蒸枣多久

蒸三次每次蒸20分钟

蒸红枣不用多久时间，一会儿就好了。到底如何蒸红枣才好吃呢，下面为大家简单介绍了一些方法。

蒸红枣的做法

1、超市买回的干大枣，要选肉厚的。

2、大枣放入盆中用温水泡一下，清洗干净，控干水分，将大枣放蒸屉上铺平。

3、锅中放水烧开，放上蒸屉中火蒸20分钟。

4、大枣蒸20分钟后，拿出装在盘子凉20分钟。这时大枣的颜色已经有点变深。

5、凉20分钟后的大枣第二次放入蒸屉上再蒸20分钟，大枣的颜色又深了一些。拿出装盘凉20分钟。

6大枣凉20分钟后，将大枣第三次放入蒸屉中蒸20分钟，蒸好后装盘放凉。这时的大枣已经经过了三蒸三凉，大枣蒸好了。

这个得看大小吧，我一般吃的那种灰枣，比较小，蒸18分钟就差不多，大一点的20分钟左右，教你一个吃红枣的方法，红枣糯米

所需材料

大枣15个左右，糯米粉适量，白糖适量

具体做法：

1、红枣洗干净，切开去核，但不要切断；

2、白糖用温水化开，倒入糯米分中，揉成面团；

3、把糯米粉揉成椭圆状，塞进红枣里；

4、上锅蒸20分钟就好了，又软又甜，很好吃。

不喜欢吃甜的，就不要加白糖了，我们家经常这样吃，一定要趁热吃，放冷后糯米就变硬了，就不好吃了，希望我的回答能够帮助你。

红枣一般是蒸20分钟，时间长了太软腻了影响口感，而且会很腻。
红枣蒸着吃是非常不错的一种食用方式，但是在蒸的时候掌握好时间，一般用中强火蒸20分钟，置阴凉处3~4小时，再蒸20分钟不用加水，直接隔水干蒸，水沸后宜小火再蒸一次。
二、红枣一天吃几个最好？
红枣一天之中吃3个是最好的。
红枣虽然有益，有些身体耐受的人可能一下吃很多颗都没事，但为了保证身体健康以及吸收红枣最佳的营养，一天之中吃3个是最好的。因为红枣是滋补之物，但是也不宜吃太多，每天不宜超过5个，有俗语称“一日三颗枣，终生不显老”，每天吃3颗枣即可为身体补充营养素，补血养颜，也不会因为摄取过多红枣中的糖分而损伤脾胃，引发血糖升高。
三、红枣蒸着吃有什么功效？
1、对于脾胃虚弱的人来说，将红枣蒸着吃更容易消化；而气血亏虚、肝肾不足的人，可以将红枣、枸杞和鸡蛋一起蒸着吃；普通人可以将红枣和山药炖一块食用。
2、红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气、增强免疫力。
3、红枣蒸着吃能治疗胃肠道功能不佳、蠕动力减弱，而且消化吸收功能差时，就很适合常吃蒸熟的红枣，在精神紧张、心中烦乱也能吃蒸红枣。