月子喝红糖喝多久

❤️产后新妈妈体力和能量消耗的比较大，在产后喝一些红糖水，能补充能量，有利于恶露的排出。可以让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排的比较顺畅。红糖水可以和黑木耳、枸杞、红枣或红豆一起煮，这有利于水的利尿作用。

❤️产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，月经时间延长，会影响子宫的恢复。

⚠️注意事项

产妇食用红糖最好控制在10天之内，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。这期间要卧床时间多一点，运动少一点。

说说自身的实际情况，不要空淡，空淡误事？1，自身产后的实际情况:第一胎顺产，产后疲累，什么也不想吃，只想睡觉！在产房吃了巧克力，医嘱是:先喝点粥，慢慢喝汤，吃东西！老公买了小米粥，味淡没有口味和心情吃，改了皮蛋瘦肉粥，依然没有兴趣，家里提了肉汤来，油味又太重，只喝了两口，不爱！下午，老公搞了鸡蛋红糖水，喝了一碗，甜的并不很对口味，但是:很对心情！相信刚生宝宝的妈妈，心情都如我一般:幸福、甜蜜！吃甜的能增加幸福感，好好体会产后的幸福与刚升级当妈妈的新喜！好了，重点干货:1，我们湖南的习俗是喝鸡蛋红糖水，不是单纯的红糖水！2，从营养的角度来说:鸡蛋红糖水，是很有营养的！鸡蛋中医认为补气，西医认为鸡蛋中的蛋白质类成份，是与人类最接近，并很易于吸收的优质营养。红糖，中医理论:以形补形，糖水形似血液，吃红糖是有作用的，如果有些所谓的专家，一定要用不到300年的西医标准，去评价3000多年的中医经验，我是不认同的，更是不科学不严谨的！鸡蛋红糖水，产后体虚可以吃，气血双补，很有必要！但是，基于现在孕妇普遍营养过剩的情况，我不建议长期吃，吃个3一5天就好！3，产后喝鸡蛋红糖水或红糖水或者桂园鸡蛋红糖水，很合产后的心情，产妇生子那么辛苦？难道产后还不能干点，即对自己心情，又很应景的事？4，我们都是中国人，从小就看产妇吃糖水，这是我们的习俗、习惯，如果少了这个环节，最少我会没有那么强的存在感、安全感和体会！我第二胎在大医院剖腹产的，当天没吃到，总觉得好象少了些仪式感之类的感受，第二天我妈赶到医院，喝了大几口鸡蛋红糖水(还未放屁，不能多喝)，心里一下子就感觉踏实了，美美的睡了一觉，心情大好，有妈真好，感谢！说多了，有点长，都是亲身体会！

红糖水含有丰富的铁，锌，维生素等营养元素，产妇是可以喝点红糖水的，有很好的补气血作用，也有助于排除宫腔内的淤血，有助于子宫的恢复，还可以促进乳汁的分泌。如果有血糖高的产妇，是不建议喝红糖水的。产后应注意休息，保证睡眠质量，不要熬夜，避免剧烈运动，注意饮食，要以清淡有营养为主，多喝些汤汤水水，有利于下奶，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，产后一个月禁止同房。

顺产产妇第二天开始喝，剖腹产产妇排气后开始喝；

每日50克，上午十一点前冲服。服用一周之后暂停10日，给身体自然恢复的时间，产后20天左右，奶水不足的妈妈可以用红糖25克搭配花生、小米等食用，母乳充足了即停。如果注射了缩宫素的产妇请根据自身情况饮用红糖。

产后红糖水喝多久
产妇生完孩子之后身体是非常虚弱的，而且身体中的恶露也需要尽早的排出体外，而且产后喝红糖水对于产妇排出恶露是有好处的，那么产后红糖水喝多久，怎样喝才是正确的呢，让小编告诉你。
首先，大家肯定都知道，产妇在分娩的时候耗费了大量的体力，又加上失血过多，身体肯定会非常的虚弱，而且产妇还要给新生婴儿哺乳，所以身体当中需要补充上大量的铁物质。红糖也就变成了不二的营养品，既可以让产妇排出恶露，还有活血化瘀的作用。
其次，正常情况下产科的大夫都会建议产妇在产后一个星期之内喝红糖水。这样的话能够及时的排出孕妇体内的恶露，还能够及时的补充身体中所需的铁物质。
最后，除了喝一个星期到十天左右的红糖水之外，还应该多补充一些有营养的食物，比方说鸡蛋还有新鲜的蔬菜，这样才能让自己的身体恢复的更快。
产后喝红糖水好吗
大家都知道女性在生完宝宝之后身体非常的虚弱，不管是顺生还是剖腹产，都会大伤元气。身体如果想要尽快的恢复，就必须要谨听医嘱及时排出身体中的恶露，排出瘀堵在身体内的经血，那么产妇产后喝红糖水好吗？
首先，产后喝红糖水，能够及时的把身体中的恶露给排出去，还能够及时的补充产妇生产过程中所流失的铁元素，所以说产后喝红糖水是非常好的。
其次，女性如果是头胎生产，那么子宫的收缩力是非常好的，恶露的时间也不会过于长，所以这个时候适当的喝红糖水，对女性的身体是非常有好处的，第一能够促进女性子宫的收缩有利于恶露的排出，还能够有效的促进乳汁的分泌，但是时间不要时间过长。
最后，红糖还能够及时的补充产妇身体内的热量，起到一定的驱寒效果，对于产妇恢复身体机能非常有好处。