在日常生活当中，您用玉石板刮刮痧吗？如果还没有尝试过，这里提倡大家可以尝试一下刮痧，因为刮痧可以给带，给我们身体很多的好处，刮痧可以疏通人的经络，刺激某些穴位，使血液循环更加的通畅，血液循环通畅了，人的身体就会变得越来越好。
面部刮痧
1、面部刮痧是双向(经络+气血)的调理;
2、面部刮痧调的是人体气血运行的通道，是对整个人体“面”的调整。
加速我们的新陈代谢，疏通经络，畅通气血，深层排除面部毒素，促进血液循环 ，美白淡斑，提升面部轮廓，使皮肤从内到外紧实红润通透有光泽。
面部刮痧主要是疏通面部的经络，脸上长痘长斑主要是因为气血不通畅、气滞血瘀所引起，如果经常对面部进行刮痧，这些问题就会迎刃而解。
因为在人体的面部巡行的经络多达9条。
1.任脉:(会阴开始，止于人中附近)主妇科和月经。如果任脉不通，会引起月经量过多或过少，容易感染妇科疾病，反映在面部就是暗黄无光泽长色斑。
2.督脉:(尾椎骨穿过百汇穴，止于人中附近)主气。如果督脉不通会引起肩周炎颈椎病腰膝酸软，反应到面部就会毛孔粗大，蜡黄。无弹性。
3.膀胱经:(从脚底到环跳穴止于眼底睛明穴)如果不通会出现尿频尿急浑身无力，反应到面部就会有黑眼圈眼袋。
4.胆经:(人体最热的一条经)表现为太阳穴青筋外露，容易脾气爆燥，肝气郁结，引起乳腺增生。胆经主人的思维能力，不通的话，还会影响我们的记忆力，引起偏头痛，反应到面部就是眼尾长色斑，额角青筋暴露。
5.胃经:(止于眼底的承泣穴)，四白穴又称美容穴。胃经不通会出现消化不良的现象，反应到面部会出现面部肌肉松弛无弹性发黄无光泽，反映到眼部就是眼袋突出。
6.大肠经:(主排泄)便秘.口臭或者便溏。肺和大肠相表里，肺主皮毛，反映到头面部就是毛发干枯，皮肤粗糙，苍白无血色。
7.小肠经:(主吸收)不通会引起心慌胸闷，会使人过胖过瘦，面部会使人眉心长痘。
8.三焦经:(主气)不通会偏头痛、头晕耳鸣、上热下寒;手足怕冷、倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力、食欲不振。
9.肝经大络:(主解毒)肝经不通会引起眼睛干涩，解毒功能差，月经量少，脾气急躁，反映到面部引起长斑，面色暗黄。
尝试刮痧的人都体会到，刮痧给我们带来神奇的效果，通过刮痧，我们感觉到血液循环更加通畅了，身体出现的某些疼痛逐渐减轻了，身体变得越来越健康。在日常生活当中，如果肝经不通畅，往往会引起眼睛干涩，而且每个月的月经量比较少，如果出现了这种症状，我们可以尝试一下刮痧。
刮痧师教您面部刮痧手法 （附经络刮痧示意图）
刮痧疗法，作为祖国传统医学的一支奇葩，由于其简便易行，见效快无副作用，在历史上流传甚为久远。早在唐代，人们就用苎麻刮治痧病。元明时期，已有较多的疗法记载，以瓷勺刮背，驱散邪气，至清代，有关刮痧症，不仅在《理浴骈文》等著作中有记载，而且还出现《七十二种痧症救治法》等专著，对刮痧疗法的理论和操作做了全面系统的描述。面部刮痧对提升面部、颈部皮肤有显著功效，更是眼袋、黑眼圈，斑点痘痘等常见的皮肤问题良好的解决方案，在各大中医美容机构成为主要治疗美容手段临床应用。牛角刮痧板，面部刮痧的手法和面部经络图和手法。
面部刮痧手法
面部刮痧手法1、点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。
面部刮痧手法2、扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向或反向扭动。
面部刮痧手法3、刮：用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻盈刮拭。
面部刮痧手法4、点叩：用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。
面部刮痧手法5、按：用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。
面部刮痧手法6、揉：用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动。
面部刮痧手法7、托：用鱼形刮痧板的头部的平面，用力向上提托肌肉。
面部刮痧手法8、放气：用鱼型刮痧板头部的平面，按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气。
面部刮痧手法9、摩游：用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游走
头面部经络穴位图：



