医授6部位刮痧法　助摆脱减肥停滞期

医授6部位刮痧法　助摆脱减肥停滞期

经络刮痧有助瘦身，度过减肥停滞期。（图／达志示意图）

记者赵于婷／台北报导

减肥除了控制饮食和运动之外，也可透过「经络刮痧」来辅助！中医师指出，刮痧主要是透过经络传导作用，促进血液、淋巴液的循环功能，帮助淋巴回流顺畅，藉以达到调整促进代谢，而不少人都会面临到的减肥停滞期，这时就可以利用刮痧帮助度过停滞期。

中医师赖睿昕指出，中医认为经络瘀阻大多是代谢不佳，西医又称为淋巴回流不好，刮痧就是在人体寻找对某些疾病的特殊反应点或穴道，进行良性刺激，反覆的刮、捏、提、挤、挑，使皮肤出现片状或点片状瘀斑或出血，帮助身体循环。

赖睿昕强调，刮痧减肥是侧重于减脂肪，但一个人体重若是在正常范围之内，做刮痧后，体重自然变化不会很大，只是针对局部一些脂肪进行重新构造，帮助改善体型，通常刮痧点会以三焦经、大肠经、脾经、胃经和胆经为主。

另外，要特别注意的是，刮痧不是痧越多越好，刮痧只是根据中医学理论选择穴位和针对性的部位，加快皮下组织运行，刺激皮下脂肪细胞的软化。赖睿昕提醒，孕妇、皮肤病、年老体弱、皮肤过敏、过敏性紫斑症、血小板减少症、癌症或皮肤上有伤口的人，都不适合利用刮痧辅助瘦身。

刮痧主要是根据中医学理论选择穴位和针对性的部位。（图／记者赵于婷摄）

【6部位刮痧减肥法】

1.手臂：使用刮痧板的侧面，从手臂内侧到蝴蝶袖的位置，由肩膀朝手肘刮动，两只手臂轮流进行。

2.臀部：以刮痧版的侧面，由大腿根部与臀部交接的位置向腰部的方向刮动，两侧轮流进行。

3.腰部：使用刮痧板的侧面，由心窝往耻骨的方向朝下刮动，也可针对侧腹部进行按摩，两侧轮流进行。

4.大腿部：使用刮痧板的侧面，在大腿内侧由膝盖的方向往大腿根部向上刮，至于大腿外侧，则由大腿根部往膝盖的方向朝下疏通，双腿轮流进行。

5.腹部：使用刮痧板围绕着肚脐周围做顺时针刮揉。

6.小腿部：使用刮痧板的侧面，在小腿后侧由脚踝的方向往膝关节向上刮，双腿轮流进行。

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李氏砭法丨刮痧疗法是清除转移癌细胞的生物刀～李道政

      李师曾于徐汇区刮痧健身协会的培训班上以《刮痧疗法治愈扩散淋巴癌—兼谈癌症病人的康复治疗》为题发表了七个小时的系统论述，后陆续以《刮痧疗法的瞑眩反应》、《刮痧疗法与辟谷断食排毒》、《刮痧疗法是清理转移癌细胞的生物刀》、《人体的皮肤为刮痧疗法提供了治病的巨大平台》为题发表了多篇专题论文，此文是其中一篇，并于2003年10月23日首次发表于美国的《圣路易时报》。
      刮痧疗法是中国传统医学的瑰宝，已有2000多年的历史。刮痧疗法属于中医的外治疗法，以其具有简、便、验、廉，无毒副作用的优点，长期以来薪火相传，沿用不废。
     清·康熙年间，武水、秦溪、江淮、吴越之地“痧胀流行猖獗，疫情大作，日死人数千，竟不知所名”，“方书不载，名医束手，病死惨状，目不忍睹”，医家奇人郭子邃遍阅仲景、东垣、丹溪之论，躬访杏林先贤、松隐异人，广搜秘验，博取众长，参以《灵》《素》《甲乙》并结合临症心得，著《痧胀玉衡》。郭氏用刮痧，放痧等术制服了一场瘟疫，用此法治愈了许多今天医界看来都是疑难杂症的疾病。

     清·康熙十四年（公元1675年），郭志邃撰写了第一部著称于世的刮痧专著《痧胀玉衡》，使刮痧疗法成为中医的一门专门技术，在中医临床诊治上已臻成熟。因此刮痧不仅能治病，而且能治大病。

