“阳康”后不适？看看这个

“阳康”后不适看看这个

防疫指南

顽固咳嗽、食欲减退

胃肠道不适、身疲乏力

……

大家转阴后

还有这些症状吗？

1月12日，记者从安徽省针灸医院了解到，近日，为了进一步发挥中医药在新冠病毒感染诊治中的特色优势，方便“阳康”恢复期患者就医，安徽省针灸医院特设立新冠中医康复门诊。据悉，这也是合肥首家中医特色新冠康复门诊开诊。

据介绍，该门诊汇集老年病科、康复科、名老中医、内分泌科、脾胃科、儿科、中医特色护理等资深专家，方便新冠感染恢复期内出现不适症状的患者就医。

很多新冠病毒感染者转阴后，仍遗留了顽固咳嗽、食欲减退、胃肠道不适、身疲乏力、嗅觉减退、味觉减退、嗜睡，以及头晕目眩、气短懒言、失眠多梦等多种康复期的不适症状，且迁延难愈，严重影响着人们的正常生活。

目前，该院针对病毒感染恢复期患者常见症状如咳嗽、咳痰、咽痛等，通常使用中药协定处方同时结合辨证论治，配合刮痧、耳穴贴压等缓解症状；若有头痛、关节肌肉疼痛、神经痛等，则通过针灸、针刀等治疗方法；焦虑、失眠等运用中药、针灸及耳穴放血、耳穴贴压加以改善。

针对特殊人群如孕产妇、哺乳期妇女、儿童运用适宜的中医治疗方法；同时指导患者居家康复，给予饮食、药膳指导和中医传统运动指导，改善营养状况，提高心肺、脾胃功能，调整机体状态。

安徽省针灸医院专家表示：新冠转阴并不意味着身体正气全复，余毒已清。个体体质不同，需要通过医生进行辨证施治。“阳康”后，也要避风寒，重视保暖，注意休息，提升人体正气以抵御病毒再次入侵。

合肥通客户端-合报全媒体记者：唐萌

通讯员：王抒 王津淼

来源： 合肥晚报

阳康后如何恢复体力呢？

阳康以后如何恢复体力？阳康后可通过饮食调节、心里调节以及调节生活方式调理身体，这样有利于躯体更快恢复，减轻身体不适感觉，并且还有利于肺脏的恢复，对预防疾病复发也有好处。
1、饮食调节：
阳了康复之后可以通过补充营养价值较高的食物来调理身体，如鸡蛋、牛肉、牛奶、鸡肉等，对身体的恢复很有帮助。还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，促进肠道蠕动和食物消化，如苹果、菠菜、梨子、芹菜等。
2、心里调节：
阳了康复之后，可能会担心疾病复发或传染给家人，故而情绪不稳定，容易焦 虑、紧张。此时要保持良好的心态，多与别人沟通，多散散心，负面情绪较重的人可以到医院去进行心里治疗。
3、调节生活方式：
阳了康复之后要规律作息、避免熬夜，适当进行体育锻炼，如跑步、打泰拳等，有利于改善心肺功能。阳康的人呼吸功能可能会受到一定损伤，在痊愈后可多进行呼吸功能锻炼，如腹式呼吸、胸式呼吸、缩唇呼吸等，有利于肺脏康复。

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