呵护好子宫，你才是女王

呵护好子宫，你才是女王

子宫的“五大致命伤”

　　第一，多次妊娠，每增加一次妊娠，子宫就多一点风险。怀孕3次以上，子宫疾患及发生危害的可能性会显著增加。

　　第二，反复流产，尤其是人工流产。每次刮宫都会使子宫内膜变薄，还会引发盆腔炎、亚急性输卵管炎等，严重时还会导致不孕；流产时间间距越短，损害越大。

　　第三，忽视产前检查，定期进行产前检查是母子平安的重要保障，否则可能导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

　　第四，不洁性生活，这会使许多细菌经阴道进入子宫腔内，引起感染。

　　第五，性生活紊乱，或未成年便开始性生活，不但对女性身心健康都会造成损害，子宫颈疾病也由此产生。

呵护子宫要做好这些1少吃寒凉之物

　　女性千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。吃冷食之前，先吃一些热的东西垫底。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，生姜性温，能温中散寒，另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。

　　行经前后，尤须注意进食热的汤、菜，生冷食物均属禁忌；过于肥厚油腻之品，易于滞瘀，少食为好；少吃或不吃有强烈刺激性食品，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。

　　蔬菜、油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。可以多食的食物，清淡之品较为适宜，葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。

　　木耳有和血之功，亦可多食家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。

　　干果不忌，可随时食用；养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，为补虚益气食品，可以助气行血，能有缓解疼痛之效。

　　气血虚少者尤为适宜。茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。黑糖煮生姜，以黑糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，每日饮用，颇有裨益。

2注意保暖避寒

　　有的女性夏天总把空调温度调得很低。殊不知，寒邪正悄悄地侵入你的脏腑，伤害着你的子宫。所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，上衣尽量穿长一点的，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。

3多参加运动

　　中医认为“动则生阳”，寒性体质者需要通过运动来增加阳气，尤其要参加有氧运动，如在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身变温暖。运动中和运动结束后也要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。

4自我按摩穴位

　　可经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。

5不要随意服用一些药物

　　不管是避孕的药物还是一些促进排卵的药物都是会打乱身体本身的平衡状况的，而且还会影响到身体的器官正常。尤其是不要自己的随意服药，要是身体真的出现什么问题的话，最好是可以在医生的正确指导下服药。

6最好能够定期做个检查

　　很多人对体检都是忽视的状态，甚至是不以为然的，觉得体检那个没什么用处，还浪费钱，宁愿拿那些钱去享受也不愿意去体检。身体的一些疾病的出现都是会有一定的预兆的，而体检恰恰可以帮你抓住这些预兆，从而起到提前预防甚至是治疗的目的。

