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情志不遂、肝气郁结?可引起肝胃郁热?3个食疗可辅助缓解

时间: 2023-03-13 17:09:19

情志不遂、肝气郁结可引起肝胃郁热3个食疗可辅助缓解

肝胃郁热,也是中医的一个证型,其可由日久蕴而化热、邪热犯胃等因素引起。


肝胃郁热常表现为胃脘灼痛,伴有反酸嗳气、胃胀、大便秘结、小便短赤、情志不畅等情况,应积极进行疏肝、和胃、泄热等。





肝胃郁热可由什么因素造成?其表现有?


肝胃郁热可由于情志不遂、肝气郁结、病邪侵扰等原因引起的,应积极进行对因和对症治疗。


那么肝胃郁热具体可由哪些原因引起呢?


1、情志不遂

肝胃郁热可由心情郁闷、情绪不稳定等,也就是情志不畅等原因引起,情绪不遂者容易出现燥热、烦躁不安等情况。情志不遂因素引起的肝胃郁热,可使用舒肝散、舒肝止痛丸、逍遥丸等中成药进行治疗。


2、肝气郁结

肝气郁结可由于肝的疏泄功能障碍,使患者出现精神抑郁、胸闷胸痛、食欲不振、咽部异物感等情况,肝气郁结者可由生活不规律、精神刺激、脾气暴躁等因素引起,肝疏泄气机不畅,可以阻碍脾胃运化,从而诱发肝胃郁热等。肝气郁结引起的肝胃郁热,可使用气滞胃痛颗粒、越鞠丸等中成药进行治疗。


3、病邪侵扰

身体抵抗力下降、长时间不规律饮食、日常不注意保暖、本身体质较差,都容易使细菌、病毒等病邪侵入机体,肝脏、胃腹等出现不适,从而诱发肝胃郁热的发生。病邪侵扰因素引起的肝胃郁热,可使用黄连上清片、左金片、牛黄上清片等中成药进行对应治疗。



肝胃郁热,其主要症状可表现为口干口苦、舌红苔黄、烦躁易怒,胃脘灼热疼痛、痛势急迫等,还可出现脉弦或数


那么肝胃郁热具体可引起什么表现呢?


1、口干口臭

肝胃郁热者,可出现明显的胃热等情况,如出现口干、口臭、口苦等,还可引起食欲减退、恶心呕吐等症状。


2、烦躁易怒

肝胃郁热者,可表现为肝脏疏泄不畅等情况,如出现较大的情绪波动,主要表现为心情烦躁、容易气急、发火等,部分人群还可表现为便秘、眼部不适等情况。


3、胃脘疼痛

胃脘疼痛是肝胃郁热比较明显的症状,主要有长期饮食杂乱、作息不规律等因素引起,可表现为胃脘灼痛,部分人群可合并胸胁疼痛,伴疼痛情况游走不定等。





食疗可辅助缓解肝胃郁热吗?


肝胃郁热者主要进行疏肝解郁、泄热和胃,如可使用舒肝健胃丸、丹栀逍遥散、柴胡疏肝散、舒肝和胃口服液等中成药进行清肝泄火、和胃降逆,此外不少食疗也可辅助缓解肝胃不适。


那么肝胃郁热都可用哪些食疗呢?


1、化瘀养肝蜜

化瘀养肝蜜主要材料有,山楂、丹参、枸杞子、蜂蜜、冰糖等,可将山楂、丹参、枸杞子先浸泡2小时后煎成药液,再将蜂蜜、冰糖兑入药液内,以微火煮沸30分钟,待至蜜汁与药液溶合而呈黏稠时离火,冷却后盛入容器内密封保存,后用开水冲饮即可,而化瘀养肝蜜具有一定活血化瘀、疏肝止痛的作用。


