宽胸利膈穴——至阳穴

#打卡挑战局#至阳穴出自《针灸甲乙经》，属督脉。别名：金阳穴。

【穴位含义】“至”，极也。“阳”，阳气也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为天部阳气。本穴物质为筋缩穴传来的水湿之气，至本穴受督脉络脉所传之热而化为天部内气血为纯阳之性，故名“至阳穴”。

【至阳穴的定位】至阳穴属于督脉上的穴位，位于后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。

【简易取穴】站立或正坐位两臂自然下垂，两侧肩胛下角连线的中点，就是第七胸椎的棘突下，既至阳穴。

【作用功效】疏肝利胆、清热退黄、宽胸利膈、壮阳益气。

至阳穴为督脉经阳气隆盛之处，具有振奋宣发全身阳气，疏通经血、利湿热、宽胸膈、安和五脏，补泻兼施之功效。

【主治病症】

1、近治作用：腰背疼痛、胸胁胀痛、腹痛黄疸、膈肌痉挛、肋间神经痛、脊强、胃痉挛、胆囊炎、胆绞痛、心绞痛、咳嗽气喘等。

2、远治作用：头痛、失眠、嗜睡、梦游、躁烦、虚胖、带状疱疹等。

【穴位配伍】

1、至阳+心俞+内关——治心律不齐、胸闷。

2、至阳+阳陵泉+日月——治胁肋痛、黄疸、胆囊疾患、呕吐。

3、至阳+天枢+足三里——治泄泻、痢疾。

4、至阳+天枢+中脘——化积通腑，治食积腹胀。

【操作方法】：

1、针刺法：采用直刺法，取得针感后，立即出针，不留针。

2、局部点揉法：可以用拇指尖或拨筋棒在该穴位局部进行点揉治疗3—5分钟。

3、拔罐法：可闪罐，也可留罐5—10分钟。

4、刮痧疗法：用刮痧板或三角雀的角部进行角刮法，刮拭3—5分钟，改善局部的疼痛。

5、艾灸法：温和灸20分钟，局部皮肤微红为度。

治疗频率跟病症相关，症状重者每日治疗一次；症状改善后每周治疗1-2次即可。

【至阳穴的禁忌】至阳穴下方，它有脊髓。针刺不宜过深，角刮不可用力过猛，以免损伤脊髓。

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