7不要坐太久

　　研究人员解释，因为七成以上办公族每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。

　　专家建议，每坐着工作2小时，就站起来走动10分钟，改善因久坐导致的循环不畅。

爱情感悟的句子 适合发朋友圈精美一句话

1、因为爱你，所以我要我们在一起。

2、白茶清欢无别事，我在等风也等你。

3、人生没有彩排，每一天都是现场直播！

4、思念可以让你流泪，思念也可以让人含笑。

5、闺蜜就是最黑暗的时候，陪你一起等天亮的人。

6、喜欢你身上淡淡的味道，只是我从来没有跟你说过。

7、为什么在一起需要两个人同意，分开却只用一个人做决定。

8、你猜我想吃什么？不知道啊。痴痴地望着你。

9、我不允许你喝酒，不是不让你喝，少喝可以，喝多了伤身体。

10、有时，懂得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。

11、女人的幸福在于：他真的爱我；男人的幸福在于：她值得我爱。

12、你喜欢浪，我就血染战旗争天下，你喜欢稳，我就放弃戎马给你家。

13、靠爸妈，你顶多是公主。靠老公，你顶多是王妃。靠自己，你才是女王

14、别太容易为别人掏心掏肺，因为弄到最后，你只能够落下一个没心没肺。

15、我没有多的言语！只有一句话要告诉你：和你在一起，你是一切，没有你在身边，一切是你！

16、对一个会烧饭的女性说：谁和你交朋友，算谁有福气。什么都会，而且工作也是好样的。

17、有人稍稍靠近你，你就产生幻觉，殊不知她对每个人都一样，而你却把她当特别，这就是孤独太久的表现。

18、如此美丽夜晚，孤独是一种遗憾。想念得不到的爱情，已成习惯。情歌让我虚度浪漫，最后还是曲终人散。

19、成熟的爱情，敬意忠心并不轻易表现出来，它的声音是低的，它是谦逊的退让的潜伏的，等待了又等待。狄更斯

20、能够遇见你，对我来说是最大的幸福。有了你，我的生活变的无限宽广，有了你，世界变得如此迷人。你是世界，世界是你。

21、三十年后，如果世界上还有坚持这个词，我希望它属于我。三十年后，如果世界上还有感动这个词，我希望它属于你。

22、当白云飘过，那是我想你的痕迹；当微风吹过，那是我想你的温柔；当雨水落下，那是我想你的证据；当阳光灿烂，那是我爱的表白。

23、晚风细雨淅沥下，摇落思绪泪落洒，愁断青丝随风舞，渴望银铃笑生花，百感云散明月圆，梦里相逢在天涯。想你的节拍，悄悄击打我心

24、走着走着，就散了，回忆都淡了；看着看着，就累了，星光也暗了；听着听着，就醒了，开始埋怨了；回头发现你，不见了，突然我乱了

25、因为深爱，找不到词汇诠释，因为深爱，找不到言语概括，因为深爱，只能发条短信，轻声说一声我爱你，这不是三个字，而是一辈子！

26、在三十岁之前，及时回头，改正。从此褪下幼稚的外衣。将智慧带走。然后，要做一个合格人。开始负担，开始顽强地爱着生活，爱着世界。

27、美丽夜空星无数，短信将我衷肠诉，众里寻你千百度，你在我心最深处。对你情深意又浓，真诚为你写情书，有你相伴不孤独，和你同走人生路！

28、不一定合情合理，但一定知心知意！不一定形影不离，但一定心心相惜！不一定锦上添花，但一定雪中送炭！不一定常常联络，但一定放在心上！

29、你是我今生的唯一，因为同甘共苦心有灵犀。爱是众里寻他千百度的执着，更是灯火阑珊处蓦然回首的惊喜。我始终都坚信，此生无憾，因为有你。

30、太阳深呼吸，是让自己温暖无比，清风深呼吸，是让自己怡神无比，玫瑰深呼吸，是让时间浪漫无比，我爱你，深呼吸，是为了让我们的爱情幸福无比。

31、一个眼神传递爱的默契，一个微笑让心有灵犀;一句话语表达情意，一个拥抱感受浪漫甜蜜;彼此爱护，彼此珍惜，爱情是幸福的港湾，爱情是永远不离不弃。

32、初恋是永生难忘的。哪怕是最小的茅舍，对一对恋人来说都有足够的空间。情绵绵，爱无边。爱情的话语全在双眼之中。恋爱中，干傻事总是让人感到十分美妙。

33、爱情只有当它是自由自在时，才会叶茂花繁。认为爱情是某种义务的思想只能置爱情于死地。只消一句话：你应当爱某个人，就足以使你对这个人恨之入骨。罗素

34、因为我们在意的，往往不是人做的事，而只是做事的人。爱在心里，不在口中。绝口不提爱你，不是不爱，而是因为太爱。太爱，所以怕伤害；太爱，所以甘愿受伤害；太爱，所以容易错过爱。

35、如果把爱情经营成亲情，尽管分不开，但是会越来越没感觉。亲情给人温暖的感觉，爱情给人浪漫温馨的感觉，亲情里不可能有浪漫，爱情里却可以有温暖。所以，爱情不是亲情，爱人不是亲人。

36、曾经的我们，总是手牵手一起上学放学，互相说着经历的笑话或糗事，一边说一边手舞足蹈。嗨完以后发现怎么周边的人都看着自己，两个人再互相对视。继续笑，笑累了就当没事发生，继续前进。

37、如果对爱情没有信心，那你要么是努力的找回信心，或干脆结束，非要寻死觅活验证出一个结果，最终只会让自己伤痕累累。对爱情的考验是个魔咒，最后的结果即使证明爱情没死，也会滋生的隔阂也会让它死去。

38、无数次追问自己，你有什么优点令我如此着迷，你有什么魅力，这么吸引着我？让我不能自拔，放手不能。千万次的问答换来一次次摇头。是啊，我也不知道，那就让我们保持这份心境吧！不要去捅破那层感情的窗纸，永远保持一份朦胧的美丽。

