鱼肝油吃多久

鱼肝油的成分是维生素AD，主要是促进钙质的吸收。

小朋友正处在生长发育的快速时期，钙的吸收就非常重要，没有什么好坏之分，只要是正规厂家生产的就OK，北京这边用伊可新比较多，冬天外出和日晒时间短，建议每日服用，夏天宝宝如果户外活动超过30分钟，可以减量服用。

由于维生素A存在蓄积中毒的问题，很多宝妈担心过量，其实按照正常量口服是非常安全的，大家不必过度担心。

钙对于骨骼

谢谢悟空邀请！鱼肝油主要含有维生素A和维生素D！维生素A对宝宝很重要，能够增强宝宝抵抗力，促进骨骼发育。维生素D主要作用就是促进钙吸收，对宝宝的成长发育至关重要。维生素A和维生素D是相辅相成的最佳搭档！

维生素A的主要来源是动物的肝脏，全脂奶粉，蔬菜中的胡萝卜，南瓜，青椒，红心甘薯等也含有丰富的维生素A。

母乳喂养的宝宝们，随着宝宝的成长，各方面的微量元素，以及维生素需求越来越大，仅凭母乳喂养已经无法完全提供给宝宝们了。在宝宝们过渡到辅食喂养的时候，奶粉往往是宝妈们的第一选择。而现在市面上的所有婴儿奶粉都会添加维生素A，也就是说，母乳的同时，添加奶粉辅餐，已经可以提供给宝宝所需的维生素A了。

6-7个月的宝宝已经可以添加辅食了，这个阶段的宝宝辅食以瓜果蔬菜为主，如胡萝卜泥，南瓜泥，土豆泥等等。基本上维生素A的补充已经足够。

宝妈们在这个阶段尽快让宝宝适应辅食，能够很好的补充维生素A等。

维生素D的主要来源就很尴尬了，90%以上的维生素D来自于太阳的照射！通过食物或其他方式摄取的维生素D只占10%的比例！

因此，给宝宝补充维生素D，最好的办法就是晒太阳！当然，我们要避开强烈的阳光照射，一般来说，上午10点之前，下午3点之后是晒太阳最好的时候，当然这个要根据当天的实际情况而来。晒太阳的时候，如果气候允许，可以适当的扩大宝宝的受晒面积，效果会更好。

维生素AD的补充到底有没有必要？如何选择维生素AD的产品呢？

如果宝宝们能够安然的按照辅食去进食，并且妈妈们能够经常带宝宝晒太阳，那我们就没有必要刻意的去买相关的产品去补充了。

假如宝宝辅食添加困难的情况下，因为有很多的宝宝除了母乳或者奶粉，什么都不吃，这个时候就需要考虑给宝宝补充一下维生素AD了。但是有一点很重要，不要想当然的认为宝宝

婴儿补钙是很多家长关心的问题，因为钙会影响宝宝的健康成长，而鱼肝油不仅含有丰富的维生素A和D，而且可以帮助孩子们对钙的有效吸收。这么多婴儿需要吃鱼肝油，那么婴儿鱼肝油应该吃多久呢？
医生建议一般的鱼肝油和钙一起吃到3岁，当然，如果医生说你的孩子缺钙，那就需要坚持吃，如果还算正常，可以偶尔吃一点。所谓物极必反，不要贪多也不能太少，选择一个适当的剂量。鱼肝油是一种常用的婴儿食品补充剂，也是一种维生素，主要含有维生素A和D，常用于防治儿童佝偻病和夜盲症。
婴儿补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果婴儿没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法。
由于母乳中维生素D含量较低，婴儿通常应在一至三个月内加入鱼肝油，以促进钙磷的吸收和代谢。但值得注意的是，维生素A和D是脂溶性维生素和其他水溶性维生素，如B1、B2，过量摄入维生素A、D不能及时排除，并会储存在体内，进而产生毒性作用。