      清代的一个时期，太医院曾取消针灸科，民国初期又倡西医禁中医，因此刮痧术为正统儒医、世医、医学家所不道，乃视为拙朴野俗，不登大雅，无以入流。在《痧胀玉衡》问世300多年后的今天，许多疾病仍为现代医学所无奈，但传统的临床有效疗法却在人们的视野中淡化，刮痧疗法仅定格为“保健疗法”。一叶障目，不见泰山，这真是中华医林千古憾事。

     笔者用刮痧疗法诊治多类疾病，并使许多外科手术后癌细胞转移的病人得到了有效的治疗，本文以淋巴扩散癌为例展开论述，其一淋巴癌为癌症中最凶恶之顽症；其二许多癌症患者都面临淋巴扩散的病程，因此以此为为各类癌症患者提供一条新思路，新方法，新效果的康复之路。（注：文中“笔者”为李师自述，下同）

     癌症是人类健康凶恶的敌人，癌细胞不是体外入侵人体的细菌和病毒，也不是一种外来的微生物，而是人体自身的正常细胞发生病理质变而成，肿瘤是人体正常细胞的转化物，与正常细胞是同源的。所以，任何扼杀、抑制癌细胞的方法(化学方法)同样也会杀死、抑制正常细胞，并诱发新的癌症。
     癌细胞发展的时间及病变部位在极其隐秘而不易被人觉察的情况下发展，当人们发现临床有明显症状时，往往病情已到了晚期，危局难挽。据《中国抗癌报》报道：从人体第一个癌细胞发展到“临床癌”，需要二三十年的经历期，必须经过“微小癌、毫克癌、亚临床癌、临床癌”发展四部曲，才能夺走人的生命。

        由于现代检测仪器精准度的极限和盲点，由于施治手段的局限，捕捉早期脏器癌变和对付扩散灶是极其困难的。我们所能发现的癌症原发灶其实只是冰山一角，它的主体还深沉在水线之下。对肿瘤手术治疗后，接着用放疗和化疗方法进行术后治疗，我们称之为进攻性治疗和对抗性治疗，由于这种方法使正常细胞与癌细胞同归于尽的结果，因此人体面临着第二次损伤。根据山东大学生物系张颖清教授的研究，化疗的结果造成抑制正常细胞比杀死正常细胞的后果更严重，因为抑制正常细胞的发育，就会有可能使某些全息胚的发育被滞在癌区，从而诱发新的癌症。
        非物理方式的治疗在损伤人体的同时并启动了处于休眠状态的癌细胞，启动了“微小癌、毫克癌、亚临床癌”，甚至手术后的“临床癌”，使癌细胞的发展速度是原来的200倍。由于癌细胞成爆炸性的发展，术后巩固治疗就显得极为重要。如果不能清除体内早已存在和继续在形成的癌细胞，那么手术治疗的效果就不能巩固。走放疗和化疗之路，是人们在无法顾及长远利益时，只能先顾眼前利益。

临床症状：徐某某、男、47岁、某公司经理，1996年10月发现后背左侧纵向间隔2厘米有二排列囊肿，无痛、质韧、中等硬度、表面光滑。原以为患处为普通囊肿，轻舟简取，经长宁区中心医院手术切除，病理化验为恶性淋巴癌。术后伤口不能愈合，创口四周发生红肿溃疡，溃疡的圆形创面直径为10厘米。颈、肩、腋、背部左侧突发弥漫性淋巴结，诊断为淋巴癌术后转移。由于病发突然，术后病势恶化迅猛，病家一时手足无措。其亲属决定用中国传统刮痧疗法治疗即笔者称之为：“推刮拍打疗法”。
1、整脊柱通百脉，凡淋巴转移部位，原发灶水准部位相应脊柱推拿手法正位；胸12推拿正位(治淋巴系统病)；颈、肩、背、腰、骶部整体刮拭疏通；伤口四周刮拭；臂、小腿部整体刮拭疏通。
2 、根据中医经络学原理“循经走穴”刮痧特定消除肿瘤痞块、消散瘰疠和经验组合穴重点刮拭。