39、长夜残，孤灯未寒，昔时韶华景别致，相思述未完，伊人不还，昨日情深，华裳袖舞，展不尽，相思几曲，却是奈何，青丝仟陌，红颜终成憔悴，两行清泪至此景致，思量一世，相思难逝，仍是情重，渐淡笑容，欺骗眼眸，仍是难舍，卿之一颦一笑，纠缠心痛，若相忘，或是一生痴想

40、世界上有两件事最难：一是把自己的思想装进别人的脑袋里；二是把别人的钱装进自己的口袋里。前者成功了叫老师，后者成功了叫老板，两者都成功了叫老婆。跟老师斗是不想学了，跟老板斗是不想混了，跟老婆斗是不想活了。所以男人就应该听老妈话，跟老婆走，别再拉别人温暖的手，以防将来成祸首。

爱情感悟伤感一句话
1、慢慢来，谁不是翻山越岭去相爱。

2、奶奶两鬓斑白，可她仍然容光焕发。

3、离别与永别，同是别，却天壤之别。

4、你依然是我的软肋却不再是我的盔甲。

5、一个不喜欢自己的人，我怎么等得起？

6、你找到了你的阳光，我却仍在独自忧伤。

7、只愿你挣脱情的枷锁爱的束缚任意追逐。

8、独角戏也要好好收场，谢了幕才敢流泪。

9、最痛的距离，是你不在我身边却在我心里。

10、别把人看的太透伤心，别把事看的太透伤神。

11、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

12、没有快乐，微笑还在。没有童话，童年还在。

13、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。

14、如果我们换换心脏，你就知道我是有多么爱你。

15、今天心情不好，被老公家暴了，有谁哄哄小公主？

16、命运总是以不同的方式，在每个人的青春画上一笔。

17、我走过海洋大陆穿过赤道以后就很认真地想你很认真

18、心情不好，我想骂人，但我一直再忍，谁能来开导我。

19、不见面不等于不思念，不联络只是为了掩饰我对你眷恋。

20、他根本就不爱你，他只是舍不得你鞍前马后的那份殷勤。

21、我的心变了，你不闻不问。你的爱变了，可我不能不问。

22、旋转木马是最残忍的游戏，彼此追逐却拥有永恒的距离。

23、压抑了太久的情绪一下子涌了出来，此时的我哭的像个孩子

24、你样样都好，样样都比她强，你只有一个缺点，你不是她。

25、凭良心说这是黑暗料理吗？我只是吃上火了。吃点素缓缓。

26、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望。

27、异地恋就是有时我已哭湿了枕头说不出话，你却以为我闹脾气不理你。

28、人都是只有喜欢的东西才会特别上心，所以一个人爱不爱你是很明显的。

29、分手后最多也只是曾经同住一个屋檐下的客人，失恋是每个人的必经之路。

30、我不好，我哪里都不好，我心情不好，我不开心，我压力好大，我好想睡觉

31、我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。

32、一直坚持着爱一个人是辛苦了，分手后，就可以拥有被爱的机会，何乐而不为？

33、因为你不爱我，一切必要的都没必要了；因为我爱你，一切不该原谅的都原谅了。

34、最心塞的莫过于，你以为找到一个可以保护你的人，可是后来的大风大浪，都是他给的。

35、说是寂寞的秋的悒郁，说是辽远的海的怀念。有人问我烦忧的缘故，我不敢说出你的名字。

36、珍惜拥有的，用积极的心态应对一切，不管时光飞逝，还是度日如年，我们的生活总是美好的！

37、别让真心散的像沙一样也别让眼泪轻易就流下，倘若世界变得复杂怎么才能看穿面具中的谎话。

38、我爱到心也碎，我爱得好狼狈，我等到梦成灰，我等到泪相随，深情永不悔，深情不愿悔，只盼爱相随，爱却不相随。

39、当爱只剩下离别时，彼此都用泪水来送别，彼此勇敢的去面对，你的泪水，化作蓝色的天空，我的眼泪，化作宽敞的大地！

40、岁月，对人来说，是一样人捉摸不到的东西。然而，就是这样东西，使人更珍惜自己的时光。如果，岁月可以给每一个人愿望。我希望，岁月可以倒转。

朋友圈生活感悟一句话
1、原来，我只是你漫漫人生里只配错过的好人。

2、宇宙，就像一团雾，飘忽着，让你琢磨不透。

3、看见你的微笑，我的心中充满了阳光吹奏的歌。

4、言希，没有我在家等着你，不要，忘了回家的路。

5、人的眼睛有3、76亿像素，却总是看不透人心。

6、独木桥挤挤可以一起过，人行道照样可以单独走！

7、成功等于目标，等于每天进步百分之一，等于全方位。

8、我在填帮扶手册，你在努力学习，我们的心都是一样的

