回南天如何祛除体内湿气？专家：这3个方法帮你防住湿气

回南天如何祛除体内湿气专家：这3个方法帮你防住湿气

说起回南天，相信大家的印象可能都只有一个“湿”字，有些甚至到了谈“湿”色变的地步，究竟这湿气从何而来，有何表现，又该如何祛除……为此，家庭医生在线编辑采访了广东省中医院大学城医院健康调养咨询门诊主治医师朱娅莉。

广东省中医院大学城医院健康调养咨询门诊主治医师朱娅莉

回南天为什么体内会湿气重？

回南天是华南地区常见的一种天气现象，人体内的湿气，在这种季节下，往往会加重。朱娅莉表示，“除了天气本身的原因外，本身脾胃功能不好，或进食过多，吃得太咸、太甜、太油腻生冷等；缺乏运动、经常熬夜、压力大等，都容易导致人体内的脾胃脏腑功能失调，形成内湿；此外，早晨洗头未干出门、晚上洗头未干睡觉、刮痧拔罐后8小时内洗澡或在湿气重的地方刮痧拔罐、运动出汗后未消汗就沐浴等，也容易加重体内湿气。”

朱娅莉认为，回南天湿气重，人们容易出现，如头晕头重、困倦、四肢沉重、关节伸展不利、肠胃不好（大便溏或粘稠、食欲下降、腹胀等）、早上刷牙出现恶心干呕、头发脸上易出油、易出现皮炎或湿疹、妇科炎症等症状，建议一定要及时祛湿，保持身心健康。

回南天如何祛除体内湿气？

那么，回南天应该如何去除体内湿气，朱娅莉给出了3点建议：

1、防外湿，保持室内干爽：如潮湿下雨天减少外出、不穿潮湿未干的衣物、不盖潮湿的被自己、洗完澡后要及时擦干身体和吹干头发等。

2、祛内湿，饮食调理：春季肝火旺，容易导致脾虚，可选择一些健脾和祛湿的食物，比如健脾可选黄芪、党参、白术、茯苓等；祛湿可选薏米、藿香、茨实、扁豆等。朱娅莉也推荐了几款祛湿食谱，如薏米红豆粥、冬瓜排骨汤、党参淮山茯苓煲汤等。

在水果上，选择一些如橘子、柚子等具有芳香气味的水果，能起到一定的祛湿作用。此外，新鲜的生姜带皮切3-5片，开水冲泡喝，也具有一定功效。如果还伴有肝火旺，可选冬瓜、大白菜、白萝卜、凉瓜等清肝泻火。

3、采取传统治疗：刮痧、拔罐、泡脚等中医疗法可以有效祛湿；通过按压小腿上的承山穴也能祛除体内湿气，或拍打膝盖腘窝后方的排湿口-委中穴，一周拍打1-2次，每次拍打5-10分钟，到淤点显出即可。当然，如有必要，需及时到正规医院就诊。

这些祛湿方法你用对了吗？

在祛湿的过程中，不少网友也有相关疑问：姜水泡脚、蒸桑拿、拔罐、运动出汗等能祛湿吗？针对这些问题，朱娅生也一一做出了具体解答。

1、姜水泡脚能祛湿吗？

姜水泡脚可以促进人体的血液循环，促进排汗排便，缓解疲劳，改善睡眠，甚至能改善一部分女性的痛经现象等，对祛寒湿的效果较好，但姜水泡脚对于一些本身有湿热的人来说，可能会加重热的症状，需要辩证之后再泡脚。

2、吃辣椒能祛湿吗？

辣椒性温，有散寒的作用，加上，辣椒本身含有消化酶，能帮助分解蛋白质，吃辣椒确有助于排汗祛湿，但一味靠吃辣椒祛湿，并非最佳选择。中医有“湿久必热”的说法，吃辣椒过多，容易加重上火症状，如口腔溃疡、牙龈炎、皮炎等。

3、蒸桑拿、拔罐能祛湿吗？

蒸桑拿、拔罐对祛外湿具有一定效果，但湿气并非只通过蒸桑拿或拔罐排汗就能解决，还需结合食疗，达到脾胃健运，才能从根本上祛除。此外，朱娅莉也提醒，大量出汗容易导致气随津脱，进而加重气虚，建议要适量蒸桑拿；体虚、皮肤有伤口、气血不足、女性月经期及孕期等都不宜拔罐。