3、根据山东大学张颖清教授创立的全息胚学说，用刮痧术来促使神经、经络、血管的通达，达到启动人体细胞，使原来滞育于癌区的全息胚继续发育，并穿出癌区，完成向正常细胞的转化；运用全息胚学说为刮痧术找到了在短时间内从人体血液、粪便、小便、呼吸、汗腺，并结合术后辟谷断食，全方位大量急速排毒的方法。

经刮痧疗法治疗(因是实症故用泻刮法)，凡淋巴转移处均刮出紫色痧包，术间奇渴，大量饮水。下午施术，术间肠部发生蠕动，泻下大便，到次日上午排便五次，其状界于水泻与正常大便之间，便色为棕色、菜色和黑色，气味腥臭。术后辟谷一天排毒，三天后病人去医院伤口换药，其中一伤口已愈合，伤口四周红肿部消退，医生称奇。
此法每五到七天治疗一次，第四次治疗时创口已痊愈，再对愈合的伤口刮拭，清除创口处残余淤结(即残留癌细胞)，伤口处有紫色痧包，经六次治疗痊愈，至今病者生活工作正常。

笔者曾医治过许多未手术或已手术治疗的癌症病人，有些已是癌转移后期的病人，如一乳腺癌病人术后转移，引起肺积水，经用刮痧疗法数次治疗后，x光片显示肺部积水已消失，原肺部扩散灶仅显示为“炎症斑点”，临床上此法甚佳，延长了病家的性命，帮助他们减轻了精神和肉体的痛苦，提高了生活品质。

清‧郭志邃在《痧有实而无虚辩过》篇中言及：“痧者，天地之疬气也。入之于气，则毒中于气而作肿作胀，入之于血，则毒中于血而为蓄为淤。凡遇食积、痰火、气血即固之阻滞，结聚而且不散，此痧之所以可畏也”。当身体有病时用工具刮拭身体部位所出现的红色、紫色、深青色或是黑青色的斑点斑块，我们称之为“痧”。

      从中医角度讲：“痧”是渗出血管之外，存在组织之间、皮肤之下的带有体内毒素的离经之血。当新陈代谢过程中代谢的毒素或是外侵之毒淤积在微血管中，会影响血管微循环和组织交换，改变毛细血管壁的通透性。而用刮痧工具向皮肤加压刮拭即“刮痧”时，含有毒素的血液就会渗透到皮下，形成我们看见的“痧”。

      一个人身体是否健康，体内含有毒素多少，可以通过刮痧来判断：有病有痧，无病无痧。完全健康的人，刮拭后不会出现痧，而身体状况不佳，体内含有毒素的人刮拭后，就会出现状态各异的“痧”，中医常常依据痧的颜色、形状和出现的部位来判断人的病变病情的性质程度。

刮痧的过程是机械的挤压，有强行疏通气血的作用，使原来封闭的通道开启，由于有效地刺激了血管、神经、经络局部组织，通过刺激神经末梢来增强神经系统的传导能力，改善了微循环，增加了血液、体液、淋巴液流量及回流速度，使秽浊之邪气引邪出表，把阻滞经络神经的病源排泄于体外，使病变脏腑器官细胞得到营养和氧气的补充，活化了机体的细胞，使细胞的排毒和抗毒的能力提高。

“刮痧损伤论”者认为：“刮痧使人体形成大面积皮下出血，血管破裂，损伤人体，是一种不可取的损伤性治疗”。刮痧后出现的“痧”，虽然外观像是淤血，但对血管是没有损伤的。刮痧操作时我们发现这样一个现象：我们在人体同一部位刮拭，初次刮痧皮肤见“痧”，随着次数的增加，皮肤上反映的痧痕渐少，最后消失。如果形成的痧疱是血管破裂所为，那么同样的力度，施治在人体同一部位的血管，怎么能从破裂演化为完好哪?显然我们看到的痧疱，其实是中医认为的“离经之血”而无以损伤血管。

      北京医科大学病理生物学硕士，获美国斯坦福大学医学博士，现在日本医疗机构病理学及保健医学研究的徐佳博士研究发现：刮痧时的出血现象只是通过挤压扩大了细胞之间的间隙，使血管内的有毒淤血能够顺利地渗透出来，血管却没有遭到破坏，刮出“痧”后血管就恢复正常，疼痛感也会渐渐消失，毒素则被有效地驱逐出肌体了”。徐博士的这段论述从微观生命科学的角度破译了刮痧能使血管内的痧毒（包括细菌、病毒、癌细胞?癌性毒素及沉积物）能透出血管，而健康正常的血液却不会渗透出血管，这种排毒方法的神奇，显示了人体自愈康复生命现象的特殊功能，排出血管的痧毒确.能被人体自身的溶血功能消化吸收驱逐出肌体。刮痧疗法用如此简便的操作方法，能完成从血液和血管壁上析出毒素排出体外，如此复杂的生命过程，在临床上是任何其他方法都无法比拟的。刮痧疗法这个中华民族大智大慧的中医外治法打开了清理人体血管中转移癌细胞的法门。

