第二十四章：刮痧

第二十四章：刮痧

第二十四章：刮痧

　　下午两点，最热的时候，操场上，大家都集合完毕了，唯独金莎还没到，就在大家议论纷纷的时候，金莎来了，她拿了一件外套顶在头上跑着，海陆看到她来了顿时松了一口气，金莎走进队伍里，海陆说道：“莎莎姐，你好幸运哦~”

　　“呃？你何出此言呀？”一来就好运？什么好运？

　　“你迟到了，不过万教官还没来~”海陆说道。

　　“啊？今天主教官是茜——是万茜呀？不是朱教官么？”一不小心金莎差点把她们之间的爱称叫出口。

　　“朱教官今天下午有会要开，万教官代替她带我们训练，莎莎姐，你就这么直呼万教官的大名吗？”哦，也是，莎莎姐总是去万教官那里睡觉的。

　　“她在的时候我就不敢这么造次了~嘻嘻~”她在的话还是要收敛一点，茜已经再三交代过了，在大家面前她要叫她万教官，毕竟学生面前她还是要有教官的威严在的。

　　“嘘！教官来了！”身后的人提醒。

　　万茜朝她们走来，其实刚才她就已经来了，只不过她想到一向爱迟到的金莎，所以故意在那边的墙边躲了一会儿，确定金莎到了她才走出来。

　　万茜走到队伍前，金莎眼里瞬间冒出了星星，好帅~万茜只是看了一眼金莎，虽然只是一眼，但也是与众不同的，万茜清咳了一下嗓子，高声：

　　“报数！”

　　经过了二十分钟的短暂训练之后，队伍解散，休息十分钟，万茜找了一处阴凉，金莎看到之后，拉着海陆朝她跑了过去，海陆是她的掩护。

　　“万教官~”金莎用甜甜的嗓音喊道。

　　“万教官！”海陆也规规矩矩的喊了一声。

　　万茜跟金莎对视一眼，然后看了看海陆，只是点头回应，并未说话，金莎拉着海陆在万茜身边坐下，万茜拿起水杯喝了一口，喝完正准备拧上盖子，金莎自然的接过喝了起来，海陆愣住了，她怎么可以喝教官的水呢？只见万茜嘴角上扬，她似乎还很高兴？

　　金莎仰头喝水之际，海陆看到金莎脖子上的痕迹，好奇问：

　　“莎莎姐，你脖子上这几块红的是什么呀？”有一二……五处？！

　　“咳！咳咳！”金莎口中的水差点喷出去，金莎咳了几声，还是呛到了……

　　“你这问题问的…咳！这个呀，这个是……上次我不是中暑了么？所以是刮痧，是刮痧……”她竟然忘了脖子上有吻痕！金莎急转头看向万茜，她脖子上也有，金莎急忙用眼神提示她，万茜摸了摸脖子，哪里？金莎急忙又指了指自己的脖子提示她。

　　“哦！万教官，你脖子上也有！”海陆惊讶的发现。

　　“呃，她也有呀！我看看…真的诶！好巧啊~哈哈……”金莎尬笑。

　　“我这是被蚊子咬的。”万茜说完看了金莎一眼，她的杰作。

　　蚊子？说她是蚊子！金莎不满的嘟了下嘴，万茜看她反应如此可爱，转头偷笑。

　　嗯？？？海陆一脸问号，一个刮痧，一个被蚊子叮，怎么会那么巧？海陆又看了看她们二人脖子上的痕迹，呃！刮痧和蚊子叮的痕迹怎么…一模一样？？？是哪里不对呢……

刮痧哪些穴位可以改善心脑血管疾病的症状？

高血压病又称原发性高血压，是以动脉血压增高，尤其是舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病。若成人收缩压≥187千帕(kPa)，舒张压≥127千帕(kPa)，排除继发性高血压，并伴有头痛、头晕、耳鸣、健忘、失眠、心悸等症状即可确诊。

【刮痧部位】

刮风池、肩井、头后部及肩部；刮脊柱及背部两侧膀胱经；点揉太阳；刮曲池及上肢背侧；刮足三里、三阴交；点揉太冲。

低血压症

低血压是指成人肱动脉收缩压＜120千帕(kPa)、舒张压＜80千帕(kPa)者为低血压。患者常有头晕、目眩、耳鸣、乏力、气短、手足发凉、自汗、健忘等症状；严重者出现恶心、呕吐、晕厥等；部分慢性低血压者无自觉症状。

【刮痧部位】

刮百会；刮厥阴俞、膈俞、脾俞、志室、肾俞；点揉中脘、关元；刮郄门、风市、足三里；点揉太冲、涌泉。

冠心病

冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病，是指冠状动脉因发生粥样硬化或痉挛，使管腔狭窄或闭塞导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病。

