抽脂多久能看到效果

谢谢邀请！

看你这个问题问的，就知道你是个懒人，一个连运动都不想运动的人，还要减肥，还要快速减肥，还要在短时间内快速减十几斤，也还真有点难度，也幸亏头条邀请我回答了，也幸亏我在这方面有点业余的研究，所以也算问对了，我就给你解答分析一下吧

关于减肥，别管你是小基数减肥，还是大基数减肥，最好的办法就是运动，连广场舞她大妈，连暴走团她大姨，都知道运动减肥，可你还想减肥，还不想运动，还要在短时间内快速减十几斤，有没有办法？有！

所谓的小基数，是指一个人的脂肪比较少，脂肪层比较薄而言的，而大基数也就是相反的情况了，脂肪堆积较多，脂肪层较厚而言的了！

你的问题，有两种方法可以快速减肥，第一个方法就去吸脂，把你肚子里的那点脂肪吸出去，说白了也就整出去，啥是脂肪，再说白了就是你肚子里的板油，至于怎么吸脂，你问问减肥的医生都知道，通过吸脂把你肚子里那些脂肪都整出来，也就能把肥减下去的！

身体胖的人变胖的原因，就是从吃上得的，也就是吃胖的，凡是身体胖的人都有一个本事，那就是能吃，所以另一个方法就是从吃上来下手，就是要少吃了，要节食了，这个节食可就有点难度了，身体胖的人怎么能吃呢，有打油詩一首，是这么说的：

猪马牛羊鸡鸭肉，不管肥来不管瘦，拿来就往嘴里吃，要吃就得吃个够！

就是这样的情况，啥人还不得吃胖了呀，所以这次你又不运动，还要快速减肥，那就管住你的嘴吧！

怎么管？就这么管！少吃或者不吃，早饭喝一点稀粥，或者喝一杯豆浆，别喝牛奶，午饭吃一点稀饭，吃一点咸菜，晚饭吃一点米饭，吃一点清菜，一日三餐不能吃肉类，甜品，而且晚饭要在晚上六点钟吃完，晚饭的饭量很关健，只能吃七分饱，反正你也不运动，吃七分饱就足以维持住你身体的需要的了能量了，只要你能这样坚持十天，就差不多可以减掉十斤了，半个月你也就能达到你的小基数减肥计划了，你上称再量量你的体重，那十几斤也就减掉了！

如果你想减肥，而且你还不想运动，就这样做吧，保证快速的把你的肥减下去的！

只说干货，亲身实践40天瘦了34斤。现在没有反弹！方法：

运动：早上无氧半个小时。下午有氧跳绳5000个，用时35-40分钟左右。坚持每天锻炼。

饮食：早餐：煮鸡蛋2个，一袋牛奶。午餐：酱牛肉/ 鸡胸肉 半斤+ 凉拌黄瓜一根+少量的绿色青菜。晚餐：2个煮鸡蛋+一个西红柿。

饮品：凉白开，每天最少喝3000-5000毫升！

坚持一个月，相信我，一定瘦的不像样。因为这种运动加饮食的方法从第二周开始每天一斤一斤的往下掉！ 人精神了更自信了。

我现身说法，我从135斤减到了115斤，一个月减了20斤左右，是比较快的方法了。

我没有吃减肥药，也没有去外面的减肥机构，主要靠轻断食，说白了，就是少吃。

早上6点多起床，先来一杯温开水200毫升，唤醒肠道，促进排便。

准备早餐，很简单，一杯牛奶，一个水煮鸡蛋，一片全麦面包夹一盘生菜，没有面包的时候就顺便煮一根玉米，加一个猕猴桃。

午餐，量也不大。半碗大米饭，相当于一个拳头吧。一盘水煮蔬菜。盘子就是家里用的普通的盘子，各种蔬菜都可以煮，豆腐和蘑菇我也煮着吃，自己调制料汁，用少许生抽、盐、香油、有的时候放点辣椒面或者胡椒粉。蔬菜一般就是应季的，比如生菜、菠菜、芹菜、芦笋、西兰花等。

下午直到晚上，一个苹果或者一根黄瓜。

其余就不再吃东西了，饿了就喝水，不饿也喝水，白开水是必不可缺的，每天2000毫升左右。

我是刚开始一周比较饿，白天还能喝些水抵挡一下，晚上就不敢晚睡，早点就睡了，越晚越睡不着。

好在挺过去了，过几天就好多了，虽然还是饿，肚子还是瘪，但是，心理上并不觉得难熬了，有时候摸摸自己瘪瘪的肚子，还是很有成就感的。

我坚持了一个月，瘦了20斤左右。

当然，这个是个短期的行为，后来我并没有继续采取这种模式，而是改变了饮食结构，又增加了运动，然后一个月瘦了10斤，虽然慢了一些，但是很健康，没有出现掉头发、皮肤松弛变老、内分泌失调等现象。

我的体会是，如果有特殊的需

抽脂手术一般是术后半个月左右就能有瘦身效果。因为抽脂手术是在身体多个部位抽取脂肪，这样术后一两天是看不出有明显变化的，反而会因为手术而产生浮肿，在半个月左右后，浮肿消除，就能看到明显的瘦身塑形的效果了。