心和小肠保健刮痧部位

刮痧穴位:天宗穴,厥阴俞穴,心俞穴,小肠俞穴,膻中穴,巨阙穴,关元穴,少海穴,少冲穴,曲泽穴,中冲穴,小海穴,少泽穴,通里穴,通里穴,神门穴,支正穴,内关穴,大陵穴,劳宫穴,养老穴,

心和小肠相表里，小肠为六腑之一。心和小肠的保健刮痧可以增强心脏活九推动血液运行，活血化瘀，快速净化血液，畅通血脉，维护心脑血管健康和小肠的消化吸收功能。经常刮痧防微杜渐，可有效预防心脑血管等循环系统疾病，延缓衰老，还有利于心情偷快，思维敏捷，面部容光焕发，舌体灵活，预防心悸、腹胀、腹泻、自汗和盗汗。同时可以通过观察刮拭下列部位出现的痧斑、阳性反应状况，参考前面刮痧诊断的规律、方法， 判断心和小肠的健康状况。

刮拭部位：

刮拭方法：

1、用面刮法自上而下刮拭背部心脏脊椎对应区、左肩胛区心脏体表投影区和腰部小肠脊椎对应区。重点刮拭背部天宗穴、膀胱经厥阴俞穴、心俞穴、小肠俞穴。每周1次，用涂油法刮拭。

2、用单角刮法自上而下缓慢刮拭膻中穴、巨阙穴、关元穴，然后用平刮法沿肋骨走向从内向外刮拭左胸部心脏体表投影区，及肚脐周围小肠体表投影区。每天隔衣刮拭1次，每次3〜5分钟。

3、用面刮法刮拭手掌和足底心区、小肠全息穴区，以垂直按揉法按揉第二掌骨心区。每天刮拭1次。

4、用面刮法从肘关节手少阴心经少海穴刮至小指少冲穴，从手厥阴心包经曲泽穴刮至中指中冲穴，从手太阳小肠经小海穴刮至小指少泽穴。重点按揉通里穴、神门穴、支正穴、内关穴、大陵穴、劳宫穴、养老穴。每天刮拭1次，每次3〜5分钟。用涂刮痧油拍打的方法拍打肘窝，每半年1次。