简单又实用，预防流感有妙招

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预防流感的方法有很多种，如接种流感疫苗，开窗通风，勤洗手，多喝温水，增强抵抗力……,还有其中一种就是可以用艾草来预防流感，因为艾草具有温经止血和祛湿散寒的作用，所以对于预防流感是很有效果的，而且通过艾草预防流感不会有什么副作用，即使不能起到预防流感的作用，对什么也没有伤害，所以不用担心艾草会对身体造成什么影响。

艾草能够有效地预防流感，如果对这方面不了解的话，可能不会有很多的人知道艾草还有这种作用。因为流感是一种很容易就会被传染的疾病，所以进行预防是必不可少的，提前预防才能避免疾病给身体所带来的伤害，同时也就拥有了一个健康的身体。尤其是陈艾做成的艾绒燃烧后产生的艾烟对人体有益无害。艾烟燃烧产生的气体复杂，艾叶中含有人体所需要的很多微量元素，如铁、锌、镁、钠、钙等成份在燃烧后的艾烟中含有，而且可被人体吸收。艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，可增加人体的免疫力。艾烟有抗菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用可预防传染病。

那么怎么具体用来预防流感呢？艾草对于理气血和逐寒湿以及预防感冒有很好的帮助作用，可以用艾草来烟熏居室。艾草燃烧的烟对抑制流行性疾病的很多种致病细菌和真菌以及病毒都有明显的作用。所以，在流感高发季节，可以把陈艾做成后的艾绒，然后点燃烟熏就可以了，这样不但可以在人体周围的空气中形成天然的消毒气幕，而且还能杀灭蓄积于人体鼻窦腔和咽喉里面的细菌还有病毒，这对于预防流感起到了很大的作用。艾草燃烧生成物有杀菌作用。

以上就是用艾草预防流感的方法，大家可以通过这种方法来进行预防，不过需要注意的是，如果患有风热感冒（需专业医师辩证）的患者是不能用的，因为这样可能会导致火气会更大，所以要慎重选择。还有如果身体有一些潜在疾患，在接触艾烟后，也会出现相应排病反应，如肝不好的会出现大量流泪，肺不好的会出现流鼻涕、打喷嚏等。

健康管理中心介绍

玉田县中医医院健康管理中心由体检中心和治未病中心合并升级而成，占地面积1200平米，拥有一个经验丰富的健康管理团队，拥有多种先进的中西医体检设备，包括DR、心电图、彩超等常规的检查设施，还包括中医体质辨识、经络检测等具有中医特色的检测仪器，为广大体检人士提供一套全方位的健康管理方案。

我中心拥有一套完善、周密的健康管理方案，通过我们的健康管理使广大人群达到以下目的：一学，学会一套自我管理和日常保健的方法；二改，改变不合理的饮食习惯和不良的生活方式；三减，减少用药量、住院费、医疗费；四降，降血脂、降血糖、降血压、降体重，即降低慢性病风险因素。

特色管理方案：

一、健康监测：通过我中心的体检团队收集服务对象的个人健康信息，并提供一个科学具体的体检报告册。

二、健康评估：中心的健康管理医师通过参考服务对象的体检报告册、症状及体征，予以预测各种疾病发生的危险性，并制定合理的管理方案。

三、健康干预：依据制定的健康管理方案，我们对服务对象采取个体化的干预疗法，通过运用针灸、按摩、艾灸、督灸、经络推拿、药物熏蒸、刮痧、帖敷、埋线等疗法控制并祛除其危险因素，保证身体健康。

督灸

督灸又称长蛇灸，是指督脉的脊柱段施以“隔药灸”的一种特殊艾灸方法。督灸直接作用于发病部位，使治疗直达病所，且其施灸面广，艾柱大，火力足，温通力强，非一般灸法所及，能充分发挥温肾壮阳，祛寒利湿，通督止痛的功效。

适应症：

1、治疗强直性脊柱炎有特效。亦可治疗风湿、类风湿性关节炎，及颈肩腰腿痛症等。

2、用于阳虚患者的保健及疾病预防。症见怕冷怕风、手脚冰凉等症状者。如易感冒、慢性支气管炎、鼻炎、慢性胃肠疾病、痛经等。

热敏灸

热敏灸是采用点燃的艾条悬灸热敏态穴位，激发透热、扩热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热、非热感觉等热敏灸感和经气传到，并施以个体化的饱和消敏灸量，从而提高艾灸疗效的一种新方法。

适应症:颈椎病、腰痛（腰椎间盘突出症、腰肌劳损、虚寒腰痛）、膝关节疼痛、感冒、面瘫、功能性消化不良、肠易激综合征、过敏性鼻炎、支气管哮喘、性功能障碍、痛经、慢性盆腔炎等。

