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新生儿晒太阳多久

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新生儿晒太阳多久
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半枫荷

半枫荷

2025-03-17 04:25:46

刚出生婴儿晒太阳的正确时间和方法

刚出生婴儿晒太阳的正确时间和方法,宝宝在刚出生的时候是非常的虚弱的,有特别多的注意事项,而这对于新手宝妈来说是非常重要又难的事情,以下是关于刚出生婴儿晒太阳的正确时间和方法。

刚出生婴儿晒太阳的正确时间和方法1

一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳,斜射阳光时打开窗子给新生儿晒太阳,每天晒l~2次即可,开始的时候可以每次晒3-5分钟,逐渐增加到5-10分钟。

一般出生3~4周的新生儿才能抱到户外晒太阳,最初的二三天,可从脚尖晒到膝盖,约5-10分钟即可;然后可扩大晒的范围,从膝盖扩大到腿根部;除去尿布,可连续二三天都晒到肚脐,时间约15-20分;最后可增加晒背部约30分钟。

新生儿什么时间段晒太阳最好

新生儿晒太阳的时间最好在早上9-10时及下午的4-5时左右为宜。上午9-10时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的'X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

新生儿晒太阳的注意事项

1、晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳,紫外线的效果会减少30% 以上。

2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。

3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油,钙片的宝宝,不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后,再接受日光照射。

4、晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥,花粉刺激等原因,在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时,也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。

5、宝宝晒太阳时,可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部,保护眼睛。不要长时间曝晒,容易灼伤宝宝的皮肤,产生不良后果。

6、宝宝晒太阳可以从刚开始的5-10分钟起逐渐增加,每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴应每天进行,长期坚持,才能起到良好的健身防病效果。

新生儿晒太阳的好处

1、黄疸退得快。黄疸不重的新生儿,多晒太阳,也能起到退黄的效果。

2、促进新陈代谢和生长发育。紫外线具有杀菌消毒的效果,适当地接受阳光照射,可促进新生儿新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D。晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。对新生儿软骨病、佝偻病有预防作用。

4、增强免疫力。晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。促进人体的血液循环、调节中枢神经。

刚出生婴儿晒太阳的正确时间和方法2

新生儿晒太阳几点合适

新生儿晒太阳最好的时间:以上午6-10点及下午4-5点为宜。

上午6-10时,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,有助于促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的x光束成分多,则可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

爸爸妈妈要注意:

中午到下午4时这段时间,是最忌让宝宝长时间晒太阳的,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

新生儿冬季晒太阳最佳时间

新生儿冬季晒太阳一般在中午11—12点左右。

新生儿冬季晒太阳须知:

1、可以先开窗,让宝宝有一个适应的过程,此时要注意避免对流风;

2、然后在保暖的前提下,到户外晒太阳。

3、如果受条件限制不能经常晒太阳,可以给宝宝加服一些鱼肝油,以预防佝偻病。

春、秋季节一般在10点—11点;夏季一般在9点—10点。

新生儿晒太阳时间由年龄而定

新生儿每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加到半小时或1小时为宜。

新生儿晒太阳后要注意补水,特别强调的是,照射的时间要逐渐延长,可由十几分钟逐渐增加至1小时,最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

新生儿晒太阳时,如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应,应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给小儿擦身。

刚出生婴儿晒太阳的正确时间和方法3

新生儿晒太阳护理须知

1、在新生儿晒太阳之前,应先进行5—7天的室外空气浴(详见知识补充),等新生儿对外界环境的适应性提高以后再晒太阳。

2、新生儿在室内晒太阳必须打开窗户在直射阳光下进行。

3、新生儿室外晒太阳应选择晴朗无风的天气,穿适当的衣服,让新生儿的全身皮肤尽量多接受阳光。

4、不要让阳光直接照晒在新生儿的头部或脸部,要戴上帽子或打着遮阳伞,特别要注意保护眼睛。

5、在阳光强的时候,还要注意不要让阳光灼伤皮肤。可适当涂抹防晒霜。

6、夏季晒太阳可选择在上午8点以后;冬季可选择在中午11点至下午1点以前。每次从3—5分钟,逐渐增加到8—10分钟,一般每天3—4次。

7、晒太阳后要给宝宝喂些果汁或白开水等;晒太阳时时注意不要让宝宝着凉。如果宝宝身体不舒服、有病时应停止。

知识补充:空气浴

室内裸体空气浴:健身锻炼

当天气情况不允许带宝宝做室外活动时,也可以让宝宝在室内进行裸体空气浴。做室内裸体空气浴以前,应该先开窗20分钟,进行空气交流之后,等到室温升到20℃左右时,就可以把宝宝的衣服全部脱掉,把宝宝放在床上,或者在木质地板上铺上一块较厚的毯子,把宝宝放在上面。

活动的方法可以由宝宝的兴趣而定,如果你的宝宝原来一直坚持做新生儿体操,但到7个月时不爱做了,就不要勉强宝宝继续做,应改换成宝宝喜欢的游戏,只要能活动全身,任何活动都可以达到健身目的。

室外空气浴:室外冷锻炼

空气浴可以让宝宝呼吸到新鲜空气,新鲜空气中氧含量高,能促进宝宝新陈代谢。同时室外空气温度比室内低,宝宝到户外受到冷空气刺激,可使皮肤和呼吸道黏膜不断受到锻炼,从而增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