9、让今天过得比昨天更有意义，这才是昨天存在的价值。

10、永远不要招惹两个偏执狂女人。否则你一辈子不得安生。

11、爱一个人久了也就成为习惯，习惯一个人久了也就成为爱。

12、一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

13、假若，爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲地走开

14、记性太好，有时候是一种负担。容易忘记往事的人，是幸福的。

15、生命就像花，开在它喜欢的角度，然后愈合。偶遇《花田半亩》

16、人啊人，为什么有姓，为什么有名，要是无名无姓都是人该多好。

17、离你越近的地方，路途越远；最简单的音调，需要最艰苦的练习。

18、我们还会回来吗？(当被通知晚上要跟其他孩子离开营地完成任务)

19、武林门外送行舟，万种离情逐水。今夜月明何处泊，天涯回首不胜愁。

20、最爱你的人不一定会在意你的成功，但必定会心疼你为成功付出的艰辛。

21、勤学的人，总是感到时间过得太快；懒惰的人，却总是埋怨时间跑得太慢。

22、即便那爱情没什么复杂的调调但深爱的人之间也能感到它的甜蜜也会甜在心头。

23、得意时看心灵鸡汤，你会说，哪那么矫情；失意时看心灵鸡汤，你会心领神会。

24、你就像一段故事，让我忍不住去了解，去接近，去探究，最后，我也有了一段故事。

25、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。

26、后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不要后悔。

27、与其是无数遍地重温那个虚幻的玫瑰式的梦，还不如去一个静静的湖畔采一朵金黄色的野菊花。

28、我和你的区别大概是，我手握刀刃把刀递给你，怕你受伤，你手持刀柄捅进我怀里，怕我纠缠。

29、一念成空，一生烟雨，半生流离，思绪蒙蒙，道不尽，寒烟覆凝眸，回首望归鸿，缘灭，心死，杯空。

30、当今之中国，是大争之世，男儿应带吴钩，挥斥猛志及四方，而四川是天府之国，太安逸了，我不喜欢。

31、幸福不是容貌，金钱，更不是地位，而是在平淡的日子里，一份呵护，一份容忍，一份和谐和一颗真诚的心。

32、当你落魄的连五毛钱辣条都买不起的时候，没人会认识你知道你在意你，甚至在他们眼中你这辈子也就这样了。

33、别把工作当负担，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣。

34、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们是这样活过来的。

35、该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明。该干的要干，该退的要退，是一种睿智。该显的要显，该藏的要藏，是一种境界。

36、爱情是两个人的存在，容不下第三个人。别怪自己男朋友小心眼儿，也别怪自己女朋友小题大做。爱情是专一的，请记好。

37、棣花镇，河塘花开，荷香果香馥郁满亭，月牙泉，浪漫情场，幸福徜徉儿孙满堂，金丝峡，小溪流淌，清幽三泉瀑布飞扬。

38、无人能从世俗的羁绊中解脱出来，是爬起来比倒下去多一次，用汗水代替口水而已，也唯有如此，方能让生命在磨难中得到升华。

39、生命的意义和理解、乐观与洒脱，关键就在于和自我的固执保持距离，那些用自己的烦恼成全了别人笑谈的颠倒，实在是损人不利己。

40、生活中接踵而至的不幸，使我那颗已经疲惫不堪的心再次失去了平衡。那时候，仿佛欢愉都已离我远去，伴随我的只是绵绵不尽的苦楚和无望。

适合发朋友圈的爱情感悟句子
1、没有一种服装比起你的爱更合身没有一种装饰比起你的爱更迷人。

2、我希望能有一个人对我说：六十年后，我会比现在更爱你。

3、没有什么绳索能比爱情拧成的双股线更经拉，经拽。

4、在生病之后总会第一个看望，关心自己，陪伴在身边，因为是闺蜜。

5、多年今后，你和她笑靥如花相敬如宾，续写着不离不弃的旷世美谈，我盏杯香茗，笑得云淡风轻，过往于我都只是一场自以为是的富贵。

6、如果我们之间有步的距离，你只要跨出第步，那剩余的步就由我来走向你。

7、在人流中，我一眼就发现了你。我不敢说你是她们中最漂亮的一个，可是我敢说，你是她们中最出色的一个。那欣长健美的身材，优雅迷人的风度，尤其是那一头乌亮的秀发，有一种说不出的魅力。

