银耳要熬多久

这是我自制的饮品，一，香瓜，黄瓜汁，把黄瓜香瓜皮打掉切碎，倒入豆浆机用果汁健白开水打成汁即可

这个是熟玉米粒，黄瓜皮打汁了

这个是黄瓜汁，用黄瓜打完丝打汁

西红柿黄瓜汁

黄瓜杏子切碎打汁

黄瓜切碎打汁

炎炎夏日总是想喝点什么解暑，但现在外面饮料动则十几二十块一杯，确实蛮贵。

自己做的话一下子就能做很多杯！而且更加卫生，喝起来也更放心。

下面就来为大家介绍几种简单易上手的夏日自制饮品～

夏日炎炎，一杯冰凉解暑的饮品就是续命神器呀～想要自制饮品其实很简单，尤其是在夏季，因为这个季节的水果实在太丰盛了，可以说怎么搭配都好喝，我就来分享几款好喝好看，而且还很简单的饮品做法吧！

因为夏季水果种类丰富，咱们只要掌握几点关键，就能用任何自己喜欢的水果来做气泡水。先给大家介绍一款蜜桃气泡，然后把果蔬气泡的万能公式教给大家。

做蜜桃气泡需要用到蜜桃酱，我先来讲讲蜜桃酱的做法。蜜桃酱不仅仅可以用来做好喝的气泡水，用来抹面包片、做蛋糕夹心，也都非常棒。

蜜桃酱的做法：

1、准备桃子8个（品种不限），白砂糖80g，柠檬一个取汁，清水200ml

2、将桃子表皮细细洗干净，洗掉绒毛，表皮削下来备用。

3、将清水、桃子皮一起加入小锅中熬煮，熬至粉红色，将皮捞出不要。

4、桃子肉切成小丁，与白砂糖、柠檬汁一起腌制半小时。

5、将桃肉和腌出的汁水、与刚刚熬好的桃皮汁，一起放入小锅里熬至水收干，桃肉软烂。

其实就是把果肉、糖、柠檬汁丢到锅里熬就好了。做好蜜桃酱之后，粉嫩的蜜桃气泡水就超级简单啦～

看步骤：

1、杯底舀入一大勺蜜桃酱。

2、加入八分满的冰块。

3、加入任何你喜欢的气泡水至九分满。

4、表面加入红茶、冷萃茶或者冷萃咖啡至满杯，做出漂亮分层。

5、用柠檬片或者薄荷、迷迭香等香草装饰一下。

水果气泡水的万能公式：

1、

3-5分钟即可。

银耳口感滑润，香甜醇美，富含蛋白质、维生素、膳食纤维，还含有钙、锌、铁、钾等矿物质，经常食用可润肠通便、美容养颜、生津润肺等，和木耳一样是属于比较容易熟的食物，一般将其撕成小块，开水下锅煮3-5分钟就能熟，但此时的银耳口感偏脆嫩，适宜凉拌来吃，如果是做银耳汤需要炖出胶状，还需继续炖煮30分钟-1小时左右才行。

银耳食用注意事项

银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜，冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。

选购时银耳以干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为上品，颜色过白则常是经加工漂白的，色黄暗浊者则是储存过久，均不宜选购。

银耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部发起来)再用热(温)水浸泡20至30分钟，然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用。

以上内容参考  百度百科-银耳、人民网-新鲜的银耳到底能不能食用？