一年中最冷的时候来了！关键是要……

以下文章来源于镇江文化广电产业集团有限公司（镇江广播电视台），未经授权，不得转载。

今天是小寒节气，俗话说，“大寒小寒，冻成冰团”，所以，小寒节气的到来，意味着一年中最寒冷的日子来了。在如此寒冷的时节，我们的身体可能会遇到什么麻烦？又该如何养生呢？

溪溪刚刚十六个月大，

“过于灵敏”的鼻子，

让她的妈妈有些不知所措。

溪溪妈妈：
我一开始以为过敏性鼻炎和鼻炎是一样的，其实过敏性鼻炎是因为接触过敏原才会有鼻炎，所以孩子会经常间歇性的不舒服，就比如说这几天她鼻塞，但是又没有别的症状，她鼻塞会导致晚上睡觉睡得不安稳，一口气有的时候会呼吸不上来，然后就憋醒了。

原来，一遇到冷空气，溪溪的过敏性鼻炎就会发作。因为孩子年龄小，不爱吃药，溪溪妈妈便带溪溪来做儿童推拿。医生告诉记者，近期气候寒冷，由于冷空气导致过敏性鼻炎发作的人不在少数。

镇江市中医院治未病科主治中医师 陈永犟：
每天可能会有十来个人左右，会在我们这边做一些拔罐、刮痧甚至药浴熏蒸这些治疗，可以调理体质。

市中医院治未病科主治中医师陈永犟告诉记者，过敏性鼻炎发作在中医上来讲，这是寒邪入体的表现，所以，这个时节，养生的第一要点就是防寒保暖。

镇江市中医院治未病科主治中医师 陈永犟：
我们不仅是防止口鼻直接吹风，现在最好的方法就是戴口罩，然后也要保护我们的颈椎，颈部受寒的话也会导致我们的血管收缩。然后导致整个颈椎的不适，然后口鼻的受凉，都会有影响。

医生建议，

小寒节气，

补肾壮阳也是关键，

睡觉前，可以泡泡脚。

镇江市中医院治未病科主治中医师 陈永犟：
泡完脚以后，我们可以在脚底找一下涌泉穴，可以按一下涌泉穴，涌泉管我们肾的水，然后可以通过按揉涌泉穴让我们肾里面的水液更加充足。

医生建议，

闲暇时间，

还可以搓揉腰阳关。

镇江市中医院治未病科主治中医师 陈永犟：
把我们双手搓热以后，放在我们的后腰，进行一个按揉、搓，然后推它，让腰部发热，这个也是可以帮助我们阳气生发，有助于我们肾中阳气的存储。

以上就是本次小编整理的“一年中最冷的时候来了！关键是要……”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!