玉田县中医医院惠民政策

一、城镇职工医保住院治疗起付线200元，第二次住院起付线100元，第三次住院0起付线，每次均比其他同级医院降低300元。

二、城乡居民医保（原农合及城镇居民医保）住院治疗起付线也是200元，比其他同级医院降低500元。

三、跨省异地医保住院直接结算（与国家对接签约的医院方可直接结算）。

享受此待遇的还包括：丰润、遵化、迁安、迁西、滦县、乐亭、路南、路北、高新、开平、古冶、丰南、曹妃甸、南堡经济开发区、汉沽等地的患者。

部分地区进入流感高发季，生活中有哪些预防流感的办法？

流感预防措施包括勤洗手、避免拥挤的公共场所、保暖和适当运动。勤洗手：在日常生活中，为了预防流感病毒，你可以勤洗手，不要与他人共用餐具和毛巾。避免人群密集的公共场所：如果流感病毒处于高发季节，个人应减少前往人群密集的场所，以避免接触病毒。此外，保持室内空气流通。

注意保暖措施：对于一些免疫力低下或患有基础疾病的人，应注意保暖，以避免感冒或过度劳累。适当的运动：如果身体允许，患者应该考虑到自己的情况，适当的运动，可以起到增强身体抵抗力的作用。在日常生活中，你可以多吃富含维生素和蛋白质的食物。如果怀疑感染了流行性病毒，有必要及时就医，以免延误病情。

只要努力提高自己的抵抗能力，使身体得到加强，就能有效预防流感。此外，在流感高发季节，可以用中药泡水预防，预防流感的效果比较明显。此外，流感高发季节尽量不要去烟雾弥漫的地方，参加一些户外体育锻炼对预防流感有很大帮助。预防季节性流感的主要方法是提高免疫力，减少与他人的接触。尽量少去人群聚集的公共场所，外出时戴口罩。为了提高身体的免疫力，我们不仅要补充自己的营养，还要利用业余时间多做户外运动，尽量减少外出就餐的次数。

预防季节性流感的主要方法是提高免疫力，减少与他人的接触。尽量少去人群聚集的公共场所，外出时戴口罩。为了提高身体的免疫力，我们不仅要补充自己的营养，还要利用业余时间多做户外运动，尽量减少外出用餐的次数。流感疫苗接种是预防流感的最有效方法，可以显著降低流感和严重并发症的风险。建议公众积极接种流感疫苗，特别是儿童、老年人、婴幼儿、慢性病患者、孕妇和医护人员是建议接种的优先人群。

在日常生活中，我们可以通过做好哪些事来预防流感呢？

在日常生活中，我们可以通过做好哪些事来预防流感呢？

1、做好自身保暖工作

在冬天每一次出门都需要防寒保暖并佩戴口罩，冬天恰好是流感爆发的时节，天气寒冷，假如受凉而造成身体免疫力下降，就更容易在人群中被传染上流感病毒。与此同时时时刻刻留意我国公布的流行性感冒预警信息，在散播期限内尽量减少去工作人员集中化的场所，多在宽阔自然通风的场所开展主题活动。

2、保证身体水分充足

水是我们的生命之源，身体一旦干燥会产生免疫力下降，没精打采的状况。足够的水份还能够立即将身体内废弃物带去，为抵御流感病毒给予好的身体内自然环境。

3、多用盐水漱口

大家都说防患于未然，维持嘴巴的清理也尤为重要，我们可以用剩余的茶汤或是自身配制一定浓度值的食盐水来漱口清洁，既可以维护口腔内部，还可以击杀病菌。

4、少聚集

降低各种各样不必要的聚会，除了必需的集聚场所，其他主题活动尽可能回绝。

5、积极接种疫苗

针对新生婴儿而言，自身免疫系统尚未健全，感柒流感病毒的可能非常大，又很容易发展趋势成肺部感染，更为无法治愈。疫苗接种在较大水平上能够缓解表现。

6、充足的睡眠

仅有睡眠充足，时间精力才可以充沛，身体才可以处在最佳状态。

7、调节饮食营养

多吃蔬菜，少吃油腻的肉类食品，填补身体内所需用的维他命，各种各样营养成分缺一切一种都不行。

8、精神放松

选用合理的方法减轻工作和生活工作压力，长期性处在焦虑状态下，身体抵抗能力是会持续降低的，免疫力低下各种各样病菌就会有机会。

9、多晒太阳

适度接纳紫外线照射既有利于身体也有利于消灭一些病菌，常盖的被子也应当多取出让紫外线照射，长期性处在黑暗的条件下，被子中多种病菌和满虫也很容易产生，伤害身体。太阳晒之后既膨松又能除菌。

10、避免过度劳累

身体过于劳累时身体内肌肉疲劳，免疫能力也受影响。大家身体一旦被传染上流行性感冒，至少也需要四五天才可以治愈，不但劳神费劲还需要担忧病发症，做好上边十条，尽最大可能防止流感病毒，比患病后再治愈要更健康。

以上就是本次小编整理的“简单又实用，预防流感有妙招”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

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