私密处的中医健康秘笈大全！值得分享给你的每个闺蜜！

私密处的中医健康秘笈大全值得分享给你的每个闺蜜

私密处的“小V”地带

是每个女性最隐秘却又最操心的身体部位

因为哪怕它有一丁点儿的不舒服

都会给吃瓜仙女们造成极大困扰

毕竟这不仅关乎健康，也关乎““性福”。

有调研数据显示，

有75%的女性

受到过瘙痒、异味等问题的困扰

小V处的bug这么多，

日常护理应该如何做？

“治不如防”！任何对“小V”不利的因素，我们都该把它扼杀在摇篮里！今天《时尚健康》为你总结这份私密处的中医健康秘笈，拿好不谢看完也记得分享给身边的好闺蜜噢！

医生V提示

注重生活细节，V地带健康不生病

☞平时多注意个人卫生，每天用清水清洗。

☞内裤每天更换，最好消毒或太阳下暴晒。

☞养成多喝水、不憋尿的习惯。

☞每天确保睡眠充足、心情愉快。

☞避免长时间久坐，经期避免游泳。

穴位疗法护小V

外阴瘙痒刮“蠡沟”

蠡沟穴，属足厥阴肝经的穴，止痒效果佳，可以用刮痧板在小腿穴位处进行刮拭，每次2分钟，稍出痧即可，每次在外面痒到扭扭拧拧，尴尬又难受的仙女，快来“一刮解千愁”吧！

“委中”拔罐清湿热

如果仙女们发觉自己舌苔厚腻，可以在腘窝中点拔罐，能很好地清热利湿，有效缓解妇科小炎症。

“曲池穴”按压祛湿

湿热也是仙女们私密处健康的一大死敌。可以将你的肘部弯曲呈直角，直到肘横纹外侧的尽头处就是穴位所在。用拇指指腹按压，每次连续3分钟，能有效地改善湿热体质，远离阴道炎症的纠缠。

保养带脉要记牢

带脉横行于腰腹之间，是统束全身直行的经脉，样子就像束带，所以被叫做带脉。

医圣张仲景认为，带脉是治疗妇科病的“万能穴”。现代医学也证实，和带脉息息相关的白带不正常、月经不调这些烦恼，都可以通过养护带脉来得以改善。

带脉3步走！

推带脉

仙女们请站好，然后以肚脐为中点向左右两侧推抚数次，再在后腰部用手掌来回推抚，推时用力适度，以感觉舒适为宜。

敲带脉

敲带脉时可以躺在床上，用双手轻捶自己的左右腰部，50~100下，罢特切记这招经期不宜。

熏带脉

点燃艾条，手持艾条在带脉周围熏10分钟～20分钟，不要离得太近噢，艾条距离皮肤5厘米、以皮肤有温热感而无灼痛为标准。

中医食疗“V”搭档

▼中医认为，白果有收涩作用，适合白带清稀量多的人。

▼浓烈芳香的天然香料，如肉桂、豆蔻、丁香、茴香等，经常食用可清除汗私处湿之气。

▼中医认为黄柏有清热解毒、清热燥湿的功效。取黄柏15克煮水喝，对于改善白带增多、色黄、异味等都有一定的帮助。

▼马齿苋是一种可以清热利湿、消肿解毒的小草儿，可以做中药，也被当做野菜食用。用30克的马齿苋加100克粳米煮粥喝，可改善湿热带下，预防阴道炎症。马齿苋味道也炒鸡棒，用来包饺子蒸包子都好吃到cry。

时尚健康Tips：此外，要想拥有健康的小V，还需要保持饮食清淡，远离辣椒、酒精等刺激性食物，有妇科炎症的仙女更是要好好忌口，尤其不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

特殊日子用艾灸

阴道炎之所以属于高发bug，与私处温暖潮湿的环境有密切关系，湿湿暖暖的也太适合细菌繁殖生长组建大家庭了吧！

而wuli博大精深的中医，擅长通过艾灸来治疗和预防阴道炎，原理就在于借助灸火的热力和药物作用，通过经络的传导，达到温通经脉、调和气血、扶正祛邪的目的。

艾灸治疗霉菌性阴道炎可取关元、子宫、三阴交等穴位，每天每处穴位灸1次，每次30分钟。

不仅找准穴位很重要，选择优质好用的艾灸也real超重要，比如阿噗自用的这款就还不错噢，吃瓜仙女们可以试一下噢！

小V也爱好营养

这些对“小V”好的食物，平时可以注意多吃一些噢！

B族维生素

维生素B族有一大帮兄弟，在饮食越来越精细的今天，人体皮肤和黏膜出现问题，常常是由于缺少维生素B族们造成的。维生素B族能增强人体免疫力，保护皮肤、泌尿、生殖系统免受感染。