8、开机是为了等你，关机是为了躲你，停机是为了忘记你，号码过期是为了永远忘记！

9、无论多久没见，见面之前的澎湃心情立刻被见面以后的平静淹没。好像我们明明昨天就一起出来逛了街吃了饭，手牵手。

10、对不起，昨日不是有意气你的，你还好吧？在家干什么呢，没有生我气吧？

11、人家说爱情是相互磨合，你的棱角磨平，我的棱角磨平，我们才能永远在一起。但我舍不得你改变自我，从今天开始，我会收敛性格，不让你伤心，不让你难过。

12、我不知道你会不会害怕失去我，反正我很怕会失去你。

13、古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路，此第一境界也；衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴，此第二境界也；众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处，此第三境界也。

14、人生那么短，凭什么让不重要的人影响了自己重要的心情。

15、别见我可怜就拥抱我别忘了我还带刺

16、我要你知道，这世上总有一个人会一直等你，无论在什么时候，无论在什么地方，反正总有这样一个人。

17、周末有空吗，我们去爬山吧！听人家说，男人爬过一座大山就能找到老婆。如果你不陪着我，机会就被其他人抢走了。不回复，我就当你无条件同意啦。

18、下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。

19、男人和女人结婚可能是为了事业；女人和男人离婚一定是为了爱情。

20、我是清晨，你就是那露珠，没有你，早晨也黯然！我是米饭，你就是那瓷碗，没有你，饭也没处装！亲爱的，你就是我的左心房，有了你，我的生命才灿烂！

21、我:可以帮我搅拌一下这杯咖啡吗？你:为什么要我来搅啊？我:因为这样的话我就不用放糖了呀。

22、你可以沉默不语，不管我的着急;你可以不回信息，不顾我的焦虑;你可以将我的关心，说成让你烦躁的原因;你可以把我的思念，丢在角落不屑一顾。你可以对着其他人微笑，你可以给别人拥抱，你可以对全世界好，却忘了我一直的伤心。你不过是仗着我喜欢你，而那，却是唯一让我变得卑微的原因。

23、想要玫瑰花吗？我偏不给你！想吃巧克力吗？我馋死你！想让我吻你吗？美死你！我亲爱的宝贝，千万别生气哦，我只是想逗逗你，哈哈。爱情甜蜜信息。

24、明明说着看开了，放下了，每次却总是不自觉的想起那个给与温暖的人。每每又总是在微笑沉醉时看到了现实，想到了伤痛，然后，冷的感觉再也暖和不起来了。如此反复，心，终于累了，现实就是这样。

25、有时候，被最爱的人误解，难过到不想争辩，只有选择沉默。委屈，心酸，全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说？生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，这样的时候就不说吧，也许沉默就是最好的解释。

26、真爱，就是对你的一切缺点都熟视无睹，并且能无限放大你的优点的人。

27、你不是老说你宰相肚里能撑船吗，那就别和我计较了嘛。向女朋友道歉的话

28、在爱情的世界里，我一无所有，也一无所知，在情感的小站里，我愿你是第一位来客，也是永远的主人，伴着我宠着我;一生一世！

29、失去后的爱更显得珍贵！可是又有多少爱能重来呢？当爱情重来的时候我会给他加一个期限，不长，只此一生。

30、上帝赐予我追求你的权利，邱比特赋予你享受爱的义务，缘份安排让我好好爱你，在我爱你的每分每秒、时时刻刻，看在我对你的痴心一片，接受我的爱吧！

31、有一种爱，明明是深爱，却表达不完美;有一种爱，明知要放弃，却不甘心就此离开;有一种爱，明知要等待，却傻傻的独自寂寞;有一种爱，明明不联系，却会拼命的想起对方;有一种爱，明知会受伤，却不愿意放手;有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来。

