停经多久算停经

更年期（又称为围绝经期）是让许多女性闻之色变的一个时期，这一时期发生在绝经前后，由于女性卵巢功能的下降，引起体内的激素水平不断下降，继而导致一系列生理和心理上症状发生。

正常情况下，女性更年期一般开始于40岁左右，持续时间因人而异，大多数女性更年期的持续时间在3～5年，少数女性可短至数月，而少数女性又可长至10年。

更年期女性由于体内激素水平的下降，可出现月经紊乱、潮热、潮红、出汗、阴道干涩、性欲减退、性交疼痛、情绪变化、睡眠障碍、尿频、尿急、直肠子宫脱垂等症状。大多数女性症状轻微，可以自行调整，通常不需要治疗；而少数女性症状严重，难以自行调整，可积极就医诊治。

对于更年期女性，大家要重视有无异常阴道出血，日常生活中应注意合理饮食、保持良好的心态、多与他人交流、适当运动、戒烟戒酒。要保持外阴清洁卫生，每年进行妇科检查，并避孕至完全绝经后一年。要监测血压、血糖变化，并注意补钙。对于症状明显者，可在专业医生指导下使用激素治疗。

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每次在发一些有关女性更年期健康方面的科普文章时，都会有朋友在下面留言，我今年4X岁了，是不是到了更年期了？或者说：更年期太难受了，已经更了3年了，是不是该结束了？对于这样的问题，真的不好回答，由于体质的不同，情况的不同，女性的更年期来的有早有晚，更年期持续的时间也有长有短，不能一概而论。

总的来说，女性更年期又叫围绝经期，是指女性有生殖期卵巢功能逐渐衰落，进入绝育期的一个过渡阶段（近期67岁产子的新闻属于及其特殊的情况，我们不做讨论），在此期间，女性的卵巢功能逐渐衰落，身体内的雌性激素水平也会有一个降低的过程，而由于雌性激素的水平下降，往往也伴随一些身体的不适症状，甚至是相关疾病发病风险的增加。

更年期通常出现在45岁左右，以月经不调，逐渐减少或发生紊乱，身体出现各种相关症状为起点，往往会持续一段时间，具体的时间长度各有不同，有的可能持续3~5年，而有的症状或问题甚至会持续更长的时间，但需要指出的是不管是从卵巢功能逐渐衰落到彻底绝经的“更年期”，还是停经超过12个月的确认绝经的绝经后阶段，女性都应该注意自己的身体健康，保持健康的生活方式，注意定期健康体检，对相关慢病进行积极干预，尽量保证身体的健康水平。

在女性更年期，由于雌性激素水平的急剧下降，可能会出现潮热，出汗，心跳加速等血管舒缩症状，同时出现高血脂、高血压，糖尿病，高尿酸等基础代谢性疾病的几率也会大大增加，因此，在女性更年期以及绝经后，也是出现心血管疾病的高危阶段；另外月经紊乱，泌尿生殖系统出现问题的情况也不少见；而女性更年期，还是骨质疏松的高发期，很容易出现骨骼肌肉疼痛等方面的问题，这些各个方面的身体不适，同样也会造成情绪的烦躁，失眠等各种各样的问题，因此，对于更年期的女性，出现各种各样的身体不适，家人应该给予更多的理解和关怀，这绝不是无病呻吟，这是有明确的医学依据的身体出现变化的特殊阶段，家人更多的关心和爱，能够更有助于女性顺利度过更年期。

而作为女性朋友自身，在更年期阶段，健康生活方式的保持和良好心态的保持，也是顺利度过更年期的重要方面，千万不要小看了这些生活因素和心理因素的调节作用，能够积极面对，开心乐观的生活，和天天自怨自怜，唉声叹气，也不

更年期是女性在绝经前后的一段时间里，由于自身激素水平的下降，引起的一系列临床症状的出现，对于更年期女性来说，其持续时间因人而异，随着月经的停止，更年期也就逐渐停止。

一般情况下，我国女性更年期常常在40岁左右来说，持续时间平均在3年左右，不分女性持续时间较短，可只有数月时间；而部分女性则可长达10年左右，而我国女性情况绝经年龄在49.5岁左右。

当然，更年期最让女性烦恼的是随之而来的一系列生理和心理上的改变，如潮热、潮红、月经紊乱、性欲减退、睡眠障碍、情绪波动等，但多数女性症状轻微，仅有部分女性症状明显，影响日常生活，可考虑使用激素替代治疗，以提高生活质量。

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    核心提示： 我们都知道当女性的年龄越来越大的时候，月经都会发生一定的改变，当年纪达到一定程度的时候，她就会出现绝经。每个女性闭经的年纪都不太一样，有的40几岁绝经，有的50几岁才绝经。当月经推迟三个月以上没有来的时候，这个时候我们就要考虑是否到了绝经期，如果确定为绝经，那么我们在生活上一定要多注意保健。

      人到中年，身体的各个机能都会出现一些问题，尤其是女性。很多女性朋友到了中年的时候，突然发现自己不来月经了，就会感觉到非常的恐慌，不知道自己的身体出了哪些问题。其实，女性到了中年期不来月经，很有可能是到了绝经期。

   女性一旦进入绝经期，一定要在生活上多注意，这样才能平稳地度过绝经期。女性在绝经期一定要注意饮食，增加高纤维的摄入，多吃一些含有钙的食物，这样非常有利于缓解绝经期出现的不舒服的症状。对于绝经期的妇女，还要参加一些室外活动，这样不仅可以使人精神愉快，还能增强体质。对于绝经期出现了一些不适症状一般是不需要服药的，如果情况比较严重，需要在医生的指导下用药，千万不要自己乱用药，这样会损害身体健康。

     绝经期是每个女性都要经历的，只是有的人来得早一些，有的人来得晚一些。因此，当我们在出现绝经症状的时候除了听取专业医生的建议以外，日常自我保健也是非常重要的。另外，绝经期也是一些疾病的高发期，应该定期的去检查身体，做到早发现，早治疗。

百度百科绝经是指妇女一年以上不来月经，同时须排除妊娠的可能，其开始的平均年龄为52岁。绝经期是每个女性必经的生理阶段，此阶段女性体内性激素水平发生改变，会出现一些代谢综合征，因个体存在差异，所以可引起多种多样的临床表现。