饮食Tips：请仙女们少偷懒，尽量绕过深度加工食物，减少食物储存及烹饪时间。多吃全谷类、香菇、肝、牛奶、坚果类、乳酪等富含维生素B族的食物。

锌元素

锌是目前被认为与免疫系统关系最密切的微量元素，对免疫系统具有营养和调节的作用。在多种疾病康复过程中，锌能够提高免疫功能，例如补锌能够缩短感冒的病程并减轻症状，还可以缩短腹泻、阴道炎、肺炎的病程。

饮食Tips：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，富含锌的食物有生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉和虾中。

番茄红素

台湾大学医学院研究人员的一项调查发现，连续两周摄取番茄汁后，体内番茄红素会明显升高，同时T淋巴细胞的免疫功能也得到了增强。

饮食Tips：生吃西红柿可以得到更好的维生素，而想要摄入更多的番茄红素，则需要把番茄做熟了吃。

阿噗有话说，加我微信：uphealth

正视私密处的健康问题，才能更好地爱我们自己。

编辑 赵真 新媒体编辑 霹雳

本文原载于时尚健康

ID: shishangjiankang22

部分图片来源于网络

关注时尚健康公众号，健康进行到底↓↓

点阅读原文，购精彩杂志

闺蜜分手到底该不该劝呢？

你好，我认为，闺蜜分手该劝。
如果闺蜜因为感情问题而分手，作为朋友，我们应该给予她支持和帮助。然而，是否要劝她复合取决于具体情况。
首先，我们需要尊重闺蜜的决定，不要强迫她做出任何决定。我们可以听取她的倾诉和感受，提供支持和建议，但不能在她没有做好决定的情况下轻易地干预。
其次，我们需要评估闺蜜和她前任之间的关系和问题，如果是严重的问题，如家暴、欺骗等，那么我们应该劝阻她复合。如果只是因为一时冲动或者误解而分手，那么我们可以鼓励她重新考虑并尝试复合。
最后，我们需要考虑自己的角色和立场，不要介入闺蜜和前任的关系中，避免成为干扰或者制造矛盾的因素。
总之，我们应该尊重闺蜜的决定，并根据具体情况提供支持和建议，但不能轻易地干预她的决定。
同时，我们也需要考虑自己的角色和立场，避免成为干扰或者制造矛盾的因素。这个问题并没有一个正确的答案，因为每个情况都有其独特的情况和因素。下面是一些可能需要考虑的事情：
1.是否知道情况的全貌？在考虑是否应该劝告朋友时，首先要确定自己是否知道分手的全部情况。如果不了解情况的全部，就不应该匆忙做出任何决定。尽可能了解事情的所有细节，这有助于你做出更明智的决定。
2.你的观点和态度是否偏颇？每个人都有自己的价值观和信仰。因此，当你想要劝告你的朋友时，要确保你的观点和态度没有偏颇或倾向于某一方。尊重朋友的决定，不要试图让他们改变想法，而是尽可能提供建议和支持。
3.朋友需要帮助吗？如果你的朋友正在经历心理困难，比如忧郁症、焦虑症等，那么你可能需要为他们提供帮助。在这种情况下，你可以建议他们寻求心理医生的帮助。
4.朋友的安全是否受到威胁？如果你认为你的朋友的安全受到威胁，比如遭受家暴或虐待，那么你应该马上采取行动。你可以建议他们向专业机构或警方寻求帮助。
5.朋友是否已经做好了决定？如果你的朋友已经做出了决定，可能是因为他们已经考虑了所有因素并且决定分手是最好的选择。在这种情况下，你可以问问他们是否需要任何支持或帮助，而不是试图让他们改变决定。
6.你的动机是否正确？你应该问问自己，为什么你想要劝告朋友分手？是因为你认为他们会更幸福，还是因为你有其他的动机，比如嫉妒、嫉恨、控制欲等等。如果你的动机不是为了帮助你的朋友，那么你的建议可能不是最好的。

7.是否尊重朋友的决定？最终决定是否分手应该由你的朋友自己做出。你可以提供建议和支持，但最终的决定应该由他们自己做出。不要试图强迫他们改变想法或者对他们施加压力。

