冬病夏治！三伏灸、三伏贴、三伏罐、三伏刮来啦，总有一个适合你

冬病夏治三伏灸、三伏贴、三伏罐、三伏刮来啦，总有一个适合你

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三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，这个时间段南方雨水较多，空气湿度较大，同时由于天气炎热，人们酷爱冷饮、西瓜等寒凉之品，容易导致寒湿之邪留存体内。

但也因为三伏天的气候比较热，天地阳气最盛，天人相应，人体阳气也随之旺盛，利用人与自然相适应的特点，在夏季通过中医的调养，温补阳气，就能祛除深藏在身体里的“寒湿之邪”。

“寒湿”是什么

寒湿，是“寒”与“湿”相结合的病邪，寒湿之邪易停留于经络、关节，导致关节、筋骨疼痛，停留于脏腑，出现腹泻、畏寒、肥胖、结节等。

“寒湿”的表现

（1）大便不成形，溏稀甚至便秘；

（2）舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，称为裙边舌；

（3）疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡；

（4）既怕冷又怕热，冬夏都难过；

（5）口干，口苦，口臭；

（6）痰多，咳嗽，嗓子不清爽；

（7）头发油腻，脱发，白发；

（8）浮肿，眼袋下垂；

（9）腰酸关节疼痛；

（10）胸口闷；

（11）黑眼圈；

（12）睡觉打呼噜；

（13）头晕没精神，特别疲劳；

（14）阴部潮湿；

（15）阴囊潮湿；

（16）脸上长斑，起痘，满脸油光；

（17）白带有异味，瘙痒；

（18）皮肤油腻，起湿疹等等。

哪些人群需要进行三伏养生呢？益阳市中心医院针灸理疗科根据不同体质人群，推出四种不同三伏养生法！

1、三伏灸

三伏灸包括督脉灸，任脉灸，八髎灸等。

督脉灸、任脉灸、八髎灸集热疗、光疗、药物刺激及特定部位刺激等多种作用于一体，具有施灸面广、时间长、温通力强等优点。

能激发人体阳气，调整脏腑功能，从而改善阳虚寒湿体质，提高机体免疫力，是中医冬病夏治的一剂良方。

适应症：

适用于各类阳虚寒湿症患者，如畏寒怕冷，体虚乏力，免疫力低下等亚健康状态；风湿性关节炎、颈椎腰腿痛、痛经等各种痛症；咳嗽、过敏性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病；腹痛腹泻等消化系统疾病，月经不调、宫寒不孕、习惯性流产、尿潴留、遗精等泌尿生殖系统疾病。

其中任脉灸、八髎灸对于虚寒性的男科疾病、妇产科疾病、泌尿系统疾病及腰骶部疾病等效更佳。

2、三伏贴

三伏贴是一种传统中医的治疗法，结合针灸、经络与中药学，在三伏天温度最高、阳气最盛的时间点，将中药加工成特定剂型后直接贴敷于穴位，刺激经络。

通过经络的循行和气血的输送可将药物直达病所，祛除体内沉寒痼冷之顽疾，达到防治发于冬季或在冬季加重的病变的目的，起到事半功倍的效果。

适应症：

1、呼吸系统疾病：支气管哮喘、慢性支气管炎、肺炎、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等。

2、消化系统疾病：慢性胃炎、腹泻、消化不良、胃十二指肠溃疡、消化功能减退、腹胀、腹泻、阳虚便秘等。

3、风湿免疫性疾病：风湿及类风湿性关节炎、风湿寒性关节疼痛、颈椎病等。

4、小儿疾病：哮喘、咳嗽、支气管炎、小儿体虚、经常感冒、消化不良（疳积）、厌食症、小儿腹泻、遗尿等。

5、妇科疾病：痛经、宫寒、产后头痛、坐月伤风等。

6、其他疾病和症状：容易感冒、空调病、感觉疲惫、失眠、经常自汗、出虚汗、怕冷、小便次数增多等。

3、三伏刮

三伏刮是在三伏天，以中医经络腧穴理论为指导，通过特质的刮痧工具和相应的手法，蘸取一定介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现暗红色出血点，从而达到活血化瘀、祛湿排毒的功效。