4、多运动出汗能祛湿吗？

俗话说，生命在于运动，朱娅莉表示，体内有湿热的人确能通过运动出汗来祛湿，但中医讲“过汗伤阳、气随津脱”，本身气虚或体寒之人，大量运动出汗，可能会加重气虚和阳虚，建议选择小强度运动，达到身体微微出汗、四肢发热即可。

回南天如何防潮湿？

回南天如何防潮湿？

回南天如何防潮湿？回南天的时候，全世界似乎都笼罩在水汽之中，空气都像是能拧出水来，家里的地板也总是湿漉漉的，很不方便还会滋生细菌。那么回南天如何防潮湿？一起来看看。

回南天如何防潮湿？1 紧闭门窗

当潮湿的回南天来袭时，千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高。在转吹北风的时侯将门窗打开。

特别注意：中午有阳光也别开南窗。有些人以为中午阳光明媚，可以开窗通风，这种做法并不能缓解潮湿现象。中午是室外气温最高的时候，室内外温差也最大，这个时候通风，有时会引致室内地面、墙面水汽凝结更加严重。另外，煮饭或洗完澡，记得要把厨房门和厕所门带上，并开抽风机，减少水分进入客厅。

地板防潮

回南天分分钟变溜冰场的地板防潮怎么做?铺报纸?NO，湿乎乎的报纸比滑溜溜的地板还要难看。一盆温盐水就能解决地板的防潮问题啦。

在温水里加入几勺盐，等盐充分溶解之后，把拖把浸泡再盐水里，拧干之后就开始拖地。温热的盐水蒸发速度会比冷水快，地板干的速度也会比较快，食盐里的氯化镁和氯化钙能够吸附水分，防止水汽在地面凝结，吸水干燥后又会变成小颗粒，地板的干燥时间就又延长了。

衣物防潮

回南天一到，内外都是湿乎乎的，衣服挂好几天都不干，快干了挂在外面一接触湿气又要等好久，还会有奇怪的味道。

没有烘干机来烘干衣物的话，只能退而求其次选择电吹风了。摸着感觉不是特别湿的衣物可以用电吹风吹一吹，然后挂在室内晾着。在衣柜挂上几包防潮剂，一定要挂在衣物的上方才能吸收不小心跑进衣柜里的湿气。

厨房防潮

每天使用的厨房要是湿气太重的话容易引来蟑螂，蚂蚁等，除了油烟的清除，防潮也是必不可少的。

建议多开抽油烟机或者抽气扇排出湿气;苏打粉可以吸收湿气，晒干的茶叶或者用过的咖啡渣也有同样的功效，用干净的纱布袋或者干净的旧棉袜装起来，就成了兼具除湿和除臭的除湿包了。

开启家电待机状态

在湿气较重时，可让家电进入待机状态，机器内部处于工作状态的零件会散发一定的热量，有助于驱散机器体内的潮气，防止电器短路。

点蜡烛

点蜡烛可以让水汽没办法凝结，从而让室内湿度减低。假如家里已出现霉味，不妨选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既能让空气变得干燥，又能让房间中的霉味去除，还能美化家居环境，一举三得。

购买除湿机

家用除湿机能有效降低室内湿度，家用抽湿机属于季节性很强的产品，如果不愿购买除湿机，可使用空调抽湿功能，也可以起到除湿的效果。

回南天最忧愁的就是到处都是水汽，屋里屋外都冷飕飕的，让人感觉很不舒服，我最是讨厌这种黏糊糊的感觉。学了小妙招之后，就去实践吧，让家里在回南天也能舒适干爽！

回南天如何防潮湿？2 一、回南天地面潮湿怎么处理方法？

回南天地面潮湿的'话可用干拖把脱干净水分，或者用热水加盐拖地，具体方法如下：

方法一、干拖把拖地

用吸水性比较强的干拖把将潮湿的地面脱干净即可。

方法二、热水加盐

准备半桶40度左右的热水，往里面倒入适量食盐，搅拌均匀，待食盐充分溶解后，用拖把沾食盐水拖地即可。

回南天地面很容易潮湿，要是一直有一直拖地也不是个办法，可采用下面的几个小妙招来除湿。

妙招一、铺报纸除湿

如果地板已经潮湿，可在地上还有桌子上铺一些报纸吸湿即可。铺报纸时，要将窗户等通风口关掉，这样可达到吸水的目的，对于像卫生间比较潮湿的地方可以多放几层报纸。

妙招二、石灰和洗衣粉

找一个罐子，装一半的洗衣粉或是石灰粉，放在易受潮的角落内即可。比如卫生间、衣柜、浴室等地，可按照这种方法进行，同时要关闭门窗来除湿。如查石灰和水汽反应后，需要及时将石灰产品更换掉，以免影响除湿效果。