32、持久的爱情源于彼此发自内心的真爱，建立在平等的基础之上。任何只顾疯狂爱人而不顾自己有否被爱，或是只顾享受被爱而不知真心爱人的人都不会有好的结局。

33、不太热烈的爱情才会维持久远。莎士比亚

34、你猜我想喝什么？不知道啊。我想呵护你。

35、以前，我的梦想是我们可以相爱，后来我实现了这个梦想，如今，我的梦想是，我们可以一直相爱下去一辈子！你是愿意呢还是愿意呢？

36、因为我想你了，所以我发短信了；因为我发短信了，所以我想你了。

37、如果你有一天要对我说再见二字，那我宁愿你是个哑巴！如果你真的是个哑巴，脑海里也不要对我想再见二字。我也宁愿爱你！

38、色彩，淡淡的就好，深了会褪色；生活，简单就好，复杂了会变质

39、初恋之所以美好，是因为我们再也回不去那个年轻纯洁的时光了。《请回答1997》

40、有时候，会有一种强烈的想念；有时候，会有一种强烈的感情；有时候，会有一种强烈的念想，最后凝结出一个你一个在我脑海中永不散去的你的脸。

产后怎样才能让子宫恢复好的标志，产后坐骨神经痛怎么治疗

产妇们在坐月子期间，一定要注意的就是子宫的恢复。而在产后子宫恢复的过程中，会有不恶露的排出，需要用到产妇卫生巾，这是正常的表现大家不用过多的担心，而这恶露颜色的转变以及量的变化，也是子宫正在恢复的一种表现了。那么，产后怎样才能让子宫恢复好的标志?下面就来为大家详细的解答。

产后怎样才能让子宫恢复好的标志
胎儿和胎盘顺利娩出后，这时产妇的子宫底高度通常处在平脐部附近，大约在产后十天内，它每天会以一两厘米的速度下降，直至降至骨盆内，在子宫恢复的过程中，产妇需要注意的问题也有很多，只有这样才能尽快的让子宫恢复。

在子宫复原的过程中，产后应该保证充足的休息。但是不等于一直卧床，其实只要身体条件允许，新妈最好尽早下床活动，不仅有助于恶露的排出，还可促进子宫恢复。产后运动必须要适度，不可过早做负重的重体力劳动。坚持母乳喂养，母乳喂养不仅对宝宝好，对子宫恢复也非常有利。宝宝的吸吮刺激可以促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的恢复，另外中药足浴也是不错的选择，你像益母草和当归都是不错的选择。

按摩，经常在小腹上顺时针轻轻按摩，按摩过程中对穴位的刺激可促进宫缩，帮助子宫内淤血的排出，从而有利于子宫逐渐恢复到孕前状态。产后如果条件允许，可以请产后康复医生对骶尾部进行按摩。想要尽快的让子宫恢复，产妇在生产后要注意清洁，尤其是私密部位，要每天清洗，以免细菌感染祸及子宫。

产后坐骨神经痛怎么治疗
产后坐骨神经痛是很多刚生完宝宝的女性朋友都会患上的一种骨科疾病，要是没有及时进行有效的处理，后果将会非常严重。面对该疾病，不少女性朋友都是束手无策。产后坐骨神经痛可以这样来治疗：

1、争取早日检查、早日治疗：尽管因为坐骨神经痛疾病而残疾的人有很多，不过，只要患者朋友能够对它引起高度的关注，抓紧时间去正规专业的医院接受相应的治疗，还是能够有效控制住病情，直到将该疾病治好。

2、预防和控制感染：一些患者朋友在得了扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿等具有感染性的疾病之后才发作的，因而很多医学者觉得是因为身体对感染的病原体产生了免疫反应而诱发的坐骨神经痛疾病，因此，预防和控制感染是关键。

3、保持正常的心理状态：相关研究发现，大家要是受过刺激、伤心过度、心情烦躁等也是会致使坐骨神经痛疾病出现的。而在患病以后，情绪起伏比较大，从而使得病情变得越来越严重。所以，保持正常的心理状态能够确保机体免疫功能的正常运作，从而有效控制住病情。

4、注意劳逸结合：很多坐骨神经痛病人尽管暂时将病情控制住了，不过，要是这时候操劳过度还是会导致疾病再次发作的。所以，患者朋友必须要做到劳逸结合、饮食均衡、生活作息有规律等。

产后子宫恢复不好的标志，产后子宫脱垂几率

子宫对于一个女人来说特别重要，因为子宫恢复不好的话会导致女人不孕不育。而从古至今，女人主要一直怀不上宝宝就会被嫌弃，甚至会导致离婚的残局。所以，每位女性都应该保养还自己的子宫，特别是产后女性，因为女性怀孕生产对子宫还是有一定的损害的，所以产后子宫恢复很重要。那么，产后子宫恢复不好的标志是什么呢?

