吓人！明星刮痧过度“像被烧伤”，刮痧里的学问真不少

吓人明星刮痧过度“像被烧伤”，刮痧里的学问真不少

最近，我在微博上看到一张热图，心中一惊。作为一名中医科大夫，尽管我见过各式各样的患者很多，但还是跟网友们一样，有点被吓到了。

这是香港女子歌唱组合Twins成员之一的“阿娇”钟欣潼，在微博上晒的背部刮痧照。要上图了，大家做好心理准备~

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不少网友都觉得“刮得太狠”“像被烧伤”。

从专业角度看，我认为，这确实极有可能是过度操作。一方面，力度过大；另一方面，同一个部位可能刮得次数过多，且有可能是来回刮。这不太像专业医生操作的。

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其实，由于刮痧不当引发严重问题，还真有过。比如这位：

据报道，这位患者身体出现不适后，由舍友帮她刮痧，用的工具居然是勺子、梳子等，且力度、方向等都不对，导致悲剧发生。

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再比如下面这两个可能由于刮痧机构及刮痧人员不具备相关资质，导致患者出问题的：

刮痧作为传统的中医疗法，因其能疏通经络、强身健体等，备受大家青睐。但现在市场上有很多鱼龙混杂的机构和从业者，为了利益，没有经过严格的专业培训，就用刮痧、拔罐、针灸等给人治病，一出问题便有不少人将原因归结于中医本身，导致中医背锅被黑。

每次看到这种现象，我都感觉心痛，也感叹：患者找到正规、专业的医疗机构进行中医保健及治疗，是多么重要！

其实，刮痧是一项技术含量很高的专业活。只要操作正确、规范，就是很安全的。今天，我跟大家分享下，如何避免伤害，将刮痧作用发挥到最佳。

唐丽 主治医师

北京市非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第五代传承弟子，师从程氏针灸第四代传承人程凯教授。

↑从事针灸推拿临床工作十余年，致力于老年病的学习和研究，以及脑血管意外术后的意识认知障碍伴随肢体功能障碍的康复训练。

擅长应用程氏针灸“三才针法”结合传统康复手法治疗各类骨关节疾病，三高等代谢系统疾病，脑中风后遗症等常见老年病。

刮痧前，应选择牛角、砭石、玉石等材质制成的表面光滑的刮痧工具，将刮痧油、婴儿油、橄榄油等倒在刮痧板上，均匀地涂抹在将要刮拭的部位。

1.必须依经脉分布规律刮拭。

刮痧者要知道经络在体表的循行分布，根据病情选择被刮拭者的体位，以及刮拭的部位。一般以卧位、坐位等有利于肌肉放松的体位为主。

2.单方向刮拭，切忌来回刮。

刮痧的方向大多为自上而下，由内而外，循着经脉进行单方向刮痧，刮好一部位（经络），再刮另一部位（经络）。不能来回刮拭，否则易造成损伤。

3.刮拭角度宜小于45度。

刮痧板与刮拭方向形成的角度较小，有助于减轻疼痛感。

4.力度由轻到重，速度由慢到快。

刮拭时不能下手太重，也不能心急求快。一般来说，刮痧的局部微微泛红，出现痧点或微紫红斑块，就可以结束了。

5.再次刮痧需间隔三五日。

如果上一次刮痧部位的痧斑还没有消退，就不宜在该部位再次刮拭，需间隔三五日，以皮肤上痧退为标准。一般3~ 5次为１个疗程。

1. 刮痧完毕喝杯热水，到家后也应注意多喝水。

2. 不能马上洗澡，最好间隔半天至24小时。

3. 忌热酒和热汤，辛辣、生冷、油腻食物等。

4. 忌吃得过饱、过快。

最后，提醒大家，刮痧一定要选择正规的医疗机构，由专业的医生进行。慎选美容、按摩等未取得医疗资质的机构，在家里也不能盲目刮痧。

此外，有些人不宜刮痧，如皮肤有伤口、感染，有出血倾向者，心脏病及肝肾功能不全者等。

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文字 | 程氏针灸

图片 | 来自网络

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刮痧是在交智商税吗？养生时代的常备技能，值得一试

在 养生 越来越火热的现代，很多人都开始接触到 刮痧 这种理疗方式，比如说 面部刮痧、眼部刮痧 。

有的人说这个 刮痧能够提升皮肤，舒缓眼角、眼周的黑眼圈和下眼袋 ；

也有的人说刮痧是要让皮下出血，而我们不可能让我们的面部皮肤皮下出血，如果面部刮痧有用，那明星还会去做微整形，去打针吗？

所以很多人对于刮痧存在质疑，那么刮痧真的是在交智商税吗？其实不然， 刮痧这种中医调理方式已经传承了千年了。

“刮痧”的这个“痧”字指的是“ 痧症 ”，它起源于旧石器时代。那个时候的人们没有现在这些高 科技 的医疗手段，生病的时候有痒、痛的症状，就会本能地去用手或者是石片抚摸、锤击患处或是其他部位，机缘巧合之下发现竟能缓解病痛。

