煮山药的时间是根据山药的状态来确定的,煮薄山药片,水开之后煮3到5分钟左右就能熟,而厚山药片则需要在水开后,再煮8到10分钟左右,对于山药段而言,15分钟左右就可以煮熟了。
一般煮山药的时候,菜山药如果变成透明色就熟了,铁棍山药变成软软的就是熟了。煮完山药后,水也是可以饮用的,山药中的黏液蛋白、矿物质、维生素、游离淀粉等营养成分都会溶在水中,饮用会对身体有所益处。
煮山药时,可以去皮也可以不去皮,山药皮的主要成分和山药是一样的,因此山药皮也是一种营养丰富的食物,并且山药皮可以在一定程度上将山药中的营养成分都锁在山药中,防止营养成分随着水分流出,所以不介意的人群可以连带山药皮一起煮,食用的时候再去皮也行。
淮山药吃法
1、换句话说淮山药这类东西我们是不可以直接生吃的,实际上淮山药在实际操作起来是较为非常容易熟的,例如我们在烧菜的情况下锅里边放一些油,随后把淮山药丢到里边,换句话说一分钟的时间,就炒成一盘美味可口的淮山药菜了。
2、假如我们吃口味淡一点的淮山药,我们在水里边煮一两分钟的时间,随后起锅之后再凉水里边冰一下,随后放一些白砂糖开展拌凉菜,吃起来也是较为可口的,如果非常容易煮开的,淮山药也是有好多种多样类型的,有些是面淮山药有些是脆山药,一般状况下,三分钟时间就煮熟了。
3、淮山药还可以用煎炸,油炸山药的时间也是便捷,滚油的情况下放进削好皮的淮山药,三分钟的时间也可以把淮山药炸的外香里脆,假如我可以有一些认可技术性得话,我们还可以做一道拔丝山药,吃起来也是美味。
不完全是有些麻,还痒颈吧?也就是喉咙,嘴巴里痒痒的?若是,就里山药没煮熟透。怀山、芋头没煮透就吃,也会满嘴痒的。出现这样情况时,绝对是山药没熟透,一定要回锅再煮,煮熟透再吃,就不会这样了。
在一次感谢,邀请我回答问题
“山药”里含有,1.皂角素2.粘液里的植物碱,这两种成分接触人的身体会让人发痒,或刺痛的感觉。
山药经过加热成熟,会将过敏源破坏,再接触人体皮肤,就不会过敏了。
也可用醋,酸碱中和的方法,中和过敏源
淮山蒸熟一般是10分钟到15分钟,淮山蒸熟的方法,最重要是注重水分的保存,因为淮山蒸太久会导致水分流失,而蒸的时间太短会导致淮山不熟,吃生的淮山会影响到肠胃的健康。对于淮山这种食材的药用价值,淮山是可以预防心血管疾病,特别适合老年人食用。
淮山可以在烧饭的时候把它放到架子上和米饭一起蒸,这种方法比较简单可行,而且不用去看时间,饭煮好以后,淮山药也就蒸熟了。
单独蒸煮淮山药的话,那么时间一般在20分钟左右即可,时间长一点的话也没有问题,因为淮山药是经得起长时间蒸煮的。
蒸淮山吃的好处
原汁原味,没有其他添加物;
营养价值能很好地保存、有效成分也不易被破坏;
做法:把山药洗干净放上蒸锅即可。吃的时候,还可以蘸点糖,咬一口嫩软清爽、满口留香。不过,有糖尿病的人最好还是不要蘸糖。
淮山怎么处理不变色
在蒸淮山药之前,一定要把淮山药进行必要的处理,要把它在清水中彻底的清洗干净,最好是用刷子把它的表皮刷一刷,这样有利于一些比较脏的物质清除。清洗干净以后的淮山药蒸煮后吃起来更加的放心,当然在吃之前也要把它的皮剥掉,蒸好后的淮山药剥皮是非常简单的。
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