中医治疗失眠常见的四类方法：内服、外治、针灸、药膳

中医治疗失眠常见的四类方法：内服、外治、针灸、药膳

#快问中医超能团#中医治疗失眠常见的四类方法有内服、外治、针灸、药膳四种，患者可以根据自己的情况选择不同的治疗方法。

一、内服：中医治疗失眠讲究辨证治疗，中医把失眠分为实证、虚症，不同证型治疗方法也不同。

对于肝郁化火证失眠，服用龙肝泻胆汤，具有清热泻火、镇心安神的功效；对于痰热内扰证失眠，服用黄连温胆汤，具有清热化痰、和中安神的功效；对于胃气失和失眠证，服用保和丸，具有消食导滞、和胃降逆调节脾胃的功效；

对于阴虚火旺证失眠，服用黄连阿胶汤，具有滋阴降火、养心安神的功效；对于心火炽盛证失眠，服用导赤散送服朱砂安神丸，具有协调阴阳、交通心肾的作用；对于瘀血内阻证失眠，服用血府逐瘀汤，具有活血化瘀、清心理气的功效。

对于心脾两虚证失眠，服用人参归脾汤，具有益气健脾，养心安神的功效；对于心胆气虚证失眠，服用安神定志丸，具有益气养心、镇静安神的功效；对于心肾不交证失眠，服用交泰丸，具有交通心肾、补血安神的功效。（主页文章有详细证型分类介绍）

二、针灸：以阴跷脉、阳跷脉及手少阴心经处针灸为主，如果是肝火扰心失眠证可以配行间穴。心脾两虚的失眠配心俞穴、脾俞穴进行针灸，针灸可以在一定程度上改善失眠状态。

三、外治：患者可以进行中药足浴泡脚、穴位艾灸、穴位按摩、刮痧、推拿等缓解失眠状况，如对神门穴、肉关穴、三阴交穴、印堂穴等进行按摩对失眠有改善效果。

中药泡脚实际上是中医学中的内病外治原理，把药材中的药效成分，通过水的高温浸泡和溶解，把药力通过脚部穴位送达内脏的治疗方法。经常泡脚有助于气血运行，温煦脏腑，通经活络，热水能促进全身血液循环，改善毛细血管通畅，加强新陈代谢，从而达到调节内脏器官功能的作用。（主页上有详细操作手法介绍）

四、药膳：安神助眠的食物，比如：酸枣仁、莲子、红枣、百合、桂圆等，可以泡茶，熬粥等，热牛奶也有助眠作用。针对不同失眠证型也有相对应的药膳 ，如痰火扰心证失眠可食用竹茹芦根百合粥，有助眠效果；阴虚火旺证失眠可食用枸杞甲鱼汤，有煮面效果；心脾两虚证失眠时可食用桂圆莲子粥，有助眠效果。睡前喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。（主页文章有详细制作方法介绍）

有的朋友评论区说，中医没有效果等等，其实中医认为失眠的原因有很多，中医治疗失眠讲究辨证论治，治病先识病，识病然后议药。 药者所以胜病者也，识病，则千百药中，任举一二种用之且通神。不识病，则歧多而用眩。

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中医如何治疗顽固性失眠？

中医调理失眠主要以情志疗法，口服中药，针灸理疗等方法调理。合江老中医张旭辉认为失眠和脏腑的功能失调有关系，主要涉及心、肝、脾三脏。他认为心主神明，心神安定时能很自然的入睡，心神不宁会难以入眠。失眠因为长时间睡不着，容易产生焦虑情绪，而焦虑又可以加重失眠，所以让患者调畅情志、放松心情显得格外重要。其次是服用中药汤剂调理，引起失眠有两大类原因，第一类是虚证，包括心脾两虚、肾阴亏虚，通常用归脾汤、黄连阿胶鸡子黄汤加减进行治疗；第二种称为实证，实证常见的证型有肝胆火旺，用龙胆泻肝丸加减进行治疗。对于宿食积滞证，可用保和丸加减进行治疗。如心火较旺盛，也可用朱砂安神丸加减进行治疗。针灸治疗顽固性失眠也有较好的作用，调整人体脏腑功能，从而使人体阴阳平衡，改善睡眠。具体请遵医嘱

中医调理失眠方法

近年来，由于人们的工作和生活压力大，许多人容易出现失眠多梦的情形，这无疑对于白天有着高强度工作量的.人们是很大的困扰，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢?下面为大家介绍中医调理失眠方法推荐，供大家参考。

中医调理失眠方法推荐 莲子百合瘦肉汤

莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。

柏子仁炖猪心

柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗;猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。

合欢花蒸猪肝

合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络;猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。每次用合欢花(干品)10克，加水少许，泡浸4～6小时，猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。适用于失眠，胁痛等。

甘草小麦红枣汤

甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒;小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴;红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。适用于癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。

莲子酒

莲子50g，白酒500ml。将莲子去皮去心，洗干净晾干，放入酒坛内，再将白酒倒入浸泡，加盖封严，每日振摇2-3次，15天后开封饮用即可。养心安神，益肾固涩，健脾止泻。可用于心悸、失眠、脾虚腹泻、肾虚遗精等症。每日两次，适量饮用。

地黄酒

熟地180g，枸杞、制首乌、薏苡仁各90g，当归60g，沉香末3g，龙眼肉60g，陈酒1500ml。将上药捣碎放入绢袋内，放入酒坛内，倒入陈酒，密封，每日振摇1-2次，10日后即可饮用。改善失眠。每次10ml，临睡前服用。不可多服。

如何治疗失眠？

失眠的治疗需要辨证论治，明确病因治疗。中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。
治疗失眠一般从四个方面入手：
一、调和气血平衡阴阳
实证型：肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味；痰热内扰，用温胆汤加味。
虚证型：阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤；心胆气虚者，用安神定志丸；心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。
二、养血育阴安神镇静
在辨证论治的基础上，适当予以安神镇静的药物来。临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神及安神定志等方法，随证选用。
三、精神调治舒畅情志
采用精神调治的方法，以消除患者的顾虑及紧张情绪，保持精神舒畅。
四、针灸疗法宁心安神
中医治疗失眠所选穴位包括：内关、神门、四神聪、三阴交、安眠、足三里、后溪等。
你可到正规医院明确诊断后，在医生的指导下治疗。

以上就是本次小编整理的“中医治疗失眠常见的四类方法：内服、外治、针灸、药膳”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

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