过山龙
2025-02-23 16:57:17
一、这几种表现其实宝宝并不是缺钙：
枕秃：由于婴幼儿毛囊发育不完善，新陈代谢旺盛，长时间躺在床上摩擦头发就产生了枕秃现象，等宝宝长大了就好了，并不是缺钙。
出汗多：宝宝体温比成人要高，新陈代谢旺盛，神经系统发育不完善，穿多了会容易出汗。
出牙晚：第一个乳牙萌出时间最晚至18个月。
夜惊，夜醒：引起的原因有很多，可能是不舒服，大便，饿，也可能是奶睡抱睡等不良习惯引起的。
肋外翻：婴幼儿膈肌没有发育完善，会向内拉肋骨，会造成肋骨轻微外翻。一般2-3岁逐渐缓解。
o型腿：生理性o型腿一般出现在宝宝0-24月龄。随着孩子长大会有好转。
二、钙怎么补？
0-6个月母乳充足，合理喂养的宝宝不需要补钙。
6-12个月宝宝需要的钙含量为600毫升，这个年龄段的宝宝母乳或者配方奶达到600毫升的，不需要额外补充钙。
12-24个月宝宝钙需求500-600毫升，可以吃些酸奶，全脂奶，奶酪奶制品。
三、补钙的食物推荐：
荠菜、芥菜、小油菜、菠菜、小白菜、大白菜、娃娃菜、豆类、豆腐干、干豆腐等豆制品。
四、建议白天让宝宝多在户外运动，也可以补充维生素D，促进钙吸收。
谢邀。这里是小红花测评，一个专业、权威、实用的婴童产品对比评测平台，很高兴为您解答。
在补钙前你所必须要知道的两件事！
1、0-3岁宝宝不需要额外补钙
正常宝宝对钙的需求量请看下面这个表：
而正常宝宝从母乳、奶粉和辅食中获得的钙又是多少呢？，请看下表：
所以结论就是：正常饮食情况下，0-3岁这个阶段，综合母乳、奶粉、辅食中摄入的钙已经足够宝宝每日所需，并不需要额外再给宝宝补钙！
不过3岁以后，宝宝对钙的需求会进一步上升，从600mg/d提高到800-1000mg/d，在这个阶段，如果孩子没有均衡饮食，就容易出现缺钙现象，从而导致长不高、换牙迟等问题。
2、如何补
有很多宝妈会觉得有机钙或者液体钙、乳钙更好吸收，但实际上，这只是中了广告宣传的毒。
目前，并没有确切的临床实验能证明有机钙或者液体钙有更高的吸收率，哪怕是一些活体实验的数据也得不到一个准确的说法。
目前唯一能确认的是，补钙剂在人体内的吸收率与钙的摄入量、是否有维生素D、酪蛋白磷酸肽（CPP）、草酸等促进或影响钙吸收的物质有关。
很多时候宝宝们出现缺钙现象并不能说明他是缺钙，很有可能只是缺乏维生素D，没有足够的VD，吃再多的钙也吸收不了。而母乳中VD含量是比较少的，所以母乳宝宝需要及时地补充VD。
如果对补钙产品有需求可以阅读我们之前的测评文章：
《宝宝到底需不需要补钙？需要补什么钙？（内附8款补钙剂测评）》
现在很多知名儿科医生都在强调一点：宝宝不需要补钙，需要补的是维生素D。
宝宝是最不容易缺钙的人群，因为宝宝的饮食基本是奶，无论是母乳喂养或者配方奶喂养，奶是钙的良好来源，只要宝宝摄入足够量的奶量，就有足够的钙来源。
但是钙要吸收进去，就要靠维生素D了，而维生素D的摄入和日照时间、强度、不同地区、户外活动时间等一系列客观因素有关，所以最容易出现维生素D摄入不足的现象，最终导致钙吸收不了，摄入不足。
因此，需要给宝宝补充维生素D，而不是钙！
婴儿：正常婴儿出生后2周起，每日摄入400IU的维生素D，一直补到2岁，如果是早产儿、双胞胎或者出生体重过低的宝宝，应该立即补充每日800IU-1000IU的维生素D，3个月可换为每日400IU维生素D。
只有维生素D摄入充足了，钙才能吸收，才不会出现佝偻病。
宝宝常用的维生素D品牌有星鲨、伊可新、Ddrops（伊可新是AD，一般医院都会推荐这个，有的妈妈维生素A摄入不足，所以，吃AD也是可以的）。
如果给宝宝额外补钙，会有很多副作用：
服用过多的钙剂会抑制宝宝肠道中铁、锌等二价离子的吸收，可能造成继发性的缺铁和缺锌，最终导致宝宝贫血。&
三个月。
一般的宝宝在生后三个月以后，颈部的生理弯曲就逐渐形成了。所以宝宝由于有了颈部的生理弯曲就可以枕枕头了。宝宝的枕头需要根据宝宝的年龄不同来调整枕头的高低。枕头应该选择比较柔软的布料，像纯棉的布料，柔软的毛巾都可以当做枕头。
宝宝在三个月以后，脊柱和大脑的发育还没有完全发育，枕头不舒服的情况下，容易导致宝宝出现睡眠不踏实，以及容易出现颈椎的问题。如果宝宝比较排斥枕枕头，家长不要强迫，随着孩子的成长，宝宝会慢慢的接受，家长不要过于着急。
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