【刮痧部位】

刮厥阴俞、心俞、神堂、至阳；点揉天突、膻中、巨阙；刮曲泽、内关及上肢前侧、足三里、三阴交；点揉太溪。二十四、风湿性心脏病

风湿性心脏病是由于风湿病的反复发作，累及心瓣膜所引起的慢性心瓣膜的损害，形成瓣膜口的狭窄或关闭不全，导致血液动力学改变，最后出现心功能代偿不全，发生充血性心力衰竭。常以二尖瓣受损为最多，其次为主动脉瓣。临床表现主要有心悸、心前区不适、乏力、气急、呼吸困难和两颧部紫红。有的可有肺水肿或肺淤血，有的可伴肝肿大。

【刮痧部位】

刮厥阴俞、心俞、灵台；刮膻中、巨阙；点揉关元；刮郄门、内关；刮足三里。

肺心病

肺心病即肺源性心脏病。它是指由肺部疾病或肺动脉慢性病变而逐渐引起肺动脉高压，右心室肥大，最后导致心力衰竭，同时因肺部的小气道功能损害，引起阻塞性通气功能障碍而致呼吸功能下降，甚至衰竭。

【刮痧部位】

刮肺俞、厥阴俞、心俞、肾俞；刮膻中、巨阙；点揉气海、关元；刮曲泽、内关及前臂内侧；刮足三里、三阴交。

心律失常

心脏收缩的频率或心脏节律的异常，统称为心律失常。心律失常可见于多种器质性病变，或单纯的功能障碍。如自律神经功能障碍，患者可自觉心跳、心慌、心烦，甚至有紧张感。

【刮痧部位】

刮厥阴俞、心俞、脾俞；刮膻中、巨阙；点揉内关、神门；刮足三里。

面部刮痧，让你有惊艳的效果！

我们来认识一下面部刮痧的原理。

相信你一定听说过面部刮痧，面部刮痧也是拔筋； 玉石刮痧板渗透力直达真皮层，疏通经络，刺激穴位，迅速改善面部供血，促进细胞活跃度。第一次，你感觉酸痛;第二次，你的皮肤开始透明、光泽、柔软，第三次，脸部轮廓开始再现，第四次......总之喜悦一定超出你的想象!
面部美容刮集美容、调理、保健三用，经常刮拭除具有润肤、美容、祛斑、除皱的效果，还可以消除病态，加强肌体抗病能力。

为什么我花钱买昂贵的护肤品，可皮肤依旧不够好?

为什么我比别人年轻，反倒脸比人家还松弛?

为什么还没有到四十岁，我就成了黄脸婆?

为什么过了青春期了，还是不断冒出可恶的痘痘来?

凡此种种，是属于你的苦恼吗?

那是因为：你面部的经络穴位不通，气血运行不畅，细胞含氧量低，都处在半休眠状态了，再多的水分和营养，也只能到表皮层，渗透不下真皮层去，而决定我们皮肤质量的正是真皮层。

面部刮痧
1、面部刮痧是双向(经络+气血)的调理;

2、面部刮痧调的是人体气血运行的通道，是对整个人体“面”的调整。

面部刮痧主要是疏通面部的经络，脸上长痘长斑主要是因为气血不通畅、气滞血瘀所引起，如果经常对面部进行刮痧，这些问题就会迎刃而解。
因为在人体的面部巡行的经络多达9条。

1.任脉：

(会阴开始，止于人中附近)主妇科和月经。如果任脉不通，会引起月经量过多或过少，容易感染妇科疾病，反映在面部就是暗黄无光泽长色斑。

2.督脉：

(尾椎骨穿过百汇穴，止于人中附近)主气。如果督脉不通会引起肩周炎颈椎病腰膝酸软，反应到面部就会毛孔粗大，蜡黄。无弹性。

3.膀胱经：

(从脚底到环跳穴止于眼底睛明穴)如果不通会出现尿频尿急浑身无力，反应到面部就会有黑眼圈眼袋。

4.胆经：

(人体最热的一条经)表现为太阳穴青筋外露，容易脾气爆燥，肝气郁结，引起乳腺增生。胆经主人的思维能力，不通的话，还会影响我们的记忆力，引起偏头痛，反应到面部就是眼尾长色斑，额角青筋暴露。

5.胃经：

(止于眼底的承泣穴)，四白穴又称美容穴。胃经不通会出现消化不良的现象，反应到面部会出现面部肌肉松弛无弹性发黄无光泽，反映到眼部就是眼袋突出。请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。

