刮痧刮到内出血？医生：不是你想刮就能刮的！

刮痧刮到内出血医生：不是你想刮就能刮的

头疼脑热？刮痧呀！腰酸背疼？刮痧呀！没什么是一顿刮痧，治不了的病。可每到夜深人静，摸着自己火辣辣的背，不禁陷入了沉思，这刮痧真能治病吗？有没有科学依据呀？

我国刮痧历史悠久，最早可追溯到旧石器时期。拿块石头烤一烤，往身上一放，舒服~还不过瘾，干脆拿起来刮上两下，刮痧疗法便就此诞生。因其操作简便、见效快，被代代相传了下来。甭管是头昏脑胀，还是风寒中暑，拿起家里光滑的嫩竹板、钱币、小汤匙，蘸上食油或清水，在身上自上而下的反复刮动，那是有病治病，没病强身啊。到了明清时期，刮痧疗法风靡全国。身上没几道刮痧印，都不好意思出门。

既然刮痧历史这么悠久，肯定有科学依据的吧？这，还真没有。（脸疼~）就目前研究来看，刮痧疗法其实就是皮肤上层的毛细血管破裂，血液渗透到了皮肤细胞间隙中，导致体表出现红色淤斑而已。

这跟挨一巴掌，打出五条血印来，本质上是一样的。要是遇到个手劲大、下手狠的师傅，还能给你刮出几条黑线来。注意哦，这黑线可跟体内毒素没有半毛钱关系，纯粹是你抗打。

看到这里，大家忍不住要反驳了。我七舅老爷说了，刮痧老有用了！你瞎说！其实，刮痧虽然缺乏科学依据，但确实能治病。两者并不矛盾。我们之所以说刮痧缺乏科学依据，是因为我国对刮痧研究有限，缺乏系统理论、现代研究和临床证实。

2003年，我国才将保健刮痧列入国家职业劳动技能。2009年，《中医保健技术操作规范——保健刮痧》才得以制定。刮痧虽在中国有上千年历史，但对刮痧的研究才刚刚起步。

尽管如此，刮痧在临床治疗上，依然有其独到的治疗作用，治疗感冒、改善哮喘、缓解慢性前列腺炎等，样样到位。不仅能增强局部细胞的新陈代谢、增强免疫力，还能缓解疼痛，使人萌生快感~

BUT，刮痧这份快乐，并不是每个人都能体验到。严重心脑血管疾病、肝功能不全的患者不能刮痧，刮痧会导致他们皮下充血，增加心肺肝肾负担，甚至危及生命。再就是过度疲劳、空腹、醉酒的人，不能刮痧，容易爽到虚脱，然后越刮越虚~身虚，有时是在过度刮痧之后~

而刮痧手法的正确与否，也至关重要。万一遇上个下手重的师傅，嘿嘿，一个板板下去，轻则皮肤破损，影响美观；重则大面积皮下出血，引发肾衰竭。如果刮痧板消毒不彻底，还会造成交叉感染，病毒性肝炎、艾滋病、梅毒，可不是闹着玩的。

最后，科普君提醒您：刮痧千万条，安全第一条~跑到不正规的小门诊，把自己刮成个猴屁股，不值得的。

偶尔刮刮痧，这4点好处“跑”不了，不用怀疑

喜欢 养生 的人应该都听说过刮痧，其实刮痧是中医的一种 养生 治疗方法，通过一种工具在皮肤表面上刮动、摩擦，达到调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒的作用。下面给大家说说刮痧的好处，以及刮痧的时候要注意哪些事项？

经常刮痧，能收获这四点好处

1、舒筋通络

现在大多年轻人的工作需要长时间坐在电脑前，所以导致很多人会得肩周炎，常常会感到腰酸背痛。而这种情况的原因之一，就是因为人体的软组织受损了，肩部肌肉就会收缩、痉挛，从而引起疼痛。这时进行刮痧，可以帮助我们舒筋通络，起到缓解肌肉的紧绷状态。

2、帮助代谢排毒素

我们的身体需要经过新陈代谢，才能把体内的废物毒素排出去，而刮痧能帮助我们把体内的代谢废物刮试到体表，而沉积在皮下的毛孔，就能让我们身体的血液流畅，让体内代谢更好。

3、帮助血管扩张

刮痧能扩张毛细血管，能帮助血液循环，预防高血压的发生，扩张毛细血管也有助于汗腺的分泌，排汗有助于代谢体内毒素。

4、提高免疫力

刮痧还能调节女性的经期，缓解身体的疲惫情况，让整个人的精神状态更好，提高身体免疫力。

刮痧虽好，但是在进行刮痧的时候也有很多的注意事项，如果没有做对，可能会损害身体，下面来细说一下。

刮痧 养生 ，这四点要求要牢记

1、 刮痧后注意保暖

刮痧后出现轻微的痛痒，这属于正常现象，而且刮痧后要注意保暖，刮痧后30分钟内不能洗冷水澡，即使在天气较热时刮痧，也不宜吹空调风扇，冬季就更需要保暖了。

2、刮痧的手法

刮痧也不是一通乱刮就能起到保健作用，刮痧有严格的手法、强度、刮的部位的准确性要求，如果操作不当很容易损伤身体，所以不懂的一定要在医生的指示下进行，不宜自己胡乱操作。

