冰敷一般多久

用冰敷不好，痛风就是因为气血有阻，冰敷只是一时痛快，过后会更痛的

痛风是单钠尿酸盐结晶沉积所致的晶体相关性关节病，与高尿酸血症直接相关。其本质在于随着尿酸水平的增加，当尿酸过饱和度出现结晶析出沉积在关节及其周围组织就会引起炎症反应，导致关节疼痛、发红、肿胀和发热，疼痛常常剧烈、难以忍受。在急性发作期可以（我们也建议）使用冰敷患处，可以达到收缩毛细血管、减少炎症渗出，继而减轻炎症反应，对于痛风的治疗有一定的辅助作用。 痛风急性发作时除了冰敷患处，还建议做到如下：①注意休息（最好卧床休息），要避免剧烈运动；②可抬高患肢，增加回流、减轻水肿；③多饮水，利于稀释和排出尿酸；④不吃动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物，少吃动物性肉食个鱼肉；⑤不饮酒，不饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料。痛风发作时还需积极使用消炎止痛药物，以迅速缓解疼痛等症状，提高生活质量。我们建议大家首选非甾体消炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔、塞来昔布、萘普生等）和小剂量秋水仙碱。如存在使用禁忌，也可选用糖皮质激素（如泼尼松龙、曲安奈德等）。希望大家正确认识痛风，痛风重在预防，正规诊疗是关系病情长期稳定控制的关键。切勿偏听偏信，以免贻误病情，造成不可挽回的后果。本文由全科扫地僧原创写作于，转载请注明出处。

一、冰敷做法：

1、部位：疼痛或者肿胀发生的部位；

2、材料：冰水混合物最好，其次可以用冰棒、化学性冰袋、冷水等替代；

3、时间：一般每次20-30分钟。（这一般就是冰块化掉所需的时间）；

4、频率：每隔3-4小时一次；

5、疗程：一般在受伤后48-36小时内使用。

二、冰敷的禁忌症状

大面积组织受损，感染性休克，以免组织坏死；有慢性炎症或感染化脓者，以免阻碍炎症吸收；枕后，耳部，阴囊等处不宜冰敷，以免冻伤；在针灸治疗慢性炎症引起的疼痛时，应避免冰敷，即使是局部肿胀，皮温升高的疼痛急性发作期，也不宜使用。

三、受伤后冰敷的好处：

冰敷是一种被广泛应用于临床的治病办法。冰敷的应用主要在以下几个方面，对于外伤、扭伤以后，出现局部青肿现象，在24小时之内要进行冰敷。因为冰敷既可以使局部血管收缩，减少出血，为以后局部淤血的吸收提供很好的保障。冰敷也可以麻痹神经减少疼痛，解除患者的痛苦。

另外，冰敷对高烧的病人，可以进行物理降温，能快速使体温降下来，使疾病得到好转。对于脑外伤等严重病人，出现高热惊厥时，冰敷能很好的降温，消除肌肉紧张，使患者暂时恢复正常。

扩展资料：

一、冰敷的原理包括以下几点：

1、减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；

2、减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀；

3、减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成；

4、减少氧自由基的释放等等。

参考资料：