刮痧可以促进血液循环，还能瘦腿！夏天快来了，女孩子们快试试吧

刮痧有哪些神奇的功效？

1.调节阴阳

阴阳是中医理论的核心观点，中医学认为疾病的产生是由于机体内部的阴阳失调造成的，刮痧可以根据疾病的症候来选择阴阳的补泻，使机体达到阴平阳秘的状态，提高机体对外邪的抵抗力，疾病自然就好得快。

2.活血化瘀

很多疾病会影响血液的正常运行，如果运行不畅，就会有疼痛等症状，刮痧通过刮拭皮肤表面，可以疏通血管，减轻血液运行阻滞，达到通而不痛的症状。

3.扶正祛邪

体内阴阳不平衡，导致邪气侵犯机体而发病，通过相应部位的刮痧，可以疏通经脉，扩张血管，使得积藏在体内的风热暑湿能透发于外，减轻机体的相应症状。

刮不同部位都有什么效果？

刮头颈部

对头颈部进行刮痧可以改善血液循环，增加头部的氧气供应，促进细胞的新陈代谢，加快细胞的再生，还可以间接增强五脏六腑的功能，对五脏六腑的疾病有一定改善作用。主要可以治疗脑供血不足、头晕头痛、记忆力减退、脖颈和腰肩部疼痛等，对神经性病变也有预防的作用。不过需要注意的是，在刮颈部的时候不要刮喉结处，因为此处有大血管经过，如果力度不当，很可能使血管破裂引发出血，甚至有生命危险。

刮背部

刮痧可以促进阻塞血管的疏通，改善血液循环，促进乳酸的排泄，减轻腰背部的酸痛、僵硬的症状。背部遍布五脏的腧穴，反复刮痧可以调理脾胃功能、增补肾气、强健肺气，还可以在刮痧时按摩腰眼，放松腰椎，减轻腰椎的负荷，延缓腰椎的老化。

刮腿部

给腿部刮痧可以促进腿部血液循环、改善酸痛的症状，还可以瘦腿，有些女性朋友长期穿高跟鞋，腿部肌肉经常处于收缩状态，在一天下来往往酸痛不已，时间久了还可能引发疾病，通过刮痧可以促进局部肌肉组织的疼痛缓解和恢复，对预防腿部疾病有着较好的预防效果。刮痧还可以促进腿部脂肪的消耗，有利于瘦腿。

刮足部

足部刮痧除可以疏通血管、增加血流运行速度外，还可以调节神经系统，神经系统在脚部的分布比较广泛，通过刺激足部，可以改善神经系统，使局部的组织器官功能得到改善。

刮痧有哪三种刮法？

刮痧一般可以分为三种刮法：直接刮、间接刮、挟痧法。

直接刮就是用器具直接在皮肤上进行刮拭；

间接刮就是在皮肤上垫薄薄的布料然后再用器具刮，适用于皮肤娇嫩的幼儿和老年人。

挟痧法我们肯定不陌生，就是用手指蘸些水然后找准位置进行挟痧，这样比较方便，但是有一定痛感。

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