身体各部位刮痧技巧

1.身体各部位刮痧技巧

一.头面部刮痧技巧。

患者取坐位或仰卧位

(
1.施痧者在患者前额部涂抹少许介质(面部可以用一些化妆品作为介质)，开始施痧。

施痧者用刮板在患者前额部从前发际自上而下进行刮拭，并点揉印堂穴，百会穴和两头维穴。

(
2.以印堂穴为中点，分别向左右两侧刮拭前额，止于两侧太阳穴，点揉太阳穴。

以皮肤红润为度

(
3.患者闭目

施痧者用舌ij板轻刮患者上下眼眶，并用刮板轻揉患者的两侧睛明穴、四白穴和迎香穴。

(
4.施痧者用刮板轻刮患者上唇和下唇周围，点揉人中穴和承浆穴。

(
5.在患者两侧面颊涂抹少许介质，施痧者用刮板自下而上轻轻刮拭面部；并用刮板轻轻点揉患者两侧耳门、听宫、听会穴，以面部皮肤红润为度。

注意:头面部进行刮痧治疗时，一定要注意刮板操作时力度与速度的掌握和控制。

头面部皮肤十分薄，而且面部毛细血管丰富，因此用力宜轻柔缓和，切忌用力过重、过猛，以免损伤头面部皮肤而影响患者颜面部美观。

二.胸腹部刮痧技巧。

1．胸部刮痧技巧。

对胸腹部刮痧治疗时刮板与体表的接触角度小，受力就相对越小，角度以45°为宜。

患者仰卧位，施痧者位于患者左侧，开始施痧。

(
1.施痧者涂抹少许介质于患者胸骨柄体表处，右手握住刮痧板，自上而下刮拭胸骨柄体表，局部痧出为度。

(
2.用刮板角轻轻点揉天突穴(点揉天突穴时用力要轻揉，此处深部为气管所在，用力过重会引起呛咳甚至造成窒息)。

(
3.以患者胸骨柄为中线，施痧者用刮板分别向左右两侧胸部刮拭。

(哺乳期妇女不宜进行治疗)局部皮肤微红即可。

注意:胸部刮痧时刮板与体表接触角度不宜过大，角度越大，力度就相对越重。

胸部为心、肺之所在，用力过重会对心肺功能造成影响和损害，对于严重心，肺疾病患者不宜采用。

2．腹部刮痧技巧。

腹部刮痧主要以患者脐部为中心，涂抹少许介质后，施痧者按顺时针方向用刮板在患者腹部进行刮拭。

以腹部皮肤红润为度

用刮板角点揉两天枢穴和两大横穴及气海、关元穴。

注意:腹部刮痧用力要均衡柔和，过重会让患者感觉不适。

点揉诸穴时稍用力即可(孕妇不宜进行治疗)。

2.怎么刮痧才是正确的

怎么刮痧才是正确的 怎么刮痧才是正确的，对于刮痧这种常见的理疗方式，大家一定都不会陌生，如今随着人们健康意识的不断加强，很多人在平时都特别注重养生，家里也备有刮痧板，那么，怎么刮痧才是正确的。

怎么刮痧才是正确的1
1.刮痧顺序:充分暴露刮拭部位，在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质，刮痧的手法及操作的顺序，按身体的部位，依序为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。

2.刮痧力量:刮拭时用力要均匀、适中，力道应由轻渐重，不可忽轻忽重，同时以能耐受的力道为限，而刮拭的面积尽量能拉到最长。

3.刮痧方向:刮痧力量应为单方向用力，循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。

回程不刮

4.刮痧角度:刮痧器具与皮肤间的角度以45度为宜，不可成推、削之势，刮拭方向应由上而下、由内而外，并保持同一角度，每个部位刮20次左右。

5.刮痧频率:刮痧频率与疗程，则依疾病性质及患者体质状况而有所不同。

每次刮拭的时间，以20至30钟为宜。

初次刮痧时间不宜过长，且手法不宜过重，第二次使用刮痧疗法的时间，应间隔1至2周。

刮痧后，需休息片刻，约15分钟，且注意不要受凉，如有出汗现象请立即拭干，并需补充温开水或姜汤，切忌饮用冰水，以利体内之新陈代谢。

刮痧期间，若有短暂体温增高的发烧现象乃属正常，这是因为体内潜伏的病菌正与白血球在进行对抗，但须注意观察，以防病情变化。

怎么刮痧才是正确的2
1.取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。

2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮。

3.刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。

每次每处大约需刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即止。

4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。

根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧，也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。

5.每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。

按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。

6.应用较小的刮匙，可在穴位处刮痧。

常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。

在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。

掌握正确的`刮痧步骤，可以帮助我们避免刮痧过程中出现的不良情况，很多人都认为刮痧可以给我们的身体带来很大的好处，我们长期频繁的去刮拭，其实这是错误的做法，刮痧虽好，不可过度，否则将会对我们的身体健康造成伤害。

怎么刮痧才是正确的3 身体7个部位正确刮痧方法 头部 头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭，不必涂刮痧润滑剂。

为增强刮痧效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。

太阳穴:太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。

头部两侧:刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。

头顶部:头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。

后头部:后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。

风池穴处可用刮板角部刮拭。

头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。

面部 面部由内向外按肌肉走向刮拭。

面部出于美观影响，因此手法需轻柔，忌用重力大面积刮拭。

眼睛、口腔、耳、鼻病的治疗须经本人同意，才可刮出痧。

刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和病患局部能耐受为准则。

后项部 人体后项部有六条阳经通过，经常刮拭后项部，可以滋阴潜阳，补益人体之正气，从而达到防治疾病的作用。

胸部 胸部正中线任脉天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭。

胸部两侧以身体前正中线任脉为界，分别向左右（先左后右）用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭，注意隔过乳头部位。