6.大肠经：

（主排泄)便秘.口臭或者便溏。肺和大肠相表里，肺主皮毛，反映到头面部就是毛发干枯，皮肤粗糙，苍白无血色。

7.小肠经：

(主吸收)不通会引起心慌胸闷，会使人过胖过瘦，面部会使人眉心长痘。

8.三焦经：

(主气)不通会偏头痛、头晕耳鸣、上热下寒;手足怕冷、倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力、食欲不振。

9.肝经大络：

(主解毒)肝经不通会引起眼睛干涩，解毒功能差，月经量少，脾气急躁，反映到面部引起长斑，面色暗黄。

刮痧的时候点按这些面部基本的穴位能够促进血液加速循环。

面部刮痧的原理：

面部刮痧是以中医艾灸经络学为理论基础，通过技术、产品、独特按摩工具的三效合一，突破传统以手做按摩的方式，直接将效果作用至真皮层，清除皮肤、机体内部代谢积存物，通过疏通面部经络，刺激脏腑面部反射点，活化气血，散瘀化结，代谢血管内毒素及废物，从而还原皮肤本色。

面部刮痧适合人群：

刮痧的作用：

1、 刮痧对皮肤的作用

刮痧的机械作用，使皮下充血，毛细孔扩张，秽浊之气由里出表，体内邪气宣泄，把阻经滞络的病源呈现于体表;使全身血脉畅通，汗腺充溢，而达到开泄腠理、痧毒从汗而解。同时，可使皮脂分泌通畅，皮肤柔润而富有光泽，肤色红润，皱纹减少，还可以减少脂肪，加快代谢和有助于减肥。

2、 刮痧对血管的作用

刮痧术通过经络腧穴刺激血管，使人体周身气血迅速得以畅通，病变器官和受损伤的细胞得到营养和氧气的补充，气血周流，通达五脏六腑，平衡阴阳，可以产生正本清源、恢复人体自身愈病能力的作用。

3、刮痧对人体免疫功能的作用

刮痧可以促进正常免疫细胞的生长、发育、提高其活性，同时可促进淋巴细胞、白细胞和其它免疫细胞对病毒、细菌的过滤和吞噬作用。此外，刮痧可使人体的组织胺、类组织胺及乙酰胆碱分泌增多，使其携带氧气和血红蛋白的数日相应增加，从而加速免疫细胞营养的补给。这些都有助于人体自身免疫系统功能的提高。

4、 刮痧对消除疲劳、增强体力的作用

在超负荷工作和大的活动量之后，人的肌肉由于过度紧张而收缩，使肌肉内代谢的中间产物--乳酸大量积聚，人就会感到全身疲劳、肌肉酸疼。这时，通过刮痧可使1/5的乳酸氧化成二氧化碳和水，4/5的乳酸还原成能量物质，从而使全身肌肉放松，肌张力人因此消除疲劳和恢复机体的工作能力。

刮痧美容的护肤效果：

1.提升下垂的肌肤、增加皮肤的弹性，瘦脸效果卓著明显。

2.改善眼部皱纹、眼袋、黑眼圈。

3.排出皮肤黄气浊气，美白、消斑、淡斑。

4.收缩毛孔，去黑头，调理暗疮痘痘。

5.活血化淤，排毒养颜，提高皮肤的免疫力。

6.缓解疲劳、对近视、头痛、牙痛，脸部肌肉僵硬等小苦恼皆有立竿见影的效果。

7.激活细胞再生修复功能，加速代谢，若一周刮1-2次，可使自己比实际年龄年轻5-10岁。

8.脸部刮痧不会刮出任何痧斑，红而不紫，红而不痛，并适合所有肤质的皮肤。
这是关于面部刮痧的知识，后面一片文章会讲到用精油来刮痧的效果和根据每个身体情况使用的精油不同。

什么肤质用什么精油？什么肤色用什么精油？补水用什么精油？用什么精油可以去除黑眼圈、鱼尾纹、眼珠浑浊、红血丝等等！

淋巴排毒刮痧方法_淋巴如何排毒

刮痧是我国劳动人民世代累积的治疗保养手法，那么淋巴刮痧排毒方法是怎么样的呢？下面我给大家介绍淋巴排毒刮痧方法，希望对你有用!
淋巴刮痧排毒方法
一、取适量精油用于背部刮痧或淋巴排毒引流。此项操作需由专业美容师完成，具体用量也由美容师依实际情况而定。