3、刮痧的次数

同一个部位刮痧最好要相隔一周以上，不能频繁的进行，而且刮痧不宜一次刮多个部位，容易造成人体过于疲惫。

4、这些群体不宜刮痧

也不是所有人都适合刮痧的，如皮肤很敏感，有出血症状、身体虚弱、患有某些疾病的人都是不适合刮痧的。

（1）患有心脑血管疾病

如果患有心脑血管疾病、肝肾不 健康 的人都是不适合刮痧的。这是因为刮痧会导致皮肤下充血，血液也会变得通畅，这样会增加心脏、肝肾的负担，是不利于病人的康复的。

（2）孕妇不宜刮痧

孕妇的腹部和腰骶都是不能刮痧的，容易引起流产。

（3）皮肤病不宜刮痧

患有疖肿、破溃、疮痈、斑疹等皮肤病都是不能刮痧的，容易导致伤口破裂感染。

（4）扭伤、创伤不宜刮痧

有扭伤、创伤的部位是不能刮痧的，会加重患处的病情，容易引发出血。

（5）过度疲劳不宜刮痧

身体过于疲劳、过于饥饿、醉酒等状态，这些情况是不宜刮痧的，容易导致人虚脱。

5、刮痧的部位

不是所有身体部位都可以刮痧的，如嘴唇、眼睛、鼻子、乳晕、肚脐都是不能刮痧，因为这些部位如果刮痧会导致黏膜充血。

刮痧虽然好，但是刮痧更多的是保健 养生 的方法，所以不能过度相信依赖，如果身体不舒服一定要及时就医。在进行刮痧前也 一定要了解清楚刮痧的手法和力度，切莫自己胡乱刮痧，损伤身体。

刮痧后一片红，是湿气毒气？并不是！好处虽多，但3个要点需谨记

刮痧是常见的 养生 保健中医法，广泛受到人们的青睐和喜欢。刮痧能起到排毒祛湿和活血通络效果，帮助排除体内毒气和湿气。然而刮痧后皮肤上会出现一片红，有的人认为刮痧后皮肤症状越明显，说明体内湿气越大，其实这是错误的认知。

本身皮肤很娇嫩，被刮痧板刮过之后，皮肤上可出现大面积红色，这并不是人们所说的湿气和毒气。其实这是毛细血管受伤后渗透出的淤血，淤血聚集，使得皮肤上出现不同程度的红紫色。

1、调整阴阳平衡

刮痧能调整内脏阴阳平衡，就拿肠蠕动亢进的患者来说，对肺部和腹部刮痧能抑制肠蠕动亢进，缓解肠鸣音和腹泻；肠蠕动减退的人通过刮痧能加快肠蠕动速度，维持粪便通畅。

2、排出体内毒素

刮痧时可促进局部组织高度充血，血管神经受到相应刺激，使得血管处于扩张状态，加快血液和淋巴液流通速度，增强吞噬作用和搬运能力，从而排出体内代谢废物和毒素，为组织细胞提供足够营养，帮助净化血液，增强抵抗力，利于病情康复。

3、活血祛瘀

刮痧能使得肌肉收缩和舒张处于正常状态，调节组织间压力，促进局部血液循环，增强组织血流量，进而达到活血化瘀效果。

4、减轻疼痛

刮痧能加强局部血液循环，升高组织温度，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻疼痛。同时也能帮助调整冠状动脉血液循环，增强心绞痛病人心肌收缩力，增加心输出量，为冠状动脉提供足够血液和氧气。

5、行气活血

刮痧直接作用于机体表面，能通畅经络和气血通达，起到濡养和温煦效果；刮痧能使得局部皮肤处于充血状态，扩张毛细血管，加快血液循环，同时也增强血管壁通透性，起到消炎目的。

1、对症刮痧

刮痧前必须了解患者的病情，辩证实施且确定刮拭的部位，依据虚实、阴阳以及寒热、表里采取合适的刮痧手段。

2、禁止人群

正处于怀孕期的女性不能对腰部、腹部和骶部刮痧；幼儿臼门未闭合时禁止刮痧；易出血、患有严重疾病、皮肤受到感染、溃疡和疤痕等部位禁止刮。

3、做好刮痧后护理

刮痧后等痧完全消退之后再刮痧；刮痧后全身汗孔处于扩张状态，因此30分钟内不能冲冷水澡，30分钟后可以洗热水澡；刮痧后喝杯温开水，能及时为身体补充身体所丢失的水分，促进新陈代谢，加快代谢废物排出。

温馨提示

凡是有接触性皮肤病传染的人群都不能刮痧，以免把疾病传染给他人；有出血倾向，如糖尿病中晚期、白血病以及重度贫血、血小板减少症以及再生障碍性贫血患者不能刮痧，以免导致皮肤出血。过度饥饿、醉酒以及太疲劳时不能大面积刮痧，不然会导致身体虚脱。夏天刮痧时避免风扇直吹，刮痧出痧后应及时喝杯温开水且休息30分钟。

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