多久换一次衣服

如果保证质量，一年体检一次其实很有用

如果保质保量，一年一次的体检还是很关键、很有用的。常规体检仍能发现一些慢性、进展性疾病，起到提前预防的作用，比如可以发现前列腺肥大、甲状腺瘤、乳腺瘤等。虽然肿瘤指标目前的准确率大约为50%-70%，但这仍然可以帮助医生结合临床症状，筛查出一些肿瘤。

一年一次不是定律，体检间隔时间因人而异

体检间隔时间也是因人而异的，你要根据自身的性别、年龄、健康状况、职业和家族病史等方面情况综合考虑来作出选择，不同的阶段会出现以下不同的情况。

儿童

出生6个月到1岁的孩子每2个月做一次身体健康发育体检。

1岁到3岁的孩子每半年查一次。

3岁以上的孩子一年查一次。

青壮年人

一般指20～30岁的人群，可每隔2年做一次检查，重点检查项目为心、肺、肝、胆、胃等重要内脏器官和血压、血脂等。

如果本身体质较弱或者有遗传病史的人至少每年要检查一次，其中包括有冠心病、高血压、精神病、糖尿病和肿瘤等遗传倾向疾病家族史的人。

中老年人

一旦人上了年纪，疾病就会因为身体新陈代谢的减慢随之增加，各种疾病的患病率明显提高，所以步入老年的朋友至少要每隔半年体检一次。

特别是那些患有糖尿病、高血压、冠心病者，应该间隔3～4个月检查一次心电图、血压、X线胸透和血尿便常规等。

定期检查才能系统、全面的掌握您的健康状况，并对您的健康情况进行分析，指导您健康的生活。

张大夫从开始学习医学知识，到参加临床工作，到不断的科普靠谱的医疗知识。无论是我的知识积累还是所见到的一些人一些事，都促使着我在做一件事，那就是每年给我的爸爸妈妈做一次全面的体检。而对于我自己，由于单位每年都会有体检，所以是不用过于去考虑的。我的爸爸妈妈有时候也会问我，有必要每年做一次体检吗？我想这不仅是他们的疑惑，也是很多朋友的疑惑？或者说，有很多朋友被自己的父母问及这个问题的时候，不知道如何作答。今天，张大夫就和大家一起聊一聊这个话题。

首先，对于生长发育期的孩子，我们还是应该定期去做体检，主要目的是观察孩子的生长发育情况，而且现在每一个孩子都有自己的生长发育手册和健康档案，一些公立幼儿园入园的时候，可能需要您出示这个手册，所以，您还是有必要去按时去体检的，但是这不用到专门的体检机构，去我们儿童保健门诊就好，这一般和接种预防针是在一起的。

其次，对于，年轻力壮的健康青少年，确实没有必要每年体检，他们只有在学校要求患者单位要求体检的时候，进行常规的体检就可以了。但有不舒服的时候，及时就医还是很有必要的。

这里主要是指35岁以上人群的体检，张大夫还是建议大家每年进行一次体检，因为随着年龄的增长，各种疾病的发病情况确实开始显著上升，而且，现在各种疾病发病的年轻化，使得我们更加不能够放松警惕。但是对于不同的人群，根据他们的情况和既往史，我们除了在常规体检的基础上，应该增加不同的有针对性的项目。具体，每一个体检中心都会有不同的套餐，希望大家可以有针对性的选择。

所以，根据您的情况，希望您对自己负责，对健康负责，体检这个事应该引起重视。

我觉得定时规律体检是非常有必要的，健康人群也要坚持一年一次，如果是身体有疾病基础的患者，甚至要一个月一次到三个月一次。

而且不要以为年轻就可以任性妄为，任何年龄段的人都需要体检，最多在项目上有所区别，年轻一点的人可以做一些基础体检，而年龄越大需要关注的项目也就越多，需要做的检查也就越多。

当下年代出现了太多新型疾病，而且大多数疾病都是慢性隐性疾病，而且一旦超标或者发病很难逆转，所以要尽早发现问题、尽早解决问题。

例：冠心病是临床上最常见的心脏病，占全部心脏病患者的60，心脏病患者群体中，大概有50%因冠心病而死亡。冠心病早期只是冠状动脉粥样硬化，血管轻度狭窄，患者身体并不会有太多反应，心慌气短这些症状，患者也不太会在意，症状也不是很明显，不通过身体检查，根本不太会发现冠状动脉血管会发生狭窄。等到身体反应比较强烈了，感觉到身体不舒服了，一到医院检查，确诊为冠心病，但是此时冠状动脉已经狭窄达到、甚至超过50% 了，这时候的治疗就尤为复杂了，患者很可能需要终身服药，在疾病后期可能还需要面对支架或搭桥的选择。

假如这个患者每年都有体检的习惯，还会让病情发展到如此地步吗？

患者可能会在血管轻度狭窄时，就采取积极的预防及治疗措施，同时辅以饮食、生活干预，将风险降到最低。

常规体检根据地区的不同，价钱有所区别，但一般不超过两千元，就算按两千元计算，平均每天的花销也就在5.4元左右，你的健康不值5.4吗？大家每天买菜需要多少？大家每天外出的油钱、车费多少？

身体是革命的本钱，如果健康不在了，一切都将消失，不要忽略我们最应该重视的东西！

内裤 一天一换
内衣 2~3天一换
夏装 2天一换, 出汗多的工作一天一换
如果运动的时候最好一天2换, 不过不是很现实
冬装 外套 一周~2周一换
冬装 毛衣 3周~4周左右
夏天么, 内衣/衬衫是一天一换的, 短裤/裤子可以适当延长三天,如果是亮色(白)最好是一天一换,也干的快
袜子 一天一换
注意,内衣洗的时候要分开洗,特别是洗衣粉要好