二、具体操作程序：

第一步：清洁顾客背部肌肤，并用干毛巾擦干背部。

第二步：消毒刮痧板、并把刮痧精油取1ML左右滴于顾客背部，并均匀涂抹干。

第 三 步：A.沿大椎穴向下刮拭，刮至腰阳关处。

B.沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨处，先左边后右边。

C.沿肩胛骨内侧缘刮拭，刮至腋下，先刮左边后刮右边。

三、背部淋巴排毒注意事项：

1.操作场所要保温

2.整个操作程序以30分钟为准，一个部位刮15次为准。

3.做完后，顾客喝一杯温开水，有助于加快新陈代谢。

禁 忌 症：

1.骨折处，骨骼处禁作。

2.高血压、心脏病禁作。

精油的保存方法：用后请密封置于阴凉避光处，仅供外用，使用过程中如有不适，请暂停使用。

精油保存的注意事项：

①保存时避免阳光直射至于阴凉处.

②操作后大量饮水以便排毒.

③身体精油使用时要避开经期孕期及哺乳期.

注意事项: 远离孩童所能触及的地方

注：敏感肤质和孕妇甚用!!

尤其适合长期伏案工作、IT族、电脑族或缺少运动者使用，有助于排毒，促进血液循环。
淋巴排毒小方法
首先，让我们来了解一下体内主要淋巴结的分布情况吧!众所周知，淋巴系统是我们人体内的清道夫，是收集各器官毒素的主要场所，头颈部的下颌下淋巴结主要收纳面部、口腔和腭扁桃体的淋巴管，颈外淋巴结收纳颈部淋巴管，而上肢的淋巴管主要注入腋淋巴结，下肢的淋巴由腹股沟淋巴结输出管注入髂外淋巴结。这样一来，了解了体内淋巴结的收纳，我们就可以按其走向促进淋巴的循环，帮助排毒。

按摩手法

头面部，以拇指放在额头中央，由眉头到发际;从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推;

脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵;食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面。

上肢可以从手掌沿着手臂内侧推，推至腋下再轻轻按压腋下;

同理，下肢腿部可从小腿往大腿方向推至腹股沟，再轻轻按压腹股沟处，重复几次，既可以帮助排毒又可以达到瘦手臂及大腿的作用，赶快试试吧!
淋巴保养的奇效
预防和解除各种病症

人体新陈代谢所产生的毒素是疾病产生的一个主要因素，而淋巴系统能分解这些毒素，并在它们造成危害之前将之排出体外。如果你能经常进行淋巴排毒，就能保证毒素积累的速度不超过排毒的速度，你就能够预防疾病的滋生。

改善心情

凝滞的淋巴液会使人不快，淋巴液流动顺畅了，身体会放松，情绪会跟着轻松起来。

美容效果

人体具有保持体内平衡和恒常性的机能，如果淋巴液流动状态良好，那么它的体积与位置就会固定，体形也就会变得美丽漂亮。淋巴按摩后，面部线条与身体线条明显变得纤细，该丰满的部位也丰满起来了。另外，如果淋巴液能够顺畅地流动循环，体温就会上升，因而便会出现两种对美丽有益的结果：一个是代谢状态良好，容易瘦身。体温上升一度，基础代谢便会提高13%，如果基础代谢提高了，就会增加热量的消耗量，增强减肥效果。第二是激素分泌平衡，使肌肤美丽而富有弹性，消除粗糙的肌肤与细小的皱纹，而且肌肤看起来会有透明感，美丽效果显著。如果你掌握了淋巴按摩，使淋巴液的流动更流畅，使自己变得更漂亮，你就掌握了美丽的技巧。

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脸部精油刮痧有什么好处

脸部精油刮美容疗法是配合使用中式刮痧器具(由玉石或水牛角材料制成)和西方香薰植物精油，沿人体特定的经络穴位走向，运用特殊技法，使局部经络穴位在刮痧刺激下血脉循行畅通，从而达到活血化瘀，舒通经络，排出痧气，调整阴阳平衡，同时芳香精油有效成分在刮试的热效应下可迅速渗入细胞，激活细胞再生修复功能，加速代谢，从而达到排毒养颜、舒缓皱纹、治血除疮、抗氧美白、行气消斑的美肤保健效果。
脸部精油刮痧的方法：
1.脸上均匀涂满精油。
2.用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎春、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。
3.用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。
4.开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：
(1)承浆——听会(2)地仓——听会(3)人中——听会(4)迎春——听会(5) 鼻通——耳门(6)
睛明——耳门(7)攒竹以下——太阳穴(8)额头分三段——太阳穴
5.用刮痧板轻轻按抚全脸。
6.按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由(8)线至(1)线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。
7.用刮痧板轻轻按抚全脸。
8.颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。

以上就是本次小编整理的“第二十四章：刮痧”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

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