产后子宫恢复不好的标志
产后子宫恢复不好最主要的标志就是产后恶露不净。恶露一般都是第一次的颜色比较深而且量还比较的多，随着时间往后，恶露颜色就会越变越浅，而且量也会越发的少。一般来讲的话，当孕妈来个半个月就没有了，要是时间很长了，但是来的恶露依旧颜色比较深，而且量也是比较多的话，那就需要孕妈留心了，因为这可能就是因为子宫出了什么问题。另外还有一个就是子宫体下降情况，在正常的情况之下，如果孕妈妈想要知道自己生完宝宝，子宫恢复的是否存在的健康问题，首先要看一下工体的下降情况，一般情况下来说，当孕妈妈在分娩结束之后，子宫其实就像是泄了气的气球，慢慢的回缩到以前的状态，而且，孕妈妈在怀孕之前子宫的大小几乎是和鸡蛋相似的。而且在产后子宫恢复过程中要充分的休息后，可以适当的下床活动，这样不仅可以让恶露顺利排出，还可以促进子宫恢复，但是不可过早做负重的体重力劳动，还有就是产后要注意卫生，每日要清洗外阴部。

产后子宫脱垂几率
不管生产过后大约需要几天才会出现子宫脱垂，对于女性朋友而言都是需要多注意才行。毕竟有存在这样的一个几率性，不想自身方面的子宫出现任何的病变性问题，就必须要通过产后多卧床休养且认真进行调理之后，才可以从根本上有效进行杜绝。而且产后子宫脱垂这个现象虽然是会有一定的几率性出现，但是并非说是每个女性朋友产后都会百分百出现子宫脱垂，而如果是真正会形成产后子宫脱垂的话，一般也是在生产过后的7-20天内出现，所以要防止各种子宫脱垂的出现，就必须要多注意才行。如果产妇想降低产后子宫脱垂的几率的话就要做到以下两点:第一点:女性在生产之后，应该注意多休息。不要过度的劳累，要注意月子期间的调养方法，要合理的进行饮食，同时也要注意增强营养，有效搭配膳食，这样可以有效的恢复子宫健康，避免造成盆底肌肉力量减弱，导致子宫脱垂。第二点，要注意保持好的心态，你现在生孩子之后，要注意保持好的心态，不要造成精神紧张，抑郁。这样容易影响到暖巢，容易造成子宫萎缩，造成的子宫供血不足，也容易增大子宫脱垂的现象。

子宫好不好看脸，如果脸上有哪些症状，说明子宫不健康？

看云识天气，看女人的脸也可以识别出女人健康状态，脸上容光焕发，通常也是比较健康，如果脸上出现以下几个症状，很可能是子宫不够健康引起地，那就要格外注意了。

1、脸上斑点见多

子宫不够健康，有细菌或者病菌入侵，就会破坏子宫地内环境，子宫细胞受到侵袭破坏，抵御细菌病菌免疫能力下降，污血排出不通畅，导致血液循环受阻，气血瘀阻，脸上就会出现气血不通引起地斑点。

2、脸色无华，黯淡无光

漂亮的女人拥有好气色，但是气色不佳，脸色无光泽，会严重拉低女人的颜值。要保青春靓丽风采，就少不了一张神采飞扬，精神奕奕地脸。

熬夜，作息不规律，偏爱冷饮，子宫受寒，就会扰乱人体内循环，干扰内分泌环境，破坏子宫健康，子宫代谢紊乱，代谢毒素有害物质囤积在血液里头，脸部气血不通畅，就会出现脸色枯燥，黯淡无光，形容枯槁的模样。

3、脸上容易冒痘

青春期爱冒痘是因为皮脂分泌太旺盛。如果人到中年，脸上还依旧常长青春痘，那很有可能是因为经常熬夜，饮食不规律，心态不好，又或是子宫等生殖系统不健康，引起地内分泌失调紊乱。

4、脸色蜡黄

贫血，饮食不当，经常熬夜也会出现皮肤蜡黄症状，但是如果子宫不健康，有肌瘤，就可能会出现月经不调，月经量过多引起的脸色蜡黄症状。

子宫好不好，看女人的脸色，脸色就是子宫健康状态释放出来地一个有效信号。如果有出现以上几个症状，就要好好呵护好自己的子宫了。

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