癌症之所以致命的主要原因是癌细胞的转移，通常在原发癌手术切除后，为了巩固手术治疗的效果，随即进行放疗和化疗，由于捅了马蜂窝，因此马蜂到处乱飞，化疗启动了休眠状态的癌细胞，并使许多正常的细胞向癌细胞演化，癌细胞又会转移到其他器官组织，像淋巴癌就属此类，手术后转移的淋巴癌在皮肤表面成弥漫性扩散，症状十分清楚，用刮痧疗法对其直接刮拭都能消除，并且对隐形状的转移淋巴癌刮拭后，通过痧痕都能显现，并能消除。
   到目前为止，医学界尚无办法预测癌细胞的转移现象，也无法完全控制癌细胞的转移情况，过去我们认为癌细胞是沿着淋巴转移的，把病情的观察放在淋巴变化上，因为淋巴是有形的，然而对病情的控制极为被动。研究癌细胞转移的权威—日本东北大学佐藤春朗博士指出:“进入血管内的癌细胞借着血液在体内流动，如果血管内发生病变，癌细胞就会附着在血管壁上，最后破坏管壁而移动到血管外，并在血管外增殖；因此若要抑制癌细胞转移的形成，那么应该可以从防止癌细胞粘附在血管壁方面着手，而这又与血液的粘稠度有关，也就是说降低血液粘度，净化血液有助于抗癌细胞的转移与增殖”。佐藤博士的研究成果表明癌细胞的转移途径:通过血液流动；癌细胞附着在发生病变的血管壁上；移动到血管壁外增殖。解决方法是:从防止癌细胞粘附在血管壁方面着手。但现代医学无法解决血管内壁血栓问题，因此佐藤博士只能从“降低血液粘度，净化血液”方面来防止癌细胞的转移与增殖。其实这个方案也是回天无力，在临床上显得苍白，因为他没有一个有效手段去应对，消除病障。佐藤博士的研究成果为我们刮痧疗法提供了一条理论左证。用刮痧的方法能解决血管内壁的阻栓，并清除血管壁淤积正是佐藤博士无法解决的问题。

      根据中医异病同治的治则，我们例举一些在体表就能直观的血栓性疾病的病例，如血栓性闭塞性脉管炎、糖尿病脚等，通过刮痧便能解决血栓问题。如某病人右脚小腿血管腔发生阻塞，小腿呈暗紫色，脚小指发生溃疡，末端肌肉脱落，趾骨外露呈白色，小趾根部肌肉呈白色，双脚疼痛无法行走，经中西药治疗症状如前，改用本法治疗:对胸椎第10节(治血管硬化)腰椎第5节(治腿部血液循环不良)推拿正位；刮拭整个椎柱疏通督脉及足太阳膀胱经，刮拭整个背部、小腿、脚部均多处出现弥漫性紫色疙瘩，腰椎第5节处出现半只鸽卵大的紫色疱块，用三菱针放痧，腿脚部多处出现弥漫性紫黑色痧包，经三次治疗病人能下地行走，肢体疼痛消失，腿部肤色恢复正常，趾骨由白色转为粉红色，制止了肌体的坏死。一位观看了治疗全过程的日本女士觉得这种治疗方法太神奇了，不可思议。

