刮痧，是中医养生良方，还是民间偏方？趣事多

刮痧，是中医养生良方，还是民间偏方趣事多

说到刮痧#刮痧#，相信大家应该都不陌生。

甚至，现在很多爱好养生的年轻人还热衷于隔三差五的去刮痧，美其名曰有排毒，延年益寿等功效。#拔罐刮痧有什么好处#

从百科科普的信息看，刮痧还确实有活血化瘀，驱邪排毒的效果，如今也是中医院，美容院积极推崇的一种保健养生方法，可谓老少皆宜，风靡全球。

按我们老家民间的说法，平时有个头疼脑热，食欲不振，上吐下泻，身体酸痛无力，吃药无效的时候，牛角片或者陶瓷碗，勺子刮一刮，比药还管用。

关于刮痧，还发生了不少趣事，下面通过3个小故事娓娓道来。

犹记得，那时候还是小学，我们80后小孩，尤其在农村，没有什么节假日出去旅游或者逛街买买买的待遇，大多数是要回家和父母一起劳动，特别是五一劳动节，父母都会敦促一起干农活，不干活要么没饭吃，要么没有学上，现实的很！那时候，小孩子见世面少，电视都很少得看，别说网络了，大多比较单纯，也知道给父母分担农活。

五一基本是农忙，插秧种水稻的时刻，我也不例外，照例和父母一起去田间插秧，大热天大太阳底下，大家基本上就一顶草帽遮顶。

这不，有一天早上，和父母在水田里，已经连续弯腰插秧2-3小时，快晌午时，大家差不多插完那一块大的水田时，我突然感觉一阵头痛胸闷，伴随着眩晕和想呕吐，母亲立马叫我往田埂上坐下休息一会，看是不是中暑了。坐了好一会，眩晕稍微好点了，头痛和想吐还没好转，母亲见状，想起什么似的，突然把我头摁住，低头，手沾过田里的水，往我后脖子上的肉狠狠一掐一拉，一掐一拉，伴随着哒哒哒的声音，这种俗称扭痧，比较痛，好在我耐痛，一声不吭，不一会儿，后脖子就起了几个暗红色的大包，说来也神奇，立马就感觉头清爽了很多，胸不闷，也不想吐了，回家路上走路都能生风！或许只是疼痛转移法，或许是真的把毒气排出来，那是第一次体验刮痧的好处！

还有一次记忆深刻的刮痧经历是在高三，有一次同宿舍同学的妈妈来送饭，我刚好感冒头痛鼻塞，吃药也不见好转，在老家的话，一般喜欢叫母亲帮刮一刮痧，不出两天准好的差不多。

本来也想叫宿舍同学们帮刮一刮，奈何她们都没见过这阵势，都下不了手[笑哭]，刚好有一天一同学的妈妈过来，闲聊之中，她说她可以帮试一试。说干咱就干，拿盆，倒温开水，腰部绑上干毛巾，一般刮痧工具有好几种，有牛角刮痧板，陶瓷勺子，陶瓷碗，刮痧钳，也可以直接用手，宿舍基本上没有前面几种工具，毕竟用碗大家可能吃不下饭，阿姨就果断说上手试试看，好家伙，真上手的时候，我都还能没吭声喊疼，阿姨就自己先怕上了，捏一次，说一次: 哎呀好疼好吓人，我不敢用力了，捏一次，说一次，差点没把大家笑的岔气[偷笑]，好在一顿热闹后，背后刮起两条长长的红痧，整个人都觉得神清气爽了不少，后面没两天感冒就好的差不多了，不知道阿姨是否还记得这段小插曲呢？

年少读书时，不舒服时，母亲经常帮我们刮痧，自从走出校门，进入社会谋生后，几乎没有刮过痧，高速发展的现在，快节奏生活，生病不舒服，都倾向于吃药打针，或许也是少了可以帮刮痧的那个人罢了。

最近一次刮痧是今年国庆，嫂子来家里做客，刚好也是突然感冒流鼻涕，浑身酸痛，肌无力，又是哺乳期，不敢擅自用药，突然想起小时候有这些症状，母亲都会帮我们刮个痧缓解疲劳，所以叫嫂子帮刮个痧，因她不擅长直接用手，所以改用陶瓷碗。

或许是太久没有刮过痧，又或许是用碗和用手介质不同，碗比手出痧慢，需要刮的次数多很多，脖子后面感觉火辣辣的，像破皮了一样，总之痛的直皱眉[泪奔]，不过后面出痧效果还不错，见下图[左上]，小孩看到还以为妈妈被毒打了一顿[捂脸]

一刮痧，当天精神就好很多，头痛缓解，身体也没那么疲劳了，看来偶尔刮刮痧，疏通经络，排毒养颜，也是一种不错的保健方式！

朋友们，你们刮过痧吗？你们相信刮痧有排毒效果吗？欢迎评论区留言讨论@家有俩宝Sophie88

教你方便使用的刮痧方法？如何刮痧？

随着人们生活水平的提高，人们对养生的意识越来越高。刮痧就是养生保健的一种。社会的快速发展，让人们越来越感觉到压力的增大，面对如此大的压力，人们总是会想到一些特色的疗法来缓解自身的巨大压力。而刮痧在我国历史悠久，是很多人选择用此来治疗一些疾病缓解压力的好办法。 刮痧是一种特色疗法，也是一种中医疗法，被很多人所钟情的，但是很多人不知道在刮痧时有什么样的刮痧方法，怎么样的刮痧方法才是可以提高疾病的治愈率，才能更好的减轻压力呢？ 随着人们对中医的认识，刮痧方法越来越受欢迎。刮痧使传统中医的一种治疗方法，对很多疾病，都有很好的疗效，但是怎样才能提高刮痧的疗效呢? 1、要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的，适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭，达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性好，加之其中含有益于皮肤的中药成分，可以保护皮肤，预防感染，提高疗效。 2、正确掌握刮痧的方法和补泻手法。体质强弱不同，病情轻重不同，发病时间长短不同，刮拭手法要有区别。 3、选取刮拭部位要正确，哪疼刮哪是民间刮痧的方法，只有根据不同的病症选取相应的经络穴位，刮痧的效果才会显著。 4、充分利用刮痧的诊断作用和防病作用，坚持保健刮痧，未病先防，提前治疗，增强机体免疫功能是最好的防病治病方法。 温馨提示：了解了几种刮痧的方法，是不是对您也有一些帮助呢？生活的压力使得我们很多人的身体都处在亚健康的状态。所以对我们的身体一定要重视起来。

如何刮痧养生？

1、刮手脚，行气通络

女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。

2、刮腹部，能通便

长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

3、刮眼周，能明目

相信大家都做过眼保健操，对其中的几个按摩穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

刮痧板

4、刮颈部，活血舒筋

颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。

5、刮胸骨，宽胸理气

很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

6、刮胁肋，疏肝解郁

焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

以上就是本次小编整理的“刮痧，是中医养生良方，还是民间偏方？趣事多”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。

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