刮痧、拔罐、艾灸什么时候进行好？希望你别做错，要多重视

刮痧、拔罐、艾灸什么时候进行好希望你别做错，要多重视

在生活中，人们十分注意保健，渴望身体更加健康，此时，会通过多种方式进行调节，尤其是刮痧、拔罐、艾灸都是最常见的保健方式，这些方式，也是很多注重养生保健的人，在护理身体时，不得不采用的方法，那么就时间来说，到底什么时候刮痧好?什么时候拔罐好?什么时候艾灸好?很多人可能不清楚，接下来就告诉你真相吧。

先来说说刮痧。刮痧作为最常见的保健身体方式，需要大家多重视，而就时间来说，秋天进行刮痧就非常好，正确的进行刮痧，对于祛湿是比较好的，在刮痧的时候，能够顺利把体内湿气排出来，通过刮痧，作用于人们的背部，把后背堵塞的部位进行疏通，达到去除堵塞的目的，对于护理身体会更好。为此，感觉到身体血液堵塞，也需要进行刮痧，达到很好地护理身体目的。

当然，在刮痧的时候，一定要避免冷风吹入身体，例如，一些人可能会对着空调、电风扇进行刮痧，这样的话，可能会导致寒气，进入出痧的地方，影响或许更大。与此同时，对于出血异常的人来说，也不适合刮痧，一不小心出血加重，影响也是很大的。

再来说说拔罐。同样也是常见的保健身体方式，拔罐是有助于健康的，通过拔罐，能够更好进行通经活络，对于行气活血也是有帮助的，在拔罐的时候，可以达到比较好的驱风散寒的目的。其实一年四季都可以进行拔罐的，而就最好的拔罐时间来说，其实这个时候就很不错，此时温度依然比较高，会给身体带来湿气，湿气重对健康影响是比较大的，合理的祛湿，不妨借助于拔罐，把湿气得到很好的排出。

当然，在拔罐的时候，一定要注意一些事情，对于不要专门对着某一个部位进行拔罐，那样的话，对于该部位可能形成更大的影响、刺激。当拔罐的时候，出现了水泡，需要注意破溃后进行感染，一定要合理进行消毒，在破溃后，不要接触冷水。另外对于身体虚弱的人来说，是不能进行拔罐的，身体虚弱，体内阳气本身就不充足，要是再进行拔罐，可能会导致阳气更加不足，一定要避免。

最后再来说说艾灸。就一天中最好的艾灸时间来说，中午进行艾灸最好，此时身体的阳气最旺盛，进行艾灸，能够更好地提升阳气。反之，到了晚上不适合进行艾灸。另外一方面，在饭后、运动后、酒后也不适合进行艾灸，最好在心态平和的时候，进行艾灸，对于护理身体会更好。

当然，在艾灸的时候，也需要大家多注意一些事情，例如，就时间来说，控制在半个小时即可。此外，在艾灸后，一定不要出现烫伤，一旦出现了烫伤，对于皮肤是不利的。

好了，介绍了这么多，大家对于什么时候刮痧好、什么时候拔罐好、什么时候艾灸好有了更多的了解了，并且，相关的注意事项，也需要大家提前了解，从而更好的护理好身体，获得健康。

艾灸的正确使用方法？

艾灸的正确方法有哪些，养生艾灸灸哪里最好？
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艾灸是中国最古老的医术之一，近代被正规医疗机构所忽视，但一直保留于民间。现代城市人群饮食寒凉，睡眠过晚，工作生活压力大造成身体虚寒上火等各种亚健康状况。艾灸有别于针刺、刮痧、拔罐、按摩等方法，除了祛除寒湿，还有补充元气的作用，是调理身体疾病的有效方法。艾灸疗法是中医外治疗法（刮痧、拔罐、推拿、艾灸等）里面效果较好、操作简单、价格低廉、无危险和无副作用的手法，适合面向全社会大面积推广的一项实用性非常强的技能。
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艾灸、拔罐、刮痧，究竟有什么区别？哪个效果会更好？

艾灸与刮痧、拔罐都是中医外治法的精髓所在，它们的最终目的一样，但是在操作过程还是有一些不同。

一般来说，艾灸——身体虚弱和强壮的人都适合；刮痧、拔罐——这些能“见血”的只适合身体强壮的人。

同样是通经络，艾灸与刮痧拔罐具体有何不同？

1.艾灸

艾灸跟刮痧、拔罐最大的区别在于，艾灸本身具有培补人体阳气，生血活血的作用！就是这一点决定了艾灸的不可替代性。

人体的元阳之气与生俱来，如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而药性和热性都是强大的外援，艾灸不仅调动了人体自身的力量，还借用了艾草的药性和灸火的热性来，这是刮痧、按摩等方法所不具备的。

因此，在中医界有一句话：艾灸补虚人，刮痧治壮汉！

2.刮痧

刮痧的实质就是泻掉实邪之气。但是，刮痧必须刮在淤堵的地方，才可以泻去多余的淤积气血，促进经络通畅，而如果刮在经脉空虚的地方，只会让该处更加虚弱。因此，身体健壮的人刮痧可以通经络，血虚血亏刮痧则会伤气血。

也就是说，刮痧是给邪以出路，相反的，换了身体虚弱的人，如老人、儿童或者正气不足的，仅仅凭借刮的力量是无法把邪推出去的，而且还容易适得其反。身体虚弱的人你去刮痧，根本出不了痧的。