由此可见，排除血液里的痧毒，解决血管的血栓及病变，刮痧疗法有着鬼斧神功，得天独厚的效果，世间万物相生相克，一物降一物，钥匙找对了，锁便自然打开。

刮痧疗法在消除转移癌细胞方面所能做到的是：刮痧有强行挤压推动人体气血运动之功能，能清理血管内壁的污垢和粘附于管腔内壁的癌细胞，以出痧的形式析出；能使血管内的淤毒顺利地渗透出来，血管没有遭到破坏。而正常血不受影响；能通过自身的溶血功能清理“离经之血”，把包括细菌、病毒、癌细胞癌性毒素有效地驱逐出肌体；有效地刺激血管、神经、组织，通过刺激神经末梢来增强神经系统的传导能力，改善微循环，加快血液、体液、淋巴液的回流速度，提高机体的免疫能力，有效防止毒素的沉淀、堆积和蔓延；增加正常细胞的氧气和营养的摄入量，活化肌体的正常细胞，使细胞的排毒、抗毒能力显著提高，避免与癌细胞同源的正常细胞发生癌变。
      据世界著名的癌症研究者－德国华尔布鲁克博士发现:“癌细胞是由于缺氧的情况而发生的”，当体内严重缺氧时，人体细胞就会产生变化，而体内的供氧关键在于血液循环是否通畅无阻。因此气血运动的兴衰与癌细胞的产生关系密切。刮痧有强行推动气血运动，疏通经络、神经和血管的功能，使人体循环能进行充分的有氧运动，有效地预防正常细胞向癌细胞的转化。

      刮痧疗法是不用刀子的内脏手术，是把癌细胞从人体剥离的手术，任何外科手术及药物治疗都无法达到这种效果，而刮痧疗法却操作得如此自然，如此精到，如此有效，丝毫无损于肌体而驱除各类毒素，它是最佳的生物净化疗法。

      刮痧疗法运用在临床上清除癌细胞具有革命性的意义，使那些病人手术后彻底康复，已经不是遥远的梦，而是成功的现实。

人体是一个封闭的巨系统。刮痧疗法的作用对象是皮肤，是通过刮拭皮肤即刮痧来实现医疗效果的。刮痧调治过程在人体体表不仅有点(穴位)线(经络)，而且有面(部位)。
   皮肤又被称之为囊，包裹着人体五脏六腑，四肢百骸，五宫九窍，肉脉筋骨等，内脏器管在人体皮肤上都能找到投影部位，我们称之为阿是位。成人皮肤总面积达1.5—2平方米，占人体重的16%，是人体最大的器官。

   皮肤是人体重要的呼吸通道，24小时内皮肤呼出的碳酸气占肺总呼出量的2%，吸入占肺总吸入量的0.5%—1%，人体约有240万个毛孔，毛孔在刮痧治疗时都是退病的通道，体内有毒的分泌物通过汗腺排出体外，如癌症病人从汗腺中排出的分泌物有红糖味、臭鸡蛋味、糖尿病人则为苹果味等。

皮肤是人体和外部环境的分界线，是抵御外邪的自然屏障，自然界对人体的影响，中医称之为“六淫”即风、寒、暑、湿、燥、火都是通过对皮肤的影响进入人体。
   皮肤是人体内脏的一面巨大的外镜，皮肤的颜色反应了人的健康状况，面部的不同色泽可以反应不同脏器的病变。青、红、黄、白、黑五色，相应地配合肝、心、脾、肺、肾五脏，如脸色发青，可能是肝脏病变，脸色发黑可能是肾脏病变。

   皮肤又是血库，它有巨大的血管系统，容纳了人体1／2—2／3的循环血量，是人体精血的重要场所。因为肝藏血、心主血、脾统血，直接关系到皮肤的滋养，因此内脏病变反应于皮肤，由于血液在不断地流动，所以血液中的毒素及癌细胞能得到不断的清理，它是人体最佳的排毒部位。

      人体的皮肤有极丰富的神经纤维网及各种神经末梢，将外界刺激引起的神经冲动通过周围神经，脊髓神经后根神经节，脊髓丘脑前束和脊丘脑侧束，传至大脑皮层后中央而产生感觉，使身体及时感觉外部的变化。因此，皮肤是一个非常灵敏的感觉器官，皮肤的神经可以控制皮肤的血管、汗腺、立毛肌的功能，皮肤参与机体的免疫作用，反映机体免疫功能的变化，故它是机体的一个重要防御器官。