中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。

背部 背部由上向下刮拭。

一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。

肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。

用全息刮痧法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。

腹部 腹部由上向下刮拭。

可用刮板的整个边缘或三分之一边缘，自左侧依次向右侧刮。

有内脏下垂者，应由下向上刮拭。

四肢 四肢由近端向远端刮拭，下肢静脉曲张及下肢浮肿病人，应从肢体末端向近端刮拭，关节骨骼凸起部位应顺势减轻力度。

让刮痧更有效的妙招
1.充分利用刮痧的诊断作用和防病作用 坚持保健刮痧，未病先防，提前治疗，增强机体免疫功能是最好的防病治病方法。

2.正确掌握刮痧的方法和补泻手法 体质强弱不同，病情轻重不同，发病时间长短不同，刮拭手法要有区别。

3.选取刮拭部位要正确 哪疼刮哪是民间刮痧的方法，只有根据不同的病症选取相应的经络穴位，刮痧的效果才会显著。

4.要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油 因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的，适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭，达到应有的刺激强度。

刮痧乳的润滑性好，加之其中含有益于皮肤的中药成分，可以保护皮肤，预防感染，提高疗效。

注意:
1.重症、疑难病症应在医生指导下刮痧。

2.认真学习刮痧疗法的注意事项，掌握适应症、禁忌症。

3.刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

对于严重的脏腑功能失调、骨关节明显变形等病症刮痧起辅助治疗作用。

4.可以按照刮痧教材中各种病症的提示部位去刮拭，前提是明确疾病的诊断。

特别是刮拭效果不明显时，要请医生诊断清楚，再刮痧治疗。

3.刮痧的手法和顺序

刮痧的手法和顺序 刮痧的手法和顺序，刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，下面给大家分享刮痧的手法和顺序。

刮痧的手法和顺序1 正确的刮痧方法，要选择合适的刮痧板，根据所治疗的目的来选择。

刮痧之前注意局部皮肤的清洁，选择合适的刮痧介质、刮痧精油，具有活血止痛的药油，如红花油、活络油或者乳膏等。

刮痧的方向从颈部到背部，上肢再到下肢，胸部从内到外进行刮拭。

痧是体内疾病在体表的特殊表现。

刮痧是在人体体表的特定部位，施以刮的手法，使皮肤出现片状或点片状瘀斑或出血，以达到调整机体、恢复生理状态、克服病痛的外治法。

现代医学认为刮痧、出痧的过程是一种血管扩张，渐至毛细管破裂、血液外溢、皮肤局部出现瘀血斑的现象。

有经验的施术者，会区分痧的颜色及形状，而判断病邪之状况。

后颈与背部的刮痧，自颈椎刮起，经胸椎第一椎至尾骨，分两段刮完。

刮左、右肩膀筋，先左后右。

刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左、右各一寸五分处。

以膀胱经为中心，由里向外斜刮，从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线，间距以肋骨为准。

切勿做地毯式全面刮痧

刮拭时用力要均匀、适中，力道应由轻渐重，不可忽轻忽重，同时以能耐受的力道为限，而刮拭的面积尽量能拉到最长。

刮痧方向，刮痧力量应为单方向用力，回程不刮。

刮痧的手法和顺序2 应该怎样刮痧才正确呢?
1.刮痧顺序:充分暴露刮拭部位，在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质，刮痧的手法及操作的顺序，按身体的'部位，依序为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。

2.刮痧力量:刮拭时用力要均匀、适中，力道应由轻渐重，不可忽轻忽重，同时以能耐受的力道为限，而刮拭的面积尽量能拉到最长。

3.刮痧方向:刮痧力量应为单方向用力，循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。

回程不刮

4.刮痧角度:刮痧器具与皮肤间的角度以45度为宜，不可成推、削之势，刮拭方向应由上而下、由内而外，并保持同一角度，每个部位刮20次左右。

5.刮痧频率:刮痧频率与疗程，则依疾病性质及患者体质状况而有所不同。

每次刮拭的时间，以20至30钟为宜。

初次刮痧时间不宜过长，且手法不宜过重，第二次使用刮痧疗法的时间，应间隔1至2周。

刮痧后，需休息片刻，约15分钟，且注意不要受凉，如有出汗现象请立即拭干，并需补充温开水或姜汤，切忌饮用冰水，以利体内之新陈代谢。

刮痧期间，若有短暂体温增高的发烧现象乃属正常，这是因为体内潜伏的病菌正与白血球在进行对抗，但须注意观察，以防病情变化。

刮痧的手法和顺序3 刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。

还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

1.操作要点 （
1.充分暴露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质； （
2.手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快,以患者能耐受为度。

宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。

（
3.可先刮拭背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴循行路线，振奋一身之阳、调整脏腑功能、增强抗病能力；再根据病情刮拭局部阿是穴或经穴，可取得更好疗效。

（
4.刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体排毒驱邪。

2.用途 刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。

尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用；对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法；还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。

3.注意事项 （
1.刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。

（
2.刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。

（
3.有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。

背部刮痧手法 背部刮痧通常由上向下刮拭。

一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。

肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。

用全息刮痧方法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。

具体方法如下:
1.先刮督脉:用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

2.用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

3.用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。

4.刮膀胱经:先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开
1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）。

5.向下斜刮肋骨缝:刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。

每条刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。

在背部的刮痧过程中，由于背部是人体比较大的反射区，所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象，这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题。

在实行背部刮痧的过程中也要注意一些问题。

背部刮痧时应避风和注意保暖，背部同一个地方只能刮一次，刮痧完之后要喝一杯热水。

背部刮痧是中医学上的一种手法，中医是我们中华文明的瑰宝，我们有责任和义务把中医继承和发扬光大。