感冒？上火？不想吃药？快来试试刮痧疗法

冬天到了，天气逐渐转凉，身体如果不能快速的适应节气特点的变化，就很容易出现感冒、颈肩酸疼，也有些人在冬天“进补”过度而出现上火的现象。

出现了以上问题，但是又不想吃药，那么可以试试刮痧的的方法来进行治疗。刮痧是一种传统的中医治疗疾病的手段之一，临床有着非常广泛的应用。那么如何正确的进行刮痧呢？

首先，要充分将要刮拭的部位充分暴露，然后再刮拭部位皮肤上均匀的涂抹上刮痧油等润肤介质，避免在操作过程中，损伤皮肤。

其次，用手握住刮痧板在刮拭部位先以轻、慢的手法进行刮拭，待患者适应之后，逐渐的加重手法，刮拭应遵循单向、循经络的方式进行刮拭，遇到穴位或者痛点是，应重点刮拭，以皮肤出痧为度。

刮痧手法结束后，应适当的饮用热水，以增强机体排出毒素的能力。通过刮痧可以使机体气血宣通，达到发汗解表，疏通经络，调节免疫力等功效，促使机体气血通畅，祛邪外出。

通常情况下，通过对人体背部的督脉和足太阳膀胱经背俞穴进行刮拭，可起到振奋一身之阳、调整脏腑功能、增强抗病的能力，同时根据不同病情，选用阿是穴进行配合刮拭，以取得更好疗效。

通过刮痧，除了对感冒发烧、咳嗽等呼系统疾病，以及颈肩疼痛性疾病有不错的治疗效果外，还适用于亚健康和慢性疲劳性疾病，同时由于刮痧可以疏通气血，排毒祛邪，所以还可以起到加快机体新陈代谢的作用，让人体的内循环变得更好，有利于使人体更加放松，更加容易入眠，对人具有良好的保健作用。

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