一般都是因人而异的和鞋子的质量有关的。
一般来说,对比劣质的鞋子经常穿的话,差不多半年就坏掉了,而好一点鞋子可以穿1-3年是没有问题的。最重要的是看鞋底以及鞋子周边的胶质的质量,如果鞋子对比劣质,很轻易造成鞋底磨损,或者四周脱胶的情况,而这种鞋子最多穿半年左右就不能穿了。
如果鞋底是橡胶耐磨的,那质量就会好一点,一般这类鞋子也不轻易脱胶,质量天然也有保证,所以穿1-3年也是没问题的。
一双鞋子穿多久其实是需要看鞋子的质量和本身对于鞋子的调养,一般来说,对比劣质的鞋子经常穿的话,差不多半年就坏掉了,质量对比好的鞋子是可以穿到三年没有什么问题。
质量鉴别的方法:
鉴定鞋质量的好坏,需要从外观和内在指标两方面着眼。由于内在指标往往需要借助于检测仪器,对于一个消费者来讲,从外观上来鉴别鞋的质量更具有实际意义。
从外观上,主要通过对鞋的材料(包括鞋面、鞋底、鞋里)质量和做工两方面来鉴别鞋质量的好坏。尺码可以度量,工艺以目测、手摸、捏、推为主。
1、鞋面(鞋帮)
鞋帮是鞋主要构成部分之一。对于光面鞋,要看其是否柔软和丰满,用手按下鞋面后,是否出现松面现象,好的鞋面应该是丰满柔软,手感舒适,光泽均匀一致,无松面现象。对绒面皮鞋的鞋面,应注意检查其绒毛是否短而均匀,其色调也应一致。
鞋里是鞋帮的一部分,它是为了补强鞋面、防止鞋帮延伸变形并改善脚感而使用的。所以,好的鞋里材料(如真皮革鞋里)应具有良好的触感、透气性和排湿性,且不易脱色。在缝制上,鞋里不应有皱纹和肥边。
2、鞋垫
通常的男鞋用内底后半截垫或后跟垫。女鞋用覆盖内底的全垫。鞋垫具有保持鞋内底清洁、覆盖内底的凹凸不平,以改善脚感的作用。因此,鞋垫应具有良好的吸、排湿性。在做工上,鞋垫应平展地黏附在内底上,不能有悬空之褶皱现象。
德国科学家做过一个研究,目前世界上最好的跑鞋能发挥其有效功能的时间距离也仅800公里。800公里后,再好的跑鞋也会失去它原有的功能。
马拉松运动装备中最重要的是跑鞋,好的跑鞋的确可以帮助我们避免受伤,跑的更长,更远。
在经济条件允许的情况下,当一双跑鞋的里程达到400至800公里时,就需考虑更换。这样的代价也许有些大,但如果能够做到这点,也能够有效预防损伤的出现。
不得不承认,马拉松跑鞋是马拉松业余跑者花销最大的地方。小编的马拉松跑鞋,一般都是穿烂了才更换,对于特别喜欢的跑鞋,鞋面开个小口子,小编一样也会穿它继续训练。夜跑没人看得见
以我个人的跑步经历看,一双跑鞋至少1000-2000km。
我是个典型的初级跑者,以跑步健身为目的,年跑量大约1000km多一些,至今已跑步7年,累计用过4双跑鞋,目前有两双在役(或称1.5双,一双正常在用,另一偶尔使用),两双已经退役改为通勤鞋。
从我接触的跑友来看,大多数人情况差不多,主要差异取决于个人习惯跑姿等因素,比如脚的落地、拖地情况等等。当然,这个前提必须是有一双合格的质量好的跑鞋。
我跑步10年,穿过的跑鞋有40多双,最长的800km,最短的10km,一般穿个400km左右就拿去做走路鞋了,目前还有2双没有开光。我没有4%,价格1899元,据说4%只能跑160km。
穿过的品牌有nike,asics,nb,mizuno,adi,ua 。
2013年之前,跑鞋主要靠自己买,那时候的跑鞋服役距离都长。
后来开始做上海马拉松的官兔,每年都发鞋子,
之后鞋子越来越多,最多1年发过7-8双,
我跑量不大,月跑100+,偶尔上200+,曾经也有几个月上过300+,
但是跑量大的时候成绩却一般,
现在每周跑2次,成绩还过得去,刚刚在无锡刷新了全马PB,3:18:04 .
跑鞋一般穿个400km左右就拿去做走路鞋了,有的穿1次跑个10km不舒服就拿去送给亲戚朋友了。
有时候发的鞋子颜色啊什么的不喜欢,就放某鱼上换零花钱了。
夏天的时候,会赤脚跑,穿拖鞋跑,凉鞋跑。因为是在操场上,冲击较小,还是可以体验的。
总的来说,就是喜欢的多穿,不喜欢的少穿。
看你穿鞋的次数和破坏鞋的能力了。
一般穿着比较仔细的话,两三年也没问题;不仔细、天天穿的话,估计半年皮鞋半年就能开始磨破底子了。
所以,当鞋面磨得比较不好看了也不好维修了、当鞋底磨掉的比较厉害、当鞋子你不喜欢了,当你遇到更喜欢的了,这些时候,你都可以买新鞋了。
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