步骤：
1、均匀上面部精油。
2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎春、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。
3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。
4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：
1) 承浆——听会 2) 地仓——听会 3) 人中——听会 4) 迎春——听会 5) 鼻通——耳门 6) 晴明——耳门 7) 攒竹以下——太阳穴 8) 额头分三段——太阳穴
5、用刮痧板轻轻按抚全脸。
6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。
7、用刮痧板轻轻按抚全脸。
8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。
脸部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。
面部刮痧全解析(附脸部刮痧图)
刮痧是我国劳动人民世代累积的治疗保养手法，在以前经常用于身体肩颈部位，因为刮痧能把淤积的气血淋巴结打通，让血液循环淋巴循环恢复顺畅。面部刮痧美容的功效同理可证，面部肌肤的气血一旦活络了，皮肤的明亮度、紧实度、红润度、吸收力自然也会变好，尤其适合血液循环缓慢、工作特别忙碌的冬季。每天下班回家看看镜子里的自己，是否显得疲惫、老气、线条模糊下垂，甚至散发淡淡的青色呢？多爱惜自己吧，自我按摩或者刮痧美容都很适合你，经济实惠而且美容效果好，不要上瘾喔！

面部刮痧美容开始前，若使用棉花刮痧，要先用化妆水浸湿脱脂棉片，若使用硬板刮痧，要先在脸部颈部涂抹按摩霜或美容油，减少美容刮痧板和肌肤间的摩擦力。刮痧前要先唤醒淋巴系统，通知它们开始工作排毒啦～若在以下刮痧手法中感受到皮肤下微微的颗粒感，那是淋巴循环不顺畅的表现
1. 从听宫穴（耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹陷处）顺着脸颊轮廓向下向前至脸颊中下处，5次
2. 从腮腺节点（脸颊轮廓侧面中间凹陷处）顺着脸颊轮廓向上向后至听会穴（耳垂下方），5次
3. 锁骨处由内向外，5次
4. 换边，重复如上3个步骤

面部刮痧美容手法总的方向一般都是由上至下、由内向外。唤醒淋巴排毒后，从提拉额头开始，以画小螺旋的方式轻轻刮动，画螺旋不限顺时或逆时方向，若有抬头纹，要用另一支手撑开纹路
1. 从眉头中点垂直向上至发际中央美人尖处，1～2次
2. 从眉头开始斜向上45度角至发际，1～2次
3. 从眉头开始顺着眉形至太阳穴，1～2次
4. 换边，重复如上第2、第3步骤

面部刮痧美容手法作为古老中医养生的一个分支，离不开穴位，提拉面部线条、增加气血循环有四个主要穴位，在针对脸颊刮痧前最好使用美容刮痧板的小头部分进行点压，每个穴位点压5秒，换边。这四个主要穴位分别是迎香穴、巨髎穴、颧髎穴、下关穴，位置如图所示分别从鼻翼旁向上至太阳穴旁
1.迎香穴，鼻翼外缘，鼻唇沟中
2.巨髎穴，瞳孔正下方，与鼻翼同高
3.颧髎穴，外眼角正下方，颧骨下缘凹陷处
4.下关穴，耳朵前方，颧弓下缘的凹陷处

美容刮痧板点压穴位后继续以画小螺旋的方式轻轻刮动脸颊，从鼻梁中间外侧往上斜刮至太阳穴，2～3次，再从迎香穴往上斜刮至太阳穴，2～3次，换边重复如上过程

采用平刮滑动的手法，从人中的上1/3处往外平刮至法令纹上沿，2～3次，换边

美容刮痧板恢复画小螺旋的方式，从嘴角往上顺着颧骨下缘斜刮至听宫穴（耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹陷处），2～3次；再从下巴往上斜刮至听会穴（耳垂下方），2～3次；换边重复如上过程

面部刮痧美容手法除了美容，当然也有明目保健的功效，对于普遍存在的鼻炎等鼻腔问题，我们也可以顺手保健一番，很简单，就是用画小螺旋的方式，沿着鼻梁外侧、鼻翼外侧至嘴角，1～2次，换边