3、皮肤循经走穴，经络网尽癌毒
皮肤是经络功能活动反映于体表的部位，皮为一身之躯壳，在内包括脏腑，在外则司毫毛腠理开合，它是机体外卫屏障，又为病邪出入之门户。经络在正常情况下，有运行气血，感应传导的作用，外邪可以通过皮肤而深入络脉经脉以至脏腑，而内脏有病，也可通过经脉络脉反映到皮肤，因此，人体在发病时，经络成为传递病邪和反映病变的途径，《灵枢、邪客篇》说:“肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于髀，肾有邪，其气留于腘”。无论哪个脏器受到外邪侵犯，都会在经络所通过的体表反映出来。
   在皮肤表面有四大类腧穴:第一类是经穴，又称十二经穴，分布在人体十二经脉和任督二脉之上，有361个，它们都有固定的部位和名称。第二类是经外奇穴，是十二经穴以外的经验有效腧穴，对某些病症有特殊有效治疗作用，它们也有一定的名称和明确的位置，但不直接联在十二经脉上。第三类是阿是穴，又叫天应穴，即在疾病的部位上取穴。第四类是压痛点穴，以痛为腧，即以一定的压痛点或其他反应点作为腧穴。阿是穴和压痛点是既无具体名称，又无固定位置，是不同十四经穴和经外奇穴。以上各类穴位都反映在体表，在皮肤上都能显示，这为我们循经走穴刮痧的外治法提供了广阔的天地。

   在诸经脉中，十二经筋和十二皮部是人体经络在人体体表的连属部分，因此与刮痧疗法关系更为密切。

   十二经筋是十二经脉气结聚散络于关节的体系，联缀维络着人体百骸周身，它们一般都分布在人体的浅部。所具有的主要作用就是联结筋肉骨骼，主司关节，保持着人体正常运动功能。

   十二皮部是十二经脉机能活动反应于体表的部位，也是经脉之气散布所在。因此它们所具有的主要作用就是反应十二经脉功能活动是否正常，反应络脉之气的虚实。另外它们居于人体的最外层，是机体的卫外屏障，一方面能保护体外以防病，另一方面也可以反应疾病的深浅。

   由于十二经脉及其分支纵横交错，入里出表，通上达下，联系了脏腑器官，奇经八脉，沟通于十二经之间，经筋皮部联结了肢体筋肉皮肤，以及无数细小的孙络和浮络，它们分布于人体周身，沟通着人体上下、内外、前后、左右，使人体成为一个有机的统一体。刮痧疗法通过对皮肤浅表的刮拭，就能引邪出表，治愈疾病。皮肤上布满的经脉和络脉形成一张纵横交错，通达内外的脉络图，为循经走穴治疗疾病提供了人体无处不及、无所不在的途径。

   刮痧疗法在古今医籍中记载甚少，笔者经十多年的临床实践学习和探索，先后治疗过鼻窦癌、乳腺癌、食道癌、甲状腺癌、淋巴癌、胃癌、肝癌、髋关节瘤等肿瘤病人及各种疑难杂症，都取得了一定的疗效。特别癌症病人的术前治疗或是经外科手术后的病人，在巩固治疗阶段，刮痧疗法即参与治疗，对提高病人的存活率，对转移癌细胞及扩散灶的清除能起到极大作用，对那些已无法进行手术或手术后体质已无法承受放化疗毒性的病人，更是一种延长生命，提高生活质量的有效方法。

   在抗病毒、抗细菌、抗肿瘤、镇静剂药物滥用，医疗费昂贵的今天，物理疗法日趋为人们所重视，中华医学一直渗透着“回归自然”、“返朴归真”、“天人合一”的思想，“法无优劣，契机者妙”我们应抛开多种迷信和偏见，去探索人体的自我康复的奥秘，桃李不言，下之成蹊，路是人走出来的。刮痧疗法这个中医古老的外治法，今天我们将赋予于它新的生命。

刮痧的原理和作用

刮痧的原理和作用

刮痧的原理和作用，刮痧是一种中医治疗方法，但是现在由于很多超过人们需求的刮痧推销使得很多人为了所谓的健康，经常去做刮痧。那么，以下了解刮痧的原理和作用。

刮痧的原理和作用11，促进新陈代谢，排除毒素：人体每天都在进行着新陈代谢的运动，在新陈代谢过程中产生的没用的东西都需要马上的排出体外。而刮痧就可以把这些没用的东西刮到身体表面，将其沉积在皮肤下的毛孔中，促进血液循环，恢复自然生成的活力。

2，疏通筋骨：现在的生活压力大，工作紧张，所以导致有越来越多的人患有颈椎病，肩部炎症和腰痛。这是因为人体“韧带组织”关节囊一旦受到外界带来的刺激，肌肉就会处于紧张，收缩甚至瘫痪状态，并有疼痛症状。如果不及时治疗，人们会形成不同程度的粘连和纤维化或疤痕化，会加重病情;而刮痧可以疏通筋骨，达到消除疼痛的作用，有利于病情的恢复。

3，阴阳调整：中医里面有讲“阴平阳秘，精神乃治”。意思就是说身体健康最关键的'是体内的阴阳一定要平衡。刮痧对人体的阴阳有调节的功能，可以改善和调节内脏的功能，恢复平衡。

那刮痧真的可以排毒吗?