室外空气浴要特别注意不要让宝宝着凉。

最新回答共有5条回答

  • 山亭柳
    回复
    2023-01-17 09:09:11

    需要的,仅靠晒太阳,很难满足宝宝每天对维生素D的需求。专家指出,婴幼儿宝宝每日需要维生素D 400~800IU,如果需要靠日光浴来补钙,那么至少要在阳光直射的情况下晒两个小时的太阳才能达到需求量。维生素D一般补充到宝宝2岁左右就可以不用再补了,平时多给宝宝晒太阳在体内也能合成维生素D,对促进钙吸收有一定的作用。除了营养素的补充,平时应注意给宝宝均衡地饮食,食物一定要多样化,不能养成挑食偏食的习惯。宝宝如有缺钙症状,可多选择一些含钙丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、豆类、海带等食物,换着给宝宝吃。

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  • 木槿
    回复
    2023-01-17 09:09:11

    维生素D是人体不能缺少的营养素之一,对于婴儿发育有着重要的作用。比如可以促进钙在骨骼中的沉积,促进钙质吸收等等。对于每天都晒太阳的婴儿来说,是否还需要额外补充维生素D?

    很多婴儿因为维生素D的缺乏出现夜间盗汗、易哭闹、枕秃等症状,这些症状也是维生素D缺乏初期最容易出现的症状。之所以会出现症状,原因在于维生素难以通过母乳来获取,只能通过食物来补充。

    而对于还处在母乳喂养的婴儿来说,这个时候母乳是主要食物来源,辅食只能在4~6个月之后才添加。因而医生会建议给宝宝服用鱼肝油,鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D。或者医生会直接建议给婴儿注射维生素D3,这样补充维生素D的效果更快一些。

    宝宝晒太阳是否可以获取身体所需的维生素D,答案并非是完全肯定的。原因在于虽然肌肤可以通过阳光紫外线的照射合成维生素D,但是也有前提的。需要让宝宝在室外而且是尽量多的裸露出肌肤,而在寒冬腊月,恐怕没有家长会经常抱着宝宝在室外晒太阳。

    在阳台上晒太阳,阳光中的紫外线大部分会被玻璃隔离,即使您天天抱着宝宝在阳台上晒太阳,也难以获得宝宝所需要的维生素D。这个时候医生往往会建议您直接服用膳食营养素补充剂为宝宝补充维生素D,为宝宝身体发育提供必要的保障。

    如果您对这个问题有好的建议,欢迎您在下方留言评论

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  • 紫苏
    回复
    2023-01-17 09:09:11

    需要额外补充维生素D。

    母乳中的维生素D含量无法满足宝宝的每日所需,即使添加了辅食,维生素D也很难从食物中获取。

    维生素D能够通过“晒太阳”的方式,通过紫外线照射,由皮肤内的7-脱氢胆固醇变成维生素D3,再从皮肤进入血液循环。但是,想通过晒太阳获得足量的维生素D是非常困难的,因为这需要满足阳光足够强、皮肤暴露范围足够大、阳光暴露时间足够长的三个条件,而这些条件受当地季节、居住地纬度、环境污染等方面的影响,所以,并不是晒了太阳就能够合成人体所需的足量维生素D的。

    再加上现在冬天到了,室外寒冷,宝妈们都把自己的孩子裹得好好的,宝宝基本晒不到充足的太阳,这时候,宝宝就更加需要补充维生素D了。

    每天要补充多少维D?

    足月儿400IU,早产、低出生体重儿 800~1000 单位/天,3月龄后改为400单位/天

    几岁开始补充维D?

    生后数日(宝宝出院后)应开始补充维生素D,不需补钙。

  • 芍药
    回复
    2023-01-17 08:08:01

    刚出生的宝宝黄疸一般需要晒几天太阳就好了?

    1.新生儿一般晒7天左右自动消退。黄疸是新生儿期最常见的临床问题。是由于各种原因导致体内胆红素积聚所致,表现为皮肤、巩膜黄染。新生儿皮肤娇嫩。一般来说,新生儿每天晒太阳的时间为1至2小时,每次晒15至20分钟,不能晒太久。此外,避免阳光强烈时照射也很重要,最好在上午10点前或下午4点后进行。晒太阳时最好不要透过玻璃遮住新生儿的眼睛和生殖器,以免对器官造成损伤。

    2.黄疸的宝宝大多是生理性黄疸,一周后会自动变黄。对于黄疸值高于17的,也可以用蓝光治疗,帮助减轻黄疸。如果不是很高,在太阳下晒几天就能治好,一般是两周。为什么胆红素高是因为新生儿的肝脏代谢能力差,发育不好。尤其是早产儿的黄疸是体内胆红素浓度高的结果,胆红素主要是红细胞的代谢产物。当红细胞老化破坏时,就会释放出血红素。代谢后产生胆红素,通过血液转运到肝脏,经肝脏代谢后再通过胆管排泄到肠道。

    3.如果是生理黄疸,可以通过晒太阳来改善。一般一次可以控制在15分钟左右,一天三到四次。在晒太阳的同时,需要注意保护宝宝的眼睛,避免光线直射。阳光中的紫外线不仅能促进血红素的排除,还能让宝宝吸收钙。新生儿晒太阳的时间主要是上午10点前和下午4点后,两个时间段的太阳都不会太大。一般晒15到20分钟,不允许突然晒太久。需要逐步增加时间。黄疸的宝宝大部分属于生理黄疸,一般一个星期后,你会逐渐淡去。对于黄疸的数值,如果不是很高,也不是特别高。身体状况很好。日光浴也是治疗黄疸的好方法。如果是,要进一步检查后再去医院做进一步的综合治疗。

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