面部刮痧美容手法进入最后的整体放松阶段，可以换用美容按摩板的大头部分，全部采用平刮滑动的手法
1. 从额头中心至太阳穴，2～3次
2. 从迎香穴至下关穴，从下嘴唇下缘至听宫穴，2～3次
3. 从下巴至听会穴，2～3次
4. 从耳垂下方顺着脖子外侧至锁骨，2～3次
5. 换边，重复如上4个步骤
面部刮痧美容的美容刮痧板如何挑选
刮痧是我国劳动人民在长期与疾病斗争中发明的一种自然物理疗法，最早医书记载刮痧可见于元代医学家危亦林的《世医得效方》及清代郭右陶的《痧胀玉衡》。由于操作简便、效果明显，刮痧手法流传很广。刮痧不仅用于肢体，也可以运用到脸部，这就是日渐盛行的面部刮痧美容。面部刮痧可以使面部皮肤的血管扩张，血流速度加快，使局部组织营养增强，促进皮肤组织细胞的生长，清除面部的有害物质，从而保持面部皮肤血气代谢旺盛，气色红润细腻。我们今天开始陆续讲解面部刮痧美容，首先要说的自然是美容刮痧板的选择，选对刮痧工具才不会伤害皮肤
美容刮痧板基本分为两大类，一类是较为柔和的棉花刮痧，一类是较为厚实的硬板刮痧。棉花刮痧基本上只适用于娇嫩的脸部肌肤，硬板刮痧则脸部身体均可，也是更为常见的刮痧工具。先说棉花刮痧，棉花指的是药店卖的那种医用脱脂棉，剪裁成3、4厘米的正方形，沾取保湿型化妆水后对折，用折边轻划洗干净的脸部眼部，每天一次最佳，每周至少一次。为什么特别要求使用医用脱脂棉？化妆棉或者棉球不行吗？不行，因为化妆棉上有蜡质，棉球是用碎棉制成的，纤维密度低，都不适合用于刮痧，医用脱脂棉最合适
美容刮痧中更常见的硬板刮痧，选择面很广，牛角板、羊羚角板、竹木板、瓷汤匙等都可以，只是塑料材质的要排除，因为刮痧过程中会产生热量，塑料材质会受热量影响。另外，刮痧板的选择要注意边角部分是否足够圆润平滑，使用前要在干净的脸部皮肤上涂抹适量的按摩霜或者美容按摩油，眼部刮痧时要涂抹足够滋养的眼霜，一般搭配抗皱类眼霜，比较滋润。现在也有一些品牌推出按摩霜的同时特别制作了专门的美容刮痧板，造型和材质都是针对面部刮痧美容特别打造的，如果你找不到合适的面部美容刮痧板，那不妨就购买更专业的美容刮痧板，刮痧的时候更得心应手更放心
[面部刮痧美容的注意事项]
面部刮痧美容虽然日渐盛行，但许多人还是心存怀疑而不敢尝试，大部分原因是我们潜意识里把刮痧和一些类似“家庭暴力后遗症”联系在一起，那种以前只在后背肩颈处见过的瘀血划痕甚至淤青，如果转移到脸上，那多恐怖！其实，面部刮痧美容包括眼部刮痧，只要选择了正确的刮痧工具、掌握了正确的刮痧手法、留心刮痧美容的注意事项，面部刮痧美容是比徒手按摩更精准更深层次的舒压排毒抗衰老美容方法。在介绍了美容刮痧板的挑选后，我们说说面部刮痧美容的注意事项
面部刮痧美容的注意事项，归纳为如下8个方面
1.面部刮痧美容不适合出现痤疮、炎症和过敏的皮肤
2.面部刮痧美容前，要检查你的美容刮痧板，用手指确认整个刮痧板边缘都圆润平滑，没有不平坦或者裂纹
3.面部刮痧美容的力道一定要轻柔，刮痧的手法、方向要正确，要使用刮痧板的圆钝处，刮痧后不应该浮现血丝甚至淤青，只会有轻微的泛红且没有不适的感受
4.面部刮痧美容不能干巴巴的刮，棉花刮痧要配合化妆水使用，硬板刮痧要配合按摩霜或者美容按摩油使用，刮痧过程中善加运用刮痧板的大头和小头，大头可大面积打通淋巴、提拉紧致轮廓、放松舒缓，小头可点压主要穴位、针对更细致的立体部位刮痧
5.面部刮痧美容过程中若感觉移动不顺畅，不要硬来，应适当补充按摩霜、美容油或者化妆水的用量