2、枸杞绿豆汤

枸杞绿豆汤主要材料有,枸杞、绿豆、大枣、冰糖等,可在锅中加适量的水,待水煮沸,将泡好的绿豆放入锅内大火煮开,待绿豆煮至15分钟,取适量大枣、枸杞、冰糖放入锅内,调成小火慢煮20分钟即可,枸杞绿豆汤具有一定的清热解毒、清肝明目、健脾开胃的功效。


3、黑豆川芎粥

黑豆川芎粥主要材料有,黑豆、川芎、粳米、红糖等,可将川芎水煎去渣,再加黑豆煮熟,再入粳米同煮为粥,放入红糖调味即可,而黑豆川芎粥具有一定的活血化瘀、行气止痛的作用。



此外还可以配合部分中医疗法,如针灸、拔罐、刮痧、推拿等方式进行对证施治,清肝泻火、和胃止痛等。


那么肝胃郁热者在日常还应该注意什么呢?


1、清淡饮食

日常饮食应以清淡、易消化为主,少吃油腻、辛辣、刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以吃一些具有清热泻火作用的食物,如苦菊、苦菜、雪梨、柚子、生菜、芹菜、白菜、萝卜等,日常不要吸烟喝酒等,烟酒易伤肝伤胃。


2、放松心情

日常保持轻松愉悦的心情状态,减少生气、过度紧张或焦虑等,避免熬夜,适当进行户外运动,促进机体新陈代谢能力,释放压力,避免上火,可适当用金银花、菊花、决明子等泡水喝,辅助降火降燥。




写在最后:

肝胃郁热者,可通过药物和饮食等进行调理,如可使用辅助清热、和胃的药物,饮食应以清淡为主,少吃易上火的食物等。

肝胃不和的症状你清楚吗?肝胃不和怎么办,中医帮您来调理

近期很多朋友私信我,患者经常跟我说肝胃不和,什么是肝胃不和?指肝失疏泄,胃失和降所表现的征候。 主要表现为:脘胁胀闷疼痛,嗳气,嘈杂吞酸,急躁易怒,舌红苔薄黄,脉弦数。肝胃不和证是肝失疏泄,胃失和降,脏腑功能不协调所致的病证。多由情志不遂,肝气郁结,气郁化火,影响胃的功能;或寒邪侵袭肝胃,导致肝胃功能异常等引起。

本证可分为肝气犯胃和寒邪侵袭肝胃二种类型。肝气犯胃者,肝郁化火,横逆犯胃,肝胃气机不畅,则胃脘胁肋胀疼痛;气郁化火,胃失和降,则暧气吞酸,呃逆呕吐;肝失条达,心神不宁,则烦躁易怒;舌红苔薄黄,脉弦为肝气郁而化火之象。 寒邪侵袭肝胃者,阴寒之邪循肝经上行,则巅顶疼痛;寒邪犯胃,中阳不足,胃失和降,则呕吐涎沫;阴寒之邪内盛,阳气受损,则形寒肢冷;舌淡苔白,脉沉弦为阴寒之象。

肝胃不和症状

胸胁胃脘胀痛或窜痛--肝失疏泄,肝胃气滞。

呃逆嗳气,吞酸嘈杂 肝胃气滞,气郁化火,胃失和降。

烦躁易怒--气郁化火,肝失柔顺。

舌红苔薄黄,脉弦或带数--气郁化火之征。

或巅顶疼痛,遇寒则甚,得温痛减--寒邪内犯肝胃,阴寒之气循经上逆。

或形寒肢冷--寒邪入侵肝胃,损伤阳气。

或呕吐涎沫--寒邪内犯肝胃,损伤中阳,水津不化,气机上逆。 

或舌淡苔白滑,脉沉弦紧--寒邪内盛之象。

治则:疏肝解郁,理气和胃。主方:柴胡疏肝散合平胃散。

若胃脘痛甚者,加玄胡、木香、川楝;若嗳气频作,加旋复花、沉香;若肝郁化热而见泛酸嘈杂者,加左金丸;若气滞血瘀而见刺痛拒按者,加蒲黄、五灵脂、丹参;若气郁痰阻者,加旋复花、代赭石、生姜;若兼口苦,便秘者,加大黄、枳实;若气郁化火伤津之干呕,舌红少津者,加麦冬、太子参。若肝气郁滞日久化热而导致肝胃郁热者,可用化肝煎加减治疗。

