崴脚后完全靠休息修复也是可以的,但要看崴脚损伤的程度,如果轻微的崴脚是可以通过休息达到康复,如果比较严重的崴脚需要治疗(如韧带撕裂,关节错位)
病因病理患者多因直接暴力或者失足跌倒,引起踝关节扭伤,关节过度内翻或外翻,造成踝关节内外侧付韧带或者胫腓联合韧带的损伤,严重时可造成撕裂伤 ,关节错位,病久失治误治,血肿黏连,引起踝关节功能受限及局部骨膜增厚,以后可能造成踝关节慢性疼痛,或者习惯性崴脚
崴脚后的表现崴脚后一般在2哥小时左右出现肿胀,4~5小时到达最高峰,皮下瘀血,青紫。运动功能受限,内外翻可引起疼痛加剧,踝关节不敢用力着地。出现走路跛行。
如何处理1,急性肿胀期,刚崴过脚,立刻停止运动,应该冷敷,防止出血过多造成肿胀。
2,2个小时过后,可以外涂扶他林、红花油等。把患脚抬高休息
3,急性期过后,可以通过推拿按摩,松解肌肉痉挛,捋顺受伤的肌肉韧带。如果出现关节错位,需要正骨复位。
总结崴脚后须及时治疗,以免失治造成不必要损伤,如果轻微的崴脚,只是肌肉韧带轻微损伤,可以在家休息修复。
首先崴脚程度不一样,需要的处理方式也不同。
其次,给个大概处理流程:
1.脚扭伤先确定是否有骨折。
2.拍片没骨折的话。注意休息。
3.24小时内间断冰敷,48小时后热敷。脚踝部加压包扎,必要时脚踝关节石膏或支具固定4周,走路脚不点地,卧床时抬高患肢。
4.吃药(活血止痛胶囊等 ),外用云南白药也行。
5.四周后,可网一个瑜伽平衡板,锻炼踝关节肌肉力量、活动度和平衡功能。
6.有句话说:伤筋动骨一百天,在三个月内还是不要做过度的运动,给伤处慢慢恢复的时间。
骨折愈合时间一般来说需要三个月左右,也就是老百姓通常所说的伤筋动骨100天。但是骨折愈合时间又受好多因素影响,比如年龄、营养状态、骨折复位固定的情况等有所不同。儿童由于愈合能力比较强、经过良好的复位后可能四周左右的时间骨折就能够愈合。而高龄的老年人由于骨质疏松、骨质愈合能力差,可能有的需要半年左右的时间。还有一部分骨折,本身血运就差、再加上骨折复位不良、错位、或者断端分离明显就可能造成骨折的延迟愈合或不愈合,这种情况可能就需要二次手术来治疗了。
专家提示:骨折愈合时间受多方面因素影响,年龄、营养状态、骨折复位情况都是影响骨折愈合时间的重要因素,儿童可能四周左右可以愈合,老年人可能需要半年左右时间,有一些情况还可能需要二次手术治疗。
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