6.面部刮痧到抬头纹或法令纹等有纹路困扰时，用另一支手把纹路处撑平，同时进行刮痧，才有淡化纹路的效果
7.面部刮痧美容之后，血液循环加速，皮肤吸收养分的能力大幅度提升，此时敷上眼膜、面膜，保养效果自然加倍，不过眼膜面膜最好能温热后再敷，触感太冰凉的话对皮肤刺激较大
8.硬板刮痧美容每周1～2次即可
面部刮痧是一种我们大家都很熟悉的一种中医理疗方式，同时我们也都知道面部刮痧的好处是很多的，但同时也是有一定危害的，那么面部刮痧的危害？面部刮痧有用吗？
面部刮痧的危害
1、会留下一些黑斑（很正常，是毒素排除的表现），不过是可以消除的。
2、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。
3、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。
4、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
面部刮痧有用吗
面部刮痧通常是有用的，能够解决毛孔粗大的症状。通过面部刮痧能够清洁面部深层的肌肤，可以改善毛孔粗大的情况，但是在刮痧的时候一定要有专业的医生来操作，如果操作不当就有可能会对皮肤造成损伤。对于毛孔粗大的情况比较严重，没有得到改善，也可以采取激光手术的方式治疗。刮痧一般具有活血化瘀、改善循环的作用，面部刮痧一般顺着经络的分布方向，面部一般由下向上，手法轻柔，可以促进局部血液循环，对于美容、淡斑、淡化皱纹、祛痘等均有效果，但一定要掌握轻重，一般刮痧致局部皮肤微微发红即可，避免过度操作导致皮肤破损，导致皮肤屏障功能的破坏，但一般贵在坚持，长时间坚持是会看到效果的。
面部刮痧的好处
面部刮痧可以打通经络，对阳气不足，气血运行不畅等现象具有改善作用。其次，面部刮痧还能清洁毛孔、收缩毛孔、美白淡斑，刮痧时能刺激受损细胞，使细胞更有活力，快速细胞恢复再生功能，起到活血化瘀的作用，能淡化脸上色斑。此外，面部刮痧还能延缓衰老，皮肤的血液循环，减少皱纹。可以促进局部的血液循环、增加皮肤的弹性、减少皱纹的产生、淡化色素、提高皮肤的免疫能力等作用；还可以起到恢复细胞的活力、清洁毛孔、祛除黄褐斑、美白、疏通经络、促进皮肤毒素的排出等作用。对于患有鼻窦炎、耳鸣耳聋、皮肤松弛、黑眼圈等人群，可以进行面部刮痧，可以有效的缓解患者黑眼圈、皮肤松弛等现象，对人的身体健康是有较多益处的。
面部刮痧的注意事项
1、当面部皮肤出现过敏或者是有痘痘的时候尽量不要刮痧，因为这时候皮肤不稳定在给皮肤刺激很容易会导致情况更加严重。
2、在做面部刮痧之前一定要检查好刮痧板是否有损坏，如果有损坏的话很有可能会伤害到面部皮肤。
3、在刮痧之前一定要做好面部的滋润工作，防止在做刮痧的过程当中用力过大，造成皮肤拉伤。
4、在做完刮痧以后，要给皮肤做一个全套护理，加强皮肤的管理，这样才能够起到更好的作用。
5、刮痧的次数一周1-2次最好，不要频繁地做刮痧。
刮痧过程可以扩张局部组织的血管，增强黏膜的通透性，加速血液和淋巴的循环，加强细胞的吞噬作用，改善皮肤深层微循环，使皮肤代谢物从 血液循环和淋巴循环。 排出改善面部肤色，使暗沉变为红润，有效消除和淡化色素沉着。
2、促进和恢复细胞自身功能：
面部刮痧可刺激表皮神经末梢，增强其传导功能，活化受损细胞，促进和恢复细胞自身分泌、再生等功能。
3、畅通细胞营养供给渠道：
