胃肠病、空调病、关节病也可以试试冬病夏治

胃肠病、空调病、关节病也可以试试冬病夏治

68岁的谭大爷患有慢性胃炎20余年，胃肠功能不佳、消化不良，还患有颈椎病，这两年夏季进行“冬病夏治”治疗，肠胃和颈椎疾病都感觉好多了，今年又早早的来到海慈医疗集团咨询贴敷事宜，希望进一步巩固疗效。

“冬病夏治”的方法及注意事项

针推康复科副主任医师戚其华介绍：“冬病夏治”的方法很多，包括针灸、拔罐、刮痧、推拿、穴位贴敷、薰洗等外治法。其中穴位贴敷运用最多，内取药中有汤剂、丸剂、片剂等，通过特配的中药敷贴于特定穴位，刺激经络，通过经络的循行和气血的输送可将药物直达病所，达到治病的目的。

贴敷当天的饮食宜清淡，慎用辛燥、寒凉、肥甘滋腻之品。贴敷时要穿戴宽松舒适的衣物，要忌过量运动，以免汗出过多，导致气阴两虚，还要防止药物移动脱落影响疗效。此外，药饼贴后要避免过冷或过热，不要出汗或去空调房，因为遇冷会使毛孔收缩影响药物吸收，出汗会导致固定药饼的胶布脱落。药饼取下后可以洗澡，但不要搓背，淋浴后用毛巾轻轻吸干穴位上的水。如背部有红、肿、刺、痒等症状，或背部贴药处出现针尖至小米大小的水疱，属药物贴敷后的正常反应，一般不需处理，但应保持皮肤干燥、清洁，切勿抓破水泡以防感染，必要时来医院门诊随诊。

针推康复科主要治疗防治范围

1、风湿、类风湿性关节炎、肩周炎、颈腰椎病变、强直性脊柱炎；

2、夏季空调综合症；

3、亚健康状态、体虚怕冷易反复感冒者；

4、慢性胃炎、慢性结肠炎（中医辨证虚寒型者）；

5、女性经期腰腹寒冷、 痛经、月经不调；

6、慢性过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咽喉炎、慢性鼻窦炎。

具体贴敷日期：7月13日（初伏）、7月23日（中伏）、8月2日（中伏加强）、8月12日（末伏）。

冬病夏治，治的是什么？

冬病夏治，简单来说就是某些好发于冬季，或在冬季容易加重的病变，在夏天进行治疗的一种方法。是中医治未病理念的一种体现。药王孙思邈说：“上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病”。 三伏天是一年四季中温度最高时期，此时自然界阳气旺盛，体内气血畅通，人体腠理处于开泄状态，因此在穴位上贴药、艾灸、针刺、或内服中药等更易疏通经络，通过经络气血的运行来调整脏腑功能，取得事半功倍的效果。

阳气不足，是“冬病”的最基本病机。“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。它具有温养全身组织、维护脏腑功能、抗御外邪侵袭、主持气化开合、维系阴阳平衡等多方面的功能，所以阳气在生命过程中起着主导作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。

冬病夏治的方法很多，常用的有贴敷疗法、艾灸法、针刺、拔罐、推拿，以及内服温养阳气的中药和食物等。

贴敷疗法

贴敷疗法又称外敷疗法，是冬病夏治的最常见方法。将辛温中药材研为细末，与各种不同的介质（如姜汁、红糖）调制成糊或成丸状，敷贴在穴位的方法，是中医外治疗法之一。贴敷疗法能使药力直达病灶所发挥作用，还可以使药性通过皮毛腠理由表及里，循经络传至脏腑，以调节脏腑气血阴阳，从而起到治疗疾病的作用。

现代研究表明，贴敷疗法可刺激皮肤的神经末梢感受器，通过神经系统形成新的反射，从而激发机体的调节作用，提高免疫功能，增强体质。

艾灸法

艾灸法是一种物理和药理相结合的纯天然的自然疗法。艾叶，为菊科灌木状草本植物。中医认为，艾叶味苦、辛，能通十二经，《本草纲目》中称“艾叶能灸百病。”研究证明，艾叶可通气血、温经络，在提高机体免疫力的同时，还具有抗菌、抗病毒的功效。《医学入门·针灸》载：“药之不及，针之不到，必须灸之。”灸法能通过温热之气刺激穴位，平衡阴阳，调节脏腑，温补督脉，祛除病邪，达到治疗疾病的功效。

铺灸又名长蛇灸，是冬病夏治中常用灸法，是在人体背部脊柱上铺以生姜等药物，通过燃烧艾绒刺激调节人体机能的治疗方法。该方法将灸法、穴位、药物效应综合，在背部督脉上可以灸全段或分段，覆盖范围广，火气足，有温通力强的优势，能有效提高患者低下的免疫力。

针刺、拔火罐

针刺、拔火罐常用于治疗冬季下肢发凉的老寒腿、膝关节冷痛、背痛、肩痛等。可在局部穴位贴敷的同时，进行针刺、艾灸、拔火罐等，可以预防冬季老寒腿等的发作。

中药内服

“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。它具有温养全身组织、维护脏腑功能、抗御外邪侵袭、主持气化开合、维系阴阳平衡等多方面的功能，所以阳气在生命过程中起着主导作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。中药内服可起到扶正补阳的功效。

中药内服适合慢性疾病患者，需要医生针对不同患者辨证论治。比如慢性咳喘患者由于久病会导致脾肾亏虚。所以针对个体情况，可以运用健脾补肾、化痰止咳方法。

“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的疾病，如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、过敏性鼻炎、各种关节痛、老年畏寒症等风寒风湿所致，以及属于中医脾胃虚寒类疾病。