妙招三、用除湿器、暖气等电器除湿

家里有空调、除湿器、暖气等电器设备，可以打开相应的模式，将门窗关上进行抽湿，几小时之后，就可以完全清除地板的潮湿感。在湿气较重时，可以让家电进入待机状态，机器内部处于工作状态，机器内部处于工作状态的零件会散发一定的热量，有助于驱散机器内的潮气，防止电器短路。

妙招四、蜡烛除湿

在潮湿的地方点些蜡烛，让空气中的潮湿气流无法凝结成水，让地面的潮湿渐渐退去，如果潮湿比较多，持续时间长，可选用含天然植物香薰精油的蜡烛，这样的蜡烛既能证空气变干燥，又能让房间中的霉味去除，还能美化家居环境，一举三得。

二、回南天空调除湿有用吗？

回南天空调除湿有用。一般有制冷除湿和独立除湿两种，其中制冷除湿是在制冷的过程中，潮湿的空气通过空调器蒸发器后温度会大幅度下降，空气湿度处于一种过饱和状态，多余水汽以冷凝水的形式析出，凝结于蒸发器的翅片上，也就是“凝露”。

独立除湿通过蒸发器被冷却了的空气再加热到原来的温度，然后再送入室内。室内风扇一直以低速运行，压缩机开开停停，制冷系统作间断性制冷循环，产生的制冷量大部分用于平衡室内空气的潜热，即水蒸气变成冷凝水；小部分用于平衡显热，即降低一些室内温度。如此不断地循环，使室温保持在设定值附近，同时又大量地除去空气中的湿气。

总的来说，回南天地面潮湿可用干拖把或用热水加盐拖地，可达到除湿的效果，此外，可用空调、除湿器、暖气等除湿，效果都还不错。

回南天如何防潮湿？3 “回南天”有何特别？

“回南天”气候特点

1. 潮湿、粘腻、阴晴不定；

2. 风速小，粉尘多，容易滋生细菌；

3. 晴朗的日子紫外线已达中等强度。

“回南天”滋事种种

1. 湿重阻气血循环，关节病、肌肉疼痛加重；

2. 病毒细菌活跃，要防急性胃肠炎；

3. 又湿又闷，老人备受考验；

4. 病原体感染多，慎防阴道炎。

“回南天”身体如何保健

关节和肌肉湿重阻气血循环，少动易增病痛

风湿骨痛患者受天气变化的影响比较大，尤其是老人，绝大部分关节炎患者对气候变化敏感，空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。

中医认为，这个时节的关节病、肌肉疼痛是跟湿邪加重引起的。不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群，颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力，甚至周身不舒畅，这是湿邪侵犯人体的明显症状。

对策：

首先是注意防湿，如果居住或工作的环境比较潮湿，要注意做好防潮工作，例如，浓雾天气时要关好门窗等；除了用各种办法尽量保持居所和工作环境的干爽外，每天最好有一个小时左右的时间做运动，促进血液循环，保持周身气血的流畅，通则不痛。

建议有明显湿重症状者：

第一可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针（将艾段套在针灸的针柄上烧）治疗；

第二是使用饮食调理，可以在煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术、生姜、杜仲、当归、红花等；

另外在乍暖还寒、阴晴不定的季节尤其应注意保暖。

天气又湿又闷，老人备受考验

“回南天”忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，造成血压强烈地波动，对心脏产生不良影响；老年人免疫力下降，阴湿天气里异常活跃的病毒、病菌等微生物容易乘虚而入，引发各种疾病，最终影响心脏正常工作。

此外，“回南天”地面潮湿、路面不平或有障碍物以及天气阴暗看不清路，老人容易跌倒。糖尿病患者和心血管疾病患者更要特别小心。因为糖尿病患者通常患有末梢神经损伤，对于脚底接触物不敏感；而心血管疾病患者由于发作时难以预见，在活动时心脏负担较重，分散注意力，也增加了身体的不稳定性。