用鱼形刮板刮面部皮肤，可有效疏通细胞营养供给通道，恢复和增强皮肤细胞自身吸收利用营养的功能。 刮痧的热效应增加了血液、淋巴液和体液的流动，使供给皮肤养分的血液循环不断增加，及时补充养分，滋润皮肤，减少皱纹，延缓皮肤衰老 .
4、增强皮肤的免疫功能：
面部刮痧能促进正常免疫细胞的生长、发育和活动，并能促进淋巴细胞、白细胞等免疫细胞对病毒和细菌的吞噬作用。
2、面部刮痧前要检查所用的美容刮板是否完好，看刮板边缘是否圆润光滑无裂痕。 如果有，则需要更换刮板。
3、刮的时候手的力量一定要轻柔，刮的方法和方向要正确。 使用刮板的钝部分，以免伤到皮肤。
4、如果用棉签刮脸，一定要记得用化妆水。 如果用硬板刮，则需要使用按摩膏或美容油，这样刮的时候可以保护皮肤，刮的时候会顺滑。
5、刮板过程中应使用刮板的大小头。 大头可以按摩面部淋巴系统，改善和紧致面部轮廓。 小头可以用来按压穴位，放松皮肤。
1 面部刮痧的保健功效面部刮痧主要治疗五官的病症，并且有养颜祛斑美容的功效，通过对五官不同的穴位刮拭，可以起到不同的保健功效。
眼部刮拭取穴：攒竹穴，瞳子髎穴，鱼腰穴，承泣穴，四白穴，太阳穴。
刮拭方法：以垂直按揉法按揉晴明穴，再用平刮法从内眼角期，顺着上下眼光刮拭至外眼角，重点刮拭攒竹穴，再用揉刮法一次按揉瞳子髎，鱼腰穴，承泣穴，四白穴和太阳穴，刮至局部微热为宜。
鼻部刮拭取穴：和髎穴，迎香穴，上迎香
刮拭方法：以平面按揉法刮拭和髎穴，迎香穴，上迎香各5-10下。
口部刮痧取穴：兑端穴，地仓穴，大迎穴，承浆穴。
刮痧方法：以揉刮法，按揉人中穴，兑端穴，地仓穴，大迎穴，承浆穴，以局部微微发热为宜。
2 面部刮痧的美容功效1.刮痧是瘦脸的好方法之一，针对脸部运动较少的特点，刮痧能扩张毛细血管，促进汗腺分泌，促进血液循环，将多余的水分和脂肪通过毛孔排出体外，此外，通过刮痧，皮肤会变得紧致有弹性，使脸部线条更立体。
2.面部刮痧对表皮神经末梢造成刺激，增强其传导功能，能有效激活受损细胞，促进和恢复细胞的分泌，再生和
清洁功能，加速代谢产物从毛孔排出，从而达到清洁皮肤的作用。
3.面部刮痧能快速疏通经络，活血化瘀，改善肌肤深层微循环，促使肌肤内的代谢废物迅速排出，从而有效改善脸部肤色，清除淡化色斑。
4.通过刮痧可以行气活血，疏通经络，加速肌肤新陈代谢，此外还能疏通提供细胞营养的渠道，增加血液，淋巴液，体液流量，使供应皮肤的血液循环增多，肌肤能更好的获取水分和营养物质，从而减少皱纹，延缓衰老。
3 面部刮痧操作要领进行面部刮痧治疗时，由于面部毛细血管丰富，受术者一定要注意刮痧操作时力度与速度的掌握和控制，用力宜轻柔缓和，以不出痧为度，切忌用力过重，过猛，以免损伤面部皮肤，甚至伤及眼部。刮痧方向由内向外按肌肉走向刮拭。手法通常采用补法。
4 面部刮痧注意事项1.面部刮痧宜采用补法，禁用泻法。
2.面部刮痧宜用刮痧板棱角或前缘1/3的部位刮拭，便于掌握刮拭部位而不损伤皮肤。
3.面部刮痧以疏通经络，促进气血循环为目的，所以不必出痧，以潮红为度。
4.面部刮痧宜采用时间短，力量轻而次数多，即一天数次的手法。
5.面部刮痧可不涂抹刮痧油，若需湿润可以用水蒸气或清水(温热为佳)湿润皮肤。
以上就是本次小编整理的“神奇的面部刮痧，一周刮1-2次，年轻5-10岁！”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。
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