刮痧常见问题解惑

1.刮痧常见问题解惑

经常有人问我诸如“刮痧是不是只有泻没有补”“出痧就是皮下出血吗”“出痧是不是越多越好”之类的问题，现解答几个关于刮痧的困惑。

刮痧只有泻没有补？。

刮痧疗法又称“砭法”，是传统的中医治疗手段，距今已有几千年的历史，在古书中记载的“砭、针、灸、药”四法之一。

砭法由于不需要特殊的工具和材料，只需要双手或者刮痧板，并且只要懂得医理和经络就能随时随地为人们治病，因此是最方便的治疗手段，被古人列为四法之首。

“虚则补之、实则泻之”是中医的基本治则之一，也是刮痧疗法的基本原则。

从表面看，刮痧虽无直接补益或泻邪的物质进入体内，但依靠补泻手法在体表一定部位刺激，即可起到促进或抑制机体功能的作用，其本质属于补或泻的范畴。

刮痧疗法的补泻作用，固然与腧穴的治疗作用有关，但主要取决于刮痧操作力量的轻重、速度的急缓、时间的长短、刮拭的方向、刮痧的次数等因素，是依靠补泻手法来实现的。

因此刮痧并非只有泻没有补，而是因手法有异。

出痧就是皮下出血吗？。

很多人争议刮痧是损伤毛细血管造成的皮下出血，那么为什么有的地方不出痧呢？为什么每刮一次出痧都会减少呢？中医认为，刮痧时体内致病因素由经络溢出，积聚皮下，出现形状如沙粒，或散在，或密集，或成片，或融合的“痧”，也称“痧毒”。

痧是渗出于脉外含有毒素的离经之血，出痧的过程是排毒的过程。

西医认为在许多疾病的过程中，由于细菌、病毒的侵害，产生毒素、毒性物质，代谢产物不能及时排出体外，在体内出现不同程度的潴留而成为危害机体健康的内毒素。

这些毒素使毛细血管通透性异常，以至于黏膜、肌肤之下充血或出现充血点。

这与中医对刮痧机理的认识不谋而合。

临床发现，健康人刮痧后不出痧，一些有潜伏病变的人则会出痧。

一般会因病变部位、病情轻重、病程长短不同，出痧的部位、颜色、形态也不同。

同一种病症出痧的部位、颜色、形态又有一定的规律性，这种规律与经脉循行分布、全息穴区及脏腑经络的病理状态有直接的关系。

出痧是不是越多越好？。

有人认为出痧是排毒的过程，那是不是出痧越多就越好呢？刮痧时我们要求“徐而和”的手法，操作时通过透皮入骨的手法达到临床效果。

切忌使用暴力手法强行出痧，但也忌讳仅仅在皮肤表面刮拭，这样不但没有治疗效果，还会形成表皮水肿、皮肤破损。

每一板刮拭都应速度均匀、力度平稳，避免忽轻忽重、头轻尾重或头重尾轻的现象。

一些肥胖、肌肉发达或是气血不足者不易出痧，腹部头面部等部位也不易出痧，因此不可盲目暴力刮痧。

现在美容院的所谓仪器刮痧，刮拭后全身通红，每个部位都是一模一样的痧象，且在刮拭过程中未做到辨证、循经，是不可取的。

2.刮痧要注意哪些问题

刮痧要注意哪些问题 刮痧要注意哪些问题，刮痧是我们民间的一种比较传统的一个养生方式，那么对于身体的健康是有一定的影响的。

那么对于我们来说刮痧的主要注意事项是须要注意的，那么下面介绍刮痧要注意哪些问题。

刮痧要注意哪些问题1 刮痧瘦腿要注意什么
1.刮痧工具消毒后方可使用，建议使用正规刮痧工具。

2.如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。

如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。

不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。

3.刮痧一定最好配合使用润滑剂，比如，清水、甘油、刮痧油、精油等，都有润滑作用，可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤
4.刮痧时要背着风，出痧后30分钟以内，忌洗凉水澡，因为刮痧使毛孔玄府开放，容易被风邪寒邪入侵。