1.呼吸系统疾病：慢性咳嗽、支气管哮喘缓解期、慢性支气管炎稳定期、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。

2.运动系统疾病：颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、肩周炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎膝关节病等。

3.消化系统疾病：慢性胃肠炎、消化不良、肠易激综合征、慢性腹泻等。

4.耳鼻喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性咽喉炎等。

5.儿科疾病：哮喘、支气管炎、体虚易感冒、发育迟缓等。

6.慢性皮肤病：冻疮等。

7.妇科疾病：月经不调、痛经、慢性盆腔炎等。

1.贴敷的药物多为辛香走窜通络之物，贴后皮肤发热、充血，甚至起泡，这是正常现象。如果泡小，局部涂敷绿药膏、龙胆紫，以防皮肤感染即可。如果泡大，应用消毒注射器抽出泡内液体，注意保护好创面，避免抓破引起感染。

2.敷贴后尽量减少活动，以免药物过早脱落，影响疗效。去除药膏后，敷贴部位出现红、痒、微痛、短期内色素沉着、微微小水泡为正常反应，切勿用手搔抓，避免感染。

3.慎用辛燥之品。夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津液，所以应慎食肉桂、花椒、茴香、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等。

4.忌大量服用寒凉之品。夏季炎热易贪凉饮冷，大量进食寒凉之品，易致中阳受损，脾胃虚弱，损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。

5.慎食大量肥甘滋腻之品。夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，服用大量肥甘之品易导致内外湿热之邪合击人体。

6.是忌过量运动。过量运动汗出过多，导致气阴两虚，应以运动后少许出汗为宜。

（文/阮志忠 主任中医师 副教授 南京市中医院针灸科）

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冬天正式到来，抓住“夏病冬养”的好时机，该如何调理？

人与自然息息相关，自然环境是人类赖以生存的必要条件，自然环境的变化直接或间接地影响人体。在四时气候的正常变化中，每一个季节都有不同的特点，冬季的气候特点就是寒。如果冬天的气温变化过于剧烈或急骤，超出了人体调节能力的范围，就容易导致疾病发生。

冬季不宜早起晨练，可选择午后锻炼。外出时，要戴好围巾、帽子和口罩，根据自身情况，选择性地进行散步、太极拳、太极剑等舒缓且适宜冬季锻炼的项目。在室外不宜呆过久，且气温骤降时最好减少外出。中医认为肺细而脏，肺控制气和呼吸，最易受外邪之气侵袭。在感冒引起的各种疾病中，呼吸系统疾病最具代表性，如哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎等。

一些慢性胃肠道疾病、颈椎病、肩周炎、膝关节炎、风湿病、类风湿性关节炎等，可利用体内阳气旺盛上升，缓解体内寒气，有效降低秋冬疾病发作的症状和频率。谈到夏季治疗冬季疾病，许多人自然会想到三伏贴片，它通过穴位敷贴来调节人体经络，从而达到疏通经络、调节气血、祛寒的效果。对于皮肤敏感的人来说，三福膏中含有的白芥末和新鲜姜汁等刺激性成分很容易引起瘙痒、灼热和疼痛。

泡脚是一种很好的保健方法，俗话说人有脚，树有根，树先枯根，人的老脚先衰。足浴可以全年使用。夏天泡脚可以疏通身体，促进血液循环和月经，排汗舒缓体表，有效驱除体内寒冷，对缓解关节疼痛特别是膝关节疼痛有很好的效果。方法，取生姜100g，艾叶30g，洗净后用冷水浸泡30分钟，加入足部浸泡水，煎煮20~30分钟。温热时可用作泡脚，泡脚20分钟，睡眠泡脚效果更佳。如果经常有膝盖疼痛，则宜使用足部浸泡桶，这样水位更高，活血通络的效果更好。

天气变冷就关节不适，什么方法可缓解及改善此种症状？

对于一些人来说，关节本身似乎能够预测气候的变化，似乎关节疼痛与寒冷的天气之间有着密不可分的联系。而在冬季来临时和在气候变化之际引发的关节性疼痛多存在于家中老人。那天气变冷就关节不适，用什么方法可以缓解这种症状呐？我们即可日常疗养，必要时也可去医院就医。

当存在天气变冷就关节疼痛的症状时，我们也可从几个方面进行疗养，日常可以对其进行按摩，热敷，加上这是天气冷才有的症状，我们可以做好保暖措施，一方面我们可以带护膝来保护我们的膝盖，用来防寒保暖。另一方面，在居住的家中，使用电热毯，热水袋之类的工具，使我们居住的环境变得温暖。此外也可用药酒疗养。以上方法都适用于我们在家时自己所用的保护手段，需要的时候，我们也应当去医院检查自己的身体，必要时接受治疗。

我们要了解到这种寒冷天气引发关节疼痛不外乎几种原因，天气寒冷时气压的下降导致关节疼痛，或者是由于身体上的受伤而导致对天气寒冷的敏感，亦或者是居住环境的潮湿再加上天气的寒冷而导致的关节疼痛。而造成这些关节疼痛的问题更多也来源于人们年轻时对身体的不重视。

现在这个时代，现在很多年轻人都只是为了风度不要温度，仗着年轻，即便是在寒冷的冬天也穿着单薄的衣物，这样，当我们年纪大一点之后，有可能就会有各种问题，所以在冬天时。我们也要加强保暖措施，即便是在寒冷的天气当中也不应该减少运动。我们知道，大多数人在寒冷的天气中是不喜欢运动的，但长时间的不活动对我们的关节是有害的。

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