适应症：

适用于肩周炎、颈椎病、失眠、头痛头晕、更年期综合征，甲状腺结节、乳腺结节慢性湿疹、带状疱疹后遗神经痛、月经不调等。

4、三伏罐

三伏罐是在三伏天行的拔罐疗法，拔罐疗法，又称角法，利用燃火、抽气等方法使罐内产生负压，使之吸附寒湿之邪沉积部位，以达到通经活络、祛风散寒祛湿之功效。

适应症：

慢性疲劳综合症，感冒，颈、腰背酸痛，失眠，肥胖，湿热体质的健康人，急性肠胃炎等消化系统疾病等症状。

对于顽固性寒湿患者，可选用艾灸、刮痧、拔罐相结合：灸法温化寒湿，松动寒湿久痹肢体，再以刮痧疏通淤堵经络，驱寒湿于体表，最后以闪罐、走罐、定罐等拔罐疗法拔除留滞于体表之湿气。

注意事项

1、治疗当日请务必携带身份证或诊疗卡，建议穿后面带拉链或纽扣上下分体的深色衣服。

2、治疗期间忌食生冷、油腻、腥、酸、辣等食品，需饮食清淡。

3、要严格掌握穴位贴敷时间，一般成人1-2小时、儿童0.5-1小时，但最好不要超过2个小时，谨防起水泡。

4、贴药后皮肤有发热感，灼痛感，各人皮肤耐受情况不一样，但以能耐受为度。

如出现红肿、水泡等现象属正常情况，一般红肿水泡数日后能自行消退，如果水泡过大，可涂烫伤膏，外用纱布覆盖，必要时可来医院处理。

5、穴位贴敷后可能有色素沉着，可随时间逐渐淡出，如您介意，需认真考虑是否选择穴位贴敷。

（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）

冬病夏治三伏贴的作用

冬病夏治三伏贴的作用

中医“三伏贴”冬病夏治已有数千年历史，三伏天天气热、气温高、阳气盛，这一时期，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收。结合不同病情，将“三伏贴”贴在人体的不同穴位，通过经络传导，温补阳气、驱寒祛邪，可达到“冬病夏治”的效果，即对易在冬季发作、加重的疾病，利用夏天这一缓解期进行调理，温煦经脉阳气，依病施方，预防慢性疾病、减轻病状。

什么是三伏贴

三伏贴是据《黄帝内经》中的“春夏养阳、长夏胜冬”的原则，借三伏天气温高，机体的阳气旺盛，体表经络中的气血充盈，疾病发作缓解的有利时机，通过经络上的腧穴，引入“天阳”消除体内阴翳，调整人体阴阳平衡、增加机体抗病能力，达到治疗和预防疾病的'目的。故又称“三伏灸”、“三伏贴”。此疗法三年为一个疗程。

时间与疗程安排

伏前贴2017年7月2日-7月11日

头 伏 2017年7月12日 -- 2017年7月21日

中 伏 2017年7月22日 -- 2017年8月10日

末 伏 2017年8月11日 -- 2017年8月20日

伏后巩固 2017年8月21日 -- 2017年8月30日

适应病症

1.内科病症： 体虚易感冒者、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺心病、虚寒性或慢性胃肠道疾病、夜尿频多等。

2.风湿痹痛症：颈椎病、肩周炎、腰椎病、膝关节炎、骨质增生、痛风、风湿及类风湿性关节炎、腰肌劳损、坐骨神经痛、面瘫等。

3. 妇科病症：宫寒痛经、月经不调、慢性盆腔炎等。

4.儿科病症：小儿反复感冒、小儿咳嗽、小儿慢性支气管炎、小儿哮喘、小儿遗尿、小儿厌食、小儿腹泻等。

5.五官科病症：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎、咽部感觉异常等。

6.皮肤科病症:冻疮、寒冷性多形红斑、异位性皮炎、冬季皮炎、脉管炎等。

7.其他病症：素体阳虚、遇寒怕冷、免疫功能低下等。

冬病夏治禁忌症

属于热性的疾病不适合用“三伏贴”疗法。因为该疗法选择的中药都属辛温大热之药，热天用热药，无异于“火上浇油”。例如咳喘伴有吐黄痰、咳血、发烧的患者。肺结核活动期伴有咳血的人、孕妇、糖尿病患者、急性期患者以及贴敷处有皮炎或有皮肤破损的情况都不能用“三伏贴”治疗。

注意事项

1.治疗期间禁食生冷，海鲜、牛羊肉等发物及辛辣刺激性食物，不住空调房。

2.敷贴后忌剧烈运动，小儿敷贴后应防止小儿将药物抓掉或抓破皮肤。

3.药物对皮肤有一定刺激性，不可盲目自行延长贴敷时间。成人每次贴敷时间为2-4个小时，六岁以上儿童每次贴敷时间为1-1.5个小时,3-6岁儿童每次贴敷30-50分钟，1-3岁幼儿每次贴30分钟，1岁以下婴儿每次贴15-30分钟。