对策：

1、定期随访和随诊：医患双方应进行有效的诊室随诊，上门家庭随访或者电话、手机短信随访，及时了解心血管疾病病情变化和各种药物治疗效果。

2、定期全面或针对性检查：当出现细微症状变化时，例如心悸、胸闷、头痛、晕眩、呕吐等，患者应及时看医生。

3、控制原有疾病、新发病例及危险因子：春季心血管疾病高发，大部分为旧病复发，如冠心病心绞痛或心梗发作，也有新发病例，如急性病毒性心肌炎。既要加强预防，有效防止旧病复发，又要及时治疗新发病例，防止病情发展或延误治疗而危及生命。

4、改变不良生活方式：研究表明，不良生活方式已成为心血管疾病如高血压、冠心病等的重要原因或诱因。

5、对抗性治疗：针对原有症状或新发症状，给予及时治疗。例如感冒、咳嗽、发热等对症治疗，避免诱发或加重心血管病情。外出活动时要随身携带急救药盒。

消化系统病毒细菌活跃，要防急性胃肠炎

“回南天”一来，空气变得十分潮湿，细菌、真菌、花粉、病毒、尘螨、霉菌繁殖迅速，是支气管炎、肺炎、哮喘等各种呼吸道疾病的高发期，而慢性支气管炎首当其冲。潮湿的天气还容易引发消化不良、腹痛泄泻等胃肠道疾病。

对策：

1、在很“潮”的天气里，要避免到户外活动，否则，一旦感冒，病程会较长。要有充足的睡眠时间，注意不可在出汗时吹风，谨防外邪侵袭机体。

2、饮食方面多吃清淡、易消化吸收的食物，避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重但身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，帮助消化，增加食欲，从而有助预防在潮湿的时候出现消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱的现象。

在潮湿的季节，若感觉自己有湿邪入侵的症状，如精神不振，头晕困倦、上腹闷胀、下腹隐痛等症状，可用藿香、茵陈、紫苏、土茯苓、苡仁等煲骨头汤或单独煲水饮，对祛湿有较好的功效。

妇科疾病多发，女性应防阴道炎

春天是妇科疾病的多发季节，霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体，稍不注意就很容易侵袭女性，引发各种妇科炎症。而在这些疾病中，又以阴道炎最为常见。春季衣物较难干，越来越多的病原体又相继被激活，引发妇科炎症的风险也就更大。

对策：

生活保持规律，避免过度劳累；避免穿透气性能差的紧身裤、牛仔裤，替之宽松透气的裤子；尽量不要穿纸内裤；不要频繁冲洗阴道。如果发现自己阴道分泌物增多，白带异常，阴部瘙痒、异味，请及时就医。

“回南天”吃什么可以祛湿？

“回南天”容易使我们的身体积攒湿气。湿易困脾，让身体困重，乏力倦懒，饮食减少……此时不要过量吃生冷瓜果，宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。

1、白扁豆

首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。

2、葱、姜、蒜

在春天里，万物生发，本身就应该多吃一些葱、姜、蒜。而针对体内的湿气，我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，通过姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

3、赤小豆

赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。

4、薏米

据《本草纲目》记载：“薏米，健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。

5、黄瓜

黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。但是黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。

6、芹菜

芹菜性凉，有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效。主治高血压、头痛、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄腮等病症。是“回南天”祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品。

7、芡实

芡实是滋补性强的食物，能健脾祛湿、固肾止泻，有补而不峻、防燥不腻的优势。在苏东坡的养生之道中，就强调吃芡实。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可将其和莲子、茯苓、山药一起煮成四神汤，具有健脾、利湿、补肾的功效，适合大部分人饮用。

8、冬瓜皮

历代本草记载，冬瓜皮能治肿胀、消热毒、利小便。冬瓜皮是一味药材，味甘，性微寒，有清热利水、解毒消肿的功效，常常在临床上用于治疗湿热导致的水肿、小便不利、腹泻等病症，同时也能够治疗湿热引起的皮肤病，可以用于治疗疔疮肿毒，若是皮肤湿疹可以使用冬瓜皮食用或外用。

回南天如何除湿以及回南天注意事项

回南天如何除湿以及回南天注意事项

“回南天”是一种天气返潮现象，一般出现在广东春季的二三月份 bingo!就是现在!下面，我为大家讲讲回南天除湿的方法以及回南天注意事项，快来看看吧!