总之，劝告朋友分手并不是一件容易的事情，需要慎重考虑。你需要了解整个情况，考虑到所有因素，并尊重你的朋友的决定。如果你的朋友需要帮助或支持，你可以提供帮助和建议，但不要试图控制他们的决定。作为好闺蜜，方欣和夏梦应该为刘净提供支持和关心，但是否劝分手则取决于具体情况。如果刘净的分手是因为另一方的不忠、虐待或其他不可接受的行为，那么劝分手是必要的。作为好朋友，方欣和夏梦应该告诉刘净自己的看法和关切，鼓励她远离有害的关系，寻找更健康的关系。然而，如果分手是因为一些小的矛盾或争吵，那么劝分手可能会影响刘净的决定，并破坏她与另一方的关系。在这种情况下，方欣和夏梦应该尊重刘净的决定，帮助她排解情绪，提供支持和建议，但不要试图干涉她的决定。作为好闺蜜，方欣和夏梦应该关心并支持刘净，尊重她的决定，并帮助她度过这个艰难的时期。

你会把男友的一些事跟闺蜜分享吗？

每个人的想法不一样，想我这种心里憋不住事的人，我就会把我男友的一些事情吐槽给我的闺蜜。她也乐意听我叨叨。我和男盆友闹矛盾的时候，总得有个地方倾诉，不一定需要闺蜜帮你拿主意，只是有个人听你说话，告诉你不管他怎样，我都会一直在这里陪着你，这种感觉真的很棒。

最重要的还是要看这个闺蜜，我闺蜜都是知道我一个秘密就会告诉我一个她的秘密，这样我们相处的非常愉快而且从来没有吵过架，我闺蜜和我认识十年了吧。我的初中，高中，还有大学。她一直都在。我们的友谊是经得起时间的验证的，而且她什么都替我想着，之前为了方便沟通，我把闺蜜的微信发给男友，结果男友加她的时候她没同意，我自己都没想到避嫌她都替我想着了。非常感谢有这么一个闺蜜。

她和我一样，她在生活中与男友愉快亦或不愉快的事情也都会分享给我，愉快的事情，我会为她开心。不愉快的事情，我会在她的身边陪着她，让她感觉不是那么孤独与无助。而跟闺密一起吐槽男朋友也是非常正常的一件事，小情侣吵架又不是什么大是大非，把朋友的气理顺比较重要。

所以，我很乐意把我男友的一些事情分享给我的闺蜜。她也总会为我出一出主意，让我感觉不是那么的孤单。让我体会到我的生活里不仅仅有美好的爱情，还有我最为珍贵的友情。我也很开心遇到这样一个闺蜜。

夫妻之间应该有隐私吗？

很多人说，夫妻之间应该有自己的隐私，有一句话叫作距离产生美，哪怕是结婚之后，也应该有属于自己的生活圈子，给对方留一点隐私空间，是对感情最起码的尊重。

婚姻其实是需要坦诚相见的，隐私真的不需要有。口口声声说着要给自己留下隐私，你到底想隐藏什么东西？有的人说这个观念太果断了，但是你真正去观察婚姻中的两个人的时候，但凡是说着要留隐私的人，一定是有想法的，别不承认。

婚姻应该坦诚相见，如果说你真的没有任何事情，内心干干净净，哪怕你有一些异性关系，不管是同事还是朋友，只要能做到坦诚相见，你和老公直接说又何妨，何必给自己留下什么所谓的隐私。

有很多人还怕对方翻自己的手机，给自己手机上指纹解锁和密码解锁，害怕自己的每个消息被对方看见。美其名曰的说是要留隐私，实际上这是心里有鬼罢了。结婚之后还沉迷于和异性聊天，总感觉有些话不方便和老公说，想要和其他的异性说，说的好听一点，这叫蓝颜知己。说的不好听一点，真的是心里有鬼。

所以说那些婚姻中的人，不要拿隐私当借口。结婚之后就应该适当的和异性保持一些距离，不管是同事关系还是朋友关系，真的有遇见比较，聊得来的朋友，可以介绍以下大家互相认识一下，就包括你的老公或者老婆一起去出来吃个饭，都没有什么问题。

因为毕竟人是需要交际圈子了，也需要朋友，婚姻中最合理的是要尊重对方，尊重对方有自己的生活圈子，有自己的异性朋友，但是，不要拿尊重当成自己得一个借口。

感情中也需要信任，也需要包容，也许更需要尊重。我尊重你有自己的生活圈子，但是你不要拿这个当挡箭牌。夫妻之间没有了信任，整天设防，整天想保护自己的隐私，真的没什么意思。有些人应该反省一下，坦诚不公才能白头偕老。

以上就是本次小编整理的“私密处的中医健康秘笈大全！值得分享给你的每个闺蜜！”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!