“空调病”尝试刮刮五穴位

夏天，由于气温高，人体出汗较多，全身表皮血管扩张，而长时间待在温度较低的空调房内，体表血管、汗腺受冷收缩关闭，使身体产热和散热失去平衡。如果再加上饮食不节，过多地摄入烟酒、高热量食物，更致体内蕴热，促成外寒内热而导致“寒包火”型感冒。

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这种情况下，采用中医疗法，往往事半功倍。可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。连续几天治疗，“空调病”将会得到很大的缓解。

风池穴 风池为风邪聚集的要塞，故以“风池”命名。风邪在此易化热，又称热府，具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的作用。它位于后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的左右，大概与耳垂齐平。可用双手食指、中指分别按住风池穴，用力按压至稍感酸胀，或刮至有发热感，能清利头目、通阳散寒。在治疗“空调病”中，起着“生力军”的作用。

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定喘穴 由于“空调病”通常伴有咳嗽，所以还要刮刮定喘穴。此穴位于背部第七颈椎棘突下，旁开0.5寸，能止咳平喘，通宣理肺。

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大椎穴 位于第七颈椎下面的凹陷处，艾灸或刮刮大椎穴，能缓解发热、头痛、颈部疼痛等，可治疗感冒、气管炎、肺炎等。

迎香穴 主要功用是祛风通窍，理气止痛。鼻塞时按揉迎香穴，通常可缓解鼻塞。

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太阳穴 在中医经络学上被称为“经外奇穴”。由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。轻刮此穴能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，对感冒引起的头痛、头晕疗效较佳。

作者：杨丽

摘自《健康一点通》2016年6期

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