刮痧颜色越深，效果越好？平时这样刮痧，肾功能或会摊上事

夏季天气闷热，很多人都觉得身上湿气太重，尤其是生活在南方地区的人，所以他们会进行刮痧，觉得这样做能够将身体里的湿气、毒气、邪气等刮出来。甚至有人会把身体刮得通红，还有些发紫、发黑，认为这样效果更好。事实究竟如何呢？

颜色越深，并非越有效

刮痧后，皮肤会出现红紫现象，很多人觉得这样说明体内的湿气和毒素都排出来了。实际上，这种想法并不对，因为皮肤经过反复的刮，皮下毛细血管会破裂，瘀血渗出之后，会形成淤青，就是我们看到的样子了。

而且，并非人人都会刮出红紫色，例如身体健康者进行日常保健，很难出现痧；体质虚弱的人，气血不足，也不易刮出痧；如果是体内火气旺、阴虚火热的人，不管用多大力气刮痧，痧印都不会是黑紫色。

用力过猛，当心肾衰竭

一般刮痧时，都应该由轻到重，感觉身体能够承受住，如果一味地追求刮出“血印子”，用很大力气刮痧，那么很容易伤害身体。因为一旦在刮痧时用力过猛，会让肌细胞内容物漏出，进入血液循环。肌细胞内容物之一，就是肌红蛋白，它对肾脏有很大的毒性作用。另外，也不要频发刮痧，最好间隔3-5天，让皮肤得到恢复。

刮痧要注意的事情

①最好在上午进行，因为有利于气血的运行，时间控制在30分钟以内；

②刮痧前，将使用的工具进行消毒，建议使用水牛角板，蘸取万花油进行；

③刮痧时，跟着人的经脉走，不要随意乱刮，顺序要遵循“先头面后手足，先胸腹后背腰，先上肢后下肢”；

④刮痧后，要注意防寒，补充水分和盐分。

这些情况不宜刮痧

①皮肤有破损时，刮痧易感染；

②身体水肿时，刮痧易加剧水肿；

③孕期刮痧会导致流产；

④有出血倾向的人，刮痧会导致血凝不止；

⑤心衰、肿瘤、结核、肾衰患者，都不宜刮痧。

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