事实上，刮痧可以排毒，刮痧是在身体表面的特定部位反复刮，然后使身体受到刺激，在皮肤表面出现点状的样子，通过这样的方法来刺激经络，改善体内的血液循环。还可以扩大皮肤的毛细血管，从而加快血液循环速度，这样就可以很快给身体的各个器官提供营养 ，加快身体的新陈代谢，排出体内的毒素。

我们想要刮痧排毒的话，一定要选择正规的医疗场所，不要去一些小诊所，以避免皮肤受到感染，另外在去刮痧前一定要做好准备，先用温水清洗一下需要刮痧的位置，刮完后身体表面会出现红色或都是紫红色的斑点，这些都是正常的，不用担心。

刮痧的原理和作用2 我们先来看看刮痧的原理。

1、刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织问压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而起到“活血化被”、“祛瘀生新”的作用。

2、刮试刺激皮肤穴位、经络，可激发经络之气，通过经络传导，调整脏腑的功能，平衡机体阴阳，增强机体的抗病能力。

3、药物介质的作用，可通过皮肤穴位吸收，渗透进入人体血液循环，发挥较好的药理作用。

刮痧的好处与坏处有哪些？

好处：

1、刮痧，是通过外力，使得人体血液循环更加顺畅，增加汗腺分泌，有利益排除身体毒素，减轻身体负担。

2、通过对人体皮肤的刮动，可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛，缓解人体疲劳，有益身心。

3、中医讲，刮痧可以起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用，可以畅通五脏，提高人体免疫力。

坏处：

1、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担，另外金钱上的花销也是很痛的哦。

2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

3、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

刮痧的原理和作用3 背部刮痧的好处

1、 活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、防病保健

背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

3、舒筋通络

背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

4、排除毒素

刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

5、扶正祛邪

刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

6、减肥

刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果。节食减肥不宜急于求成，盲目减少饮食，否则急剧限制饮食，严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒，甚至心肌梗塞、脑血栓形成。

背部刮痧需要坚持，每天一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。

背部刮痧的禁忌

1、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。

2、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。

3、患有皮肤溃疡等皮肤病：因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。

4、患有血友病或白血病：由于刮痧会使局部充血，血小板少者应慎刮。需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。

5、孕妇：特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否则容易引起流产。

6、下肢静脉曲张患者：此类人群最好不刮痧，若要刮痧也应谨慎，刮拭方向应从下向上，手法尽量放轻。刮痧会引起局部疼痛感，刮痧后不注意避风寒会导致感冒等。

刮痧的作用与功效与禁忌

刮痧的作用与功效与禁忌

刮痧的作用与功效与禁忌，刮痧可以说是大家在日常生活中经常见到的一种中医养生治疗方式，刮痧是通过特制的器具在身体表面反复刮动、摩擦，以下了解刮痧的作用与功效与禁忌

刮痧的作用与功效与禁忌1 刮痧的好处和坏处

1、促进代谢 排出毒素

人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。

2、舒筋通络

现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶，解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

3、调整阴阳

“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

刮痧注意事项

1、刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象;出痧后30分钟忌洗凉水澡;夏季出痧部位忌风扇或空调直吹;冬季应注意保暖。

2、刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。

3、有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。

刮痧可以预防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等，目前并没有发现刮痧有什么坏处。

刮痧多久刮一次比较好

一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。但是，其实，原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间。

刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的，而出痧一般一周时间才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，会损伤毛细血管，对皮肤不好还容易感染。所以，刮痧以后最好等一周才刮痧，建议不能天天刮。