4.贴敷部位如出现小水疱，一般不必特殊处理，让其自然吸收。或给予湿润烧伤膏外涂以减轻不适感。大的水疱应以消毒针具挑破其底部，排尽液体，络合碘消毒或涂以金霉素软膏以防感染(可前来医院咨询处理)。

特别提醒 三伏敷贴不是治疗慢性病的特效药，不能完全替代其他治疗，原来在服药的慢性病患者，不要盲目减药、停药。

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三伏灸的功效与作用及禁忌

三伏天一到就会很多人去做三伏灸，分别在初伏、中伏、末伏各做一次。三伏灸的好处非常多，并且安全无痛副作用小，它是冬病夏治的方法来治疗疾病，以下是我为你整理有关于三伏灸的功效与作用，希望能帮到你。
三伏灸的功效与作用
三伏灸所用中药，白芥子、细辛、甘遂可温肺散寒、止咳平喘、化痰散结、开窍通络，细辛还具免疫抑制作用，可使有过敏体质的患者，减少抗原抗体反应，降低过敏发作机率，也减轻过敏症状，姜汁则具散寒止咳的效用，所以综合使用有助改善气喘。细辛挥发油中含有毒性较大的黄樟醚，具有致癌和致突变作用。

甘遂中含有多氧二萜的有毒成分，有协同致癌作用，是52种致癌植物之一。
三伏灸的操作方法
常灸穴位：大椎(第七颈椎棘突下)、肺俞(第三胸椎棘突下旁开1.5寸)、命门(第二腰椎棘突下)、神阙(肚脐正中)、关元(肚脐下3寸)、足三里(外膝眼下3寸，胫骨外缘一横指)。大家可以买一张穴位图查找穴位。

需要材料：艾绒、新鲜老姜、打火机、线香、牙签

操作方法：

1.取新鲜老姜切成一元硬币大小。

2.用牙签在姜片上扎数孔。

3.然后将扎孔的姜片放在穴位上。

4.用双手将艾绒捏成宝塔样的艾炷放在姜片上。

5.用点燃的线香点燃艾炷。

6.待被灸者感觉温热的时候取下艾炷换新的姜片和艾炷。

7.每穴灸上5炷。
三伏灸的禁忌人群
1、虚寒型疾病中禁贴人群

尽管“三伏贴”适合虚寒型疾病的治疗，但这类患者中也有禁忌人群。如糖尿病患者、心脑血管疾病发作症状严重者、肺结核患者、湿热型胃痛患者都不适合“三伏贴”治疗。

2、小儿、孕妇不可贴三伏灸

小于2岁半的儿童和孕妇不可贴三伏灸。

3、热性疾病不可贴三伏灸

一切属于热性的疾病都不适合用“三伏灸”疗法 因为该疗法选择的中药都属辛温大热的，热天用热药，无异于“火上浇油”。例如咳喘伴有吐黄痰、咯血、发烧的患者、肺结核活动期伴有咯血的人都不能用“三伏灸”治疗。从中医角度说，患有这些疾病的人，体内都存着不少的“火气”，如果再用热性的药物，会使阳更盛，阴更虚，不仅会加重发热、咯血等病情，而且有危及生命的可能。

4、特殊体质不可贴三伏灸

对贴敷药物极度敏感、有严重心肺功能障碍的疾病，或患有支气管扩张的患者、特殊体质、接触性皮炎等皮肤病患者都不适宜贴“三伏灸”。
三伏灸的注意事项
中药敷贴后4～6小时，有的人会有刺痒的感觉，这是药物渗透入表皮后的一种自然反应;还有人会出现红、肿、热、痛，如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，防止感染，起疱后一定不要搔破，少量小的水疱可等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴露，避免覆盖患处。

三伏灸疗法虽然有较好的效果，但所用中药有些为有毒之品，有些对皮肤有强烈的刺激作用，故孕妇、年老体弱、2岁以下的孩子(皮肤比较娇嫩，容易引起感染)以及皮肤过敏等患者应慎用或禁用。敷贴期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。禁食海鲜、虾等易发物。

还须注意的是，贴药10个小时内不宜冲凉洗浴;若皮肤长有疱疖或破损，或患有肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎等疾病，都不宜用三伏灸贴敷治疗。
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