因为拔完罐毛孔玄府开放，容易被风邪寒邪入侵，最好事洗完澡刮痧之后就睡觉。

5.刮痧时，汗孔开泄，消耗正气。

为有利于扶正法邪，或祛邪而不损正气，故治疗时间一般限制在25分钟之内，每次宜治疗一种病症。

如采用泻刮手法超过25分钟时，正气消耗过多，会出现疲劳反应。

6.刮痧并非越痛越有效、越黑越有效，具体的操作要看病情的轻重缓急而定。

如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有点小毛病，稍停几天就会下去。

7.痧斑退了以后才可以进行第二次刮痧，并非越频繁越好
8.刮痧能让皮肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累积，若过度而未代谢，最严重可能导致横纹肌溶解，刮痧时最好深呼吸，刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的加盐温水，补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

9.皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

刮痧瘦腿的注意事项
1.刮痧工具消毒后方可使用，建议使用正规好轻松刮痧工具。

2.如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。

如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。

3.刮痧力道一定要轻柔缓慢平均，且刮痧前一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。

4.刮痧能让皮肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累积，若过度而未代谢，最严重可能导致横纹肌溶解，刮痧时最好深呼吸，刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的.加盐温水，效果更好。

刮痧瘦腿为什么不会反弹呢 对于刮痧瘦腿来说，是有效而又健康的。

在腿部等身体部位实施一定的刮痧疗法，进而促进局部组织脂肪的活动，达到有效塑身的目的。

刮痧能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。

与简单的失去水分不一样的是，刮痧瘦腿促进血液循环，促进脂肪燃烧，只要在瘦腿后不要暴饮暴食，一般刮痧瘦腿是不会反弹的，主要就是机体调节的作用。

什么人不适合刮痧 刮痧不当也是会对人体造成一定伤害的，例如在皮肤过敏的人、严重心衰的人就不适合刮痧，否则会加重病情，下面我们就来具体了解下刮痧不当的危害。

刮痧要注意哪些问题2 刮痧后注意事项
1.刮痧后喝杯白开水 建议刮痧完成后立马喝一杯白开水，这样可以及时为身体补充所需的水分，要知道刮痧会使得身体汁孔汗泄，邪气外排，这个期间会消耗身体的能量和汗水，所以在刮痧后补充水分是必要的，这样能够促进新陈代谢，帮助机体排出废物。

2.注意保暖 刚刮痧完一定要注意保暖，必要自己受凉，因为刮完了砂的皮肤毛孔已经张开，这个时候一不小心风邪容易侵蚀人体，反而引发疾病问题。

所以刮痧后不可贪凉

3.一天之后再洗澡 如果是身体部位刮痧，那么不建议刚刮痧完洗澡，这个是不利于健康的。

因为皮肤刚刚刮完痧，毛孔全部处于张开的状态，洗澡会导致寒凉之气很容易进入体内，从而引起身体不适。

4.保证清淡饮食。

在刮痧保健期间，在饮食方面的搭配最好也注意以下，不建议吃肥甘肉厚、辛辣刺激类的食物，清淡饮食为宜，另外还需要多吃些新鲜的蔬菜和水果，更加优利于健康。

以上就是关于刮痧后要注意的问题，希望大家平时在刮痧后严格执行，以免不当的操作引起身体不适。

3.刮痧的禁忌和注意事项

刮痧的禁忌和注意事项 刮痧的禁忌和注意事项，刮痧它通过独特的手法，让你的体表发红发烫，借助一些器具，从而达到“出痧”的目的，加速体内血液循环，下面来看看刮痧的禁忌和注意事项。