另外，刮痧也不能一次多个部位，否则容易造成疲劳。如果一次就一个部位，今天这个、明天那个，可以考虑天天刮，但实际操作上一般还是不采用。

刮痧的禁忌

1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

3、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

6、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

7、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

刮痧的作用与功效与禁忌2 刮痧为什么会出痧

1、出痧,是指刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象,亦即指“痧痕”。皮肤的这些变化可持续1天至数天。

2、“痧”的颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病,“痧”就出得多,颜色也深,如果病情较轻,“痧”出得少些,颜色也较浅。

3、一般情况下,皮肤上的“瘀血”会在3-5天内逐渐消退,迟一些也不会超过1周就会恢复正常,不仅不会损害皮肤,而且由于这种方法活血化瘀,加强了局部的血液循环,会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。

4、身体健康者,经过系统的保健刮痧,一般不会出现痧,仅表现为皮肤潮红、局部发热、身体轻松。

5、通过出痧部位判断健康状况。凡经络循环线路和穴位区域容易出现痧,提示相应经络所联系的内脏功能病变。比如在背部膀胱经均匀刮拭,心俞穴区出现痧斑或紫痧,则说明心脏功能有异常变化,应提早保健。

6、痧象可判断康复程度。若出散痧,颜色浅淡,说明病情较轻,容易康复;若出痧较多而且点大成块,紫色血包等,说明病情较重,多次保健才能康复。

7、痧症与出痧不同。痧症是指多发于夏秋之间,因感受风寒暑湿燥火六淫之邪气或疫疠秽浊毒气所出现的一些病症。如头痛、发热、咳嗽、烦闷、眩晕胸闷、脘腹痞满、恶心呕吐、手足、头面、身体肿痛、指甲青黑等,称之为痧症、痧气或痧胀。

8、刮痧过程中,局部出现痧迹后改为轻刮法刮,使痧慢慢透发出来,以减轻疼痛,称透痧。另外一些神经肌肉瘫痪之人,刮痧后不易出痧,不可硬刮、重刮,强求出痧,宜多刮几次,痧象自然浮现,说明病情好转,这亦称透痧。

9、若刮下肢部位出现血包或血管浮起成串,说明静脉循环功能较差,应立即采用轻刮法逆向刮拭,并保护好皮肤,促进血液回流。

刮痧治病原理

1、调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用,如肠蠕动亢进者,在腹部和背部等处进行刮痧,可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常;反之,肠蠕动功能减退者,则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能,使脏腑阴阳得到平衡。

2、活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的`血液循环,增加组织血流量,从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

3、舒筋通络刮痧疗法主要是增强局部血液循环,使局部组织温度升高。另外,在刮痧板直接刺激下,提高局部组织的痛阈。第三是通过刮痧板的作用使紧张或痉挛的肌肉得以舒展,从而消除疼痛。

阴阳:是中菝的基本理论核心,也是八纲的总纲。

表里:是指一般疾病所在部位的深浅而言。

寒热:是指冷疾病的性质而言。

虚实:是指人体正气的盛衰和病邪的消长。

刮痧的作用与功效与禁忌3 背部刮痧的好处

1、 活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、防病保健

背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

3、舒筋通络

背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

4、排除毒素

刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

5、扶正祛邪

刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

6、减肥

刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果。节食减肥不宜急于求成，盲目减少饮食，否则急剧限制饮食，严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒，甚至心肌梗塞、脑血栓形成。

背部刮痧需要坚持，每天一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。

背部刮痧的禁忌

1、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。

2、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。

3、患有皮肤溃疡等皮肤病：因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。

4、患有血友病或白血病：由于刮痧会使局部充血，血小板少者应慎刮。需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。

5、孕妇：特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否则容易引起流产。

6、下肢静脉曲张患者：此类人群最好不刮痧，若要刮痧也应谨慎，刮拭方向应从下向上，手法尽量放轻。刮痧会引起局部疼痛感，刮痧后不注意避风寒会导致感冒等。

刮痧有什么好处？

一、刮手脚可以起到行气通络的目的。
二、刮腹部可以通便。
长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。
三、刮眼周可以明目。
以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。
四、刮颈部能舒筋活血。
刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)，以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。
五、防病保健康 。
刮痧在畅达气血的同时，其实也在及时排出体内毒素，改善微循环，清洁经脉，所以经常刮痧可以消除疾病隐患，将疾病扼杀在未发生或虽发生但未发展阶段。

以上就是本次小编整理的“医授6部位刮痧法　助摆脱减肥停滞期”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

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