回南天如何除湿以及回南天注意事项 篇1 回南天注意事项

“回南天”的日子，气温突升，但室内地面仍然是阴冷潮湿，因此，早春回南时节，不能急着换上轻薄的衣裤，特别要注意关节保暖。同时，“回南天”的温湿度非常有利于细菌生长繁殖，食品、衣物易发霉，增加人体感染各种消化系统病及皮肤病的机会，因此要特别注意饮食卫生，衣服要及时烘干或熨干，不穿有异味和潮湿的衣物。

在潮湿的回南天，“敏感”的电器例如电视机、电脑等，在潮湿天气里要坚持经常使用。因为电视、电脑中有大量的集成电路板，同时内部也很容易产生静电而吸附灰尘，如果不经常使用的话，潮湿空气感染后的灰尘一旦被电视、电脑吸入，就很容易造成短路或是烧毁元件等问题。

字画在潮湿天气中是最大受害者，专家建议在回南天之前，就要用报纸包住字画，放到密封的塑料袋中，放置的地方最好摆上樟脑丸、竹炭包、吸湿剂等。

上面为大家介绍了回南天除湿的一些方法，其实，除湿的方法有很多，大家都可以借鉴，但是这里要提醒大家，虽然建议大家回南天不要开窗，但是并不是说一整天都把门窗都关上，每天还是要定时开窗、开门通气一下。

回南天除湿方法

雾气弥漫时关闭所有门窗

中国吃网专家表示，防范回南天，要注意一些生活中的.小细节。首先，当雾气弥漫，回南天可能到来的时候，应关闭家中所有门窗，防止室外暖湿气流进入。

另外，中午阳光明媚，不少市民以为可以开窗通风，但其实中午室内外温差较大，这个时候通风，有时会引致室内地面、墙面水汽凝结更加严重。

抽湿机比空调更适合抽湿

其次，抽湿机比空调更适合室内抽湿。因为空调抽湿同时会使室内温度下降，在不开窗的情况下，室内可以保持干爽，但并没有消除水汽凝结的根本原因——室内外温度差，甚至还使其加大，一旦打开窗，回潮情况会更加严重。

并且，室内温度低，体感不舒服。使用抽湿机抽湿，不但除湿量大，且不会降低室内温度，效果比空调要好。

转吹北风时注意开窗通风

在转吹北风的时候注意开窗通风。80%以上的回南天是由于冷空气南下而消失的，如天气预报说有冷空气南下，当地风向转为偏北，就可打开门窗通风了。

今天冷空气降临后，有可能会带来一些雨水，不妨在干爽时打开窗户透气，驱赶讨厌的回南天。

回南天如何除湿以及回南天注意事项 篇2 密闭门窗

这个大家都知道，就不多说了。只提醒一下，如果一整天完全不开门窗通风是很危险的，除了室内空气污染不利于健康之外，还有窒息的危险，尤其是人员较多的时候，建议大家在中午和下午湿度较低时、有阳光时或者吹北风是开窗通风。

利用防潮剂、活性炭、吸湿包、除湿盒

在密闭空间如抽屉、鞋盒、衣柜内放入防潮剂、活性炭或者吸湿包，吸湿效果非常好。但如果空间大的话，这类干燥剂的效果就不是那么好了，且这些干燥剂都是需要长时间缓慢反应的，在急需干燥的的时候效果更是不明显。

用热盐水拖地板

这种方法可以让水分加速挥发但不适合木质地板，盐分对木质地板或者一些特殊材质的地板会有腐蚀作用，使用前用应提前了解自家地板材质是否适用。拖完地之后，在家门口铺上点废旧纸箱或者是报纸，或者防潮垫、防滑垫甚至毛毯也可以，让鞋底将水分的带入减少（注意回南天时毛毯清理晾干都很麻烦，不到不得已别用）。此外，还需注意水分蒸发对室内潮湿情况的影响和应对，所以拖地前还要考虑周到，最好能有除湿机进行抽湿。