于是通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，这也是“刮痧”疗法的雏形。

随着时代的发展，如今的刮痧用具更加符合人体穴位需求，刮痧的手法也越来越简便、易学而效果显著。

正确的刮痧能够调动皮肤气血，促进气血循环和淋巴循环，是能够疏通脉络的 。我们皮肤顶级的营养就是气血，而气血充盈的状态下皮肤才会变美。

所以刚刚步入 养生 之路的人可以尝试一下这种理疗方法，但是毕竟刮痧是很讲究手法和力度的，所以也有很多的注意事项。

比如说有的人在刮痧的时候会选择一些 精油、润肤油 之类加以辅助，这个油的品质是非常重要的，因为它在刮痧过程中不仅仅是一个润滑剂，刮痧能够调动气血循环， 如果选择品质不好的润肤油，那么会使效果大打折扣，甚至会危害身体。

刮痧的时候，个人建议能用手的地方尽量不要用工具。比如说脸部位置，上油之后，可以 用手来打圈按摩 ，向上提拉皮肤，向下的力度则是要轻一点。

眼周的动作也是要轻一点，沿着肌肉的走向，循序渐进。如果力度掌握不好，容易使皮肤受损，变得松弛。

刮痧的学问很多，就像 养生 是一个慢过程一样，我们要不断地学习，不要因为一些片面的言辞否定这些中医疗法，而是应该正确认识，选择适合自己的那一种。

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阿娇刮痧刮出一片血红，明星如此热衷的刮痧到底有用吗？

看了阿娇刮痧的照片，真的让人触目惊心，怎么能把背刮成那样呢，而且也有专业的老师指出，它这种属于过度刮痧，已经快要接近二度烧伤了，这样的操作不但不利于身体健康，反而有损身体。

很多人都很热爱刮痧，有些人身体不舒服，或者湿气重，都可以通过刮痧来缓解身体的不适，娱乐圈中的很多明星也是刮痧的热爱者，比如说容祖儿，阿sa等，明星在拍戏过程中，难免会有摔伤，磕碰等，很多时候他们都会通过刮痧来缓解疼痛，可见刮痧在这方面还是有很大的效果的，不然也不会有这么多的爱好者。

刮痧是中医的一种疗法，能够快速的缓解疼痛，但是专业老师指出，正确的刮痧应该是刮出痧之后，再用艾灸热敷一下，这样更有利于身体的恢复。

但是刮痧一定要讲究适度，不要片面的追求出痧的多少，有些人会认为说出痧越多效果就越好，其实不是这样的，出痧多少与自身的身体因素有关，一般情况下，身体虚的人出痧就少，有服激素类的药物者，也是不容易出痧的，肥胖的人也不易出痧，所以说出痧的多少与治疗的效果是不成正比的，我们只要是由专业的人员进行刮痧，手法与部位是正确的，一般都能达到治疗的效果。

所以刮痧关键就是要适度，保证刮痧的手法与部位是正确的，这样才有利于我们身体的健康。

刮痧是伪科学吗?

生活中常常可以看见刮痧拔罐这样的中医店铺，从里面走出的人脖子、后背甚至手臂常常是充血发紫的。看着十分的吓人，但人有不少的人乐于尝试。那么刮痧是伪科学吗?现在没有一项科学研究证明刮痧对人体有益，所以刮痧目前来讲是伪科学。让我们来分析分析。

刮痧拔罐是我们老祖宗流传下来的一种特殊的医疗手段，说的是刮痧可以 活血化瘀、舒筋活络。但刮痧的功能到了今天也没有被科学证实，这就很难让人相信刮痧的功效。到了今天因为刮痧操作不当而导致的受伤、患病、甚至死亡比比皆是。甚至有些所谓的刮痧理疗师学习刮痧才短短几天就开始上岗就业为客人刮痧，很多专科学校就有这样的刮痧培训班，培训七天缴费几百即可毕业。

25岁的女大学生婷婷，身体略有不适，她听说刮痧可以排毒，就让其室友为其刮痧，这一刮问题就大了。因其室友用力过猛导致出血而疼痛难忍。最后婷婷去了医院第二天被送进重症监护病房，最终婷婷被诊断为急性肾衰竭，还有可能发展为尿毒症，一次不以为然的刮痧，让这位年轻女孩献上了一生。台北一男子本没有患有中风，因为长期自行刮痧操作不当，造成对动脉的压迫反而引起了中风。类似的案例还有很多都是刮痧操作不当导致的不可挽回的后果，甚至有不少明星认为刮痧可以治疗癌症忍受疼痛也要刮痧。

虽然科学并未证实刮痧有什么好处，但已经有很多案例和研究证明刮痧可以致伤致死，所以大家不要盲目自行刮痧，有了病我们去医院看医生好好治疗。这些民间偏方一不注意就是后悔终生的结果。

以上就是本次小编整理的“吓人！明星刮痧过度“像被烧伤”，刮痧里的学问真不少”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

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