肝胃不和病因

环境因素:

情志不遂,气郁化火。特殊情况下因寒邪入侵肝胃,扰乱肝胃正常功能所致。以胸胁、胃脘胀痛或窜痛,呃逆、嗳气为审证要点。

外界因素:

寒邪入侵肝胃是指因情志不舒,肝失疏泄而引起胃失和降的证候。又称肝气犯胃证,肝胃气滞证。以上原因均可导致扰乱肝胃正常功能,形成肝胃不和证.本证多因情志不舒,肝失疏泄而引起。

其他因素:

有些其他的因素也会引起肝胃不和。

肝胃不和护理及饮食注意

多喝热水,不吃辛辣的食物,说话尽量小声,每天作息规律,少吃多餐,切忌暴饮暴食。

适宜食物:马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋),红薯(甘薯、地瓜、番薯),香菇,山药,栗子,红枣(大枣),鸡肉,兔肉,猪肚(猪胃),牛肚(牛百叶),羊肚(羊胃),牛肉,桂鱼,泥鳅,糯米,扁豆,豇豆,蜂蜜。 

不适宜食物:酒,腥,膻,腻,辛辣,生冷,生发类。

肝胃不和如何预防

调情志,使患者心情舒畅,情绪稳定,以减少诱发因素。

慎起居,适寒温,适当参加 体育 锻炼。

吃点疏肝和胃的药就行,平时按摩太冲穴,有去肝火的效果。

注意饮食清淡,不要熬夜,生活作息规律

护肝的食物

胡萝卜

胡萝卜中含有的大量果胶,可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速排出;另外胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少脂肪;纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。

菌类食物

木耳、银耳、蘑菇、香菇等都属于菌类食物。这些食物含有丰富的硒,经常吃菌类食物可以起到降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能的功效,同时还能增加体内免疫球蛋白的含量,刺激骨髓造血功能。

西瓜

我们都知道西瓜具有清热解暑、止渴利尿的作用,同时还含有大量的维生素和蛋白酶等物质。蛋白酶能够有效地将一些不溶解性蛋白质转化为可溶解性蛋白质,具有很好的护肝作用。

小白菜

适当吃小白菜除了可以清火,还能起到养肝排毒的功效。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维含量丰富,并且还含有大量粗纤维,粗纤维进入人体后与脂肪结合后,能防止血浆胆固醇的形成,促使胆固醇代谢物胆酸快速排出体外,减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

喝什么茶能治疗肝气郁结

肝失疏泄,气机郁滞所表现的证候。多因情志抑郁,或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁;久郁不解,失其柔顺舒畅之性,故急躁易怒。气郁生痰,痰随气升,搏结于咽则见梅核气,积聚于颈项则为瘿瘤,气病及血,气滞血瘀,冲任不调,故月经不调或经行腹痛。气聚血结,日久成啯瘕积聚。治宜疏肝解郁,方用柴胡疏肝散,必要时配以理气化痰,活血软坚等法。
针对肝气郁结的食疗问题,目前肝气郁结主要有肝郁
气滞、肝火上炎、脾虚肝乘引起的,一般肝气郁结者应多吃一些具有疏肝理气,清肝泻热以及健脾益气功效的
食物,这些食物有:芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、
黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子
、芡实、山药、大枣、胡萝卜等。

以上就是本次小编整理的“情志不遂、肝气郁结?可引起肝胃郁热?3个食疗可辅助缓解”,希望能帮到各位小伙伴,关注我们获取超多刮痧信息。

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