3.拔罐

拔罐，是以罐为工具，利用负压，使罐吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

而我们通常在外面拔罐时总是满后背都被拔上，那主要是将气血引入膀胱经，起到利尿排毒的作用，但这对于气血虚弱的人便大为不利了。

04罐、艾灸的区别

刮痧、拔罐、艾灸的区别

1，刮痧作用在浅部，而拔罐的作用更深层。同时拔罐还有泻火的功能，治疗各种实症，包括热症和寒症。

2，艾灸对于身体虚弱和强壮的人都适合，而刮痧、拔罐只适合身体强壮的人。否则身体虚弱的人进行刮痧、拔罐会适得其反，起不到作用。

刮痧、拔罐、艾灸有什么区别？1分钟带你了解，可别再混为一谈

中医外治法，都是靠调动气血疏通经络来达到治病 养生 的目的。艾灸与刮痧、拔罐都是中医外治法的精髓所在，它们的最终目的一样，但是在操作过程还是有一些不同。一般来说，艾灸——身体虚弱和强壮的人都适合；刮痧、拔罐——这些能“见血”的只适合身体强壮的人。同样是通经络，艾灸与刮痧拔罐具体有何不同？什么人都适合做大保健吗？

一、刮痧、拔罐、艾灸有什么区别？什么人不适合做大保健？

1、刮痧

刮痧是用边缘光滑的竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、牛角等工具，蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，使皮肤局部“出痧”，刮痧的实质就是泻掉实邪之气。但是，刮痧必须刮在淤堵的地方，才可以泻去多余的淤积气血，促进经络通畅，而如果刮在经脉空虚的地方，只会让该处更加虚弱。

身体虚弱的人，如老人、儿童或者正气不足的，仅仅凭借刮的力量是无法把邪推出去的，而且还容易适得其反。身体虚弱的人你去刮痧，根本出不了痧的。

2、拔罐

拔罐可补可泄。如想补肾，就光在肾俞穴拔罐；补胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而会将气血分散，达不到补的效果，会白白泻耗了气血。

拔罐操作方法没什么严格要求，重要的是要找对相应的穴位，拔的时间以觉得舒服为准，气血虚弱的就少拔一会儿。

3、艾灸

艾灸跟刮痧、拔罐最大的区别在于，艾灸本身具有培补人体阳气，生血活血的作用！就是这一点决定了艾灸的不可替代性。艾叶具有活血化瘀的作用，燃烧后，可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外，使人体阳气充沛，达到温通经络、培补气血、补肾固元的作用。

1、良性肿瘤，需要严格辨证；

2、恶性肿瘤，不建议艾灸，艾灸会导致热血妄行；

3、体内有金属埋件者，谨慎艾灸

4、月经期、怀孕期间不能艾灸

5、有热性病，邪热内积的病人

6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭瘦弱等忌灸。

二、刮痧、拔罐、艾灸后注意事项

1、刮痧

个别人可能对刮痧不适，会出现头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷等症状，遇到这种情况，要停止刮痧，如无好转要及时送医。需要注意的是，饭后1个小时才可刮痧，太饱和太饿、过度疲劳者不能刮痧。

2、拔罐

拔罐后3个小时内不宜吃凉的食物

拔火罐要部位正确，不只是哪里疼在哪里拔，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，因此，拔火罐最好到正规医院去拔。拔完罐后，罐印处通常红紫，在印记没有完全消失前，一般来说是不能在紫印部位连续拔火罐的；拔罐时间不是越长越好，最好控制在15分钟左右。

3、艾灸

艾灸的十大禁忌，你知道哪些？

艾灸是一种中医上养生的方法，主要就是使用艾叶所制成的艾柱，然后点燃艾柱之后会产生艾热，用艾热刺激人体内的一些穴位和部位，通过这些穴位和部位来激发人体内精气的活动，进而调整一个人体内紊乱的各种功能，从而达到了预防病痛，还可以治疗一些病患的治疗方法。艾灸所可以治疗的范围是非常广泛的，它可以活血消淤，对中医体质中气虚体寒的人来说是比较合适的。但是在艾灸期间，是有一些注意事项和禁忌的，这些可能会直接影响到艾灸的效果，那么今天就来介绍一下艾灸有哪些禁忌。

首先在进行艾灸的时候要特别注意艾灸的顺序，遵循先阳后阴，先左后右，先上后下的原则进行艾灸，这样就可以更大限度缓解人体症状。其次，艾灸的时候要注意时间问题，最好的时间段应该在上午九点到十一点或者下午两点到四点之间。然后在艾灸期间要注意自己的饮食和生活习惯，否则艾灸起不到应该有的作用。最后，艾灸要分体质人群，不适合年龄过小的孩子，还有人体，如果过度病痛，极度虚弱的人群，以及孕妇或者来月经期间的人群适不适合进行艾灸的。

艾灸这种方法发展到现在，已经有很久的一个历史进程，从古时候的传统艾灸发展到现在的现代艾灸，艾灸也在时代发展中得到了完善，已经成为了现在很多人都会选择的一种养生方法诊疗方法。但是艾灸，是一个调理为主，疗效比较长的一个诊疗方法，所以不应该过度的着急，要遵循医嘱，选择合适的艾灸时间，注意好艾灸的注意事项，合理的进行艾灸，这样才可以起到自己想要的效果。

以上就是本次小编整理的“刮痧、拔罐、艾灸什么时候进行好？希望你别做错，要多重视”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多刮痧信息。