干衣机

潮湿天气，少量的衣物还好，可以用吹风筒解决，但是如果每一件衣服都这样吹的话，那几乎不用做其他事了。针对衣服的干燥，最好还是可以利用冷凝式或者热泵式滚筒干衣机，虽然干衣时间要挺久的，衣服也可能会变皱，但回南天属于特殊时期，总比没衣服穿或者衣服发霉要好。

至于简易干衣机或者说干衣衣柜，因为没有排风管，潮湿空气滞留在室内，让室内的回南潮湿现象更加严重，相当于你湿衣服的水分全都跑到空气中，着附在衣物、物品、地板和墙壁上，且简易干衣机/干衣衣柜形成的潮湿温暖的空气提高了室内，导致室内建筑物和物品的表面温度与室温之间的温差进一步拉大，凝露现象会更加泛滥，室内受潮更加严重。

除湿机

对于已经进入湿气并且在地面、墙面、家具等积水或者凝露了的，在自己能够到的地方，可以用布吸走大部分液态水，然后使用除湿机干燥，实在够不到或者不想动，除湿机也能干燥，就是速度会慢点。另外，抽湿机不仅能除湿，还能干衣，所以衣物换洗方面除了晒不到太阳外，在干衣方面并没有其他烦恼。

至于价格，大家都以为要好几千，其实除湿机从五六百到五六千甚至上万，各个档次都有，视自己的预算而定即可。

而规格大小方面，一般而言，按自家面积而定，需逐渐除湿的即自家单个使用场所的面积除以2，比如：家里客厅最大，面积是40㎡，那么适合你的大小就是20L/D的除湿机。如果是大除湿量的除湿机，不需要逐间除湿，直接放在客厅，只要打开房间、厨房灯的门口，就能实现全屋除湿，当然，如果只有每个房间需要除湿，只要关闭门口就可以，且除湿会更快。

空调

空调应该是目前最普遍的除湿电器，然而并不是所有空调都带除湿功能。一般老一点的空调的别说除湿模式，制暖模式可能都没有，回南天别无选择时也是利用制冷模式进行除湿，就是不能照顾到没有空调的地方，如厨房、衣帽间等。

另外，空调的除湿原理和除湿机一样，但是空调功率比家庭除湿机高2~10倍不等，所以电费是一个很大的问题。而空调干衣……不是说不可以，就是慢且耗电，想必大家宁愿费劲点用吹风筒吹也不会用空调干衣。所以干衣还是用滚筒烘干机或者直接除湿机干衣除湿一起比较划算。

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回南天地板湿怎么办，6个除湿的办法

回南天的时候，全世界似乎都笼罩在水汽之中，空气都像是能拧出水来，家里的地板也总是湿漉漉的。那么在回南天气里，怎么才能除湿呢？现在就让我们来总结，回南天六个可行的办法，轻松除湿没烦恼。

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方法一：辣椒干、炮仗、火盆
民间历来有传统的防潮做法，一种是放置辣椒干，可吸收一定水分，不过一定要常更换新的辣椒干；另一种是放置质量可靠的炮仗，因为炮仗内有硫黄，不但可除湿还可除虫。不过专家提醒，“土方”虽然效果好，但是譬如炮仗存在安全问题，市民使用时还是要小心。此外，还可以在房间里烧上一盆火炉来提高室内的温度，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。

方法二：铺报纸
家中有废报纸的朋友，可在地上和桌子上分别铺上报纸以吸收湿气，这样做不仅可以废物利用，还能达到除湿的效果，可谓是一举两得。

方法三：用热水加盐拖地板
天气潮湿，但家中太脏，面对湿漉漉的地板，想拖个地都无从下手。没关系，我告诉你一个小妙招，不仅能打扫干净，还不会让地板都是湿哒哒的。此妙招就是用热水加盐拖地板，这样做能有效加速水分挥发，而且拖完地后，可以在家门口铺上一些废旧纸箱或报纸，以减少鞋底把水分带入家中。

方法四：石灰吸潮
洗手间和浴室可谓是“湿气最重”的地带了，在这两个地方，可以用布袋包裹生石灰吸潮。除了用石灰吸潮外，我还想告诉大家，其实洗衣粉也能吸潮，说出来您是不是不相信，但这的确是可行的，将洗衣粉的袋子戳几个洞，放于浴室角落，这样也能达到除湿的效果。