刮痧的禁忌和注意事项1
一.刮痧的禁忌症 (
1.孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。

(
2.白血病，血小板少慎刮。

心脏病出现心力衰竭，肾功能衰竭，肝硬化腹水，全身重度浮肿禁刮。

(
3.下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上，用轻手法。

(
4.凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。

二.注意事项 (
1.刮痧板一定要消毒。

(
2.刮痧时间:一般每个部位刮3～5分钟，最长不超过20分钟。

(
3.刮痧次数:一般是第一次刮完等3～5天，痧退后再进行第二次刮治。

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4.出痧后1～2天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象，出痧后30分钟忌洗凉水澡，夏季出痧部位忌风扇或空调直吹，冬季应注意保暖。

刮痧疗法具有严格的适应证、禁忌证等，应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。

刮痧的禁忌和注意事项2 刮痧疗法的禁忌 孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。

心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮肿者禁刮。

凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用此种疗法。

大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。

刮痧注意事项
1.要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。

2.根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。

3.小儿囟门未合者禁刮。

4.下肢静脉曲张者，宜由下而上采取适当手法，手法要轻。

5.血小板低下者(容易出血不止)、病危的人要谨慎刮试。

6.不要面向电风扇刮痧、尽量避风。

7.不要使用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油等)。

8.头部，面部不必抹油，保健刮痧可以隔着衣服刮拭;治病出痧，必须使用专门的刮痧油。

9.刮完一次，务必在痧退以后再在同一部位刮痧，平时可以用轻手法补刮，促进微循环，以加强退痧作用。

10.刮痧后喝一杯温开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速清肠排毒。

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1.刮痧时，有时会有少许毛细血管出血，渗到附近组织，然后再行吸收，这是增加抵抗力的一种方法，属于正常情况。

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2.怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。

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3.刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，不要吹冷风，可洗热水澡，或者边洗边刮也无妨。

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4.刮痧不必非要出痧，出痧是体内有毒素的外在表现，如果身体健康，即使用大力刮痧，也不会出痧，反之即使手法不重，出痧也很明显。

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5.保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到脚每个部位、每条经脉，都按顺序柔和地刮拭数次，每天3-10分钟，就自然地达到强身健体、延年益寿的功效了。

刮痧疗法的适应范围 刮痧疗法适用于内外妇儿各科疾病，应用范围比较广泛。

治疗的主要病证有:感冒咳嗽、体虚易感、自汗盗汗、发热中暑、头晕头痛、纳差不寐、牙痛口疮、阳痿、月经不调、子宫脱垂、关节肿痛、跌打损伤、小儿厌食、遗尿流涎等。

尤其是对于一些常见病有其独特的治疗作用。

刮痧的禁忌和注意事项3 刮痧的.禁忌症:
1.有出血倾向的疾病要慎用。

2.新发生骨折的患者不宜刮痧。

3.化脓性炎症、渗液溃烂的局部皮肤表面，以及传染性皮肤病的病变局部禁刮。

4.原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮。

5.妇女月经期下腹部慎刮，妊娠期下腹部禁刮。

一.刮痧后喝一杯热水 前面我们也说了，刮痧会令我们身体中的毛孔打开，这会会消耗掉我们体内的一些水分。

所以，应该在刮痧之后喝一杯热水，这样不仅能够补充我们身体中失去的水分，同时还有利于体内一些不好的东西排出。

二.刮痧后不能立即洗澡 为了避免刮痧之后风邪入侵，所以不能够立即洗澡。

如果想要洗澡，那么最好在刮痧后3个小时再进行，因为在过了3个小时之后毛孔会闭合并且恢复原状。

其实，在洗澡之后进行刮痧效果也很是不错呢! 刮痧的禁忌和注意事项4 背部刮痧的好处
1. 活血祛瘀 刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。

增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2.防病保健 背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

3.舒筋通络 背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

4.排除毒素 刮痧过程（用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

5.扶正祛邪 刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

6.减肥 刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果。

节食减肥不宜急于求成，盲目减少饮食，否则急剧限制饮食，严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒，甚至心肌梗塞、脑血栓形成。

背部刮痧需要坚持，每天一次，效果看得见。

一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。

坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。