心理咨询多久

你好，这个问题问得好。心理咨询要做多久才有效果，这个问题要跟几个因素有关。

心理咨询

第一 首先取决于你咨询的问题是什么？

也就是说取决于你咨询的问题的内容是一般性的心理问题还是发展中的心理问题。

还取决于你咨询问题的严重情况，比如说。问题持续的时间，问题的严重性，是否影响到你的社会功能等等。

比如说，有的人他的问题比较简单，就是现实的选择性的问题，或者咨询的心理问题，持续的时间不是太长，程度不严重，就是一般性的心理困惑，像这样的状况，心理咨询的时间，不需要很长。

心理咨询

第二 取决于你的咨询目标是什么？

我们咨询的目标一般有长期目标，短期目标。那得根据来访者的要求和咨询师共同商定。来访需要达到的目的要求不一样，达到的效果也不一样。

有的来访是属于自我探索的，自我成长的 ，他的目标是会很长期的，三年五年……这样都有。有的来访是属于家长和孩子共同咨询的，家长的目标，就是孩子上学就可以不做咨询了。而孩子则认为自己的目标是自己可能真正认识到自己的问题之所在，不管上不上学，能够让自己有一个对自我清晰的了解，所以当我们咨询的时候可能要根据到底，谁是来访者，来决定他的咨询目标以及咨询时间的长短。

心理

所以，心理咨询多久才有效果，关键取决于来访自己所期望达到的效果和自己的咨询目标是什么，问题是什么，严重状况如何，才能决定。