方法五：点蜡烛
蜡烛不仅能用于照明，而且也能除湿哦。点蜡烛能使水汽无法凝结，从而减低室内湿度。如果家里已经出现霉味，可以选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味。

方法六：利用有效设备
目前市场上的除湿产品主要有空调、抽湿机、暖风机等。一般家庭使用的空调都有除湿的功能，但我不太推荐大家使用空调除湿，因为空调在抽湿同时会使室内温度下降，在不开窗的情况下，室内可以保持干爽，但并没有消除水汽凝结的根本原因——室内外温度差，甚至还使其加大，一旦打开窗，回潮情况会更加严重。并且，室内温度低，容易造成体感不舒服。

使用抽湿机抽湿，不但除湿量大，且不会降低室内温度，效果比空调要好。所以在回南天天气潮湿时，还是用抽湿机、暖风机等除湿设备比较好。

结束语：早春回南时节的温度与湿度非常有利于细菌生长繁殖，食品、衣物易发霉，增加人体感染各种消化系统病及皮肤病的机会，因此要特别注意饮食卫生，衣服要及时烘干或熨干，不穿有异味和潮湿的衣物。

回南天如何除湿

问题一：回南天防潮除湿，有什么好办法呢？衣服最好加热水甩干。使用洗衣机甩干衣服前，往甩干桶加点热水，有助于衣服水分的蒸发，但要注意的是热水温度不宜太高。同时洗衣服建议用汰渍全效除菌洗衣液，它更有效地清除细菌，从而防止衣服发霉。

问题二：回南天怎么除湿墙壁上地面都是水下雨的时候管好门窗，进屋的时候先把鞋晾干。如果有空调可以利用空调去湿的功能除湿，也可以到超市买除湿盒，也可以有效的除湿！

问题三：广州的回南天如何利用空调来除湿？南方的回南天是不是让大家很烦恼呢？在南方，空调的除湿功能显得尤为重要，很多朋友为躲避南方潮湿的气候特点，往往喜欢使用空调带有的除湿功能，我们在享受着家电带来便捷之时，往往也会好奇，究竟空调除湿是何原理？ 它是怎么完成除湿？怎么样的运作原理？今天，笔者就给大家带来空调常见功能除湿的运作原理，感兴趣的朋友不妨一起来了解下。 你有这样的生活经验么？刚从冰柜里拿出的雪糕、冷饮料等，其包装上是干燥的。几十秒钟之后，其包装上就布满了水珠。水珠来自空气中的水分，是被雪糕、冷饮料冷凝成的，水珠多了还会向下滴落。 空调的除湿功能，正是利用空气中的水分遇冷会被冷凝成水的原理。 空调除湿，室内机的热交换器作为蒸发器吸热。当房间空气被室内机的风机吸入并通过蒸发器时，空气中的水分被冷凝成水，然后汇入排水管引到室外排掉，房间空气中的部分水分就这样被除掉了。空气的相对湿度由除湿前的70%以上，降到50%左右，给人以干爽的舒适感觉，摆脱了除湿前浑身湿漉漉的难受。 早晚关窗 当潮湿的“回南天”来袭，大家千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。另外，如果觉得门窗紧闭令室内珐气无法流通，建议大家在中午时短时间开窗通风。

问题四：南方地区回南天，抽湿用抽湿机好还是空调机抽湿好？除湿当然是抽湿机好了。从以下几方面比较：
1：功率 正常家用除湿机都是几百W的功率 而空调1P＝735W以上 能源成本节省2/3以上2：温度 空调除湿都会带降温的，在梅雨季节越除湿越冷，而市面上的家用除湿机都是带升温的（升温不是很大）
3：方便 空调一般是固定的，而除湿机移动方便。
当然，每种产品都有存在的价值，空调主要是用来调温，除湿机一般都带有除湿 干衣 净化等功能。如果你要抽湿功能的话，就买除湿机吧！成本低 效率较快
谢谢 采纳啊

