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

【按摩】用拇指稍用力按揉三阴交穴100 ~ 200次，每日坚持。

【拔罐】用拔罐器将气罐吸附在三阴交穴上，留罐5~ 10分钟，隔日1次，可改善功能性子宫出血、盆腔炎、尿潴留等。

经痛按什么穴位可以缓解，穴位在哪？

痛经的女性朋友们可以尝试轻轻的按摩自己的子宫穴，能够一定程度上缓解自己的痛经的。如果效果不明显的话，可以稍加一些力量，见下图。

三阴交穴是足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。所以痛经的女性朋友们可以轻揉自己的三阴交穴。三阴交穴的具体位置的话，见下图。

痛经的女性朋友们还可以轻揉自己的血海穴也是可以缓解痛经的。血海穴位于身体膝盖的两侧。具体位置。

月经不调按那些部位调,月经不调治疗那个好

月经不调是很多女性都存在的一种病症，有的女性只是偶尔出现这种情况，而有的女性则是经常出现月经不调。比较健康调理的方式可以通过按摩身上的一些穴位来调理，那么，月经不调按那些部位调呢?接下来就赶紧跟着小编继续往下看吧！

月经不调按那些部位调
1.关元穴

关元为小肠之募穴，是补养肾气，增强机体抗病能力的首选要穴，也是妇产科疾病的常用特效穴。

腧穴定位：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。

按摩手法：用手掌贴于穴位上，顺时针按揉，至发热为度，每次10分钟。

2.子宫穴

本穴位于小腹部，为胞宫所在之处，该穴具有良好的活血调经，理气止痛之功，常用于治疗女性月经不调，痛经，闭经，盆腔炎等症。

腧穴定位：在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开3寸。

按摩方法：将食指和中指并拢，按摩穴位，力度适中，至发热为度，每次5分钟。

3.血海穴

本穴是足太阴脾经腧穴，为脾经所生之血的聚集之处，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功，月经不调者可常按摩此穴进行调理。

腧穴定位：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

按摩方法：膝关节弯曲，用拇指用力按揉穴位，可以将两手同时按揉两条腿上的穴位，每天1次，每次5分钟。

月经不调是妇科常见问题，主要指月经的期，量，色，质出现异常，临床表现为月经周期和经量紊乱。中医疗法调理月经常以按摩，针灸结合具体辩证进行治疗。

月经不调治疗那个好
1、中药调理，在月经不调的治疗中一定要根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

2、物理治疗，能快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。

3、针对性治疗，根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

以上就是治疗女性月经不调的方法，中药治疗在于治本，西药治疗在于疗效快，具体的治疗方法都是因人而异的，建议女性朋友们在治疗前到医院内做一次身体检查，再根据自身的情况选择治疗的方法!

以上就是本次小编整理的“静医生备孕：调经止痛，你可以试试按摩这些穴位”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

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