问题五：回南天怎么除湿？除湿机除湿盒有用吗除湿机对于回南天的效果非常的好。
除湿机品牌：
1.早中晚除湿机
2.格力除湿机
3.TCL除湿机

问题六：回南天家里面很潮湿，怎么办？1、早晚关窗
当潮湿的“回南天”来袭，大家千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。另外，如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议大家在中午时短时间开窗通风。
2、仪器法
防潮除湿还可以借助科技手段，动员家中一切有除湿作用的电器来降低室内的空气湿度。如今，一般家庭使用的空调都有除湿的功能。不过，用空调来调节室内空气湿度的方式见效较慢，一般需要两三个钟头，而且会使室内的人感到寒冷。若不满意空调的除湿效果，不妨到商场购买专用的除湿机，见效较快但耗电也相对较大。此外，冬天人们用于取暖的暖风机也可以在一定程度上缓解室内湿润的状况，只是暖风机的有效辐射范围小，无法起到立竿见影的除湿效果。
3、挂干燥剂
如今，超市里有不少专用于防潮除湿的干燥剂。最常见的是吸湿盒和除湿包 两种类型。不少吸湿盒具有各种香味，柠檬、薰衣草、甜橙等味道，可令家居满室飘香，适合放在客厅、房间、洗手间和厨房等日常生活的大空间里。当使用一段时间后，可以将吸湿盒里的物质取出，购买散装干燥剂装入盒中再次使用。
除此之外，以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包则比较适合放置于空间较小的位置，比如衣柜、鞋柜等密闭的空间可以挂一袋除湿包以驱逐湿气。另外，动手自制干燥剂也是一件颇有趣味的事情。用小布袋装适量石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以减缓室内潮湿的状况。
回南天如何防潮除湿?
1、紧闭门窗防潮除湿
除潮，首先要防止室外的湿润空气进入室内。在天气湿度高和雷雨天气不要开窗，中午时候空气湿度处在最高值也不要开窗通风，以减少水汽进入室内。家里有空调的一般都有除湿功能，立即启动除湿功能过滤室内空气，给空气“脱水”，有效解决阴雨时段房间潮湿的问题。等雾气散去大部分，或者出太阳时，再打开门窗，最好是开朝北的门窗。
2、高频开启家电防潮除湿
家用电器遇到“回南天”也变得十分“迟钝”，家电要尽量放在通风处，提高使用这些电器的频率，因为机器在运行时会产生热量，这样就能有效地驱散潮气。长时间不用的家电最好每天通电一两次，通过使用电器来产生热量，排解家用电器的表面和内部零件的水汽。当电脑或者电视在不使用时，最好能做个保护罩，防止电器后部接触湿润的空气而受潮。
3、除湿剂防潮除湿
不要在雨天整理衣物，以免潮气入侵衣柜;到超市里购买吸湿盒、活性炭等放进衣柜内，并且记得将衣柜门关好;一些没有晾干的衣服此时不要急着收回，放在通风的阳台处继续晾干，家里有干衣机或洗衣机有烘干功能的，可以将没干的衣服拿去烘干;针对在“回南天”晾晒有异味的衣服，可以等到“回南天”过后，天气晴朗时再将衣服重洗一遍，把衣柜内的衣服取出来放在阳光下晾晒。
4、电器每天开4小时防潮除湿
电脑、电视的防潮方法，就是在潮湿天气里坚持经常使用。因为电视、电脑中有大量的集成电路板，同时内部也很容易产生静电而吸附灰尘，如果不经常使用的话，潮湿空气感染后的灰尘一旦被电视、电脑吸入，就很容易造成短路或是烧毁元件等问题。王先生建议大家每天可将电脑和电视开机3~4小时。
5、宠物防潮防皮肤病
一到“回南天”，宠物也会浑身不舒服。专家表示，在潮湿的环境中，宠物第一要注意的是避免皮肤病的产生。春季也是换毛季节，宠物厚实的冬季毛将要脱落，如不及时经常地梳......>>

问题七：回南天怎么除湿空调应该开多少度在回南天的季节里给房间除湿，只要开空调的除湿模式运行即可。
或者是空调开制冷模式运行，把室内机风挡调整到低风挡运转。其实空调的除湿模式就是在空调压缩机满负荷运转的情况下室内机风机电机低风挡运转，给出最低的蒸发温度，让空调的除湿能力达到最大程度。

问题八：地热回南天怎么除湿回南天除湿的办法可多了，很多人利用抽湿机、空调或暖风机除湿，用这些方法比较有效，但是消耗的成本比较大，很多人还是不舍得用的，那就用些比较节约成本的吧，像在室内挂干燥剂就可以。

以上就是本次小编整理的“回南天如何祛除体内湿气？专家：这3个方法帮你防住湿气”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

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